Uzm.Dr. Tuğba Arkan

Uzm.Dr. Tuğba Arkan Sağlığınıza kavuşmak için evinizden, iş yerinizden ya da ofisinizden çıkmak zorunda değilsiniz.

Yeni mobil sağlık hizmetlerimizle, siz neredeyseniz, sağlık hizmetlerimiz de orada olacak.

26/05/2026

Bayramlar…

Belki de sadece kutlama değil;

durup nefes almak,

sevdiklerimizi hatırlamak

ve birlikte geçirilen zamanın kıymetini yeniden fark etmek için bir fırsat 🌿

Yoğun hayatın içinde çoğu zaman sağlığı,
dinlenmeyi
ve kendimizi erteliyoruz.

Bu bayram;

evlerinize huzur,

sofralarınıza bereket,

kalplerinize umut getirsin.

Sevdiklerinizle birlikte,

sağlıklı,

huzurlu

ve güzel anılarla dolu bir bayram geçirmeniz dileğiyle…

Kurban Bayramınız kutlu olsun 🌙✨

İyi bayramlar.

Uzm. Dr. Tuğba Arkan
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı

14/05/2026

Kalp krizi çoğu zaman “bir anda” olmaz.

Vücut bazen yıllar öncesinden sinyal vermeye başlar.

Ve bu risk…
bazı kan değerleriyle öngörülebilir olabilir.

Özellikle:
• 40 yaş üzerindeysen
• Ailende kalp hastalığı varsa
• Riskini öğrenmek istiyorsan

bu 4 parametre önemli olabilir👇

• LDL kolesterol
• Lipoprotein (a)
• High sensitive CRP
• Genetik yatkınlık

Ama önemli nokta şu:

Gerçek risk bazen tek bir değerde değil,
birkaç risk faktörünün birlikte yüksek olmasında ortaya çıkar.

Yani mesele sadece:
“Kolesterolüm yüksek mi?”
sorusu değildir.

🎯 Mini test:
Bu değerlerden hangilerini daha önce ölçtürdün?

👉 LDL
👉 Lp(a)
👉 hs-CRP
👉 Hiçbiri

Yorumlara yaz.

📌 Bu postu kaydet.
📌 Sessizce geçeceksen bile kaydet.
📌 Kalp riski taşıyabilecek birine gönder.

Kalp sağlığı değerlendirmeleri kişiye özeldir.
Detaylı değerlendirme için hekiminize danışınız.

12/05/2026

“Tahlillerim normal ama ben hâlâ iyi hissetmiyorum…”

Bu cümleyi çok sık duyuyoruz.

Çünkü bazen sorun sadece TSH değerinde değildir.

• Sürekli yorgunluk
• Odaklanma problemi
• Kilo verememe
• Mutsuz hissetme
• Beyin sisi hissi

Bazı kişilerde vücut,
T4 hormonunu yeterince aktif forma çeviremeyebilir.

Yani hormon kanda vardır…
ama hücre onu doğru şekilde kullanamıyor olabilir.

İşte burada:
👉 bağırsak sistemi
👉 metabolizma
👉 enzimler
👉 hücresel yanıtlar

devreye girer.

Yani konu bazen sadece “tiroit hormonu almak” değildir.

🎯 Mini test:
Bu belirtilerden kaç tanesi sende var?
Yorumlara sadece sayı yaz.

📌 Bu postu kaydet.
📌 Sessizce geçeceksen bile kaydet.
📌 Sürekli yorgun hisseden birine gönder.

“Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.
Tanı, tedavi ve takip süreçleri kişiye göre değişiklik gösterebilir.
Detaylı değerlendirme için hekiminize başvurmanız önerilir.”

Hormon dengesi ve metabolik süreçler yaşam kalitesini doğrudan etkileyebilir.

12/05/2026

Bazı insanlar vardır…

Yorgun olsa da belli etmez.
Saatlerce ayakta kalsa da
bir tebessümü eksik etmez.

Bazen bir hastanın elini tutar,
bazen sadece “geçecek” diyerek
insana güç verir.

Çünkü hemşirelik…
sadece bir meslek değildir.

Sabırdır.
Emektir.
Şefkattir.

Hayata dokunan,
sessizce güç veren tüm hemşirelerin
Dünya Hemşireler Günü kutlu olsun. 💙

Bir annenin sevgisi…zaman geçse de değişmeyen,nesilden nesile taşınan en güzel duygulardan biri… 🌸Bugün;hem evlat olmanı...
10/05/2026

Bir annenin sevgisi…
zaman geçse de değişmeyen,
nesilden nesile taşınan en güzel duygulardan biri… 🌸

Bugün;
hem evlat olmanın,
hem anne olmanın kıymetini hissettiğimiz çok özel bir gün.

Hayatımıza sevgisiyle dokunan,
gücüyle ayakta tutan tüm annelerin
Anneler Günü kutlu olsun. 💛

Sürekli yorgunluk…Tatlı krizleri…Şişkinlik…Saç dökülmesi…Vücut bazen eksik olanı belirtilerle anlatır.Ama önemli nokta ş...
06/05/2026

Sürekli yorgunluk…
Tatlı krizleri…
Şişkinlik…
Saç dökülmesi…

Vücut bazen eksik olanı belirtilerle anlatır.

Ama önemli nokta şu:
Aynı belirti herkeste aynı eksiklik anlamına gelmez.

Bazı durumlarda sorun:
• vitamin eksikliği
• mineral dengesi
• bağırsak sağlığı
• hormonlar
• ya da metabolik süreçlerle ilişkili olabilir.

Bu yüzden rastgele takviye kullanmak yerine, sebebi doğru değerlendirmek önemlidir.

🎯 Mini test:
Bu posttaki kaç belirti sende var?
Yorumlara sadece sayı yaz.

📌 Bu postu kaydet.
Bir gün dönüp tekrar bakabilirsin.

📌 Sessizce izleyip geçeceksen bile kaydet.

📌 Sürekli “normal sanılan” şikayetleri olan birine gönder.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.
Takviye kullanımı kişiye göre değişebilir, hekim değerlendirmesi önerilir.

Hormon dengesi, bağırsak sağlığı ve metabolik süreçler yaşam kalitesini doğrudan etkileyebilir.

05/05/2026

İlaç içiyorsun… geçiyor.
Bırakıyorsun… tekrar başlıyor.

Tamam da bu normal mi?

Çoğu kişi burada hata yapıyor.
👉 Semptomu bastırıyor
👉 Ama sistemi görmüyor

Ürtiker sadece ciltte çıkan bir kaşıntı değil.
Bu, bağışıklık sisteminin verdiği bir reaksiyon.

Ve bazen sorun;

• bağırsakta
• mide bakterilerinde
• tiroidde
• ya da histamin dengesinde olabilir

Yani vücut aslında sana sinyal veriyor.

🎯 Mini test:
Bu belirtilerden kaç tanesi sende var?
👉 Kaşıntı
👉 Kızarıklık
👉 Şişkinlik
👉 Gıda hassasiyeti

Yorumlara sadece sayı yaz.

📌 Bu videoyu kaydet.
Sonra tekrar kendini kontrol et.

📌 Sessizce izleyip geçeceksen bile kaydet.

📌 Sürekli tekrar eden ürtiker yaşayan birine gönder.

📌 Detaylı değerlendirme için bio’daki linke bak.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.
Kişiye göre değişebilir, hekim değerlendirmesi önerilir.

Hormon dengesi, bağışıklık sistemi ve metabolik süreçler yaşam kalitesini doğrudan etkileyebilir.

03/05/2026

“Bir şey anlatıyorsun…
aldığın cevap:

👉 “Akşam 7’den sonra yeme”
👉 “Şampuanını değiştir”
👉 “Kahve iç geçer”
👉 “Stres yapma”

…

Tamam da ne alaka?

Çünkü çoğu zaman sorun yüzeyde değil.
👉 hormonlar
👉 metabolizma
👉 bağışıklık sistemi

birlikte çalışır.

Ve denge bozulduğunda,
vücut farklı sinyaller verir:

• kilo verememe
• yorgunluk
• tatlı krizleri
• şişkinlik
• çarpıntı

Ama biz genelde
yanlış yere çözüm ararız.

🎯 Mini test:
Bu videodaki kaç durumu yaşadın?
👉 Yorumlara sadece sayı yaz.

📌 Bu videoyu kaydet.
Belirtileri sonra tekrar kontrol et.

📌 Sessizce izleyip geçeceksen bile kaydet.

📌 Uzun süredir bu şikayetleri yaşayan birine gönder.

📌 Detaylı değerlendirme için bio’daki linke bak.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.
Kişiye göre değişebilir, hekim değerlendirmesi önerilir.

Hormon dengesizlikleri ve metabolik süreçler yaşam kalitesini doğrudan etkileyebilir.

02/05/2026

Midenizde bir bakteri yaşıyor olabilir…
ve çoğu zaman bunun farkında bile olmayabilirsiniz.

Adı: Helicobacter pylori.

Spiral şekilli bu bakteri, mide asidinden kaçabilir.
👉 Üreaz enzimi üretir
👉 Etrafındaki asidi nötralize eder
👉 Midenin koruyucu tabakasına girer
👉 Hücrelere tutunur

Sonrasında ise süreç sessiz ilerleyebilir:
kronik iltihap, doku hasarı ve zamanla ülser riski…

Ama herkeste aynı değildir.
Bazı kişilerde hiçbir belirti vermezken,
bazılarında şunlar görülür:

• Şişkinlik
• Yemek sonrası dolgunluk
• Mide yanması
• Hazımsızlık
• “Ne yesem dokunuyor” hissi

Bu şikayetler basit gibi görünse de
bazen altta yatan bir enfeksiyonun işareti olabilir.

Sorun sadece semptom değil…
sebep olabilir.

Bu videoyu kaydet.
Bir gün bu belirtileri fark ettiğinde tekrar bak.

📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.
📌 Kişiye göre değişebilir, hekim değerlendirmesi önerilir.

Helicobacter pylori enfeksiyonu sindirim sistemi sağlığını etkileyebilir.

01/05/2026

“Bugün 1 Mayıs…
Emek ve dayanışma günü.

Hayatın içinde her şey bir dengeyle ilerler.
Tıpkı vücudumuz gibi…

Hormonlar, metabolizma ve bağışıklık sistemi
birlikte çalışır, birlikte dengede kalır.

Ama bu denge bozulduğunda
vücut sinyal vermeye başlar.

Yorgunluk…
kilo değişimleri…
açıklanamayan şikayetler…

Bunlar çoğu zaman tesadüf değildir.

Kendine iyi bakmak da bir emektir.
Ve bu emek, fark etmekle başlar.

📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.
📌 Kişiye göre değişebilir, hekim değerlendirmesi önerilir.

Hormon dengesi ve metabolizma sağlığı, yaşam kalitesini doğrudan etkiler.

24/04/2026

“Vücut bazen sessizce sinyal verir…
Ama biz çoğu zaman bunu ‘alerji’ diye geçiştiririz.

Oysa içeride başka bir şey olabilir:

→ Histamin artar
→ Damarlar genişler
→ Kalp hızı artar
→ Bağırsak sistemi etkilenir

Yani mesele sadece bir belirti değil…
Bir sistemin verdiği yanıt olabilir.

Sende hangileri var?
Yorumlara yaz.

Bu videoyu kaydet.
Çünkü bir gün bu belirtileri tekrar fark edebilirsin.

Sessizce izleyip geçeceksen bile kaydet.

📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.
📌 Kişiye göre değişebilir. Hekim değerlendirmesi önerilir.

Bağışıklık sistemi, histamin ve bağırsak sağlığı birbiriyle bağlantılıdır.

Address

Alikahya Fatih, Giriş Katı, Muhabbet Sk. No: 4, 41310 İzmit/Kocaeli
Izmit

Telephone

+905444433541

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm.Dr. Tuğba Arkan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Uzm.Dr. Tuğba Arkan:

Shortcuts

Share