Diyetisyen Şebnem Dicle

Diyetisyen Şebnem Dicle Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Şebnem Dicle, Health & Wellness Website, Istanbul.

08/09/2026

Tek seansta 4 beden incelmek mümkün mü? 🤷‍♀️ Bölgesel zayıflama cihazları ve mucizevi vaatler hakkında doğru bilinen yanlışları konuşuyoruz! 🛑

Bu cihazlar kötü değil; diyetinize ve sporunuza destek olarak dönem dönem tercih edilebilir. 🥗🏃‍♀️ Ancak 10-15 dakikada 4 beden küçülme iddiası gerçek dışıdır. Sağlıklı ve kalıcı sonuçlar için doğru beslenme ve hareket şart! 💪✨

Detaylar videoda! 🎥👇
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

04/09/2026

Diyetinizin bozulmasının sebebi her zaman “iradesizlik” olmayabilir. 🧠🍫 Şekerli ve yoğun işlenmiş gıdalarla kurduğunuz alışkanlıkları fark etmek, yeme davranışınızı anlamada önemli bir adım olabilir. 🎮🍟 Birden fazla haz kaynağını aynı anda tüketme alışkanlığı, sürekli daha fazla uyarana yönelme isteğini artırabilir. Amaç mükemmel beslenmek değil; alışkanlıklarınızı fark ederek daha dengeli tercihler yapabilmek. 🌿✨
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

01/09/2026

Çocuklara tatlıyı tamamen yasaklamak veya ödül gibi sunmak, yemeğe bakışlarını etkileyebilir. 🍦🍫 Yasak ve baskının olmadığı bir ortamda çocuklar; açlık ve tokluk sinyallerini dinlemeyi, ihtiyaçları kadarını seçmeyi ve porsiyonlarını fark etmeyi öğrenebilir. 🤍 Çocukların bedenleriyle sağlıklı bir ilişki kurmasında baskı yerine beden sinyallerini tanımalarına alan açmak önemli olabilir. 🌿
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

28/08/2026

Yüksek proteinli beslenmek sıkıcı olmak zorunda değil! 💪🥣✨ Lor peyniri, süzme yoğurt ve süt ile hazırlanan bu doğal ve kremsi tabanı; taze meyvelerle tatlı bir alternatife 🍓 veya granolayla çıtır bir ara öğüne dönüştürebilirsiniz. 😋 Protein dolu, pratik ve lezzetli bir seçenek! Tarifin tüm ölçülerini açıklamada bulabilirsiniz. 📌 Kaydetmeyi unutmayın! 🤍
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

25/08/2026

“Şekersiz ve sıfır kalori” gerçekten sınırsız tüketebileceğimiz anlamına mı geliyor? 🥤

Şekersiz içecekler kalori açısından klasik şekerli içeceklere göre avantajlı olabilir. Ancak içeriklerindeki tatlandırıcılar ve tüketim sıklığı da göz önünde bulundurulmalı. Özellikle bu içecekleri suyun yerine koymak yerine, günlük beslenmenin genel dengesi içinde değerlendirmek daha doğru bir yaklaşım.

Unutmayın: Sıfır kalori, otomatik olarak sınırsız tüketim demek değildir. 💧

Siz şekersiz içecekleri ne sıklıkla tüketiyorsunuz? 👇
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

22/08/2026

☕🥑 Bir diyetisyenin kurumsal bir günü nasıl geçiyor? Benimle birlikte güne kahve, avokado ve tabii ki tartımla başlıyoruz! ⚖️💚 Seanslar, sağlıklı öğle yemeği, minik kahve molaları ve bolca enerjiyle geçen yoğun bir günün sonunda ise soluğu oğlumun yanında alıyorum. 👩‍⚕️✨ Sağlıklı beslenmeyi danışanlarıma önerirken, kendi hayatımda da mümkün olduğunca uygulamaya özen gösteriyorum. 🥗❤️
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

20/08/2026

“Su içmezsem ödemim azalır” düşüncesi aslında sık yapılan bir yanılgı. 💧 Vücudun sıvı dengesini korumak için yeterli su almak önemli olsa da ödemin tek nedeni susuzluk değildir. 🩺 Sürekli veya belirgin şişlik; beslenme, hormonal durumlar, kullanılan ilaçlar ya da bazı sağlık sorunlarıyla da ilişkili olabilir. Bu nedenle geçmeyen ödem şikâyetlerinde yalnızca daha fazla su içmek yerine, altta yatan nedenin değerlendirilmesi önemlidir. 🌿
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

18/08/2026

Antik savaşçıların beslenmesiyle ilgili anlatılanlar, günümüzdeki “kas yapmak için mutlaka paketli ürünler gerekir” algısını sorgulatıyor. 🏛️💪 Ancak tarihsel beslenme alışkanlıklarını bugünün sporcu beslenmesiyle birebir karşılaştırmak doğru olmayabilir. Arpa, zeytinyağı, peynir, baklagiller ve diğer doğal besinler dengeli bir beslenmenin parçası olabilir. 🌾🫒🧀 Önemli olan tek bir “süper besin” değil, yeterli ve dengeli bir beslenme düzenidir. 💚
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

16/08/2026

Kefir tüketirken sadece “meyveli” olmasına değil, içeriğindeki eklenmiş şeker miktarına da dikkat etmek önemli. 🥛🫐 Hazır meyveli kefirler yerine sade kefir tercih edip içerisine yaban mersini, çilek, şeftali veya muz gibi taze meyveler ekleyebilirsiniz. 🍓🍑 Böylece meyvenin lifinden de yararlanabilirsiniz. 🌿 Etiket okumayı alışkanlık haline getirerek günlük şeker tüketiminizi daha bilinçli yönetebilirsiniz. 💚
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

🌙✨ Gece acıkınca ne yiyeceğinizi düşünüyorsanız, doğru ve dengeli alternatiflerle bu süreci çok daha kolay yönetebilirsi...
13/08/2026

🌙✨ Gece acıkınca ne yiyeceğinizi düşünüyorsanız, doğru ve dengeli alternatiflerle bu süreci çok daha kolay yönetebilirsiniz! 🥣🍌
💛 Muzlu & chia gece pudingi, kakaolu papatya latte gibi hafif seçeneklerle hem keyifli hem de dengeli bir gece rutini oluşturabilirsiniz. 🌿☕
⏰ Son atıştırmalığınızı uyumadan 60–90 dakika önce tamamlamak ve su tüketimini geceye bırakmamak da uyku rutininizi destekleyebilir. 💧😴
⚖️ Unutmayın: Yasaklar yerine denge, mükemmeliyet yerine sürdürülebilir seçimler! ✨
💚 Size uygun beslenme planı için bir uzmandan destek almayı unutmayın. 🥑👩‍⚕️
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Şebnem Dicle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category