Diyetisyen Beste Barut

Diyetisyen Beste Barut Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Beste Barut, Nutritionist, İsmetpaşa Mah. Ahmet Taner Kışlalı Caddesi No:50/6 Hediye Apt. B Blok, Milas.

Ege’de yaz akşamları…✨
07/08/2026

Ege’de yaz akşamları…✨

28/07/2026

🥗 Son zamanlarda favori salata tariflerimden biri ile geldim 💚

Hem doyurucu, hem pratik, hem de protein ve lif açısından harika bir seçenek 🌱 Özellikle öğle veya akşam öğünlerinde uzun süre tok tutmasıyla kurtarıcı tariflerim arasında 🤌✨

Sağlıklı beslenmek sıkıcı olmak zorunda değil. Birkaç doğru malzemeyle hem lezzetli hem de dengeli öğünler hazırlamak mümkün! 💛

🥣Yoğurt sos;

2 yemek kaşığı yoğurt

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı hardal

Limon suyu

Pul biber, tuz

24/07/2026

🍝 Kimse bir tabak makarna yediği için kilo almaz

Kilo aldıran şey makarna değil porsiyon, tüketim sıklığı ve genel beslenme düzenidir 🤍

Sağlıklı beslenmek sevdiğin besinleri hayatından çıkarmak değil, onları dengeyle tüketebilmektir ✨

15/07/2026

🥗 Belki de seni kilo vermekten alıkoyan şey, sürekli diyet yapıyor olmandır

Her pazartesi yeni bir liste…
❌ Yasaklar
❌ Açlık
❌ “Bunu yemeyeceğim” kararları

Sonra birkaç gün geçiyor ve kendini en sevdiğin yiyecekleri yerken buluyorsun. Ardından gelen o tanıdık düşünce:
“Nasıl olsa bozdum…” 🫠

Oysa kilo vermek, kısa süreli kuralları uygulayabilmek değil; hayatının bir parçası haline getirebileceğin alışkanlıklar oluşturabilmektir 🌿

✨ Çünkü en iyi beslenme düzeni, seni sosyal hayattan uzaklaştırmayan, sevdiğin besinlere de yer veren ve yıllarca sürdürebileceğin düzendir

🤍 Unutma, amaç mükemmel beslenmek değil, sürdürülebilir beslenmek

Address

İsmetpaşa Mah. Ahmet Taner Kışlalı Caddesi No:50/6 Hediye Apt. B Blok
Milas
48200

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Beste Barut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category