Diyetisyen Özge Şanoğlu

15/06/2018

hayırlısıyla bitti. Yarın bayram 💃 Allah herkese bereketli sofralarda ağız tadı versin 🙏🏻 bu sıcak aylara denk gelen bayramda yediklerinize içtiklerinize dikkat etmeyi unutmayın. Kısaca bahsedecek olursam bir dilim baklava=130kkal bir orta dilim börek 260kkal bir adet sarma 20kkal küçük bir dilim kadayıf 220kkal herkese iyi bayramlar 🎊🙂 @ Edirne Province

15/06/2018

Mutlu bayramlar

08/05/2018

Yıkılmak zorunda olan zihinlerdeki duvar

Yaşam Hakkı - Duvar (Another Brick In The Wall) Söz-Beste: Roger Waters Editör: Roger Waters Overseas Ltd / BMG Rights Management (UK) Ltd c/o Zeplin Edisyon...

19/04/2018

Sedanter yaşam ve kötü beslenmeden spor ve sağlıklı beslenmeye geçişte yağ verimi kilo veriminin önüne geçer. Kas miktarı artar. Sonucunda daha fit bir görünüm elde edersiniz 🙂

12/03/2018

için öğleden sonra ara öğününe tatlı koyun. Tabiki doğal şeker ve doğal yağ olsun. Örneğin fotoğrftakilerden 3 tanesi bir ara öğün için ideal ✅ 😊

09/03/2018

Dün çocuklarımızı kliniğimizde konuk ettik. Vitamin ölçümlerini yaptık. Ve vitaminler hakkında konuştuk. Bu mükemmel çocuklar bütün vitaminlere hakimdi 🙂

08/03/2018

e vitamini içeriği yüksek olması sebebiyle kırmızı kan hücrelerinin parçalanmasını önleyerek anemi riskini azaltır, bağışıklığı güçlendirir. B6 vit içeriği sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. Flavonoid içeriği zihinsel ve psikolojik olarak iyi hissetmesini sağlar. 1 avuç yaklaşık 45 kalori, 9 gram yağ içerir.

08/03/2018

Emekçi kadınların günü kutlu olsun

02/03/2018

; tavuğu incelene kadar dövüyoruz, içerisine ıspanak, peynir koyduktan sonra katlıyoruz, üstüne bol baharat ekliyoruz. Yağlı kağıt üzerine yağ eklemeden fırına veriyoruz.

02/03/2018

İçindekiler yulaf, süt, muz, ceviz. programında spordan sonra öğünü için başarılı✅ programı için sabah kahvaltısı veya hafif bir akşam geçirmek istiyorsanız akşam tercih edebilirsiniz ✅

22/02/2018

Benim zamanım yok çok yoğunum diyenlere❗️ vardiyalı çalışan danışanımdan güzel motivasyon🙂

22/02/2018

Fit olmak ve zayıf olmak arasındaki fark🤩