Viva Beyin Kalp Sağlığı

27/08/2026

https://draliserdarfak.com/kolesterol-ilaclari-en-sik-sorular-ve-bilimsel-gercekler/

Yüksek kolesterol hastalığı ve tedavisi hakkında bilgi kirliliği yaygın. Kanıta dayalı tıbbi bilgilere kulak vermekte yarar var.

“Kolesterolün zararlı olduğu tezi” ilaç firmalarının satış taktiği mi? Elbette her firma ürününün satışını artırmak ister. Ancak kolesterolün damar sertliği ve kalp krizine sebep olduğu 1960’lı yıllarda ortaya kondu. Oysa kolesterol düşürücü ilaçlar (statinler) on ...

17/03/2025

Uzunca süredir sık sorulan soru; "Kalp krizi ve felç vakaları arttı, -19 mı bağlı?" Tıbbi bilgiler ne diyor? İşte bilimsel yayınlardan kısa bir özet kısa bir özet:

Covid-19 salgını ile birlikte kalp hastalığı ve ölümler daha arttı. Sebebi Covid-19 mu, yoksa Covid-19 aşıları mı? Bu konuda toplumda genel bir tereddüt var. Kalp krizi ve ölüm oranları çok uzun yıllardır her yaş grubunda, kadınlarda, erkeklerde, farklı ırk ve coğrafyalarda a...

29/10/2024

Yaşasın Cumhuriyet.

29/09/2024

İşleyen demir ışıldar, hareket edin, uzun yaşayın. Bugün . Sayısız çalışma hareketin kalp hastalığı riskini ve ölümleri azalttığını kanıtlamakta. İş yaşamında hareketsizlik ise çok önemli bir kalp riski. İş ortamında hareketsizlik olsa da serbest zamanda egzersiz yapmanın yararı 480.000 kişilik yeni bir araştırma ile bir kez daha kanıtlandı. Bu araştırmanın detayları için linki tıklayıp sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. Hareket edin, kalbiniz ışıldasın.

https://draliserdarfak.com/hareket-edin-kalbinizi-koruyun/

Görsel için Gurbuz Dogan Eksioglu Hocama teşekkür ederim.

27/06/2024

14/06/2024

Havalar çok sıcak, özellikle kalp ve hipertansiyon hastaları için pratik öneriler:
Bol sıvı için. Normal bir günde en az 2000 - 2500 cc (2-2,5 lt) su - sıvı ihtiyacımız vardır. Sıcak havada daha fazla sıvı almanız gerekir. Kalp veya böbrek hastası iseniz doktorunuz ile görüşün, farklı önerileri olabilir.

Çay, kahve veya kolalı, alkollü içecekler vücuttan sıvı kaybını artırır; sıcak günlerde pek tercih etmeyin. Bu içeceklerden yine de içerseniz ilave su veya doğal maden suyu almayı unutmayın.

Günün en sıcak olduğu saatlerde, genelde 11.00 -15.00 arasında dışarıda olmayın.
Direkt güneş ışığına maruz kalmayın. Havadar, serin, esintili, gölge yerleri tercih edin.

Güneş ışığını yansıtacak açık renk kıyafetler, pamuklu veya keten giysiler tercih edin.
Şapka, güneş gözlüğü, güneş şemsiyesi kullanın.

En iyisi su veya doğal maden suyudur.
Sıcak günlerde zorlu egzersiz yapmaya ara verin. Hiç değilse sabah erken veya akşam serin saatleri tercih edin.

Hipertansiyon ve kalp yetersizliği tedavisi amacıyla idrar söktürücü (diüretik) ilaç alanlarda ilave sıvı ve elektrolit (sodyum veya potasyum) kaybı olabilir. Çok sıcak havalarda bu ilaçların dozlarının tekrar düzenlenmesi gerekebilir. Lütfen doktorunuz ile görüşün.

Sıcak çarpmasının belirtileri ve ayrıntılı bilgi için linki tıklayabilirsiniz: https://draliserdarfak.com/sicak-carpmasina-karsi-kalp-hastalarina-oneriler/

27/05/2024

Hem kalbimize hem de çevremize faydalı bir etkinlikte buluşalım.
Ayrıca bir kıtadan diğer bir kıtaya bisikletle başka ne zaman geçebilirsiniz ? 🚲🙂

17/05/2024

17 Mayıs Dunya Hipertansiyon günü. Hipertansiyon önlenir, tedavi edilirse, kalp krizi, inme ve erken ölüm azalır. Bu başarı için ortak çabaya ihtiyaç var. Öncelikle yemek masanızda tuzluk bulundurmayın, çocuklarımızı tuzla tanıştırmayın. Kan basıncınızı bilin, ölçmeden anlayamazsınız hipertansiyon sinsi bir hastalıktır; yüksekse mutlaka tedavi olun.

En çok merak edilen 8 sorunun yanıtı için: https://draliserdarfak.com/sekizsorudahipertansiyonvetedavisi/

Görsel eser armağanı için sevgili Gurbuz Dogan Eksioglu hocama teşekkür ederim.

12/05/2024

Hemşireler Gününüz kutlu olsun. Sizsiz tıp, sizsiz sağlık hizmeti her zaman eksik, her zaman soğuk kalırdı. Emek arkadaşlarımız, fedakar, sevecen tüm hemşireler, iyi ki varsınız.

10/05/2024

Bugün Dünya İnme Önleme Günü. Bir kalp doktoru olarak ne ilgim var? Çok var :) Kalp sağlığınız iyi olursa inmeden korunursunuz. İnmenin en sık nedenleri yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, şeker hastalığı, sık görülen kalp ritim bozukluğu olan atriyal fibrilasyon ve sigaradır. İnme sonrası aktif bir hayat çok zor olabilir ve inme geçirenlerin büyük kısmı kalp hastalığı sebebiyle hayatını kaybeder. İşte bu sebeple kalp sağlığı ve beyin sağlığı bir aradadır. Sağlıklı beslenin, sigara içmeyin, düzenli egzersiz yapın. Yukarıda sayılan hastalıklar genellikle sinsidir. Tanıda ve tedavide geç kalmayın. İşte bu sebeple kalbinizi ve beyinizi birlikte koruyun ve sevin.
Aritmi hakkında ilgili sayfamızdan bilgi alabilirsiniz. https://draliserdarfak.com/atriyalfibrilasyon/