Psk. Ebru Demirhan

Psk. Ebru Demirhan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psk. Ebru Demirhan, Medical Service, Istanbul.

26/05/2026

“Bazen birini sevmiyoruz…
Sadece çocukluğumuzdan tanıdık gelen duyguyu yeniden yaşamaya çalışıyoruz.

Size değer vermeyen, ulaşılmaz, sevgisini eksik gösteren insanlara sürekli çekiliyorsanız bu bir ‘şanssızlık’ olmayabilir.
Psikoloji buna tekrar eden ilişki döngüsü der.

Çünkü insan zihni, sağlıklı olanı değil…
Tanıdık olanı güvenli sanır.

Çocuklukta sevgiyi ilgi kırıntılarıyla aldıysanız,
yetişkinlikte de sizi belirsizlikte bırakan kişileri ‘aşk’ sanabilirsiniz.

Bir tarafınız:
‘Bu sefer beni seçsin…’ diye savaşır.
Ama aslında savaş verdiğiniz şey sevgi değil, geçmiş yaralarınız olabilir.

Gerçek sevgi;
kaygıyı, kovalamayı ve kendini kanıtlama savaşını değil,
huzuru hissettirir.

Yanlış kişilere çekilmek bazen kalbin değil,
iyileşmemiş yaraların seçimidir.”

04/05/2026

Değersizlik hissi aslında bugünün değil, geçmişin yankısıdır.”

İnsan kendini değersiz hissettiğinde çoğu zaman bunun nedenini şu anki hayatında arar.
Ama psikoloji bize şunu söyler:
Bu his çoğu zaman çocuklukta öğrenilmiş bir duygudur.

Sevilmenin koşullu olduğu ortamlarda büyüyen çocuklar…
“Yeterince iyi olursam sevilirim” inancını geliştirir.

Ve sonra yetişkin olur o çocuk.
Ama içindeki ses değişmez:

* “Daha iyi olmalısın”
* “Yetersizsin”
* “Sen zaten sevilmeye layık değilsin”

Bu ses, aslında kendi sesi değil…
Geçmişte içselleştirdiği eleştirel seslerin bir yansımasıdır.

̇lişkidinamikleri

Bağımlılık irade zayıflığı değil. Bir beyin meselesi.”Madde bağımlılığı çoğu zaman yanlış anlaşılıyor.“İsterse bırakır”,...
26/01/2026

Bağımlılık irade zayıflığı değil. Bir beyin meselesi.”

Madde bağımlılığı çoğu zaman yanlış anlaşılıyor.
“İsterse bırakır”, “kendini tutamıyor”, “karakter meselesi” gibi cümleler; sorunu çözmediği gibi kişiyi daha da yalnızlaştırıyor.

Bağımlılık;
🧠 beynin ödül, stres ve karar verme sistemlerinde değişim yaratan,
🔁 kişinin istemediği halde tekrar eden bir döngüye sıkışmasına neden olan,
💬 inkâr, suçluluk ve utançla birlikte ilerleyen psikolojik ve nörobiyolojik bir süreçtir.

Bu yayında şunu anlatmaya çalıştım:

Bağımlılık bir tercih değil, tedavi edilebilir bir durumdur.
Ve en önemli adım, yargılamak değil anlamaya çalışmaktır.

Eğer sen ya da bir yakınınız bu döngünün içindeyse, bilin ki yalnız değilsiniz.
Doğru destekle, doğru zamanda değişim mümkün.

🕊️ Konuşulmayan her şey güçlenir. Konuştuğumuz her şey iyileşmeye başlar.

farkındalık psikolog beyinvesağlık

10 Ekim Dünya Ruh sağlığı gününe özel  Zihinsel Sağlığı Güçlendiren Günlük Yaşam Alışkanlıkları konu başlıklı etkili int...
23/10/2025

10 Ekim Dünya Ruh sağlığı gününe özel Zihinsel Sağlığı Güçlendiren Günlük Yaşam Alışkanlıkları konu başlıklı etkili interaktif bir eğitim atölyesi gerçekleştirildi .
Duyarlı ilgili katılımcılarımıza gönülden teşekkürler .
❗️ Bireyin Psikolojik gelişiminde tohumlarının atıldığı ilk yer anne-çocuk ilişkisidir. Kadınların aydınlanması bilgilenmesiyle güçlendikçe yarınlarda daha iyi gelişimsel bilgili bir toplum yetişecektir ❤️

Beyoğlu belediyesi Kadın Danışma ve Yaşam Merkezinde Eğitim  Koordinatörlüğünde ‘Kadın Olmak ve Psikolojik Dayanıklılık ...
04/08/2025

Beyoğlu belediyesi Kadın Danışma ve Yaşam Merkezinde Eğitim Koordinatörlüğünde ‘Kadın Olmak ve Psikolojik Dayanıklılık ‘ konu başlıklı eğitim Gerçekleştirildi , katılımcılarımıza Teşekkürler . 🌟

Beyoğlu Kadın Danışma Merkezi bünyesinde Duygularla Başetme ve Zihinsel Sağlık konu başlıklı keyifli bir eğitim atölyesi...
23/07/2025

Beyoğlu Kadın Danışma Merkezi bünyesinde Duygularla Başetme ve Zihinsel Sağlık konu başlıklı keyifli bir eğitim atölyesi gerçekleştirildi , Çok değerli bir iş yapıyoruz , katılımcılarımıza gönülden teşekkürler.!

Psikoloji bilimi, bireyin duygu, düşünce ve davranışlarını anlamaya, ruhsal sağlığı korumaya ve geliştirmeye yönelik öne...
10/05/2025

Psikoloji bilimi, bireyin duygu, düşünce ve davranışlarını anlamaya, ruhsal sağlığı korumaya ve geliştirmeye yönelik önemli bir disiplindir.

Bugün, insan zihninin derinliklerinde yürütülen bu hassas çalışmaları gerçekleştiren, bireylerin yaşam kalitesini artırmak için çaba gösteren etik kurallar çerçevesinde mesleğini icra eden tüm psikologların günüdür.

Bu özel günümüz kutlu olsun
Psk. Ebru Demirhan

̇koloji̇

Beyoğlu  belediyesi bünyesinde Kadın Danışma ve Yaşam merkezinde değerli katılımcılarımızla Travma iyileşir mi ? Yas sür...
29/04/2025

Beyoğlu belediyesi bünyesinde Kadın Danışma ve Yaşam merkezinde değerli katılımcılarımızla
Travma iyileşir mi ? Yas süreci nasıl yönetilir ?
Konu başlıklarını içeren bir eğitim atölyesi gerçekleştirildi , duyarlılığın arttığı farkındalıklı bir gün oldu 🌟

Beyoğlu  belediyesi bünyesinde Kadın Danışma ve Yaşam merkezinde değerli katılımcılarımızla Travma iyileşir mi ? Yas sür...
29/04/2025

Beyoğlu belediyesi bünyesinde Kadın Danışma ve Yaşam merkezinde değerli katılımcılarımızla
Travma iyileşir mi ? Yas süreci nasıl yönetilir ?
Konu başlıklarını içeren bir eğitim atölyesi gerçekleştirildi , duyarlılığın arttığı farkındalıklı bir gün oldu 🌟

Narsisisizm e farklı bir yaklaşım
25/04/2025

Narsisisizm e farklı bir yaklaşım

Kadın Danışma ve Yaşam Merkezi’nde düzenlenen “Kendine Şefkat: İç Sesini Nasıl Dönüştürebilirsin?” semineri, katılımcıla...
27/03/2025

Kadın Danışma ve Yaşam Merkezi’nde düzenlenen “Kendine Şefkat: İç Sesini Nasıl Dönüştürebilirsin?” semineri, katılımcılara öz-şefkatin önemini ve içsel eleştirilerini destekleyici bir sese dönüştürmenin yollarını keşfetme fırsatı sundu. Seminere katılanlar, kendilerini yargılamak yerine anlamayı ve kendileriyle daha nazik bir ilişki kurmayı öğrendiler. İnteraktif sohbetlerle zenginleşen etkinlik, bireysel farkındalık ve duygusal iyileşme yolunda önemli adımlar atılmasını sağladı. 🌸

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psk. Ebru Demirhan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share