Doç.Dr.Gürkan Genç

Doç.Dr.Gürkan Genç Akupunktur, Ozon Terapi, Proloterapi, Osteopati, Kök hücre (CGF), Mezoterapi, Nöral Terapi, Manue

Akupunktur ve çeşitli Tamamlayıcı Tıp Uygulamaları hakkında geniş bilgi paylaşımları, Ozon Terapi, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları - Çocuk Nefroloji -Çocuk gelişimi büyüme değerlendirmesi ve takibi konularında bilgilendirme amaçlı makalelere videolara ulaşabileceksiniz.

27/08/2026

Hiç zamanın yoksa ne yapmalısın?
Gün içerisindeki küçük anlar zihninizi rahatlatmak için fırsata dönüşebilir.

Gün içinde bir yerimiz ağrıdığında, enerjimiz düştüğünde veya odağımız dağıldığında cümleyi hemen kuruyoruz: “Eee, artık...
21/08/2026

Gün içinde bir yerimiz ağrıdığında, enerjimiz düştüğünde veya odağımız dağıldığında cümleyi hemen kuruyoruz: “Eee, artık yaşlanıyoruz...”

Peki ya sorun takvim yaprakları değil de hücresel düzeyde aksattığımız alışkanlıklarımızsa?

Anti-aging ve wellness yaklaşımı, yılları geri sarmakla ilgili değildir; yaşadığımız her yaşın en yüksek enerjisine ve canlılığına sahip olmakla ilgilidir. Yaş almak kaçınılmaz bir süreç, ancak nasıl yaşlanacağımız tamamen bizim günlük seçimlerimize bağlı.

Yorgunluğu ve hücresel yaşlanmayı “kader” olarak kabul etmek yerine, bedeninize ihtiyacı olan desteği verme zamanı geldi.

(paylaşım yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)

12/08/2026

Beslenmede bazı gıdaları tamamen hayatımızdan çıkarmamız gerektiğini söylesek bile günümüzde bunun oldukça zor olduğunu kabul etmek gerekir.

Gluten içeren ürünler, işlenmiş gıdalar veya şeker gibi bazı besinleri hiç tüketmemek yerine; en azından miktarına, sıklığına ve kişisel ihtiyaçlarımıza dikkat etmek daha sürdürülebilir bir yaklaşımdır.

Benim önerim, bu tür gıdaları günlük beslenmenin temelini oluşturacak şekilde değil, aralıklı ve küçük porsiyonlarla tüketmek.

Unutmayalım; sağlıklı beslenme yasaklar listesi değil, denge ve sürdürülebilirlik meselesidir
(Paylaşım yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)

Kendini yeniden keşfetmeye hazır mısın?Değişim, fark etmekle başlar.REMINDIA eğitimi ile;bedenini, zihnini ve alışkanlık...
10/08/2026

Kendini yeniden keşfetmeye hazır mısın?

Değişim, fark etmekle başlar.

REMINDIA eğitimi ile;
bedenini, zihnini ve alışkanlıklarını yeniden programla

Bilimsel bilgiyle desteklenen, farkındalık odaklı bir dönüşüm deneyimi tek bir eğitimde

Zihin, beden ve bilimin kesiştiği bir yolculuk başlıyor.

📩 Kayıt ve detaylar için DM at

04/08/2026

İleri yaşta tamamen düşüşe geçen antioksidan kapasitesini destekleyebileceğimiz çok sayıda uygulama mevcut. Elbette bu hasta özelinde değişkenlik gösterse de hepsinin ortak özelliği bu yaş grubu hastalarda vücut değerlerinin düşüşe geçmesidir.

(Paylaşım yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)

Hormesis, düşük düzeyde ve kontrollü stresin vücudun kendini koruma ve onarma mekanizmalarını harekete geçirmesi olarak ...
22/07/2026

Hormesis, düşük düzeyde ve kontrollü stresin vücudun kendini koruma ve onarma mekanizmalarını harekete geçirmesi olarak tanımlanır.

Düzenli egzersiz, aralıklı oruç, soğuk veya sıcak maruziyeti gibi kontrollü uyaranlar; hücrelerin adaptasyon kapasitesini artırabilir, enerji üretimini destekleyebilir ve sağlıklı yaşlanmaya katkı sağlayabilir.

Ancak burada önemli olan doğru dozdur. Faydalı olan kısa süreli ve kontrollü strestir. Aşırı veya uzun süreli stres ise tam tersine hücrelere zarar verebilir.

Bilimsel çalışmalar, hormesisin sağlıklı yaşlanma ve uzun ömür araştırmalarında önemli bir yere sahip olduğunu göstermektedir. Ancak bu yaklaşımlar, her bireyin sağlık durumu göz önünde bulundurularak değerlendirilmelidir.

Sağlıklı yaşamın temelinde stresten tamamen kaçmak değil, vücudun doğru uyaranlara uyum sağlama kapasitesini desteklemek yer alır.

12/07/2026

Remindia eğitimi sonrası katılımcılarımızın duyguları alalım istedik. Bir daha hiçbir şey eskisi gibi olmayacak:)

07/07/2026

ASMR Videoları olarak geçen pas temizleme, patates doğrama, katı cisimlerin bıçakla kesildiği terapi niteliğindeki videolar neden bu kadar çok izleniyor? izlerken neden rahatlıyoruz? işte sebebi

Büyük umutlarla çıktığımız yaz tatillerinden bazen eskisinden daha yorgun döneriz. Biz dinlendiğimizi düşünürken, arka p...
25/06/2026

Büyük umutlarla çıktığımız yaz tatillerinden bazen eskisinden daha yorgun döneriz. Biz dinlendiğimizi düşünürken, arka planda hücrelerimizin biyolojik dengesini bozan 3 temel tıbbi gerçek şudur:

Sirkadiyen Ritmin Bozulması: Tatilde uyku-uyanıklık saatlerinin esnemesi, vücudumuzun biyolojik saatini doğrudan etkiler. Bu düzensizlik, en güçlü hücresel tamir ve antioksidan hormonumuz olan melatonin sentezini sekteye uğratır. Gece hücresel yenilenme tamamlanamadığı için güne yorgun başlanır.

Glikasyon ve Mitokondriyal Stres: Yaz aylarında artan früktoz (meyve şekeri), rafine karbonhidrat ve alkol tüketimi, vücutta glikasyon adı verilen hücresel paslanmayı tetikler. Bu durum, hücrelerimizin enerji santralleri olan mitokondrileri yorar. Vücut, oluşan içsel enflamasyonu (yangıyı) söndürmek için yüksek enerji harcamak zorunda kalır.

Hücre İçi Dehidrasyon ve Mineral Kaybı: Sıcak hava dalgalarıyla birlikte yaşanan yoğun terleme, vücuttan sadece su değil; magnezyum, potasyum ve sodyum gibi hayati elektrolitleri de eksiltir. Hücrelerin içine suyun girebilmesi ve ATP (enerji) üretebilmesi bu minerallere bağlıdır. Mineraller yerine konmadığında, bol su içilse bile hücre düzeyinde susuzluk ve metabolik yavaşlama meydana gelir.

Sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşam (longevity), tatil dönemlerinde bile hücresel rezervlerimizi doğru yönetmekten geçer.

(Paylaşım yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)

15/06/2026

Yazın önemsenmeyen vitamin ve mineral değerimiz bahar dönemi geldiğinde karşımıza yol, su ve elektrik olarak karşımıza çıkıyor. Bu nedenle eğer değerlerinizde bir azalma varsa doktor kontrolü ile birlikte IV serum takviyeleri gibi uygulamalarla bağışıklığınızı korumaya devam edebilirsiniz.
(Paylaşım yalnızca bilgilendirme amaçlıdır)

Address

Güzelyalı Mahallesi, 3055. Sk. No:3/A, 55270 Atakum
Samsun

Telephone

+905051022948

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doç.Dr.Gürkan Genç posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Doç.Dr.Gürkan Genç:

Shortcuts

Share

Category