Uzm. Dr.Önder Taylan Çifçi

Uzm. Dr.Önder Taylan Çifçi Kas-iskelet sisteminin kronik ağrı ile karakterize rahatsızlıklarının tedavisi için Proloterapi, PRP,

04/09/2026

Omuz ağrısında "ağrıya rağmen devam etmek" her zaman iyi bir yaklaşım değildir. Şikâyetin süresi ve hareketle ilişkisi değerlendirilmelidir.
Omuz ağrısında bu hatalara dikkat:
❌ Ağrıya rağmen ağır yük kaldırmak
❌ Aynı hareketi sürekli tekrarlamak
❌ Isınmadan spor yapmak
❌ Uzun süre kolu yukarıda çalıştırmak

Omuz ağrınız günlük aktivitelerinizi kısıtlıyorsa veya gece uykudan uyandırıyorsa değerlendirme gerekebilir.
⚠️ Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi önerisi değildir. Şikâyetleriniz için kişisel değerlendirme gerekir.

📞 0(545) 710 13 00

28/08/2026

Ağrı yalnızca tek bir faktörle açıklanamaz. Fiziksel etkenlerin yanında, psikolojik faktörler, sosyal çevre, günlük alışkanlıklar ve zihin sağlığı da ağrı üzerinde etkilidir.
Stres ağrı hissini etkileyebilir mi?
🔹 Stres, kas gerginliğini artırabilir
🔹 Uyku kalitesi ağrı algısını etkileyebilir
🔹 Düzenli nefes çalışmaları ve günlük rutinler destekleyici olabilir
🔹 Kalıcı veya artan ağrıda nedenin değerlendirilmesi önemlidir
⚠️ Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi önerisi değildir. Şikâyetleriniz için kişisel değerlendirme gerekir.

📞 0(545) 710 13 00

27/08/2026

Bahçe, temizlik ve taşınma gibi işler ani ve yoğun yüklenme ile bazı kişilerde bel ağrısına sebep olabilir ya da mevcut ağrıyı artırabilir. İşleri bölmek ve beden pozisyonuna dikkat etmek önemlidir.
Ev işleri sırasında belinizi korumak için:
✅ İşe kısa hazırlık hareketleriyle başlayın
✅ Ağır yükü gövdeden uzak taşımayın
✅ Tek seferde fazla yüklenmeyin
✅ Uzun süren işlerde kısa aralar verin

⚠️ Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi önerisi değildir. Şikâyetleriniz için kişisel değerlendirme gerekir.

📞 0(545) 710 13 00

24/08/2026

Ağrıya eşlik eden belirtiler her zaman ciddi bir duruma işaret etmeyebilir ancak gecikmeden sağlık kuruluşunda değerlendirme gerektirebilir:
🚨 Yeni gelişen belirgin güç kaybı
🚨 İdrar veya dışkı kontrolünde değişiklik
🚨 Yüksek ateşle birlikte ağrı
🚨 Ciddi travma sonrası başlayan ağrı
🚨 Açıklanamayan kilo kaybı ve gece artan ağrı

⚠️ Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi önerisi değildir. Şikâyetleriniz için kişisel değerlendirme gerekir.

📞 0(545) 710 13 00

21/08/2026

Uyku kalitesi, ağrı algısını etkileyebilen faktörlerden biridir. Küçük ergonomik değişiklikler bazı kişiler için faydalı olabilir.
Uyku pozisyonunda tek doğru var mı?
🔹 Herkes için tek bir ideal pozisyon yoktur
🔹 Boynun nötr pozisyonda kalması hedeflenebilir
🔹 Yastık yüksekliği kişiye göre değişir
🔹 Yüzüstü uyku bazı kişilerde boyun zorlanmasını artırabilir
🔹 Sabah tutukluğu mevcutsa uyku ortamı gözden geçirilebilir

⚠️ Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi önerisi değildir. Şikâyetleriniz için kişisel değerlendirme gerekir.

📞 0(545) 710 13 00

19/08/2026

Bel ağrısında yapılması gereken -çoğu zaman- hareketi tamamen bırakmak değil, güvenli sınırlar içinde sürdürmektir. Ancak her bel ağrısı aynı değildir; eşlik eden belirtiler değerlendirme gerektirir.
🔹 Ağrı döneminde hareketten tamamen kaçınmak her zaman gerekli değildir
🔹 Uzun süre hareketsizlik bazı kişilerde sertlik hissini artırabilir
🔹 Ağrının süresi, eşlik eden belirtiler ve kişinin genel durumu önemlidir
🔹 Uygun hareket planı kişiye göre belirlenmelidir
Ani güç kaybı, idrar/dışkı kontrolünde değişiklik veya travma sonrası ağrı söz konusu olursa gecikmeden değerlendirme gerekir.

⚠️ Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi önerisi değildir. Şikâyetleriniz için kişisel değerlendirme gerekir.

📞 0(545) 710 13 00

18/08/2026

Uzun süre aynı pozisyonda kalmak boyun ve omuz bölgesinde rahatsızlık hissini artırabilir. Gün içinde kısa ve düzenli molalar, çalışma ergonomisinin önemli bir parçasıdır.
Ekran başında boynunuzu rahatlatacak 3 küçük mola:
✅ Ekranı göz hizasına yaklaştırın
✅ Omuzları gevşetin, çeneyi sıkmadığınızı kontrol edin
✅ Her 30–45 dakikada bir pozisyon değişikliği yapın

⚠️ Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi önerisi değildir. Şikâyetleriniz için kişisel değerlendirme gerekir.

📞 0(545) 710 13 00

10/08/2026

Koşu, merdiven inip çıkma veya uzun süre oturma sırasında diz kapağının alt ya da çevresinde hissedilen ağrı, Patellofemoral Ağrı Sendromu'nun (PFAS) klinik bulgularından biridir.
PFAS'ta sıkça bildirilen yakınmalar:
— Uzun süre oturma sonrası diz kapağında ağrı
— Merdiven inişinde belirginleşen ağrı
— Çömelme sırasında diz kapağı altında his değişikliği
Kas dengesizliği, ayak pronasyonu veya biyomekanik bozuklukların diz kapağı kaymasını etkileyebildiği bildirilmektedir.
Proloterapi,; diz kapağı çevresindeki tendon ve bağ dokusunu desteklemeyi amaçlayan yöntemler olarak bu tabloda değerlendirilebilir. Uygulanabilirlik muayene bulgularına göre belirlenir.

⚠️ Her girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.
📞 0(545) 710 13 00

08/08/2026

Topuk kemiğinin arka üst köşesinin anormal büyümesiyle oluşan ve aşil tendonunun bu çıkıntıya sürtmesiyle ağrıya yol açan bu tablo Haglund Hastalığı olarak tanımlanmaktadır.
Sıkça bildirilen bulgular:
— Topuk arka üst kısmında belirgin sertlik ve şişlik
— Ayakkabı arka kenarının temas ettiği bölgede yanma
— Yürüyüş ve koşu sırasında ağrı
Sert arka kenarlı ayakkabı kullananlar ve yoğun koşu yapanlarda daha sık bildirilmektedir.
Proloterapi; aşil tendonunun kemiğe tutunma bölgesindeki hasarlı tendonu desteklemeyi amaçlayan bir yöntem olarak bu tabloda değerlendirilebilir. Her olguda tanı, klinik muayene ve gerektiğinde görüntüleme ile doğrulanmalıdır.

⚠️ Her girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.
📞 0(545) 710 13 00

06/08/2026

Rotator manşet; omuz eklem kapsülünü çevreleyen dört kasın oluşturduğu bir yapıdır. Tekrarlayan üst kol hareketleri, spor yaralanmaları veya dejeneratif süreçler sonucunda bu tendonlarda kısmi ya da tam yırtık gelişebilir.
İki tablo arasında önemli bir fark vardır:
— Tam yırtıklar: Cerrahi müdahale gerektirir
— Kısmi yırtıklar: Konservatif ve girişimsel noncerrahi tedavi seçenekleri uygulanabilir
Kısmi yırtıklarda proloterapi, tendon dokusunun onarım sürecini desteklemeyi amaçlayan bir yöntem olarak değerlendirilebilir.
Tedavi planı, mutlaka klinik muayene ve görüntüleme bulgularına dayandırılmalıdır.

⚠️ Her girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 0(545) 710 13 00

Address

Konaklar Mahallesi Akasyalı Sokak No :17 Daire :2 4. Levent Beşiktaş
Istanbul
34330

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 18:00

Telephone

+905457101300

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr.Önder Taylan Çifçi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category