Diyetisyen Meltem Geyik

Diyetisyen Meltem Geyik 🌟Online Diyet ve Beslenme Danışmanlığı

memleketcilik🐬
29/05/2026

memleketcilik🐬

Bugün şahane bir lansmanda bir araya geldik!💜 ile birlikte sevgili ekibine sağlıklı beslenmeyi anlatmaktan, sizlerin so...
12/05/2026

Bugün şahane bir lansmanda bir araya geldik!💜

ile birlikte sevgili ekibine sağlıklı beslenmeyi anlatmaktan, sizlerin sorularını yanıtlamaktan mutluluk duydum.

Bir sonraki etkinlikte görüşmek dileğiyle!🪷

Günaydın!🌼Duymaya ihtiyacı olanlara💘
06/05/2026

Günaydın!🌼
Duymaya ihtiyacı olanlara💘

Dolu dolu iki günü keyifle bitirdik!GarantiBBVA Wellness Week kapsamında sevgili ailem ile birlikte iki gün boyunca sor...
21/04/2026

Dolu dolu iki günü keyifle bitirdik!

GarantiBBVA Wellness Week kapsamında sevgili ailem ile birlikte iki gün boyunca sorularınızı yanıtladık, sağlıklı yaşam yolculuğunuza eşlik etmekten mutluluk duyduk.

Katılımlarınız ve ilginiz için çok teşekkürler
Bir sonraki deneyimde görüşmek dileğiyle!🪷

“Ya hep ya hiç” değil…Yapabildiğin kadar. 🤍Diyet sürecini zorlaştıran şey çoğu zaman kurallar değil, o kurallara yükledi...
09/04/2026

“Ya hep ya hiç” değil…
Yapabildiğin kadar. 🤍

Diyet sürecini zorlaştıran şey çoğu zaman kurallar değil, o kurallara yüklediğimiz baskı.
Kendini kısıtladıkça değil, kendini anladıkça ilerlersin.

✨ Yasaklar yerine denge
✨ Mükemmeliyet yerine sürdürülebilirlik
✨ “Bozdum” yerine “devam ediyorum”

Unutma; bu bir yarış değil, bir süreç.
Ve bu süreçte en güçlü adım, kaldığın yerden devam edebilmek.

Eğer sen de sürdürülebilir bir beslenme düzeni kurmak istiyorsan, DM’den veya iletişim bilgilerinden ulaşabilirsin.

“Sağlıklı beslenmeye vaktim yok” diyenlere güzel bir haberim var: Sadece 10 dakikada dengeli bir öğün hazırlamak mümkün!...
31/03/2026

“Sağlıklı beslenmeye vaktim yok” diyenlere güzel bir haberim var:

Sadece 10 dakikada dengeli bir öğün hazırlamak mümkün!
🥚 Protein
🥑 Sağlıklı yağ
🍅 Lif ve antioksidan
🌾 Kompleks karbonhidrat
Hepsi bir araya geldiğinde → hem tok kalırsın hem de kan şekerin dengede olur.
✨ İster kahvaltı, ister ara öğün, ister hafif bir akşam yemeği…
Doğru kombinasyonlarla hem pratik hem sağlıklı beslenmek sandığından çok daha kolay.

💬 Sen en çok hangi öğünde zorlanıyorsun? Yorumlara “öğün” yaz, sana özel alternatifleri dm’den ileteyim.

📩 Online ve yüz yüze danışmanlık için DM’den ulaşabilirsin.🌿

Harika bir hafta olsun!🌿Sahur ile ilgili önerilerim çok sevildi, iftar ile ilgili de birkaç püf nokta paylaşmak istedim🙏...
23/02/2026

Harika bir hafta olsun!🌿

Sahur ile ilgili önerilerim çok sevildi, iftar ile ilgili de birkaç püf nokta paylaşmak istedim🙏🏻

Bu dönemde sindirim sağlığımızı desteklemek , yeterli protein ve lif alımını sağlamak, vücudun su ihtiyacını karşılamak sağlıklı ve dengeli bir Ramazan ayı geçirmenize yardımcı olacaktır.

Öneriler kişiye göre detaylandırılabilir.

Sorularınız için yorumlarda buluşalım🪷

Sevgiler

Herkes için çok güzel bir hafta olsun!🤍Sahurla ilgili önerilerimden sonra iftar ile ilgili birkaç not düşmek istedimBu d...
23/02/2026

Herkes için çok güzel bir hafta olsun!🤍

Sahurla ilgili önerilerimden sonra iftar ile ilgili birkaç not düşmek istedim

Bu dönemde sindirim sağlığını desteklemek, bedenimizi susuz bırakmamak, yeteri kadar lif ve protein almak çok kıymetli.

Bireysel öneriler değişmekle birlikte genel anlamda dikkat edeceğimiz bu püf noktaları daha sağlıklı bir oruç dönemi geçirmenizi sağlar. 🌿

Sorularınız için yorumlarda buluşalım 🌺

Sevgiler

Sağlıklı ve dengeli bir ramazan ayı geçirmek için sahur öğünü mutlaka yapılmalı.🌿Kaliteli protein , kompleks karbonhidra...
19/02/2026

Sağlıklı ve dengeli bir ramazan ayı geçirmek için sahur öğünü mutlaka yapılmalı.🌿

Kaliteli protein , kompleks karbonhidrat ve lif desteği ile oluşturacağımız menüler gün boyu tok kalmanıza yardımcı olacak🙏🏻

Örnek besinleri sizler için sıraladım.

Sorularınız için yorumlarda buluşalım!🪷

Çok güzel bir hafta olsun!! Bu haftaya başlarken danışanlarıma da hep söylediğim gibi hedefimiz;Mükemmel planlar değil, ...
09/02/2026

Çok güzel bir hafta olsun!!

Bu haftaya başlarken danışanlarıma da hep söylediğim gibi hedefimiz;

Mükemmel planlar değil, sürdürülebilir küçük adımlar🌿

Bugün yaptığın ufak bir iyilik—bir öğünü dengelemek, su içmek, kendinle daha yumuşak konuşmak—yarın bambaşka bir alışkanlığa dönüşebilir.
Kendine yüklenmeden, suçlamadan…
Sadece devam ederek.

Çünkü beden de zihin de tekrarı sever.
Ve sevilen şey, zamanla gerçeğe dönüşür 🪷

Address

Istanbul

Telephone

+905062796455

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Meltem Geyik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Diyetisyen Meltem Geyik:

Shortcuts

Share

Category