Uzman Klinik Psikolog Bahar Deniz

Uzman Klinik Psikolog Bahar Deniz Biraz da gerçekleri konuşalım 💬🗣️
✨Online Terapi/ Yüz Yüze Terapi

Şubat ayında gezdiğim kitapçıda bu defteri görmüştüm. O zamanlar başvurularla boğuştuğum en yoğun dönemdi ve kendime, “E...
06/08/2026

Şubat ayında gezdiğim kitapçıda bu defteri görmüştüm. O zamanlar başvurularla boğuştuğum en yoğun dönemdi ve kendime, “Eğer doktoraya kabul alırsam bu defteri alacağım” demiştim.
Kendime ödül olacak kadar çok beğenmiştim 🎈



Çuhaa!

🫶🏻

Kazandığım bölüm, ülkede yalnızca 7-8 üniversitede bulunuyor. Her yıl programa ortalama 15-20 kişilik kontenjan ayrılıyor ve bu kontenjanın yalnızca birkaçını uluslararası öğrenciler oluşturabiliyor. Kısacası, kabul süreci gerçekten oldukça rekabetçi.

Bu süreçte beynimde sürekli çalan şarkı buydu. Teşekkür ederim bana sürekli umut verdiğin için 🫶🏻✨



Teşekkür ederim, sevincime ortak olduğunuz için 🫂✨

🎈

🌊🐢✨

Bir kadın neden ilişkilerinde sürekli terk edilmekten korkar? Neden partnerinden sık sık güvence bekler? Ya da neden bir...
23/07/2026

Bir kadın neden ilişkilerinde sürekli terk edilmekten korkar? Neden partnerinden sık sık güvence bekler? Ya da neden bir yandan yakınlık isterken diğer yandan ilişkiler içinde kendini güvensiz hisseder?

Bu soruların tek bir cevabı yoktur. Ancak bağlanma kuramı, bu örüntüleri anlamak için önemli bir çerçeve sunar ✨

💬Sizce çocuklukta bakım verenlerle kurulan ilişki, yetişkinlikte romantik ilişkileri ne ölçüde etkiliyor? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşabilirsiniz.

Karşımızdaki insanı gerçekten görmek istiyorsak, önce kendi zihnimizdeki hazır cevapları bir kenara bırakmalıyız. Çünkü ...
09/07/2026

Karşımızdaki insanı gerçekten görmek istiyorsak, önce kendi zihnimizdeki hazır cevapları bir kenara bırakmalıyız. Çünkü bir insanı tanımak, onu bizim algımıza sığdırmak değil; onun kendi algısına yer açmaktır.

💬 Sizce karşımızdaki insanı gerçekten tanıyor muyuz, yoksa çoğu zaman yalnızca zihnimizde oluşturduğumuz versiyonuyla mı ilişki kuruyoruz?

Her baba, “baba” olamaz. Bir çocuğun hayatındaki en güvenli liman olabilmek; sevgiyle, ilgiyle ve emekle inşa edilir.Eğe...
18/06/2026

Her baba, “baba” olamaz.

Bir çocuğun hayatındaki en güvenli liman olabilmek; sevgiyle, ilgiyle ve emekle inşa edilir.

Eğer böyle bir babaya sahipseniz, çok şanslısınız demektir.

Bu sözleri hak eden bir babayı biliyorsanız, onu etiketleyin ✨

💬 Sizin için babalığı tanımlayan en önemli şey nedir?

İlişkilerimizde aradığımız o huzur, aslında çok eskiden, henüz kelimelerimiz yokken atılan temellere dayanıyor. Bir Klin...
16/06/2026

İlişkilerimizde aradığımız o huzur, aslında çok eskiden, henüz kelimelerimiz yokken atılan temellere dayanıyor.
Bir Klinik Psikolog olarak biliyorum ki; pek çoğumuz yetişkinlikte o güveni bulmak için aslında çocukluğumuzda mahrum kaldığımız ‘görülme’ ve ‘duyulma’ ihtiyacını arıyoruz. Güvenli bağlanma, sadece bir psikoloji terimi değil; ruhun ‘evindeyim’ diyebilme halidir.
Eğer çocukluğunuz size o güvenli evi inşa edemediyse, bugün kendi hayatınızın mimarı olma gücü elinizde. ‘Kazanılmış Güvenli Bağlanma’ tam olarak budur: Geçmişin haritasıyla, geleceğe yepyeni bir yol inşa etmek 🎈Kendinize, sınırlarınıza ve iyileşme hızınıza şefkat gösterin ✨

💬 Bu dönüşüm yolculuğunun neresindesiniz? Kendi içinizde o güvenli limanı kurmaya çalışırken en çok hangi dalgalarla savaşıyorsunuz?

Kendimizle dürüst olmak, en zor ama en dönüştürücü şeylerden biri.Öz-farkındalık, kendinizi iyi göstermek değil — kendin...
04/06/2026

Kendimizle dürüst olmak, en zor ama en dönüştürücü şeylerden biri.
Öz-farkındalık, kendinizi iyi göstermek değil — kendinizi gerçekten görmektir.
Tepkileriniz, alışkanlıklarınız, kör noktalarınız, duygularınız…

💬Siz kendinizi ne kadar iyi tanıyorsunuz? ✨

İlişkilerde hissettiğimiz yoğun bağ, her zaman sağlıklı bir uyumdan kaynaklanmaz.Bazen zihnimiz, geçmişte öğrendiği duyg...
22/05/2026

İlişkilerde hissettiğimiz yoğun bağ, her zaman sağlıklı bir uyumdan kaynaklanmaz.

Bazen zihnimiz, geçmişte öğrendiği duygusal örüntüleri yeniden üretmeye çalışır.
Bu nedenle tanıdık gelen kişiler, güvenli olmasalar bile “vazgeçilmez” hissedebilir.

Psikolojik çekim her zaman sağlıklı bağlanma anlamına gelmez.

💬 Sizce bir ilişkiyi “özel” hissettiren şey her zaman sevgi midir?

Bu paylaşım, ebeveyn ilişkisi ile yetişkin romantik bağlanma stilleri arasındaki ilişkiyi inceleyen MSc tez araştırmamın...
20/05/2026

Bu paylaşım, ebeveyn ilişkisi ile yetişkin romantik bağlanma stilleri arasındaki ilişkiyi inceleyen MSc tez araştırmamın bulgularına dayanmaktadır.
Bulgular, erken dönem aile dinamiklerinin bireyin ilişki şemalarını şekillendirebileceğini; ancak bu yapıların sabit olmadığını göstermektedir.

Bağlanma örüntüleri öğrenilir — ve yeniden öğrenilebilir ✨

💬 Çocuklar en çok söylenenleri mi öğrenir, yoksa evde hissedilenleri mi?

Psikolojik iyi oluş;
yalnızca semptomların azalmasıyla değil,
kişinin kendisiyle kurduğu ilişkinin dönüşmesiyle de ilgil...
13/05/2026

Psikolojik iyi oluş;
yalnızca semptomların azalmasıyla değil,
kişinin kendisiyle kurduğu ilişkinin dönüşmesiyle de ilgilidir.

Kendini tanımak;
duygularını okuyabilmek,
tetikleyicilerini fark edebilmek,
sana ait olanla sana öğretilmiş olanı ayırabilmek demektir.

Belki de bazı cevaplar,
doğru soruları sormaya başladığımızda ortaya çıkar ✨

💬 Bu sorulardan hangisi seni en çok düşündürdü?

Ben Bosch’un reklamını; anneliği biyolojik bir zorunluluk değil, bakım verme, emek, bağlılık ve sevgi üzerinden ele aldı...
08/05/2026

Ben Bosch’un reklamını; anneliği biyolojik bir zorunluluk değil, bakım verme, emek, bağlılık ve sevgi üzerinden ele aldığı için takdir ediyorum. Çünkü psikoloji bize şunu söyler: İnsan, bağ kurduğu yerde anlam üretir. Aile bazen kan bağıyla, bazen emekle, bazen de koşulsuz sevgiyle oluşur.

Bir klinik psikolog olarak asıl kaygı verici bulduğum şey ise; insanların kendilerini nasıl tanımladığına, nasıl doğum yaptığına, kimi ailesi saydığına dışarıdan müdahale edilmesi. Bugün “evcil hayvanına anne diyen kadın” hedef gösterilir, yarın sezaryen doğum yapanların anneliği tartışılır, sonra çocuk sahibi olmak istemeyen kadınlar sorgulanır. Bu yaklaşım, toplumda utanç ve dışlanma duygusunu büyütür.

Oysa konuşmamız gereken çok daha acil meseleler var: kadın cinayetleri, aile içi şiddet, çocuk istismarı, yoksulluk ve korunamayan kadınlar… Annelik tanımıyla uğraşmak yerine bunlara odaklanmak gerekir.

Annelik tek bir kalıba sığmaz. Bir canlıya sevgiyle bakım veren, onun için kaygılanan ve güvenli bağ kuran herkesin deneyimi saygıyı hak eder.

Yüreğinde sevgi taşıyan tüm annelerin Anneler Günü kutlu olsun 💐✨💜

🫶🏻

Address

Istanbul
34000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Klinik Psikolog Bahar Deniz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category