CT Diyet & Pilates Studio

CT Diyet & Pilates Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from CT Diyet & Pilates Studio, Nutritionist, Adnan Kahveci Mahallesi Avrupa Caddesi No : 108 Kat 1 İç Kapı No : 118 Kubist Park Avm, Istanbul.

13/08/2026

🕷️ ♥️

11/08/2026

🦶 Footwork’te en sık yapılan hatalar!

Footwork sırasında doğru ayak yerleşimi, hareketin kalitesi ve kontrolü için oldukça önemli.

✔️ Topukları yerleştirirken ayak parmakları birbirini göstermeli.
✔️ Ayaklar arasında yaklaşık bir yumruk boşluğu olmalı.
✔️ Topuklar sabit kalırken ayak parmakları ve ön ayak kısmı yukarıda olmalı.
✔️ Hareket boyunca diz ve ayak hizasını korumaya dikkat edilmeli.

03/08/2026

🌅 Gün batımının en güzel anında birlikte hareket ediyor, birlikte kutluyoruz! ✨
CT Diyet & Pilates Studio’nun 2. yılına özel bu eşsiz etkinlikte; 1 saat sunset pilates, kokteyl, meyve tabağı, çerez ikramı ve ardından beach party seni bekliyor! 🧘‍♀️🥂💛

📅 16 Ağustos Pazar
🕖 19.00
📍 Saye Beach, Beylikdüzü
💰 1600 TL

Kontenjan sınırlıdır. Rezervasyon için DM veya 0533 593 96 43 📲

17/07/2026

✨ Gün içinde uzun süre masa başında kalmak, telefona eğilmek ve hareketsizlik; duruş bozukluklarına, boyun ve bel ağrılarına neden olabilir.

Bugün yoga bloğu desteğiyle uygulayabileceğiniz 3 etkili pozu paylaşıyoruz:

🧘‍♀️ 1. Poz: Boyun çevresindeki gerginliği azaltmaya ve hareket açıklığını desteklemeye yardımcı olur.
🧘‍♀️ 2. Poz: Ense ve üst sırt bölgesini rahatlatmaya, duruş farkındalığını artırmaya yardımcı olur.
🧘‍♀️ 3. Poz (Kobra Duruşu): Omurgayı nazikçe esneterek bel bölgesini destekler ve uzun süre oturmaya bağlı oluşan sertlik hissini hafifletmeye yardımcı olabilir.

🌿 Düzenli uygulandığında esnekliğinizi artırabilir, duruşunuzu destekleyebilir ve kendinizi daha rahat hissetmenize katkı sağlayabilir.

💛 Kaydetmeyi ve ihtiyacı olabilecek biriyle paylaşmayı unutmayın.

09/07/2026

Zerafet, güçlü bir bedenle başlar 🌸🤜🏼

20/06/2026

Üyelerimize sorduk; Sizce pilates bir şarkı olsaydı ne olurdu ? 😂

18/06/2026

Spor yaparken Yılmaz Morgülü örnek alıyoruz 😂
İşte bu bu bu 🎉😂♥️
Yılmaz Morgül

31/05/2026

☀️Yaz kampanyası başladı !

Yaza daha dik bir duruş, daha güçlü bir beden ve daha yüksek bir enerjiyle gir ♥️

✨ 8 derslik Reformer Pilates paketi 3.600 TL
🎁 Üstelik her paket alımına +2 ders HEDİYE!

Kontenjan sınırlıdır. Yerinizi ayırtmak için bize DM gönderebilir veya afişteki numara üzerinden iletişime geçebilirsiniz 🌸
☎️ 0533 593 96 43

Sabah sahilde; biraz hareket, biraz nefes, bolca kahkaha ve harika bir enerji vardı ✨Yoga & pilates ile bedenimizi uyand...
24/05/2026

Sabah sahilde; biraz hareket, biraz nefes, bolca kahkaha ve harika bir enerji vardı ✨
Yoga & pilates ile bedenimizi uyandırdık, kahvaltıyla sohbetimizi uzattık ☕🌿

Bizim için sadece bir etkinlik değil; birlikte iyi hissettiğimiz, motive olduğumuz ve güzel anılar biriktirdiğimiz çok özel bir sabah oldu 🤍
Bu güzel enerjiyi bizimle paylaşan tüm katılımcılarımıza ve emekleriyle bu günü daha da anlamlı kılan değerli hocalarımıza gönülden teşekkür ederiz 🌸

Aramıza yeni katılacak herkese kapımız açık… Bir sonraki buluşmada sen de bizimle ol 💫

23/04/2026

Su Hatırlatması 😂💦
Bugün su içtiniz mi?

Address

Adnan Kahveci Mahallesi Avrupa Caddesi No : 108 Kat 1 İç Kapı No : 118 Kubist Park Avm
Istanbul
34519

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CT Diyet & Pilates Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category