Uzman Kayropraktik

12/08/2026

“Gerçekten ne istersem mi?“ diye sormuşumdur 😅

10/08/2026

03/08/2026

“Aşil tendonun yırtılırsa yürüyemezsin.” sözünü mutlaka duymuşsunuzdur. Peki bu gerçekten doğru mu?

Bu videoda, Aşil tendonu hakkında en sık karşılaşılan efsanelerden birini çürütüyor; doğru bilinen yanlışları ve dikkat edilmesi gereken önemli noktaları anlatıyorum.

31/07/2026

Hocam egzersizleri yapacaktım ama...” diye başlayan cümlelerin sonu hiç bitmiyor, değil mi? 🙈

İyileşme yolculuğu iki kişilik bir takım oyunudur; %50’si klinikteyse, %50’si sizin evde gösterdiğiniz özenle gerçekleşir.

Bahaneleri bir kenara bırakıp bugün kendiniz için küçük bir adım atın.
Unutmayın, ben her zaman yanınızdayım ✨

27/07/2026

Kaplıcaya gitmeden önce bu videoyu izleyin! ⚠️

Sıcak su kasları gevşetir, evet... Ama her ağrı kas spazmı değildir!

Aktif iltihabın (enflamasyon) olduğu bölgelere uygulanan yüksek ısı, ağrıyı ve ödemi artırabilir. Omurga sağlığınızı riske atmamak için:

1️⃣ Önce ağrının kaynağını tespit ettirin.
2️⃣ Bir uzmana danışmadan rastgele sıcak uygulaması yapmayın.

Doğru teşhis, doğru tedavi önemlidir.

24/07/2026

Ağrın azaldı diye iyileştin mi sanıyorsun? 👀
Tedavinin en kritik evresi, ağrının tam da hafiflediği o an. İyileşme sürecini yarıda kestiğimizde vücudun kendini toparlama şansını elinden almış oluyoruz.

Videoda içimi döktüm: Neden tedaviyi sonuna kadar sürdürmeliyiz? 📽️

Kaydetmeyi ve ağrısı geçince randevusunu iptal eden o arkadaşına göndermeyi unutma! 👇

22/07/2026

Acil durumlarda sahneyi elbette tıp doktorlarına bırakıyoruz... Ama meslek hastalığı işte; nerede duruşu bozuk ya da yere uzanmış birini görsem içimden ‘durun, en azından omurga hizasını düzelteyim’ hissi geçmiyor değil! 😅

20/07/2026

İyileştim diyorsun fakat zihnin sana oyun oynuyor olabilir ⁉️

Plasebo etkisini bilmiyorsan reels’i izle; farkı birlikte keşfedelim.