Formside Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

24/04/2020

Günün motivasyonu Bekir beyden geldii🥳 Rutin kontrollere devam edeceğimiz koruma dönemine geçmiş bulunmaktayız🙏🏻🤩🎉 Benim için çok kıymetli bir süreçti🌸 Azminiz, kararlılığınız ve her koşulda yılmadan devam ettiğiniz için çok teşekkür ederim🙏🏻 Bu güzel başarı için de yürekten tebrik ederim☺️ Hep sağlıklı hep fit kalmanız dileğiyle💪🏻

12/04/2020

Çokça özlem🤍 Yeşile, maviye ...🙏🏻

22/03/2020

Günaydın☀️Mutlu, umutlu ve evde geçirdiğimiz bir pazar olsun🥰🏡

13/02/2020

Merhabalar🙋🏻‍♀️🧡 Sıkça sorulanlardan yola çıkarak sosyal medyanın beslenmeye olan etkisinin oldukça fazla olduğunu görüyoruz☺️ Doğru ve güvenilir bilginin yanında bilimsellikten tamamen uzak herhangi bir dayanağı olmayan paylaşımlar da görmek maalesef ki mümkün. Bu durumda bilginin kim tarafından ne amaçla söylendiğini düşünmekte fayda var🙏🏻☺️ Mantığa uymayan ve şüphe duyulan yöntem ve ürünlerden uzak durulması gerektiğini düşünüyorum🙏🏻 Aksi halde geri dönüşü olmayan sağlık sorunları oluşabilir. Unutmayın ki sağlığınız çok kıymetli, lütfen ona iyi bakın🌸

07/02/2020

Günaydın🙋🏻‍♀️🌸

22/01/2020

DENGELEME ÖĞÜNÜ -1 ⚖️
Merhabalar🙋🏻‍♀️ Hem göze hem de mideye hitap eden hafif mi hafif bir öğünle geldim🧡 Enerjisi düşük, besin içeriği oldukça yüksek😍
Karbonhidrat grubu👉🏻Tam buğday unlu galeta ve sebzeler
Protein grubu👉🏻Ayran
Yağ grubu👉🏻Çiğ fındık ve ayran şeklinde tercih ettim☺️
Canınız çok fazla bir şey yemek istemiyorsa veya önceki öğünde biraz fazla kaçırdım sanki diyorsanız gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz🙋🏻‍♀️💜

02/01/2020

Yılın ilk ara öğününden Merhabalar🙋🏻‍♀️ Yılbaşı geride kaldı ancak etkileri hâlâ devam ediyor🎄 Bunlardan uykusuzluk başta gelenlerden😴 Bunun için elma ve kahve ikilisini denemenizi tavsiye ederim👌🏻☺️
Diğer yandan birçoğumuz beslenme konusunda ipin ucunu kaçırdık biliyorum🤭 Açıkçası senede bir defa olan bu günde gönlümüzce yemek içmek hakkımızdır diye düşünüyorum🙈 Şimdi yeni bir gün ve biz yolumuza bakalım😍 Telafi etmek ve rutine dönmek gerçekten zor değil, unutmayalım🙋🏻‍♀️💛

13/12/2019

11/12/2019

Merhabalar🙋🏻‍♀️ Yeni yıl yaklaşırken kendinize daha sağlıklı bir beden hediye etmek ister misiniz? 🧚🏻‍♀️ Yol arkadaşlığı yapmaktan büyük mutluluk duyduğum bu süreçte gelin birlikte başaralım😍 Hedefiniz ne ise buna en sağlıklı ve en doğru şekilde ulaşalım🙏🏻😍
•
Yenilenen programlar hakkında detaylı bilgi almak için [email protected] adresine mail atabilir veya DM’ den iletişime geçebilirsiniz👩🏻‍💻 Sevgiler🌸