Doç. Dr. Esra Erkol İnal

Doç. Dr. Esra Erkol İnal Doç. Skolyoz, felç, kas hastalıkları gibi birçok alanda hizmet sunmaktadır.

Dr. Esra Erkol İnal, 2002 yılında Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden mezun olmuş, 2009 yılında Ankara Numune Hastanesi'nde uzmanlık eğitimini tamamlamıştır. Skolyoz, felç, kas hastalıkları, bel ve boyun fıtığı, sinir sıkışmaları, spor yaralanmaları, yürüme bozuklukları ve eklem hastalıkları gibi birçok alanda hizmet sunmaktadır. Ayrıca romatizma, eklem şişliği, değerlendirmesi, enjeksiyon u

ygulamaları, , evde fizik tedavi ve yönetimi gibi çeşitli fizik tedavi hizmetleri sunmaktadır. Hareket kabiliyetini artırma ve yaşam kalitesini iyileştirme alanlarında kişiye özel yöntemlerle hastalarına destek vermektedir.

with .repost・・・Bacaklarında oluşan morlukları hep “normal” mi sanıyorsun?Lipödemli bireylerde sık görülen belirtilerd...
11/05/2026

with .repost
・・・
Bacaklarında oluşan morlukları hep “normal” mi sanıyorsun?

Lipödemli bireylerde sık görülen belirtilerden biri de
👉 kolay morarmadır.

Çünkü lipödemde:

kılcal damar hassasiyeti artabilir
doku üzerindeki basınç değişebilir
hassasiyet belirginleşebilir

Bu nedenle küçük darbeler bile
morarmaya neden olabilir.

Özellikle morarmaya:

✔ ağrı
✔ hassasiyet
✔ ağırlık hissi
✔ diyete rağmen değişmeyen bacaklar

eşlik ediyorsa değerlendirilmesi önemlidir.

Unutma:
👉 Bedenin sana sinyal verir.

11/05/2026

Emar bulgularının fiziksel muayene birleştirilerek değerlendirilmesi; doğru tedavi planını oluşturmak için en sağlıklı sonuçları sağlamaktadır.

Evaluating MR findings together with the physical examination provides the most accurate results for creating the right treatment plan.

rehabilitasyon

08/05/2026

⚠️Yanlış duruşlar zamanla omurga ve kas dengesi üzerinde ciddi yük oluşturabilir.
-Karın önde duruş çoğu zaman bel çukurunun artmasına neden olur. Bunun sonucunda bel kasları sürekli gerilim altında kalabilir, bel ağrıları artabilir ve vücudun yük dağılımı bozulabilir.
-Kambur duruşta ise sırt kasları zayıflarken boyun ve omuz bölgesine binen yük artar. Zamanla nefes kapasitesinde azalma, kas yorgunluğu, hareket kısıtlılığı ve kronik ağrılar ortaya çıkabilir.
*Doğru duruş; omurganın doğal eğriliklerini koruyan, kasların dengeli çalıştığı bir pozisyondur. Küçük postür alışkanlıkları bile uzun vadede yaşam kalitesini belirgin şekilde etkileyebilir.

Incorrect posture over time can place significant stress on the spine and muscular balance.
A posture where the abdomen is pushed forward often increases the arch in the lower back. As a result, the lower back muscles may remain under constant tension, back pain can increase, and the body’s weight distribution may become unbalanced.
In a hunched posture, the back muscles gradually weaken while the load on the neck and shoulders increases. Over time, this may lead to reduced breathing capacity, muscle fatigue, limited mobility, and chronic pain.
Proper posture is a position that preserves the natural curves of the spine and allows the muscles to work in balance. Even small postural habits can significantly affect quality of life in the long term.

05/05/2026

iki dizinden de diz protezi olan hastalarımızda operasyon sonrası bazen ağrılar geçmeyebiliyor.

In patients who have undergone knee replacement in both knees, pain may sometimes persist after the operation.

Omurga sağlığı, düşündüğümüzden çok daha fazla günlük alışkanlıklarımızla şekillenir. Uzun vadede küçük hatalar, disk ya...
02/05/2026

Omurga sağlığı, düşündüğümüzden çok daha fazla günlük alışkanlıklarımızla şekillenir. Uzun vadede küçük hatalar, disk yapısında bozulmalara, kas dengesizliklerine ve kronik ağrılara zemin hazırlayabilir. Bir fizik tedavi uzmanı bakış açısıyla, omurganın ömrünü kısaltan en sık 4 alışkanlık şöyle özetlenebilir:
1. Uzun süre hareketsiz kalmak (özellikle yanlış oturma)
2. Telefon ve ekran bağımlılığı
3. Yanlış yük kaldırma alışkanlıkları
4. Düzenli egzersiz yapmamak (özellikle core kaslarını ihmal etmek)

Spinal health is shaped far more by our daily habits than most people realize. Small, repetitive mistakes over time can lead to disc degeneration, muscle imbalances, and chronic pain. From a physical therapy perspective, here are four common habits that can shorten the lifespan of your spine:
1. Prolonged inactivity (especially poor sitting posture)
2. Excessive phone and screen use
3. Improper lifting techniques
4. Lack of regular exercise (especially weak core muscles)

⚠️Sosyal Medya hesaplarımda paylaştığım video ve fotoğraflar bilgilendirme amaçlıdır. Lütfen önce doktorunuza
danışınız.

⚠️The videos and photos shared on my social media accounts are for informational purposes only. Please consult your doctor first.

28/04/2026

Sanakin enjeksiyonu, kişinin kendi kanından elde edilen özel içerik sayesinde vücudun doğal iyileşme mekanizmalarını desteklemeyi amaçlayan bir uygulamadır. Genellikle doku onarımı ve inflamasyon süreçlerinin dengelenmesine yardımcı olmak için tercih edilir. Kişiye özel hazırlanması sayesinde biyolojik uyumluluğu yüksek bir yöntem olarak öne çıkar. Uygulama, hekim değerlendirmesi sonrası kişisel ihtiyaçlara göre planlanır.

Sanakin injection is a treatment approach that utilizes a special substance derived from the patient’s own blood to support the body’s natural healing mechanisms. It is commonly used to help regulate inflammation processes and support tissue repair. Due to its autologous nature, it offers high biological compatibility. The application is planned individually following a medical evaluation.

24/04/2026

Hastalarım bazen de kişisel bilgilerimi merak edebiliyor.😅

Günlük hayatta fark etmeden yaptığımız bazı alışkanlıklar, zamanla omurga sağlığını olumsuz etkileyebilir. Tek omuz çant...
20/04/2026

Günlük hayatta fark etmeden yaptığımız bazı alışkanlıklar, zamanla omurga sağlığını olumsuz etkileyebilir. Tek omuz çanta kullanımı, yükün vücutta asimetrik dağılmasına neden olur. Bu durum; omuzlarda dengesizlik, kas spazmı ve zamanla boyun ile bel ağrılarına yol açabilir. Arka cepte cüzdanla oturmak ise özellikle uzun süreli oturmalarda pelvis dengesini bozar. Bu da omurganın doğal hizasını etkileyerek bel ağrısı ve duruş bozukluklarına neden olabilir. 📌 Küçük gibi görünen bu alışkanlıklar, uzun vadede büyük sorunlara dönüşebilir. Daha dengeli yük taşıma ve doğru oturma alışkanlıkları, omurga sağlığını korumada önemli bir adımdır.

Some everyday habits we don’t even notice can negatively affect spinal health over time.
Using a single-shoulder bag causes the load to be distributed unevenly across the body.
This can lead to shoulder imbalance, muscle spasms, and eventually neck and lower back pain.
Sitting with a wallet in your back pocket, especially for long periods, disrupts pelvic balance.
This affects the natural alignment of the spine and may result in lower back pain and posture problems.
📌 These seemingly small habits can turn into bigger issues in the long term.
Balanced load carrying and proper sitting habits are key to maintaining spinal health.

14/04/2026

Özellikle basketbol ve voleybol ile ilgilenen sporcularda görülen Jumper’s Knee hastalığı nedir ve nasıl tedavi edilir? Detaylar videoda.

What is Jumper’s Knee, commonly seen in athletes involved in sports like basketball and volleyball, and how is it treated? Details are in the video.

Ortopedik Ameliyatlar Öncesi ve Sonrası Fizyoterapi 🦴Ortopedik ameliyatlarda başarı yalnızca cerrahiyle sınırlı değildir...
11/04/2026

Ortopedik Ameliyatlar Öncesi ve Sonrası Fizyoterapi 🦴
Ortopedik ameliyatlarda başarı yalnızca cerrahiyle sınırlı değildir.
Ameliyat öncesi ve sonrası fizyoterapi, iyileşme sürecinin en önemli parçalarından biridir.
🔹 Ameliyat öncesi (preoperatif):
Kas gücünü artırmak, eklem hareketini korumak ve ameliyata hazırlık sağlamak
🔹 Ameliyat sonrası (postoperatif):
Ağrıyı kontrol altına almak, hareket kabiliyetini geri kazandırmak ve günlük yaşama güvenli dönüşü sağlamak
📌 Doğru planlanan fizyoterapi süreci, iyileşmeyi hızlandırır ve komplikasyon riskini azaltır.

Physiotherapy Before and After Orthopedic Surgery 🦴
The success of orthopedic surgery is not limited to the operation itself.
Physiotherapy before and after surgery plays a key role in the recovery process.
🔹 Preoperative phase:
Improves muscle strength, preserves joint mobility, and prepares the body for surgery
🔹 Postoperative phase:
Helps control pain, restore mobility, and ensure a safe return to daily activities
📌 A well-planned physiotherapy program accelerates recovery and reduces the risk of complications.

09/04/2026

Kas iskelet sistemi sağlığı için dikkat edilmesi gereken 3 önemli nokta!

3 Important Points to Consider for Musculoskeletal Health!

Address

Adnan Kahveci, Yavuz Sultan Selim Boulevard No:1 B Blok Kat:14 No:140, Beylikdüzü/Istanbul
Istanbul
34528

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 18:00
Saturday 08:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doç. Dr. Esra Erkol İnal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Doç. Dr. Esra Erkol İnal:

Shortcuts

Share

Category