Diyetisyen Ayşe Yarar

13/06/2026

Same place. Different story. ✨

08/06/2026

Baş ağrınızın sebebi sadece stres olmayabilir. 🧠✨

Kafein yoksunluğu, öğün atlamak, yetersiz su tüketimi veya bazı besinler baş ağrısını tetikleyebilir. Bedeninizin verdiği sinyalleri dinleyin.

💧 Su tüketiminize dikkat edin.
🥗 Öğün atlamayın.
☕ Kafein tüketiminizi dengeli yönetin.

Bazen çözüm ağrı kesicide değil, beslenme alışkanlıklarınızda saklıdır.

08/06/2026

02/06/2026

business as usual

01/06/2026

Tavuk neden eskisi kadar lezzetli değil?

07/05/2026

Başarı Hikayemiz; 2 ayda -6 kg 🌟

Sadece kilo vermedik…
Kan eksikliği süreçlerini değerlendirdik,
tahlillerini detaylı analiz ettik,
besin intoleranslarını belirledik
ve kişiye özel bir yol haritası oluşturduk💖🌟

Doğru takviyeler,
dengeleyici beslenme planı
ve sürdürülebilir bir sistemle
hem bedenini hem enerjisini destekledik 💫

06/05/2026

Yağ yemek kilo aldırmaz…
Yanlış yağ seçimi aldırır 🌟

Vücudunuz doğru yağlarla çalıştığında;
✔️ Daha uzun süre tok kalır
✔️ Kan şekeri dengelenir
✔️ Yağ yakımı desteklenir

Zeytinyağı, avokado, yağlı balıklar ve sağlıklı yağlarla metabolizmanızı destekleyin✨✨

25/04/2026

Kilo veremiyorsan sorun irade değil

Yanlış yöntemler metabolizmanı yavaşlatır.
Doğru planla vücut zaten verir.

✨ Kişiye özel, sürdürülebilir sistem
✨ Gerçek sonuç

Hazırsan başlayalım.

19/04/2026

A session with my client, Eylül ✨ .
It’s not just about food 🤭😹🤍