Diyetisyen Beliz Uygur

Diyetisyen Beliz Uygur Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Beliz Uygur, Nutritionist, Cumhuriyet Mahallesi Erdemli sokak, Istanbul.

Paketin üzerindeki “Fit”, “Şekersiz”, “Doğal” yazılarına ne kadar güveniyorsun? 🤷‍♀️Reklamlar ürünün ön yüzünü süsler am...
03/08/2026

Paketin üzerindeki “Fit”, “Şekersiz”, “Doğal” yazılarına ne kadar güveniyorsun? 🤷‍♀️

Reklamlar ürünün ön yüzünü süsler ama gerçekler her zaman arka yüzdeki etiketlerde saklıdır! Etiket okuma alışkanlığı kazanmak, mutfağına ve sağlığına alacağın en güçlü kararlardan biridir.

Görselleri kaydırarak etiketin neden önemli olduğunu ve içindekiler kısmındaki ilk 3 maddenin ne anlama geldiğini öğrenebilirsin.

💡 Bir dahaki alışverişinde paketli bir ürünü eline aldığında ilk 3 maddeye bakmayı unutma!

Part 2’de Besin Değerleri Tablosu’nu inceleyeceğiz. Kaçırmamak için postu kaydetmeyi ve takip etmeyi unutma! 📌✨

Yemeğe nasıl başladığınız, günün geri kalanındaki enerjinizi belirler! 🍽️✨Mide boşken yemeğe doğrudan karbonhidratla (ek...
01/08/2026

Yemeğe nasıl başladığınız, günün geri kalanındaki enerjinizi belirler! 🍽️✨
Mide boşken yemeğe doğrudan karbonhidratla (ekmek, pilav, makarna) başlamak kan şekerini hızla yükseltip düşürür. Bu da yemek sonrası gelen tatlı krizleri, yorgunluk ve beyin sisinin en büyük sebebidir. 📈📉

💡 Peki tabağı sırayla blok blok mu bitireceğiz?
Hayır! Yemeği bir görev gibi tek tek tüketmenize gerek yok. Buradaki tüm sır “ilk 3 lokma”!

🥗 Lif ve Protein Kalkanı: İlk 3 lokmayı salata, sebze veya proteine ayırdığınızda bağırsakta koruyucu bir lif ağı oluşur.
🍚 Serbest Bölge: Bu kalkan oluştuktan sonra yemeğin geri kalanını keyfinizce karıştırarak yiyebilirsiniz!
Küçük bir sıra değişimiyle kan mekerinizi dengeleyip tokluk sürenizi uzatın. 🌱

Siz yemeğe ilk hangi lokmayla başlarsınız? 👇

📌 Gönderiyi kaydetmeyi ve ilk lokmada pilava koşan arkadaşınızla paylaşmayı unutmayın!
•
•
•
•
•
•
•

🤞🏼✨💜💌☀️••••••••
07/07/2026

🤞🏼✨💜💌☀️
•
•
•
•
•
•
•
•

Address

Cumhuriyet Mahallesi Erdemli Sokak
Istanbul

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 13:30 - 19:00
Sunday 13:30 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Beliz Uygur posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category