dyt.ebrartecim

dyt.ebrartecim Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from dyt.ebrartecim, Nutritionist, İstiklal, Çark Caddesi No:333 Kat:1 Daire:201, Serdivan/Sakarya, Serdivan.

Yaz sofralarının en güzel hali 🌿🍅✨Bugünkü tabakta semizotu, pembe domates, kapya biber, kekik ve zeytinyağı bir arada 🥗🌱...
22/05/2026

Yaz sofralarının en güzel hali 🌿🍅✨
Bugünkü tabakta semizotu, pembe domates, kapya biber, kekik ve zeytinyağı bir arada 🥗

🌱 Semizotu bitkisel omega-3 ve lif içeriğiyle öne çıkarken,
🍅 pembe domates ve kapya biber güçlü antioksidanlar ve C vitamini desteği sağlar.
🫒 Zeytinyağı içeriğindeki sağlıklı yağlarla yağda çözünen vitaminlerin emilimine katkıda bulunurken,
🌿 kekik ise aromasıyla yaz salatalarına ferah bir dokunuş katar.

Renkli tabaklar sadece göze değil, vücuda da iyi gelir ☀️💚

Yaz kahvaltılarında renkli tabaklar favorim 🌿✨Bugünkü salatada roka, yaban mersini, keçi peyniri ve chia bir arada 💜🥬 Ro...
21/05/2026

Yaz kahvaltılarında renkli tabaklar favorim 🌿✨
Bugünkü salatada roka, yaban mersini, keçi peyniri ve chia bir arada 💜

🥬 Roka ve yeşillikler doğal nitrat içeriğiyle dolaşımı desteklerken,
🫐 yaban mersini antioksidanlardan zengin yapısıyla hücreleri oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olur.
🧀 Keçi peyniri daha yumuşak aromasıyla iyi bir protein ve kalsiyum kaynağı olurken,
🌱 chia tohumu ise lif ve omega-3 içeriği sayesinde uzun süre tok kalmaya destek olabilir.

Hem ferah, hem dengeli, hem de yaz sofralarına çok yakışan bir tabak ☀️🥗

Yaz kahvaltılarında hafif ama doyurucu tabaklar favorim 🌿☀️Maydanoz ve kereviz sapı sıcak havalarda daha ferah hissetmey...
20/05/2026

Yaz kahvaltılarında hafif ama doyurucu tabaklar favorim 🌿☀️

Maydanoz ve kereviz sapı sıcak havalarda daha ferah hissetmeye destek olurken, kapya biber güçlü C vitamini içeriğiyle tabağa renk katıyor ❤️
Lor peyniri protein desteği sağlarken, susam da sağlıklı yağ ve antioksidan içeriğiyle bu salatayı tamamlıyor ✨

Hem pratik hem renkli hem de yaz sofralarına çok yakışıyor 🥗💚

13/05/2026

🍫 Fırınsız Glutensiz Brownie ✨
Rafine şekersiz, pratik ve yoğun kakaolu bir tarif ☁️

🤎 Alt taban için:
• 1 su bardağı badem unu
• 2 yemek kaşığı bal
• 2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
• 3 yemek kaşığı kakao
• 1 çay bardağı bitkisel süt

Tüm malzemeleri karıştırıp kıvam alan harcı kalıba bastırarak yerleştirin.

✨ Üzeri için:
• Yaklaşık 80–100 g şekersiz sütlü çikolata

Çikolatayı benmari usulü eritin ve tabanın üzerine yayın.
Buzdolabında dinlendirip soğuttuktan sonra dilimleyerek servis edin 🍫

Glutensiz, fırın gerektirmeyen ve tatlı krizlerine pratik bir alternatif 🤎

11/05/2026

✨ “Kendine iyi davranmanın en güzel yollarından biri: iyi beslenmek 🤍

🌸Bazı dönemlerde insanın tüm düzeni değişebiliyor…Tam her şey yoluna girmişken hayatın getirdiği olumsuzluklar rutinimi ...
30/04/2026

🌸Bazı dönemlerde insanın tüm düzeni değişebiliyor…
Tam her şey yoluna girmişken hayatın getirdiği olumsuzluklar rutinimi de değiştirmişti. Şimdi bu paylaşımı hem kendime hem de rutini bozulan ama yeniden toparlanmaya çalışan herkese küçük bir hatırlatma olsun diye yapıyorum 🤍

🌸Her şey hemen düzelmek zorunda değil, bazen yeniden kendi ritmine dönmek zaman alır 🌿
Baharın ve yazın güzel enerjisi hepimize iyi gelsin ✨

Address

İstiklal, Çark Caddesi No:333 Kat:1 Daire:201, Serdivan/Sakarya
Serdivan
54050

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 16:00

Telephone

+905324429862

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dyt.ebrartecim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category