Diyetisyen Mehtap Yakut

Diyetisyen Mehtap Yakut 7 Yılı aşkın süredir 7'den 70'e, kadından erkeğe; sağlıklı beslenme ve diyet için Mehtap Yakut

Sizin için harika bir akşam yemeği ❤️❤️
24/07/2026

Sizin için harika bir akşam yemeği ❤️❤️

22/07/2026

👍❤️

🥰❤️❤️❤️
21/07/2026

🥰❤️❤️❤️

Hayat bir gün değişmiyor… Sen her gün biraz değişiyorsun.Aynaya baktığında gördüğün kişi; verdiğin kararların sonucu.Bir...
18/07/2026

Hayat bir gün değişmiyor… Sen her gün biraz değişiyorsun.

Aynaya baktığında gördüğün kişi; verdiğin kararların sonucu.

Bir gün yürümeyi seçtin…
Bir gün kendini ertelememeyi seçtin…
Bir gün “Ben de yapabilirim.” dedin…

İşte bütün değişim o gün başladı.

Kimse seni kurtarmaya gelmeyecek.
Ama bugün alacağın tek bir karar, seni bambaşka bir hayata götürebilir.

Kendine yatırım yap. Çünkü en büyük dönüşüm önce zihinde başlar.

18/07/2026

Harika bir tarif. Ödem yazın en büyük sorunu. Bu tarif tam size göre.

🤲❤️❤️❤️
15/07/2026

🤲❤️❤️❤️

14/07/2026

Çocuklar yumurta sevmiyor” demeden önce bunu deneyin. 🤍

Kuzey’in bugün yaptığı bu sütlü domatesli omlet hem yumuşacık hem de çok lezzetli oldu. 🍅🥚

Bazen çocuklara sağlıklı besinleri sevdirmek için tek gereken şey, doğru tarif ve biraz sabırdır. Mevsiminde domates, süt ve yumurtayla hazırlanan bu pratik tarif; kaliteli protein, kalsiyum ve vitamin desteğiyle büyüme çağındaki çocuklar için harika bir seçenek.

Unutmayın; çocuklarımıza sadece yemek değil, sağlıklı beslenme alışkanlığı da kazandırıyoruz. ❤️

Kaydedin, çocuklu ailelerle paylaşın ve siz de mutlaka deneyin. 🌸

11/07/2026

27 kiloyu nasıl verdi. İzleyelim motive olalım.

10/07/2026

Bu sadece tartıdaki rakamların değişimi değil… Bu, hayatın değişimi. ✨

Tam 3 ayda 33,5 kg verdi.

Sonra ne oldu biliyor musunuz?

Birçok kişinin en çok zorlandığı koruma dönemine geçti. Ve tam 4 aydır verdiği kiloyu korurken 2 kg daha vererek toplam 35,5 kg kayba ulaştı.

Bu başarı tesadüf değil.

✅ 20 kg saf yağ kaybı
✅ Kalan kayıp büyük oranda ödem
✅ Kas kütlesi ideal seviyede korundu.

Benim hedefim hiçbir zaman sadece kilo verdirmek olmadı.

Benim hedefim;
vücudu aç bırakmadan,
metabolizmayı yormadan,
kas kaybetmeden,
yağ yakımını hedefleyen sürdürülebilir bir beslenme sistemi oluşturmak.

Çünkü gerçek başarı, birkaç haftada verilen kilolar değil; aylar sonra bile sağlıklı şekilde korunabilen sonuçlardır.

Bu değişim bana bir kez daha gösteriyor ki;

Doğru plan + düzenli takip + kararlılık = Kalıcı başarı.

Bugün aynaya baktığında kendini mutlu hissetmek istiyorsan, ilk adımı atmak için mükemmel zamanı bekleme.

Belki de bir sonraki dönüşüm hikâyesi seninki olacak… 🌿💚

Address

TEŞVİKİYE MAHALLESİ, HACI EMİN EFENDİ Sokak, ESERİM APARTMANI, NO:64, D:4, ŞİŞLİ
Istanbul
34367

Telephone

+905434822194

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Mehtap Yakut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Diyetisyen Mehtap Yakut:

Shortcuts

Share

Category