26/05/2026
Sabah rutinini 5 saniyeye indiren, bağırsak dostu o formül! 🔋
Klinikte de danışanlarımdan en çok duyduğum şey şu: “Hocam smoothie hazırlamaya vaktim olmuyor, o yeşillikler dolapta çürüyor.” İşte hem o israfın önüne geçecek hem de güne sindirim sisteminizi canlandırarak başlamanızı sağlayacak “Yeşil Küp” yöntemi.
Dolapta kalan yeşillikleri, zencefil, sirke ve limonla blenderdan geçirip buzluğa atıyoruz. Sabah tek yapmanız gereken bu küpleri çıkarıp bir meyveyle veya sadece suyla saniyeler içinde çekmek. İster aç karınla ister gün ortası nasıl isterseniz ❤️ bu yöntemi sevdiysen yoruma ❤️ ricam olacak🫠😉