Yonca Eczanesi / Atrium Çarşı- Ataköy

26/02/2021

Günaydın dün akşam Prof.Dr.Fatih Yıldız ile kökhücrelerin sağlıklı olabilmesi için mitokondrilerin hasar görmesini önlemek gerektiğini konuştuk.
Mitokondriler kanın alyuvarları hariç vücudun her hücresinde varlar ve en önemli işleri enerji üretmek.
Mitokondriler;
Fazla yemekten,
İşlemiş besinlerden,
Rafine şekerlerden,
Transyağlardan,
Pestisitlerden,
Ağır metallerden,
Egzoz gazlarından
Vb. Gibi şeylerden olumsuz etkilenir, hasar görürler
Mitokondri DNA ‘sı naziktir iyileşmesi zaman alabilir.
Az yemek,
Aktif spor,
Fermente veya fonksiyonel gıdalar,
Taze gıdalar,
Vitaminler,
Mineraller,
Doymamış yağlardan,
Amino asitlerden olumlu yönde etkilenerek hasarı önlemeye çalışır.
Veya böyle yaşanırsa hasar görmez.
Ayrıntılı bilgiler Etkin Sağlık Dergimizin
Prof.Dr.Fatih Yıldız yazılarında
Www.etkineczacilik.org/saglik-dergisi
Adresinden ulaşabilir siniz

Etkin Eczacılık Derneği

01/05/2020

merhabalar
mayıs ayı ortalarına doğru karantinalar ve yasaklar giderek azalabilir.
Ben sizlere uzun bir süre diyelim aşı bulununcaya kadar veya virüs hareketleri iyice anlaşılana kadar;
el yıkayamaya (20 saniye)
su sabun yoksa el antiseptiği kullanmaya devam
kalabalık yerlerde mesafeyi korumaya devam
çok kalabalık yerlerde bulunmamaya devam
maskenin doğru kullanımı ile korunmaya devam.
Bu önerilerim alabileceğimiz virüsün saysını azaltmaya yönelik. Bunları çılgınca değil sakince yapın
Bu arada güneşten gelen UV ışınları açık havada virüsün yaşamasın izin vermeyecek yani açık havadan virüs alma durumu neredeyse hiç olmayacak...

03/02/2019

D vitamini hakkında gerçekler; insanlar yaşlarına uygun dozda D vitamini almaları... yazının devamı
ETKİN SAĞLIK dergisi 21. sayı
sayfa 46

17/12/2018

Sağlığımızı kendimize uygun beslenmediğimiz İçin bozuyoruz ama uygun beslenme ve hayat tarzı değişikliği İle düzeltebileceğimizi biliyormuydunuz??

15/12/2018

Rejenerasyona beslenme İle nasıl yardımcı olabiliriz???
Devamı “Etkin Sağlık”dergisi 31.sayıda

02/12/2018

Ekosistemimizi bozan şeylerin başında gereksiz ilaç kullanımı gelir özellikle antibiyotikler, Ağrı kesiciler ve mide asidini azaltan ilaçlar...
Antibiyotik siz geçmez diye bir söylem var ve biz bunun sayesinde dünyada en çok antibiyotik kullanan ülkeler arasında birinci sıradayız. Bir sürediryapılan çalışmalar sonuç getirmeye başladı. Yavaş yavaş insanlar anlatma başladılar virütik hastalıkların antibiyotiksiz iyileşebileceğini... ayrıca bu ilaçların ekosistemimizi bozduğunu dikkate almalıyız. Antibiyotik kullanımı sırası ve sonrası görülen ishal, mantar vb hastalıkları ekosistemim bozulduğunu gösteren durumlardır. Ayrıca göremediğimiz neler oluyor???
Komşu, arkadaş tavsiyesi ile ilaç kullanmamalı ve tavsiye edilmememeli...

01/12/2018

Bir ekosistemimiz var ve onu korumalıyız. Neden?
Diye sorduğumuzda bu sistemin bozulması bir çok hastalığın nedeni olabilir.
Bağışıklık sistemi en çok burada şekil alır. Ekosistem bozulursa iyi çalışamaz
Ekosisteme nasıl iyi bakarız ;
Burada önemli olan beslenme ve hayat tarzı bizim elimizde olan şeyler.
Tek tip beslenme ekosistemin çeşitliliğini azaltacağı İçin iyi değil hatta bu beslenme karbonhidratlar ve daha çok şeker oranı yüksek gıdalar ise ekosistem daha çok kandida ve benzerleri gibi mantarlar lehine olur. Buda faydalı bakterilerin çalışmasını engelleyebilir. Ama bir kaç gün veya bir hafta bu gıdalardan uzak durursak tekrar düzelir. Karbonhidratları elbette yiyeceğiz ama porsiyonları düşürüp öğün sayısını azaltmak elimizde... devam edecek

29/11/2018

Bir ekosistemimiz var artık. Araştırmacılar insan genom projesini çalışırken insan ekosistemini farkettiler ve fonksiyonları konusunda çalışmalar hızla ilerledi ve hala çok hızlı bilgiler gelmeye devam ediyor. Bu ekosistemi beslenmeyle daha iyi hale getireceğimiz gibi bozabiliyoruz da...
Önce bozan şeylerden bazıları;
Başta antibiyotikler, Ağrı kesiciler, mide asitini azaltan vb ilaçlar
Tek yönlü besinler mesela şekerli unlu yiyecekler
Paketlenmiş gıdalar ve
bunlara konulan koruyucular, renklendiriciler, tatlandırıcılar
Genetiğimize yada bize uymayan bazı gıdalar... vb

27/11/2018

Ekosistem de bakterilerin sayısı çok fazla triliyonca olabilir...
bir işe yarıyorlar mı sorusuna biraz cevap bulmaya çalışalım
Örnek: Doğumdan itibaren bağışıklık sisteminin kurulması
Sindirim faaliyetlerinin çoğundan sorumlu
Onlara biz faydalı bakteri diyoruz, zararlı bakterilerin üremesini önleme
Kilolu yada zayıf olmamızdan sorumlu
Beyin bağırsak bağlantısı İle düşünce ve neşemizden sorumlu vb olabilirler
Asuman Çakıroğlu

26/11/2018

Günaydın
Herkesin kendine özgü bir ekosistemi olduğunu biliyor muydunuz?
En yoğun bağırsaklarda olmak üzere, ağızda, ciltte vb yerleşmiş olan bakteriler, mantarlar, virüsler bu ekosistemi oluşturur.

18/11/2018

Ünlü Virtüöz Şevki Karayel'den Darüşşafaka yararına bağış konseri... Şevki Karayel Piyano Akademisi

21 Kasım Çarşamba akşamı saat 20.00'de, Kadıköy Belediyesi Süreyya Operası'nda klasik müziğin efsane bestecilerinin eserlerini yorumlayacak olan Karayel’in konserinde yerinizi almak için hemen tıklayın 👉 http://bit.ly/virtuoz-sevki-karayel