Fraktal Psikoloji

Directions Website Contact the business

Fraktal Psikoloji Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fraktal Psikoloji, Nutritionist, Bahçelievler Mahallesi Muhsin Yazıcıoğlu Bulvarı Şevki Üvez İş Merkezi No:12 Kat:1 Ofis:107/108, Serdivan.

Fraktal Psikoloji uzmanları, bilimsel doğrularla bireye yaklaşır, bireylerin güçlü ve pozitif özelliklerinin keşfedilmesi ve bu özelliklerin bireye fark ettirilmesi sürecinde bireye profesyonel ve kanıta dayalı rehberlik sunar.

“El âlem ne der?” korkusu psikolojik destek almanızı engelliyor mu? 💭Yargılanma korkusu, toplum baskısı ve başkalarının ...
14/10/2026

“El âlem ne der?” korkusu psikolojik destek almanızı engelliyor mu? 💭

Yargılanma korkusu, toplum baskısı ve başkalarının düşüncelerine gereğinden fazla önem vermek, ruh sağlığımızı düşündüğümüzden daha fazla etkileyebilir.

Birçok kişi, çevresinden gelecek tepkiler nedeniyle psikolojik destek almaktan çekiniyor. Yanlış anlaşılma, etiketlenme veya zayıf görülme endişesi, duygusal ihtiyaçların ertelenmesine yol açabiliyor.

🌿 Oysa ruh sağlığınız, fiziksel sağlığınız kadar değerlidir.

Görmezden gelinen duygusal zorluklar zamanla büyüyebilir; günlük yaşamınızı, sosyal ilişkilerinizi ve psikolojik iyi oluşunuzu etkileyebilir.

Psikolojik danışmanlık desteği almak bir zayıflık değil, kendinizi anlamak ve ihtiyaçlarınızı önemsemek için atılabilecek değerli bir adımdır.

🤍 Başkalarının ne düşündüğünden önce kendinize sorun: “Benim neye ihtiyacım var?”

📍 Fraktal Psikoloji | Sakarya

Sakarya'da bireysel psikolojik danışmanlık, çocuk ve ergen danışmanlığı, çift ve aile danışmanlığı ile online psikolojik danışmanlık hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için profilimizi ziyaret edebilirsiniz.

💬 Sizce insanlar psikolojik destek almaktan neden çekiniyor?

🔖 İhtiyaç duyduğunuzda tekrar okumak için bu gönderiyi kaydedebilirsiniz.

08/09/2026

Okula uyum sürecine dair merak edilen tüm detayları ve kritik noktaları Fraktal Psikoloji'den Psk. Dan. Eda Kahraman Şenyurt ile konuştuk.

​Çocuğunuzun bu dönemde en çok zorlandığı an hangisi oldu? Deneyimlerinizi ve sorularınızı yorumlarda paylaşabilirsiniz..

​

"Çocuğum neden yalan söylüyor?" sorusu, hemen her ebeveynin hayatının bir döneminde endişeyle sorduğu sorulardan biridir...
13/07/2026

"Çocuğum neden yalan söylüyor?" sorusu, hemen her ebeveynin hayatının bir döneminde endişeyle sorduğu sorulardan biridir. Ancak çocuk psikolojisi açısından bakıldığında yalan, yetişkinlerdekinden çok daha farklı anlamlar taşır.

Çocuklar her zaman kötü niyetle veya bir şeyleri gizlemek için yalan söylemezler. Çoğu zaman bu durum çocuk gelişimi sürecinin, derin bir korkunun ya da sadece fark edilme arzusunun bir parçasıdır. Doğru bir aile içi iletişim kurabilmek için önce bu davranışın arkasındaki kök nedeni anlamak gerekir.

📌 Çocukları Yalana İten 3 Temel Neden:

1️⃣ Hayal Dünyası: Özellikle küçük yaşlarda hayal ile gerçeğin sınırları belirsizdir. Oyun oynarken uydurdukları hikayeler yalan değil, yaratıcılıktır.

2️⃣ Ceza Korkusu: Hata yaptığında sert bir tepkiyle karşılaşacağını düşünen çocuk, kendini korumak için yalana başvurabilir.

3️⃣ Beğenilme Arzusu: Akranları arasında yer edinmek veya dikkat çekmek için durumları abartabilirler.

💡 Nasıl Yaklaşmalıyız?

Suçlamak ya da ceza vermek yerine; sakin kalıp durumu anlamaya çalışmak, dürüst davrandığında onu takdir etmek ve hatasını ceza ile değil telafi yoluyla düzeltmesini sağlamak en sağlıklı yöntemdir. Doğru ebeveyn tavsiyeleri ve yaklaşımlar, çocuğun dürüstlüğü bir güvenli alan olarak görmesini sağlar.

💬 Siz bu durumla karşılaştığınızda nasıl bir yol izliyorsunuz? Yorumlarda buluşalım.

📌 İleride tekrar göz atmak ve bu bilgileri unutmamak için gönderiyi KAYDETMEYİ ve ihtiyacı olan ebeveyn arkadaşlarınızla PAYLAŞMAYI unutmayın!

Süreci yönetmekte zorlandığınızda profesyonel bir psikolojik destek almak, çocuğunuzla olan bağınızı güçlendirmenin en güvenli yoludur.

DETAYLI BİLGİ İÇİN HEMEN BİZE ULAŞIN!

📞 0264 275 7949
📍 Sakarya
📩 DM’den ulaşabilirsiniz
🌐 fraktalpsikoloji.com

06/07/2026

Çocuğunuzu eğlendirmek zorunda değilsiniz! 💡

Yaz tatili süreci, evlerde "sıkıldım" cümlelerinin artmasına neden olsa da aslında bu durum sağlıklı bir çocuk gelişimi için önemli bir fırsattır. Peki, bu süreçte doğruyu yanlıştan ayırt etmek neden kritiktir? Çocuk psikolojisi açısından konuyu incelediğimizde, her anı programlamanın aslında yaratıcılığı körelttiğini görüyoruz.

Gelin, doğru ve yanlışları birlikte inceleyelim:

❌ YANLIŞ: "Çocuğum sürekli sıkıldım diyor, hemen ona yeni bir aktivite bulmalıyım."
✅ DOĞRU: "Sıkılmak, hayal gücünün yakıtıdır! Çocuğunuzun kendi oyununu kurması için ona alan açın."

Bilinçli bir ebeveynlik yaklaşımı, çocuğun özgün oyun kurma yeteneğini desteklemeyi gerektirir. Fraktal Psikoloji olarak önerimiz: Bırakın, çocuğunuz biraz boşluk kalsın; çünkü en yaratıcı oyunlar sıkıntıdan doğar.

Sizin evde en çok ne zaman "sıkıldım" deniyor? Yorumlarda buluşalım. 👇

DETAYLI BİLGİ İÇİN HEMEN BİZE ULAŞIN!

📞 0264 275 7949
📍 Sakarya
📩 DM’den ulaşabilirsiniz
🌐 fraktalpsikoloji.com

📱 ÇOCUĞUM EKRANDAN KOPAMIYOR! NE YAPMALIYIM?"Tableti/telefonu elinden aldığımda kıyamet kopuyor" diyorsanız yalnız değil...
02/06/2026

📱 ÇOCUĞUM EKRANDAN KOPAMIYOR! NE YAPMALIYIM?

"Tableti/telefonu elinden aldığımda kıyamet kopuyor" diyorsanız yalnız değilsiniz. Günümüz ebeveynlerinin en büyük mücadelesi: Dijital Bağımlılık.

Çocuklarımızın ekrana bu kadar çekilmesinin arkasında aslında biyolojik ve psikolojik çok net gerekçeler var. Görseli sola kaydırarak bu nedenleri ve evde uygulayabileceğiniz 3 pratik adımı inceleyebilirsiniz! 👉

🔍 Ekran Bağımlılığının Arkasındaki 3 Gizli Neden:

1️⃣ Dopamin Tuzağı: Oyunlar ve videolar anlık mutluluk hormonu salgılatır. Gerçek hayat maalesef bu kadar hızlı bir ödül sunmaz.

2️⃣ Kaçış Alanı: Çocuk; can sıkıntısı, okul yorgunluğu veya yalnızlık hissiyle baş etmek için ekrana sığınabilir.

3️⃣ Akran Baskısı: Arkadaşlarından ve popüler trendlerden geri kalma korkusu dijital dünyada kalma isteğini artırır.

💭 Çözüm İçin Ne Yapmalı?

⏺ Yasaklama, Yerine Koy: Ekran kapanınca oluşan boşluğu kutu oyunları, mutfak aktiviteleri veya sporla doldurun.

⏺ Ekransız Alanlar Oluşturun: Yemek masasında ve uykuya son 1 saat kala evdeki tüm ekranları (ebeveynler dahil!) kapatın.

⏺ Dijital Kumbara Yöntemi: Günlük ekran süresini bir kumbara gibi yönetmesini sağlayın; kendi sınırını belirleme sorumluluğunu ona verin.

Eğer bu süreçte zorlanıyor ve süreci yönetmekte profesyonel bir rehberliğe ihtiyaç duyuyorsanız, uzman kadromuzla yanınızdayız.

🌐 Detaylı bilgi ve randevu için profilimizdeki linkten veya DM üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.

💬 Siz evde ekran süresini sınırlandırırken en çok hangi yöntemle sonuç alıyorsunuz? Yorumlarda buluşalım!

📌 Ebeveyn arkadaşlarınızın da görmesi için bu gönderiyi hikayenizde paylaşmayı ve daha sonra göz atmak için KAYDETMEYİ unutmayın!

İyileşmeyi çoğu zaman acının tamamen yok olması sanıyoruz. Oysa gerçek iyileşme, o yaranın varlığıyla barışabilmektir. ✨...
08/05/2026

İyileşmeyi çoğu zaman acının tamamen yok olması sanıyoruz. Oysa gerçek iyileşme, o yaranın varlığıyla barışabilmektir. ✨

Acı, hayat hikayemizin bir parçasıdır. Onu silip atmaya çalışmak yerine, ona yeni bir gözle bakmayı öğrendiğimizde özgürleşiriz. Artık canımızı yakmaması değil, o can acısıyla nasıl yaşayacağımızı bilmektir asıl mesele. 🌿

Sizin için "iyileşmek" ne anlama geliyor? Yorumlarda buluşalım. 👇

Okul ortamında ruh sağlığını korumak ve güvenli bir iklim oluşturmak artık her zamankinden daha kritik. 📢Fraktal Psikolo...
17/04/2026

Okul ortamında ruh sağlığını korumak ve güvenli bir iklim oluşturmak artık her zamankinden daha kritik. 📢

Fraktal Psikoloji ve Psikolink iş birliği ile düzenlenen "Gündeme Dair: Okul Ruh Sağlığı Üzerine Acil Bir Değerlendirme" başlıklı webinarımıza davetlisiniz!

Alanında uzman akademisyenler ve deneyimli psikolojik danışmanlar eşliğinde; yaşanan olayların psikososyal nedenlerinden, güvenli okul iklimi oluşturmaya kadar pek çok kritik konuyu masaya yatırıyoruz.

📍 Konu Başlıkları:

·        Yaşananların Psikososyal Nedenleri

·        Okul Ruh Sağlığında Erken Uyarı Göstergeleri

·        Okul Ruh Sağlığı Sistemi Nasıl Kurulur?

·        Aileler ve Öğretmenler Ne Yapmalı?

·        Güvenli Okul İklimi Nedir? Nasıl Oluşturulur?

🗓 Tarih: 19 Nisan Pazar

🕗 Saat: 20:00

💻 Platform: Online (Zoom)

💰 Katılım: Ücretsizdir.

Zoom katılım linkini webinar başlangıç saatinden 15 dakika önce bu gönderinin yorum kısmında ve Fraktal Psikoloji/Psikolink hesabında hikaye olarak paylaşılacaktır.✨


16/04/2026

Sınav Kaygısını Tetikleyen Asıl Neden Ne? 🧠

Birçok ebeveyn, çocuklarını motive etmek isterken farkında olmadan sınav kaygısı seviyesini artırabiliyor. "Geleceğin bu sınava bağlı" gibi söylemler, özellikle ergenlik döneminde "telafisi olmayan bir yol" hissi uyandırarak çocuklarda yoğun stres tepkilerine yol açıyor.

Peki, bu durum neden tehlikeli?

Çünkü yükselen kaygı düzeyi, odaklanmayı zorlaştırarak akademik başarı üzerinde doğrudan düşüşe neden oluyor. Unutmayın; sınav, hayatın tamamını belirleyen bir son değil, sadece geleceği şekillendiren duraklardan yalnızca bir tanesidir.

Sizce tek bir sınav, bir çocuğun tüm potansiyelini yansıtmaya yeter mi? Yorumlarda buluşalım. 👇

DETAYLI BİLGİ İÇİN HEMEN BİZE ULAŞIN!

📞 0264 275 7949
📍 Sakarya
📩 DM’den ulaşabilirsiniz
🌐 fraktalpsikoloji.com

Başkalarına "Evet" derken, aslında kendine "Hayır" mı diyorsun? 🤔Bu alışkanlık, uzun vadede hepimizin en çok ihtiyaç duy...
13/04/2026

Başkalarına "Evet" derken, aslında kendine "Hayır" mı diyorsun? 🤔

Bu alışkanlık, uzun vadede hepimizin en çok ihtiyaç duyduğu ruh sağlığı dengesini sarsabilir. Unutma ki sınır koymak; sanılanın aksine başkalarına örülen soğuk bir duvar değil, kendi ruhsal alanını ve enerjini korumak için çizdiğin güvenli bir hattır. Sağlıklı bir kişisel gelişim süreci, bu sınırları doğru yerden çizebilmekle başlar.

Eğer bu sınırlar belirsizse, başkalarının beklentileri hayatının merkezi haline gelir ve bu durum seni kronik bir tükenmişlik hissine sürükleyebilir. Ruh sağlığını koruyan o görünmez duvarları inşa etmen için işte 5 temel adım:

1️⃣ Kendi Alanını Tanımla: Nerede "ben" bitiyor ve nerede "diğeri" başlıyor? Kendi limitlerini netleştir.
2️⃣ Netliği Nezaket Say: Belirsiz cevaplar her iki tarafı da yorar. Net olmak, en büyük nezakettir.
3️⃣ Başkalarının Duygusunu Bırak: Senin sınır çizmen karşı tarafı üzebilir; ancak bu üzüntü senin sorumluluğun değildir.
4️⃣ Zamanına Değer Biç: Zamanın, geri dönüşü olmayan en kıymetli hazinendir.
5️⃣ Talepleri Filtrele: Her gelen isteği kabul etmek zorunda olmadığını, seçici olabileceğini hatırla.

Kendi alanına sahip çıkmak bir bencillik değil, bir öz saygı göstergesidir. Bugün kazandığın bu farkındalık ile sınırlarını yeniden belirlemeye ne dersin? ✨

👇 Peki, senin hayır diyebilmek konusunda en çok zorlandığın alan hangisi? (İş, aile, sosyal çevre?) Yorumlarda buluşalım.

📌 Bu rehbere her ihtiyaç duyduğunda bakmak için kaydetmeyi unutma!
✈️ Sınır çizmekte zorlanan o arkadaşına göndererek ona bir destek ol.

DETAYLI BİLGİ İÇİN HEMEN BİZE ULAŞIN!

📞 0264 275 7949
📍 Sakarya
📩 DM’den ulaşabilirsiniz
🌐 fraktalpsikoloji.com

Kalabalıkta Kaygılarını Kontrol Etmek Mümkün! ✨Sosyal kaygı nedeniyle hayatını ertelemek zorunda değilsin. Eğer sen de t...
09/04/2026

Kalabalıkta Kaygılarını Kontrol Etmek Mümkün! ✨

Sosyal kaygı nedeniyle hayatını ertelemek zorunda değilsin. Eğer sen de topluluk içinde özgüven eksikliği hissediyor veya yeni insanlarla tanışırken sosyal anksiyete belirtileri yaşıyorsan, yalnız olmadığını bil.

Fraktal Psikoloji’de sunduğumuz kişisel gelişim odaklı yaklaşımlarla, kalabalıklar içinde stres yönetimi sağlamana yardımcı oluyoruz.

Hedefimiz, senin daha huzurlu bir sosyal yaşam sürmen ve özgüven kazanma sürecinde profesyonel bir yol arkadaşı olmak. 🚀

Hayatını kısıtlama, kontrolü ele al!

📌 Kaydet ki ihtiyacın olduğunda hatırlatıcı olsun.
✈️ Bu durumdan şikayetçi bir arkadaşına gönder.

DETAYLI BİLGİ İÇİN HEMEN BİZE ULAŞIN!

📞 0264 275 7949
📍 Sakarya
📩 DM’den ulaşabilirsiniz
🌐 fraktalpsikoloji.com

Address

Bahçelievler Mahallesi Muhsin Yazıcıoğlu Bulvarı Şevki Üvez İş Merkezi No:12 Kat:1 Ofis:107/108
Serdivan
54050

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 19:00
Sunday 10:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fraktal Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fraktal Psikoloji:

Shortcuts

Share

Category