Diyetisyen Dicle Dilan Salman

Diyetisyen Dicle Dilan Salman Yarın, sağlıklı yaşamınızın ilk günü olsun!☀️🙋🏽 Sabah uyandığınız andan itibaren sağlıklı bir hayata merhaba demeye hazır mısınız?

30 oldum! 🦥Badiresi bol, çalışması bol bir yıl oldu. Haziran ve yeni yaşım güzellikle gelsin! 😍
12/06/2026

30 oldum! 🦥
Badiresi bol, çalışması bol bir yıl oldu. Haziran ve yeni yaşım güzellikle gelsin! 😍

Bugün İzmir Tabip Odasında buluşuyoruz! 🍀•
10/06/2026

Bugün İzmir Tabip Odasında buluşuyoruz! 🍀
•

İnsülin direnci fazla kiloya bakmaksızın hepimiz için sorun olmaya başladı. Bu rahatsızlığın birçok sebebi var. En öneml...
10/06/2026

İnsülin direnci fazla kiloya bakmaksızın hepimiz için sorun olmaya başladı. Bu rahatsızlığın birçok sebebi var. En önemli sebeplerinden biri de maalesef uzun çalışma şartları ve kötü beslenme.

Çözümü için yapabileceğimiz bireysel olarak sınırlı olsa da oldukça etkili.

Mutlaka göz gezdirin, rahatsızlığı yaşayan arkadaşına gönderin derim 🌸
•

09/06/2026

Size söyledikçe kendim de unutmuyorum.😍

Alışkanlıklar konuştukça oturuyor, derinleştikçe değişiyor. Bu yüzden beslenme ve diyet danışmanlığı haftalık görüşmelerle ilerliyor. 🌟
•

Yeni kitap önerisii 🍀“Sağlıklı beslen, spor yap, stresini yönet, check-up yaptır...” Modern dünyada sağlığın faturası ta...
08/06/2026

Yeni kitap önerisii 🍀

“Sağlıklı beslen, spor yap, stresini yönet, check-up yaptır...” Modern dünyada sağlığın faturası tamamen bireyin omuzlarına yüklenmiş durumda. Oysa gerçek çok daha yapısal.

William C. Cockerham’ın da belirttiği gibi; yoksulluk, kalitesiz eğitim ve güvencesiz işler bireysel birer “tercih” değil, sistemin dayattığı toplumsal gerçeklikler.

Düşük sosyoekonomik statüye sahip gruplarda kronik hastalıkların ve zararlı alışkanlıkların daha yaygın olması, kişisel irade eksikliğinden değil; yaşam tarzlarının sınıfın gücüyle doğrudan sınırlanmasından kaynaklanır.

Üstelik koruyucu sağlık hizmetleri, alt sınıflar için bir talep bile olamıyor. “Gerçekten kötü hissedene kadar” doktora gidemeyen, kendi yaşam tarzını bilen bir aile hekimi yerine acil servislere sıkışan milyonlarca insan var.

Yani yapı ve irade karşı karşıya geldiğinde; geçim derdi ve ağır hayat şartları, bireyin “sağlıklı yaşam tarzını seçme” iradesini elinden alıyor. Bakış açımızı bireyden sisteme, kişisel suçlamalardan sınıf ve sağlık arasındaki ilişkiye çevirmenin zamanı gelmedi mi?🤍
•

07/06/2026

“Temizlik takıntısı olan biriyle yaşamak zordur” derler. Peki ya tabağındaki her zeytini sayan, her öğüne illa ki bir yeşillik eklemeye çalışan biriyle yaşamak? 🥲

Evde beslenme alışkanlıklarını değiştirmeye, kendi yeni düzenini kurmaya çalışırken partnerlerin desteği çok kıymetlidir. Ama o desteğin çok ince bir sınırı var; aşılınca iyilikten çok yük olmaya, hatta bir baskı unsuruna dönüşmeye başlar.

Çünkü destek olmak; partnerin adına karar vermek ya da onun üzerinde bir denetim mekanizması kurmak değildir. “Bunu yememelisin” veya “Hani dikkat ediyordun?” demek bir destek değil, alan ihlalidir.

Peki evdeki en sağlıklı destek nasıl olur?
“Hadi ye, bir kereden bir şey olmaz” baskısını da, “Onu yeme, kilo alırsın” dedektifliğini de bitirmek.

Partnerinize verebileceğiniz en büyük yardım; onun tabağına müdahale etmeden, kendi alanında özgürce denemeler yapmasına izin vermektir.

Birlikte yaşarken tabaklarımızın illa ikiz olması gerekmez; yan yana, barışçıl ve saygılı olması yeterlidir.

Sağlıklı bir beslenme süreci, ev içi bir denetim süreci değil, kendi akışı ile mümkün. Unutmadan, rahat bırakarak devam edelim.😅

Siz de durumlar nasıl?
•

Toplum sağlığı ve ekoloji mücadelesiyle: diyetisyenler günümüz kutlu olsun! ❤️‍🔥Halkın sağlığını önceleyen, toplum besle...
06/06/2026

Toplum sağlığı ve ekoloji mücadelesiyle: diyetisyenler günümüz kutlu olsun! ❤️‍🔥

Halkın sağlığını önceleyen, toplum beslenmesinin sağlıklı, yeterli ve dengeli olması için mücadele eden, beslenme politikalarının ekolojik sağlığı esas aldığı bir düzenin oluşması için emek veren tüm meslektaşlarımın diyetisyenler günü kutlu olsun! 🍀

Beslenmeyi bireysel bir diyet reçetesinin ötesinde; bir toplum sağlığı, sosyal adalet ve gıda egemenliği meselesi olarak görenlerin çoğaldığı bir geleceğe ☺️

Daha adil, daha ekolojik ve halk sağlığını merkezine alan bir düzen için mücadelemiz bol olsun. 🌍🌿
•

Sabah kahvesi içmeyin demiyorum, “sadece sabah kahvesi içmeyin” diyorum 🌹•
04/06/2026

Sabah kahvesi içmeyin demiyorum, “sadece sabah kahvesi içmeyin” diyorum 🌹
•

LGBTİ+ hakları insan haklarıdır.💜🌈🌹🍃• 🎨
03/06/2026

LGBTİ+ hakları insan haklarıdır.💜🌈🌹🍃
•


🎨

Bu cümle, Sağlığın ve Hastalığın Toplumsal Nedenleri kitabında geçen bir kesit. Kendinle bir yolculuğa başlarken seçimle...
03/06/2026

Bu cümle, Sağlığın ve Hastalığın Toplumsal Nedenleri kitabında geçen bir kesit. Kendinle bir yolculuğa başlarken seçimlerinin sadece kendi iradi kararın olmadığını, arka planda nelerin yattığını o kadar net gösteriyor. Williams’ın da tam olarak vurguladığı gibi: ‘Birçok insan hayatın gerçekleriyle yüzleşmek zorundadır.’

Sağlık, beslenme veya yaşam tarzı söz konusu olduğunda, popüler söylemler sürekli olarak suçu ve sorumluluğu bireyin “iradesine”, “seçimlerine” ya da “öz disiplinine” yıkmayı çok sever. Oysa arka plandaki endüstriyel gıda sistemini, sosyo-ekonomik eşitsizlikleri, güvencesiz çalışma saatlerini ve içine doğduğumuz yapısal çevreyi görmezden gelip suçu sadece kendi irademize yüklemek, yapısal bir sorunu bireysel bir günaha dönüştürmekten başka bir işe yaramaz.

Cockerham’ın da teorisinde belirttiği gibi; irade ancak önümüze sunulan yapısal seçenekler dahilinde hareket edebilir, yani seçeneklerin ne olacağını belirleyen şey aslında toplumsal yapının kendisidir. Bu yüzden sağlıklı seçimler yapamadığınızda ya da sistemin getirdiği zorluklar karşısında tıkandığınızda kendinize yüklenmek yerine, bu durumun sizin bireysel başarısızlığınız değil, yapısal bir kuşatmanın doğal bir sonucu olduğunu kabul etmek çok daha gerçekçi ve şefkatli bir yaklaşımdır.
•

Address

Izmir
Izmir

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Dicle Dilan Salman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Diyetisyen Dicle Dilan Salman:

Shortcuts

Share

Category