What are the opening hours?

Monday 09:00 - 23:00 Tuesday 09:00 - 23:00 Wednesday 09:00 - 23:00 Thursday 09:00 - 23:00 Friday 09:00 - 23:00 Saturday 09:00 - 23:00 Sunday 09:00 - 23:00

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RJ 體適能健身工作室· 竹北｜RJ 運動空間·八德
重量訓練｜體能訓練｜強化肌力｜運動伸展｜體態調整｜運動紓壓

【課程】
重量訓練｜體能訓練｜強化肌力｜運動伸展｜體態調整｜運動紓壓｜增肌｜減脂

【個人】
一對一私人教練
一對二揪伴教練

【小團】
循環肌力
徒手肌力
間歇運動

【合作 - 歡迎內洽】
企業包課
社區/團體包課
特約商家

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輕巧溫馨的空間
配上溫暖燈光
給您舒適放鬆的氛圍

像是在家裡的健身空間般．自在

04/05/2026

本週店內工程公告📢
前兩項施工公告，皆能正常使用器材區：

⚠️5/5 本週二 12:00-17:00 會進行全店冷氣清洗。
空間皆可正常教課，再請有上課的大家留意即可。

⚠️5/8本週五 10:00-17:00 瑜伽教室要重貼強力抗紅外線隔熱膜，教室該時間無法使用，不影響前面器材區、中間私人區上課使用。
但可能會除膠的味道，再請留意🙏

-

以下器材區、私人區暫停使用：

⚠️5/9本週六9:30-16:00
會進行地墊更換安裝，所以場地暫時無法提供上課及場租。
再請教練調整一下課程時間安排，造成不便敬請見諒🙇

16:00後可排課，但場地也許會有些許新地墊的味道，以上先行告知。

-

謝謝大家配合，讓我們把空間調整的更舒適。

01/04/2026

最新團課課表 2026/4/1更新

#新課上架
🆕每週五 19:00團體重訓
👉🏻LINE https://lin.ee/XHZJTLc 預約體驗

⚠️4/3-4/6連假期間
週一 19:00團體重訓、20:00筋膜瑜伽暫停一次
其餘課程皆正常上課！

#八德團課 #團體重訓 #正位

📍桃園區國際路一段136號4樓
🚗一樓戶外提供汽機車停車位，步行五分鐘有停車場

03/02/2026

RJ八德店年假公告

2/14 (六) 、2/15 (日)
店內環境整理，所有服務皆暫停。

2/16 (一) ~ 2/22 (日) 年節期間
團課暫停。原則上場租、私人課也暫停(由教練自由決定)。

2/23 (一) 開工．正常上課！

#八德團課 #肌力 #運動按摩 #團體重訓 #正位

📍桃園區國際路一段136號4樓
🚗一樓戶外提供汽機車停車位

02/02/2026

RJ八德店 🆕運動按摩/筋膜放鬆

我們的身體就像大地，
肌肉會因訓練留下紋理，
也會把生活裡的壓力、情緒與疲勞悄悄存放在筋膜深處。

運動按摩能做的，不只是放鬆。
從筋膜走向肌肉，從呼吸回到覺察，
帶你看見那些被忽略的緊繃來源

陪你把身體調回平衡，
把動作、恢復與生活連回同一條線。

-

單堂60分鐘 $1500
限時優惠
🔥學員優惠價1350元
🔥第一次體驗1250元

-

若希望維持健康、有力量、有彈性的身體與正確的骨骼排列，建議透過 #肌力訓練 #正位訓練搭配 #運動按摩維持身體肌肉力量與彈性。

✅建議服用比例，主動練習與被動放鬆約為 8：2
👉每週一次肌力訓練與正位訓練 (一個月8次主動練習)
👉搭配一個月1-2次運動按摩 (被動放鬆)

新服務預約皆由官方LINE私訊
➡️https://lin.ee/XHZJTLc

#重訓團班 #筋膜放鬆

📍桃園區國際路一段136號4樓
🚗一樓戶外提供汽機車停車位

31/01/2026

RJ八德店 2月團課課表

🧧2/14六-2/22日為過年期間年假休息日，團課皆暫停⚠️

#八德團課 #肌力訓練 #團體重訓 #正位瑜珈 #重訓團班

📍桃園區國際路一段136號4樓
🚗一樓戶外提供汽機車停車位

14/12/2025

12月新課體驗優惠
🔥新課限定🔥2人同行 1人$200

新課預約皆由官方LINE私訊
👉https://lin.ee/XHZJTLc

#新課上架 (12/15開始)
🆕週三 11:00 循環肌力 Una
🆕週四 9:00 基礎肌力 Su
🆕週四 13:00 基礎肌力(60分鐘) Anna
🆕週五 9:00 高強度循環 Su
🆕週五 20:30 團體重訓 Gary

#預告新課上架 (1/1開始)
🆕週一 20:00 筋膜瑜伽 Anna

⚠團課舊方案10堂$3500販售至12/31
⚠團課費用&團課方案異動詳細內容請看前兩篇貼文

#八德團課 #桃園團課 #肌力團課 #小班制 #瑜珈 #放鬆 #團體重訓 #循環肌力 #正位瑜珈 #正位 #雕塑 #重訓團班

📍桃園區國際路一段136號4樓
🚗一樓戶外提供汽機車停車位

02/12/2025

團課課表與費用異動

#團課費用異動
依課程內容、場地使用、器材輔助、課堂時長，每種課程有些微價格上調與差異，詳細如課表(括弧內為課堂價格)。

#其他異動
正位課程原55分鐘➡70分鐘

#新課上架 (第三週12/15開始)

🆕週三 11:00 循環肌力
🆕週四 9:00 基礎肌力
🆕週四 13:00 基礎肌力(60分鐘)
🆕週五 9:00 高強度循環
🆕週五 20:30 團體重訓

🔥新課限定：
🔥12月體驗優惠，2人同行 1人$200

#團課方案調整 (2026/1/1開始)
堂數方案➡儲值點數方案 (一點=1元)
🔸儲值4000元：4000點 (約10堂)，期限3個月
🔸儲值8000元：8000點加贈360點 (約21堂) ，期限6個月

🔺儲值方案由2026/1/1 起正式販售。
🔺原堂數方案 10堂$3500 販售至12/31，每人限購10張課卡，課卡期限3個月，每張課卡期限獨立，自預約第一堂課起算。

⚠️購買張數請評估自身上課頻率及後續是否想長期訓練，切勿過度購買唷~

#八德團課 #桃園團課 #肌力團課 #小班制 #瑜珈 #放鬆 #團體重訓 #循環肌力 #正位瑜珈 #正位 #雕塑 #重訓團班

📍桃園區國際路一段136號4樓
🚗一樓戶外提供汽機車停車位

01/12/2025

⚠️團課方案異動公告⚠️

#團課方案調整 (2026/1/1開始)
堂數方案➡儲值點數方案 (一點=1元)
🔸儲值4000元：4000點 (約10堂)，期限3個月
🔸儲值8000元：8000點加贈360點 (約21堂) ，期限6個月

🔺儲值方案由2026/1/1 起正式販售。

🔺原堂數方案 10堂$3500 販售至12/31，每人限購10張課卡，課卡期限3個月，每張課卡期限獨立，自預約第一堂課起算。

⚠️購買張數請評估自身上課頻率及後續是否想長期訓練，切勿過度購買唷~

✅12月前兩週課表請先參考11月團課表，過幾天會公告12/15後的團課表與新課。

#八德團課 #桃園團課 #肌力團課 #小班制 #瑜珈 #放鬆 #團體重訓 #循環肌力 #正位瑜珈 #正位 #雕塑 #重訓團班

📍桃園區國際路一段136號4樓
🚗一樓戶外提供汽機車停車位

11/11/2025

八德店 11月團課課表新課&異動

#新課上架
NEW每週二 18:30 骨骼正位
NEW每週四 11:00 脊椎正位
👉🏻LINE https://lin.ee/XHZJTLc 預約體驗

#異動
原週五 18:30 骨骼正位，異動至週四 18:30。

#正位瑜珈
輔具：瑜珈繩、木磚、椅子。

👉🏻身體彈性(柔軟度)、關節活動度、關節穩定與空間、深層穩定肌練習。
👉🏻著重肌耐力與離心訓練去伸展身體，練習運用肌肉的力量與方向去支撐關節、穩定骨骼(並非坊間正位或順位瑜伽僅是強調骨骼。骨骼要正，必須回到肌肉張力)

#用身體與心靈來感受看看

#八德團課 #桃園團課 #肌力團課 #小班制 #瑜珈 #放鬆 #團體重訓 #循環肌力 #正位瑜珈 #正位 #雕塑

📍桃園區國際路一段136號4樓
🚗一樓戶外提供汽機車停車位

31/10/2025

歡迎揪親朋好友一起來
從TRX課程當中感受懸吊與徒手的肌力訓練細節

🔸團課體驗300
🔸10堂3500

年底將調整團課費用，可於課費調整前先購買多張課卡。

#八德團課 #桃園團課 #肌力團課 #小班制 #瑜珈 #放鬆 #團體重訓 #循環肌力 #正位瑜珈 #正位 #雕塑 #重訓團班

📍桃園區國際路一段136號4樓
🚗一樓戶外提供汽機車停車位

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