Fzt Talha Çağatay Uçar

Fzt Talha Çağatay Uçar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fzt Talha Çağatay Uçar, Serdivan.


Fizyoterapi Danışmanlık Hizmeti
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Fizyoterapi
Manuel Terapi
Osteopati
Akupunktur Kuru İğneleme ve Kupa Terapisi
Sporcu Rehabilitasyonu
Omurga Sağlığı

Bel Ağrısında Suçlu Sadece "Fıtık" mı? 🧐 Belki de Değil!Çoğu zaman belimiz ağrıdığında hemen bir MR çektirip fıtık arama...
16/03/2026

Bel Ağrısında Suçlu Sadece "Fıtık" mı? 🧐 Belki de Değil!
Çoğu zaman belimiz ağrıdığında hemen bir MR çektirip fıtık aramaya odaklanıyoruz. Ancak devasa araştırmalar gösteriyor ki; yapısal bozukluklar (fıtık gibi) ağrının sadece küçük bir parçası olabilir.
Peki, bel ağrısını asıl ne tetikliyor? Bilimsel verilere göre "3 Büyük Suçlu" şunlar:
1️⃣ Hareketsizlik ve Kas Zayıflığı: Omurgamızı ayakta tutan "Core" kasları zayıfladığında, yük doğrudan disklere ve eklemlere biner. Omurga beslenmek için hareket ister! 🏃‍♂️
2️⃣ Mesleki Ergonomik Faktörler: Sadece ağır kaldırmak değil; saatlerce aynı pozisyonda, statik oturmak veya tekrarlayıcı yanlış hareketler omurgayı yorar. 🪑
3️⃣ Yaşam Tarzı (Sigara ve Obezite): Şaşırtıcı ama gerçek! Sigara mikro dolaşımı bozarak disklerin beslenmesini engeller. Fazla kilo ise biyomekanik stresi artırarak iyileşmeyi yavaşlatır. 🚭
Sonuç: Bel ağrısı tedavisi sadece bir bölgeye odaklanmak değil, yaşam tarzını değiştiren bütüncül bir yaklaşım gerektirir.
📌 Bilimsel Kaynaklar & Referanslar:
Global Burden of Disease 2021 Study: "Global, regional, and national burden of low back pain, 1990–2020: a systematic analysis." PMID: 37273833
The Lancet: "Prevention and treatment of low back pain: evidence, challenges, and promising directions." PMID: 29573871
Frontiers in Medicine: "Current Trends and Risk Factors in Low Back Pain: An Ergonomic Perspective." PMID: 34513783
⚠️ NOT: Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Doğru teşhis ve size özel tedavi planı için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
fıtığı

Bel Fıtığı Sandığınız Ağrının Sebebi Bu Olabilir mi? 🧐Çoğu zaman bel ve kalça ağrısı dendiğinde akla ilk gelen şey "fıtı...
12/03/2026

Bel Fıtığı Sandığınız Ağrının Sebebi Bu Olabilir mi? 🧐

Çoğu zaman bel ve kalça ağrısı dendiğinde akla ilk gelen şey "fıtık" oluyor. Ancak bilimsel çalışmalar, geçmeyen bel ağrılarının arkasında yatan ve sıkça gözden kaçan bir başka suçluyu işaret ediyor: Kluneal Nevralji.

Nedir bu Kluneal Nevralji?
Aslında olay bir sinir sıkışması. Kalçamızın üst kısmından geçen küçük duyusal sinirlerin (Kluneal sinirler), yoğun fasyal dokular veya kemik kanallar arasında baskıya maruz kalmasıdır.

Hangi belirtilerle kendini gösterir?
🔹 Belin alt kısmında ve kalçada yoğunlaşan ağrı,
🔹 Bacağın üst kısmına yayılan karıncalanma veya uyuşma,
🔹 Uzun süre oturmakla veya belirli hareketlerle artan hassasiyet.

Neden fıtıkla karıştırılıyor?
Çünkü yayılım alanı fıtık (radikülopati) veya sakroiliak eklem ağrısıyla neredeyse aynı! Birçok kişi fıtık tedavisi görmesine rağmen ağrılarının geçmemesinin sebebini bu "küçük ama etkili" sinir sıkışmasında bulabiliyor.

✅ Fizyoterapist Gözüyle:
Bu durumun tespitinde en önemli kriterlerden biri, görselde işaret ettiğim o spesifik noktaya (tetik nokta) yapılan manuel muayenedir. Eğer ağrınızın kaynağı sinir sıkışmasıysa, doğru mobilizasyon ve egzersiz yaklaşımlarıyla yaşam kalitenizi artırmak mümkün!

⚠️ Not: Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Doğru teşhis ve tedavi planı için mutlaka bir uzmana danışın.

📌 Kaynak: Anderson D, et al. A Comprehensive Review of Cluneal Neuralgia as a Cause of Lower Back Pain. Orthopedic Reviews. 2022. PMIID: 35769655

🔥 Boyun düzleşmesi Hastalık Değildir!!!!👉🏻 Vücudumuza davranış şeklimiziz sonucudur. Gündelik hayatta ters yaptığımız iş...
23/12/2021

🔥 Boyun düzleşmesi Hastalık Değildir!!!!
👉🏻 Vücudumuza davranış şeklimiziz sonucudur. Gündelik hayatta ters yaptığımız işlerin sonucudur. İşlerimizi gerekinden fazla hızlı yapıyım derken sürekli olarak vücudumuza yüklenişimizin sonucudur!!!
🔥 Daha fazla bilgi için biz danışabilirsiniz👋🏻

20/12/2021

👍 Sizler için daha iyi şartları hazırlamaya çalışıyoruz . Her geçen gün cihazlarımızı ve kendimizi geliştirmeye çalışıyoruz.

👉🏻 Yeni cihazımız Air-Relax kesikli kompresyon .
👉🏻 Özellikle spor sakatlıkları, venöz yetmezlik, zayıf kan dolaşımı, ayaklarda ve bileklerde oluşan ödem ve şişliklerde, hızlı recovery için kullanıyoruz👍

💪🏻 Her zaman daha iyiye ⚡️⚡️🔥🔥

👉🏻 Tarafımıza ön çapraz bağ ameliyatı sonrası hareket kısıtlılığı, ağrı ve ödem şikayetleri ile başvuran Serhat Bey’i ta...
11/11/2021

👉🏻 Tarafımıza ön çapraz bağ ameliyatı sonrası hareket kısıtlılığı, ağrı ve ödem şikayetleri ile başvuran Serhat Bey’i tam 3 ay takip ettik.

👉🏻 Kendisi amatör futbolcu antremanda dizi dönmüş ve ön çapraz bağı kopmuş sonrasında hemen ameliyat olmuş ve tekrardan sahalara dönmek için var gücüyle çalışıyor.

👉🏻 Peki 3 ay yeter mi? Hayır yetmez en az 6-7 ay fizyoterapi ve güçlendirme programı görmesi gerekir . Biz üzerimize düşeni yaptık şimdi sıra güçlendirme işleminin devamında 👍

👉🏻 Tarafımıza bel ağrısı ve tutulması şikayetleri ile gelen Korkut Alp Bey’in terapisini sonlandırdık ve takibe başladık...
15/10/2021

👉🏻 Tarafımıza bel ağrısı ve tutulması şikayetleri ile gelen Korkut Alp Bey’in terapisini sonlandırdık ve takibe başladık.

👉🏻 Gün içerisinde yogunluğa bağlı ağrısında artış vardı. Ara ara tutulmaları oluyordu.

👉🏻 Kendisi birtakım egzersizler yaparak ağrılarını azaltmaya çalışıyormuş ama sadece geçiştirebilmiş.

🔥 Terapiler sonucunda ağrıları azaldı ve tutulmaları son buldu. Egzersizlerini tekrardan düzenledik ve onun sıkıntılarına yönelik planladık.

💥 Sizlerin de Korkut Alp Bey gibi şikayetleriniz var ise bize danışabilirsiniz. Terapilerimizi kişiye özel yapıyoruz👍

👉🏻 Tarafımıza şiddetle boyun-sırt ağrısı ve kola inen ağrı şikayetleriyle başvuran Gürkan Bey’in terapisini bitirdik ve ...
07/10/2021

👉🏻 Tarafımıza şiddetle boyun-sırt ağrısı ve kola inen ağrı şikayetleriyle başvuran Gürkan Bey’in terapisini bitirdik ve takibe başladık.

👉🏻 Kendisine 10 seans fizyoterapi, manuel terapi uyguladık.

⚡️ İlk başvurduğunda boynunda tutulma ve ağrısı vardı hareket dahi ettirmekte zorluk çekiyordu.
⚡️ Şiddetli bir şekilde kola doğru yayılan ağrısı vardı ve yatarak uyumasını engelliyordu dinlenemiyordu.

💪🏻 Terapilerden sonra;
🔥 Boynunda ağrı ve tutulma tamamen geçti artık rahatça hareket ettirebiliyor.
🔥Kola yayılan ağrısı ilginç olarak boynundan değil kolun arka tarafındaki triangular aralıkta sinir sıkışmasından dolayı olduğunu saptadık ve gevşettik artık kola yayılan ağrısı da kalmadı.

💥 Her Mr sonucu, her röntgen sonucu bize doğruyu söyleyemeyebiliyor. Bunun için detaylı değerlendirmek gerekir.

👉🏻 Sizlerin de bu şekilde boyun-sırt ağrısı ve kola inen ağrılarınız var ise bize danışabilirsiniz. Değerlendirmemiz ücretsizdir😉💪🏻

👉🏻 Tarafımıza bel ağrısı, bacağa inen ağrı şikayeti ve bel kayması tanısı ile başvuran Kevser Hanım’a 8 seans terapi uyg...
26/09/2021

👉🏻 Tarafımıza bel ağrısı, bacağa inen ağrı şikayeti ve bel kayması tanısı ile başvuran Kevser Hanım’a 8 seans terapi uyguladık.

⚡️Terapilerden önce;
- Ayağa kalktığında dikilmekte ve yürürken dikilmekte zorluk çekiyordu.
- Yürüdükçe ayağındaki ağrı ve çekme artıyordu.
- Günlük işlerini yapmakta zorluk çekiyordu.

💥Terapiden sonra;
- Fotoğrafta da gördüğünüz gibi dikilmekteki problemi ortadan kalktı.
- Yürüme ile oluşan bacaktaki ağrı ve çekme azaldı ve daha çok ayakta durabilir hale geldi.
- Günlük işlerini çok daha rahat yapar hale geldi.

🔥 Biz terapisini yaptık ev egzersizlerini programladık ve takibe başladık. Artık ağrı üzerine gitmeyecek ve yorulduğu zaman biraz da olsa dinlenecek.

💯 Ağrıları tamamen yok edemeyiz. Ağrılar bizim için habercidir. Ve bu habercileri kaale almazsak daha kötü problemlere yol açabiliriz. Özellikle ağrı kesiciler ve kas gevşeticileri kullanıyorsak kesinlikle vücudumuzu yormamalı ve dinlenmeliyiz. Vücudun alarm sistemini devre dışı bırakıyorsak yani ağrıyı kesici kullanıyorsak kesinlikle zorlamayın.

💯 Sağlıklı yaşam için Fizyoklas diyoruz👍

👉🏻 Tarafımıza Bel kayması tanısıyla gelen Nermin Hanım’ın terapisini sonlandırdık ve ağrısız uğurladık efenim👍🔥 İlk değe...
15/09/2021

👉🏻 Tarafımıza Bel kayması tanısıyla gelen Nermin Hanım’ın terapisini sonlandırdık ve ağrısız uğurladık efenim👍

🔥 İlk değerlendirmemizde kendisine bel kayması teşhisinin konduğunu söyledi fakat ağrıları kalçasındaydı. Yaptığımız testlemelerle bel kaymasının ağrı yapmadığını bulduk ve kalçasındaki aşırı sertliğin hem ağrı yaptığını hemde ayağa vurduğunu bulduk.
🔥 Özellikle psödosiyatalji yani yalanci siyatik ağrısı yapan kasların gluteus medius ve minimus olduğunu biliyoruz ve bu kaslar üzerine çalıştık ve dinlenmede bile ağrısı olan Nermin Hanım’ı ağrısız uğurladık.

👉🏻 Her ağrının nedenini Mr ile göremeyebilirsiniz bazen elle dokunmak muayene etmek testlemeler yapmak gerekir.

👉🏻 Sizlerin de bu tip sıkıntılarınız ağrılarınız var ise bize danışabilirsiniz . Üstelik değerlendirmemiz ücretsizdir.👍

💯Sizi Hikmet hocam ile tanıştırıyım. İlk tanışmamızda ben fizyoterapistim dediğimde gel bakıyım şöyle diyip hemen anlatm...
08/09/2021

💯Sizi Hikmet hocam ile tanıştırıyım. İlk tanışmamızda ben fizyoterapistim dediğimde gel bakıyım şöyle diyip hemen anlatmıştı bana derdini tasasını. Bende detaylı değerlendirmesini yapıp neler olabileceğini söylemiştim. Bunun üzerine bana güvenip tedaviye başladık ve tedavinin sonunda kalçasındaki ağrıları bitirdik .
👍 Bazen tüm tetkiklere rağmen ağrıların kaynağı bulanamayabilir ..
👉🏻 O zaman biz fizyoterapistler dokunarak muayeneler yaparak değerlendirerek neler olabileceğini anlamaya çalışır ve one göre terapi uygularız. Nitekim Hikmet hocamda da böyle oldu ve sağlığına kavuştu.

👉🏻Sizlerin de ağrılarınız tutulmalarınız var ise bize danışabilirsiniz .

06/09/2021

💯 Fizyoklas olarak sizlere daha iyi hizmet verebilmek için eğitimlerimizin yanında teknolojiyi de takip ederek her geçen gün terapi aletlerimizi güncelliyoruz.
👉🏻 Peki nedir bu alet?
🔥 Theragun Pro 🔥
💯Özellikle kaslarda oluşan sertlikleri yani halk dilinde kulunçları rahatlatmada kullanılır.
💯Derin dokuya nüfus ederek daha derindeki kasların da gevşetilmesinde kullanılır.
💯Kaslardaki aşırı hassasiyeti azaltır ve daha konforlu hareket etmenizi sağlar.

👉🏻 Tarafımıza boyun ağrısı ve tutulması şikayetleri ile başvuran Retaj Hanım ın ağrılarını ve tutulmalarını hafiflettik👍...
11/08/2021

👉🏻 Tarafımıza boyun ağrısı ve tutulması şikayetleri ile başvuran Retaj Hanım ın ağrılarını ve tutulmalarını hafiflettik👍

💯 Sizlerin de geçmeyen boyun ağrısı ve tutulmalarınız var ise bize danışabilirsiniz.

Address

Serdivan
54055

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fzt Talha Çağatay Uçar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fzt Talha Çağatay Uçar:

Shortcuts

Share