Diyetisyen Sevgi Gökçen Erkün

Diyetisyen Sevgi Gökçen Erkün Sağlıklı ve Dengeli Beslenme

10/07/2026

Sen de meyveyi abartanlardan mısın?



09/07/2026

Peki senin tatlı verme sıklğın nedir ?


03/06/2026

Demir takviyesini doğru kullandığına emin misin?


18/05/2026

“Kahve içiyorum ama ruhum hâlâ şarj olmuyor” diyorsan olay sadece yoğunluk olmayabilir ☕️🙂‍↔️

Hemoglobin normal olsa bile düşük ferritin yorgunluk yapabilir.
Tiroid yavaş çalıştığında enerji düşebilir.
Kan şekeri dengesizlikleri gün içinde tükenmiş hissettirebilir.
Yani mesele bazen “çok çalışmak” değil, vücudun sana verdiği sinyalleri kaçırmak olabilir.
Yani mesele “üşengeçlik” değil, vücudun alarm veriyor olabilir 🚨
Özellikle:
🌀 Sabah zor uyanıyorsan
🌀 Gün içinde pilin hemen bitiyorsa
🌀 Kahve bile etki etmiyorsa
🌀 Beynin sisli gibiyse
Bir kan tahlili yaptırmanın zamanı gelmiş olabilir

14/05/2026

Sağlıklı beslenmeyi sürdürmek senin için de zor mu?

29/04/2026

Ödemi yerde ararken gökte bulduk.



22/04/2026

• Magnezyum sitrat → Bağırsakları çalıştırır 🚽
👉 Sabah, aç karnına

• Magnezyum glisinat → Stresi indirir, uykuyu uçurur 😴
👉 Gece, yatmadan önce

• Magnezyum malat → Enerji verir, yorgunluğu azaltır ⚡
👉 Sabah

• Magnezyum taurat → Kalp dostu ❤️
👉 Gün içinde, yemekle

• Magnezyum L-treonat → Odak + beyin gücü 🧠
👉 Gün içinde / akşam

• Magnezyum oksit → En ucuzu ama emilimi düşük 😬
👉 Daha çok kabızlık için

💡 Fazlası ishal yapabilir, abartma!

16/04/2026

Peki sen akşam yemeklerinden sonra besin tüketimini arttırıyor musun?



Address

Uncubozköy Mahallesi 5515. Sok No:31 D:122
Manisa
45000

Telephone

+902362311031

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Sevgi Gökçen Erkün posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Diyetisyen Sevgi Gökçen Erkün:

Shortcuts

Share