Uzman Diyetisyen Hülya YİĞİT

Uzman Diyetisyen Hülya YİĞİT Beslenme ve Diyet İle İlgili En güncel Yaklaşımlar ve Kişiye Özel Beslenme Programı

Ne kadar hızlı kilo verirsem o kadar iyi” düşüncesi çoğu zaman uzun vadede sürdürülebilir olmuyor 🌿Sağlıklı kilo kaybınd...
22/05/2026

Ne kadar hızlı kilo verirsem o kadar iyi” düşüncesi çoğu zaman uzun vadede sürdürülebilir olmuyor 🌿
Sağlıklı kilo kaybında amaç; kısa sürede en düşük kiloya ulaşmak değil, korunabilir alışkanlıklar oluşturabilmek ✨
Bu konuyla ilgili görüşlerim Milliyet PembeNar’da yer aldı, Link profilde💫

Psikiyatrik hastaların takibinde birlikte çalışma fırsatı bulduğum ve bu alana ilgimi artıran Sayın hocam Prof. Dr. Nevz...
08/05/2026

Psikiyatrik hastaların takibinde birlikte çalışma fırsatı bulduğum ve bu alana ilgimi artıran Sayın hocam Prof. Dr. Nevzat Tarhan ile Bilimden Kliniğe Metabolik Sağlık III. Ulusal Beslenme ve Diyetetik Güncel Yaklaşımlar Kongresi’nden bir kare😇💫
Bu güzel kongreyi düzenleyen Sevgili hocam Prof. Dr. Müge Arslan’a teşekkürler 💐

Zayıflama iğneleri kullanırken diyete ve takibe gerçekten gerek var mı? 💉Bu konuyla ilgili görüşlerim birçok haber sites...
01/05/2026

Zayıflama iğneleri kullanırken diyete ve takibe gerçekten gerek var mı? 💉
Bu konuyla ilgili görüşlerim birçok haber sitesinde yer aldı 📰
Peki bu süreçte kontrol şart mı?
Ve bu kadar halsiz hissetmek normal mi? 😴
Detayları yazımda anlattım💫
📌 Link profilde↖️

🌿Geçtiğimiz günlerde Kyocera ekibiyle gerçekleştirdiğimiz online sağlıklı beslenme sunumundan kısa kesitler 💻Küçük değiş...
22/04/2026

🌿Geçtiğimiz günlerde Kyocera ekibiyle gerçekleştirdiğimiz online sağlıklı beslenme sunumundan kısa kesitler 💻
Küçük değişimler gün içindeki enerji ve odakta fark yaratıyor ⚡🍽️

Güzel bir Haftanın sonu 🌸Stajlarını tamamlayan sevgili diyetisyen adaylarına teşekkür ederim, başarılarınız daim olsun 🩵...
18/04/2026

Güzel bir Haftanın sonu 🌸
Stajlarını tamamlayan sevgili diyetisyen adaylarına teşekkür ederim, başarılarınız daim olsun 🩵💛🧡

13/04/2026

🌿 İyi haftalar
TRT Haber’de çiya tohumu, psyllium ve lif takviyeleriyle ilgili merak edilenleri konuştuk.
📺 Röportajımdan kısa bir kesit 💫

🧸 Oyuncak müzesinde keyifli bir Pazar 💫En son üniversitede proje ödevi için gelmiştim; yıllar sonra bu kez sadece keyif ...
12/04/2026

🧸 Oyuncak müzesinde keyifli bir Pazar 💫
En son üniversitede proje ödevi için gelmiştim; yıllar sonra bu kez sadece keyif için gezmek güzeldi ✨
Ve tabii çıkarken elim boş dönmedim…
Payıma bir topaç düştü 🌀
Minik bir Inception finali için sona beklerim 😋

06/04/2026

☀️ İyi Haftalar☀️�🍽️ Yemek yerken kendinizi durduramıyorsanız ya da yemek yedikten hemen sonra tekrar acıkıyorsanız bu önerilere göz atabilirsiniz 💫
🧠 Mindful eating (farkındalıklı yeme), yeme anında daha bilinçli ve farkında olmayı içerir
✨ Bu videoda, günlük hayatta kolayca uygulayabileceğiniz 3 küçük adımı paylaştım.�💾 Kaydedip daha sonra deneyebilirsiniz💫

💊 “Lipödemim var, ne yapmalıyım?”
💊 “Takviye mi alsam?”
💊 “Sadece diyetle çözülür mü?”Son dönemde bu soruları çok sık al...
03/04/2026

💊 “Lipödemim var, ne yapmalıyım?”
💊 “Takviye mi alsam?”
💊 “Sadece diyetle çözülür mü?”
Son dönemde bu soruları çok sık alıyorum.
📌 Öncelikle şunu net söylemek isterim:
Bu konuda ciddi bir bilgi kirliliği var.
🥗 Düzenli beslenmeyen,
🏃‍♀️ Egzersiz yapmayan
ya da süreci bütüncül yönetmeyen birçok kişi
📉 “zayıflıyorum ama incelmiyorum” diyerek
kendinde lipödem olduğunu düşünebiliyor.
❗ Ama lipödem bu kadar basit bir durum değil.
👉 Bu bir hastalıktır ve tanısı mutlaka hekim tarafından konulmalıdır.
👩‍⚕️ Bu yüzden ilk adım:
doktorunuza danışmak.
👉 Süreç;
🥗 Antiinflamatuar Beslenme
🏃‍♀️ Egzersiz 
🩺 Medikal yaklaşım şeklinde birlikte planlanmalıdır.
Eğer gerçekten lipödem tanısı aldıysanız;
🦵 ağrı, hassasiyet
📉 bölgesel incelmeme
🏃🏻‍♀️ düzenli diyet/egzersize rağmen ilerleme olmaması gibi durumlar varsa
👉 O noktada yaklaşım tamamen değişir.
⛔ Tek başına diyet
⛔ tek bir takviye
⛔ ya da cihaz uygulamaları
👉 yeterli değildir.
💬 Bu konuyla ilgili kafanız karışıksa
yorumlara yazabilir ya da DM’den bana ulaşabilirsiniz

✨ Küçük görünen alışkanlıklar, düşündüğünüzden çok daha büyük sonuçlar doğurabilir.🧂 Tuz sadece tansiyonu değil,
kilo ko...
01/04/2026

✨ Küçük görünen alışkanlıklar, düşündüğünüzden çok daha büyük sonuçlar doğurabilir.
🧂 Tuz sadece tansiyonu değil,
kilo kontrolünü ve motivasyonu da etkileyebiliyor.
💧 Fark etmeden tükettiğimiz sodyum, vücutta su tutulumuna yol açarak tartıda yanıltıcı artışlara neden olabilir.
📉 Bu durum süreci zorlaştırır, motivasyonu düşürür.
🌿 İyi haber şu:
Büyük değişimler için büyük adımlar şart değil.
✔️ Günlük tuzu sadece 1 gram azaltmak bile önemli bir fark yaratabilir.
🧠 Üstelik mesele genetik değil, büyük ölçüde alışkanlık.
🔄 Ve alışkanlıklar değiştirilebilir.
📌 Tuz tüketimini azaltmak, düşündüğünüzden daha ulaşılabilir.
📰 Tuz ile ilgili yazım birçok yerel haber sitesinde yer aldı.
Detaylara profilimdeki linkten ulaşabilirsiniz.

Address

Ümraniye NP İstanbul Hastanesi, Saray Mah. Ahmet Tevfik İleri Caddesi No:18/34768 Ümraniye/İstanbul/
Istanbul

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 13:30

Telephone

+905415709263

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Hülya YİĞİT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Uzman Diyetisyen Hülya YİĞİT:

Shortcuts

Share

Category