Eliz Dora ile Sağlık

21/05/2026

🧠✨ Schüssler No: 5 Kalium Phosphoricum D6

Yoğun tempo, stres, zihinsel yorgunluk ve sinirsel gerginlik…
Bazen bedenimiz sadece biraz desteklenmek ister. 🌿

Schüssler No: 5’in ana minerali olan Kalium Phosphoricum, özellikle sinir sistemi üzerinde destekleyici etkisiyle bilinir.
Zihinsel yorgunluk, odaklanma güçlüğü, huzursuzluk ve tükenmişlik hissedilen dönemlerde tercih edilen önemli Schüssler minerallerinden biridir.

💚 İçeriğindeki biotin ise yardımcı bileşen olarak formülü destekler.

✨ Tabletler ağızda yavaşça emilerek kullanılır.
✨ Kişiye özel kullanım önerileriyle desteklenebilir.

Doğal destekleri seçerken bedeninizi dinlemeyi unutmayın. 🌱

18/05/2026

Herkes vazgeç derken bile içindeki sesi susturamıyorsan…
Bir fikre, bir ideale, bir doğruya tutkuyla bağlıysan…

Belki de ruhun sana “inandığın şeyi yaşamaktan korkma” diyordur. ✨

🌿 Bach Remedy Vervain;
fazla yoğunlaşan zihinlerde, aşırı mücadele eden ruhlarda ve sürekli bir şeyleri değiştirmeye çalışan enerjide dengeyi desteklemek için kullanılır.

Bazen en büyük güç, haklı olmak değil;
kendine huzur vermeyi öğrenmektir🍀

06/05/2026

HPV’den korunmak sadece fiziksel değil, bütünsel bir yaklaşımla mümkün 🌿

HPV (Human Papilloma Virüsü), oldukça yaygın bir virüs ve bağışıklık sisteminin gücü bu noktada en önemli faktörlerden biri.
Bu yüzden korunma deyince sadece dış önlemler değil, içsel dengeyi desteklemek de büyük önem taşıyor.

Aromaterapi ise burada devreye giren en doğal desteklerden biri ✨
Doğru şekilde kullanıldığında, bitkisel özlerin enerjisi hem bağışıklık sistemini desteklemeye hem de bedenin kendini koruma mekanizmasını güçlendirmeye yardımcı olabilir.

🌿 Bedeninizi destekleyin
🌿 Bağışıklığınızı güçlendirin
🌿 Doğal yollarla koruma alanınızı genişletin

Unutmayın, doğa her zaman bize destek olur… yeter ki doğru şekilde yaklaşalım.

22/04/2026

Bazen en güçlü şifa, hiçbir şey yapmadan kendini dinlemekle başlar…

Zihnimiz sürekli konuşur ama bedenimiz fısıldar.
Ve o fısıltıları duymayı unuttuğumuzda; yorgunluk, huzursuzluk, duygusal dalgalanmalar başlar.

🌿 İşte tam bu noktada doğa bize nazikçe dokunur:
✨ Bach çiçekleri duygularımızı dengeler
✨ Aromaterapi ruh halimizi yumuşatır
✨ Schüssler tuzları bedenin mineral dengesini destekler

Bugün kendine şu soruyu sor:
“Ben şu an gerçekten ne hissediyorum?”

Cevabı bulduğunda, şifanın kapısı zaten açılmış olacak 💫

17/04/2026

🌿 DIM (Diindolilmetan) ve Hormon Dengesi

Özellikle 40 yaş sonrası, perimenopoz ve menopoz döneminde hormon dengesindeki değişimler birçok belirtiye yol açabilir.İşte burada DIM, doğal bir destek olarak karşımıza çıkar 🥦

📌 DIM nedir?Brokoli, karnabahar ve lahana gibi turpgillerin sindirimiyle oluşan bir bileşiktir.

🔬 Nasıl etki eder?• Östrojen metabolizmasını destekler• Östrojenin daha “güvenli” yollardan parçalanmasına yardımcı olur• Ateş basması, duygu durum dalgalanmaları ve cilt sorunlarında destek olabilir

💊 Eczacı bakış açısıyla önemli notlar:• Her menopoz süreci aynı değildir, kullanım kişiye özel olmalıdır• Düşük hormon seviyelerinde her zaman ilk seçenek olmayabilir• Gereksiz ve yüksek doz kullanım hormon dengesini zorlayabilir

🥗 Doğal yaklaşım:Sadece takviye değil, beslenme de önemli!Turpgil sebzeler haftada birkaç kez mutlaka sofrada olmalı

✨ Amaç baskılamak değil, dengelemek

Danışanlarımda en sık gördüğüm hata:“Doğal diye bilinçsiz kullanım”

Sen de bu süreci daha bilinçli yönetmek istersen yorumlara yazabilir ya da DM’den ulaşabilirsin 💚.

17/04/2026

13/04/2026

9/10/11 Nisan 2026 buluşması yani sağlıklı uzun yaşam için neler yapmamız gerektiği ile ilgili konunun uzmanlarından değerli doktor ve eczacılarınızdan bilgileri aldık . İlaç ve ilaç etkileşimleri, hormon replasman tedavileri, kişiye özel besin takviyesi kullanımları,bulunan yeni moleküller, erken yaşta kalp krizi neden olur ? tip2 diabet için çözümler,sağlıkta dijitalleşme ve faydaları ve tabi ki yaşlanmak kader mi yönetilebilir mi? Bizler dinledik sizde bu konularda bilgi sahibi olmak yada problemlerinize çözüm arayışında iseniz uzmanlara danışmayı unutmayın ve sağlıkla kalın.

30/03/2026

🧠 Beyin Sisi (Brain Fog) Nedir?

Odaklanmakta zorlanıyor, unutkanlık yaşıyor ve zihnin “bulanık” gibi mi hissediyorsun?İşte bu duruma beyin sisi denir.

✨ Beyin sisi bir hastalık değil, bir belirtidir.Genellikle:• Hormon değişimleri (özellikle menopoz)• Yoğun stres• Uykusuzluk• Beslenme eksiklikleriile ortaya çıkar.

Peki zihinsel netliği desteklemek için neler yapabiliriz?

🌿 Destek olabilecek takviyeler:

🔸 Koenzim Q10Hücre enerjisini artırır, zihinsel ve fiziksel yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur.

🔸 FosfatidilserinHafıza ve odaklanmayı destekler, özellikle unutkanlıkta etkilidir.

🔸 L-TheaninStresi azaltır, zihni sakinleştirirken odaklanmayı artırır.

🔸 Ginkgo BilobaBeyin kan akışını destekler, dikkat ve konsantrasyonu güçlendirebilir.

💡 Unutma:Her takviye herkes için uygun olmayabilir. Özellikle kronik hastalık, ilaç kullanımı veya menopoz döneminde mutlaka uzmana danışmak gerekir.Besin takviyelerini kullanırken eczacına ve doktoruna danışmak en optimal faydayı sağlamana yardımcı olur.