dr.ismetustun

03/05/2026

17/03/2026

130 binden fazla denek üzerinde yapılan çok yeni bir çalışma 🔥🧠
Her gün 2 ila 3 fincan kahve tüketilmesi bunama riskini en az %20 azaltmakta
Kahvenin içindeki kafein ve antioksidan polifenoller bu etkiyi oluşturduğu düşünülmekte ☕
Bence kahvenin yanındaki koyu sohbetin daha çok etkisi var.

13/03/2026

Besinlerin içerisindeki katkı maddeleri ve yapay tatlandırıcılar birçok hastalığı tetiklemekte...🌿
Beyin sağlığımızı korumalıyız, telafisi en zor vücut parçamız🧠

26/02/2026

Uzun süre kısa videolar izlemek çocuklarda dikkat süresini kısalttığını artık hepimiz biliyoruz.😔
Ayrıca yürütücü işlevleri de etkilemekte ve zeka kaybı karar vermede güçlükler muhakemede bozulmalar özgüven eksikliği gibi başka sorunları da tetiklemekte🧠

17/02/2026

Nature dergisinde yayınlanan yeni bir makalede Zona aşısı bunama riskini %20-50 oranında düşürmekte olduğu söyleniyor.🧠
Zona yani halk arasında gece yaniğı sinirleri etkileyen ciltte veziküler döküntüler oluşturan ağrılı bir hastalık
Bağışıklık sistemi kötü ve yaşlı bireylerde ortaya çıkabilmekte 😔
Sinirleri etkilediği için beyinde iltihap oluşturabileceği ifade ediliyor 🌿
Beyinde iltihap unutkanlık bunama alzheimer demek
50 yaş üstünde ve kronik hastalığı olanlarda aşılama önerilmekte 💉

06/02/2026

Hapşuruğumuzu tutarsak neler olabilir!😔

13/01/2026

Başkalarına yardım etmek sadece iyi hissettirmiyor aynı zamanda beyni de gençleştirmekte🧠
Haftada 2-4 saat yakınlarımıza hayvanlara yardım etme beyinsel fonksiyonları anlamlı ölçüde düzeltmekte ❤️
Kendimizi mutlu etmektense başkalarını mutlu etmek beyine daha çok haz vermekte 🥳......
Helping behaviors and cognitive function in later life: The impact of dynamic role transitions and dose changes
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953625007968?via%3Dihub

21/06/2025

Tokyo metropolitan yaşlılık enstitüsünün yaptığı araştırmaya göre köpek beslemek demansı(bunamayi) %40 oranında azaltmakta...
65 - 84 yaş arası 11 binden fazla yaşlı 4 yıldan fazla takip edilerek bu araştırma yapılmış...🐕
Köpeklerin dışarı çıkma ihtiyacı ile artan düzenli yürüyüşlerin egzersizi teşvik ettiği ve insana verdiği huzur iç huzur bu sonuca varıldığı kanaatini olusturmuş...🐕‍🦺