Diyetisyen Deniz Odacılar

22/04/2025

Günlük hayatın temposunda sağlıklı beslenmek her zaman kolay olmayabilir. Zaman kısıtlamaları, doğru besinleri seçme zorluğu ve motivasyon eksikliği nedeniyle çoğu kişi sağlıklı beslenme alışkanlıklarını oturtmakta zorlanır.

İşte tam da bu noktada sizin için özenle hazırladığım beslenme programları, kilo verme, enerji kazanma ve detoks gibi farklı hedeflere yönelik pratik ve bilimsel temellere dayanan çözümler sunmakta.

Günlük hayatın temposunda sağlıklı beslenmek her zaman kolay olmayabilir. Zaman kısıtlamaları, doğru besinleri seçme zorluğu ve motivasyon eksikliği nedeniyle çoğu kişi sağlıklı beslenme alışkanlıklarını oturtmakta zorlanır. İşte tam da bu noktada sizin için özenle hazı...

13/02/2025

Andulasyon terapi sistemi ile bölgesel kilo vermeniz daha kolay! Aynı zamanda birçok sağlık sorununun da iyileşmesinde yardımcı olabilen bir cihazdır. Örneğin boyun ve bel fıtığı, sırt ağrıları, lipödem, lenfödem, huzursuz bacak sendromu…
Hem incelip hem de gevşemenizi sağlayan bu cihazı deneyimlemek için randevu:
📞0544 244 02 18 & DM

15/11/2024

Diyabet haftasındayız malum😬 Eğer insülin direncinden şüpheleniyorsanız bu test sonuçlarını kontrol etmek, yoksa bir endokrinolog veya dahiliye uzmanına danışmak önemlidir. Sağlıkla kalın🫡

12/11/2024

Popüler diyet anlayışları, yiyecekleri çoğu zaman bilimsel kanıt olmadan kötü gösterebiliyor. Bu iki yumurtanın da besleyiciliği aynıdır. Kahverengi yumurtanın daha pahalı olması, sadece üreten tavukların daha büyük olması ve daha fazla yem tüketmesi nedeniyledir🐥

Sağlıkla kalın🫡

05/11/2024

Doğal lezzetlerle hazırlayacağınız bu ikililerle tatlı ihtiyacınızı sağlıklı bir şekilde giderebilirsiniz🤩

26/10/2024

Spordan önce ve sonra tüketebileceğiniz ara ve ana öğün örnekleri✨
Spor öncesinde karbonhidrat destekli beslenerek enerji kaybını önleyebilir, sonrasında mutlaka proteinli bir öğün yapıp kas inşasını sağlamalısınız. Sağlıkla kalın🫡

21/10/2024

Swipe for Eng👉🏻 Kortizol seviyelerini doğal yollarla dengelemek mümkün✨ Stres hormonumuz olan kortizol uzun vadede yüksek kaldığında hem bedenimize hem de ruh halimize zarar verebilir. Neyse ki bu besinler bu hormonun dengelenmesine yardımcı olur🥹

🇬🇧
Balance your cortisol levels naturally! Cortisol, our stress hormone can harm both body and mind when it stays elevated for too long. Luckily, some foods can help balance this hormone🥹