05/06/2026
別讓「跌倒」落單!醫護團隊與您接力,守護長輩的每一步👣
文/李氏聯合診所護理師 李佩儒
五月是溫馨的感恩月🌷
除了送上康乃馨,長輩的「行走安全」更是我們最深的掛念❤️
預防跌倒不只是長輩自己的事,需要我們共同串起一張守護網🤝
📌這份守護,需要我們一起分工合作:
1️⃣醫護團隊來把關👨⚕️
如果長輩常有以下情況:
▪️經常頭暈😵💫
▪️手腳麻木
▪️曾經跌倒過⚠️
請務必主動告訴診所醫護團隊。
我們會協助:
✅檢查血糖
✅檢查血壓
✅檢視高風險藥物💊
及早找出跌倒風險,守護長輩安全。
2️⃣環境小改變,安全大提升🏡
邀請家屬一起協助檢查居家環境:
▪️清空家中動線
▪️移除容易絆倒的雜物
▪️加裝防滑墊🚿
▪️增設夜燈💡
給長輩一條安全、安心的回家路。
3️⃣安全動起來💪
由醫護人員指導簡單的肌力訓練,例如:
▪️椅子坐站練習🪑
▪️平衡訓練🚶♂️
透過規律活動,找回安全活動的信心與穩定度✨
📣預防跌倒不是限制活動
而是為了讓長輩生活更自在、更有自信❤️
讓我們一起努力,陪長輩穩穩走、安心行👣
把關心化成行動,守護長輩的每一步✨
📚參考資料
衛生福利部國民健康署(2022年11月24日)
《長者防跌妙招 守護健康每一步》
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4589&pid=16327
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