Diyetisyen Berfin Çiftçi

Diyetisyen Berfin Çiftçi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Berfin Çiftçi, Nutritionist, Istanbul.

Diyabet farkındalığı önemlidir…
06/03/2023

Diyabet farkındalığı önemlidir…

ORAC nedir ? 🍎🍏🍉🍊🍇🍑Kaynakça: Black Sea Journal of Agriculture 1 (3); 81-83 (2018) 🇹🇷
05/03/2023

ORAC nedir ? 🍎🍏🍉🍊🍇🍑
Kaynakça: Black Sea Journal of Agriculture 1 (3); 81-83 (2018)

🇹🇷

Hiç gerek duymamak dileğiyle…
21/02/2023

Hiç gerek duymamak dileğiyle…

Probiyotik (pro “için”, biyotik “hayat” anlamına gelir) yenildiğinde bağırsağımızda yaşayabilen ve bağırsak floramızın b...
01/01/2023

Probiyotik (pro “için”, biyotik “hayat” anlamına gelir) yenildiğinde bağırsağımızda yaşayabilen ve bağırsak floramızın bir parçası haline gelen bakteriler, gaydalı mikroplar topluluğudur. Başırsaklarımızdaki 100 trilyon bakteri, vücudumuzdaki hücrelerin sayısının 10 mislidir.
Yoğurttaki bifidobakteri Laktobasil fermentum, L. casei ve L. asidophilus gibi bakterilerin tümü insan bağırsağında kolonileşir, kötü bakterileri bastırıp bağırsak ortamını onlar açısından kötüleştirir, bağırsak duvarını korumaya alır ve antibiyotik üretir.

Kabak detoksu Sağlıklı yaşama geçmek, diyet yapmak ve kilo vermek için yaşam tarzında ve beslenme alışkanlıklarında deği...
31/12/2022

Kabak detoksu
Sağlıklı yaşama geçmek, diyet yapmak ve kilo vermek için yaşam tarzında ve beslenme alışkanlıklarında değişiklikler yapılması gerekmektedir. Beslenme alışkanlıklarının daha sağlıklı yapılması sürecinde tüketilmesi gereken besinlerin başında kabak gelmektedir. Kabak oldukça özel bir sebzedir. Kilo verilmesini kolaylaştıran bir yapıda olmasından dolayı diyetlerin ve detoks uygulamalarının değişmez parçalarından birisidir.
🇹🇷

İştah gücünü yemek görmekten veya kokusunu duymaktan ya da bunlarla ilintilendirdiğimiz bir şeyden alan yemek yeme arzus...
28/12/2022

İştah gücünü yemek görmekten veya kokusunu duymaktan ya da bunlarla ilintilendirdiğimiz bir şeyden alan yemek yeme arzusudur. İştahı etkileyen bir başka önemli unsur da, ne kadar yediğimizle ilgili hatırladıklarımızdır. Bazı maddeler vücutta belirli icraatlar yoluyla iştahı kontrol altına alabilirler bunlar;
Su
Besinlerde bulunan lifler
Besinlerdeki proteinler
Greyfurt
Egzersiz

Beslenme planlarımızda sıklıkla yer verdiğimiz sağlıklı yağ olarak bilinen kuruyemişlerin özelliklerinden bahsetmek gere...
26/12/2022

Beslenme planlarımızda sıklıkla yer verdiğimiz sağlıklı yağ olarak bilinen kuruyemişlerin özelliklerinden bahsetmek gerekirse; bu gruptaki besinler 2 gr protein, 5 gr yağ içerirler. Ayrıca antioksidan özellikleri,posa,magnezyum ve E vitamini gibi ögeleri de içerdiklerinden sağlıklı bir şekilde kilo kontrolünde önemli yere sahiptirler.

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Berfin Çiftçi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Diyetisyen Berfin Çiftçi:

Shortcuts

Share

Category