Diyetisyen Aybeniz Gener

Diyetisyen Aybeniz Gener En büyük hedefim insanların hayatlarına dokunan bir diyetisyen olmaktır. Aslında şimdi hedefine ulaşan ve Mersin'de kendi kliniğini açmış bir diyetisyenim.

01/06/2026

“Kahveye şeker atmıyorum” diye kendimi kandırırken ben:
🍰☕️😅

25/05/2026

Myrtle: Havalar hala soğuk anne belki o sene bu senedir😅

20/05/2026

🏋🏻‍♀️ Spor sonrası toparlanmayı hızlandırmak isteyenler için ideal bir seçenek ✨
Her şişede 20 gram yüksek kaliteli protein 💪🏻
Düşük yağ oranıyla hem kalori kontrolünü destekliyor hem de uzun süre tok tutuyor 🌿🥛
Yoğun günlerde pratikliğiyle kurtarıcı oluyor 🙌🏻
Spor rutininize lezzetli ve kolay bir destek 👌🏻

16/05/2026

✨ Resveratrol; güçlü antioksidan etkisiyle hücreleri oksidatif strese karşı desteklemeye yardımcı olabilir 🌿
Sağlıklı yaşamın temeli ise her zaman dengeli beslenme ve sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarıdır.

⚠️ Takviye kullanımlarını mutlaka doktor veya eczacı kontrolünde değerlendirmenizi öneririm.

10/05/2026

Ben normalde böyle biri değilim… kamera açılınca oluyorum 😭
Benim gibi olanlar kim parmakları göreyim 👀😅☝🏻

05/05/2026

Masum görünen her şey gerçekten masum değildir…🍹😅🫣

27/04/2026

Hafta sonundan çıkanlara pazartesi hizmeti: bugün alkolleri puanlıyoruz 😅🥂
“Diyet bozuldu” paniği yapmadan önce hangi içki masum, hangisi meze yüzünden sınıfta kalıyor konuşalım dedim.
Spoiler: Bazı içkiler değil, yanındaki “ufak atıştırmalıklar” daha tehlikeli 👀🍟

Alkol dostumuz değil ama bilinçli seçim diye bir şey var.
Pazartesiye yakışır hafif sarsıcı bir video bıraktım, puanlara katılıyor musunuz? 😂👇

20/04/2026

Türk kahvesine limon sıktım… metabolizma değil ben yandım ☠️😅
Sevgili danışanlarım, sevgili takipçilerim… yağ yakımı gelmedi ama keyfim gitti diyebilirim 🥲
Eğer bu kadar kolay olsaydı şu an hepimiz ince belli fincan gibi olurduk ☕️
Limon salatana, kahve keyfine yakışır ama birlikte? Lütfen hayır ‼️🙃
Mucize yok, biraz gerçeklik var. Çözüm: sürdürülebilir beslenme ✨

10/04/2026

Kefir sağlıklı diye herkese iyi gelecek diye bir kural yok 🥛

Birçok danışanımda görüyorum; şişkinlik çoğunlukla laktoz hassasiyeti, fazla tüketim ya da bağırsakların henüz adapte olmamasından kaynaklanıyor 🤍

Unutmayın, kefir tek başına mucize değil ✨ Etkisini, dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme düzeninin içinde gösterir 🥗

07/04/2026

Diyette mantı yenir mi? 🤔🥟
Kısa cevap: Evet, ama nasıl yediğine bağlı. 😉

Çünkü mesele “yasaklar” değil, denge kurabilmek ⚖️✨
Bir tabak mantı seni diyetten çıkarmaz, ama porsiyon kontrolü yapmadan yemek süreci zorlaştırabilir 🍽️⚠️

✔️ Porsiyonu küçült 🥄
✔️ Yoğurdu artır 🥛⬆️, sosu hafiflet 🧄✨
✔️ Günün diğer öğünlerini dengele 🔄

Unutma: Sürdürülebilir diyet = yasaksız ama kontrollü beslenme 💫🌿

Sen mantıyı nasıl tercih ediyorsun: bol soslu mu 😋🔥, yoksa yoğurt ağırlıklı mı??

Address

Güvenevler Mahallesi 1976 Sokak 3/1 Özipek Apt. Kat 1/1 Yenişehir
Mersin
33140

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Aybeniz Gener posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category