林本庭 中醫師

林本庭 中醫師 熱愛中醫，分享中醫
本庭醫師和我們一起寫日記！

雲林心庭中醫診所 主治醫師
嘉義基督教醫院 總醫師
中國醫藥大學 學士後中醫學系
中國醫藥大學 藥學系
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佛手瓜，都怎麼料理？「這是不同品種的芭樂嗎？」好奇問道…這不是啊！它是”佛手瓜”，跟龍鬚菜是同一種植物，只是它是果實。它切片或刨絲，和香菇或蝦米清炒都很好吃，記得不要收得太乾。真是鬧笑話了😅 #佛手瓜 #芭樂 #料理 #龍鬚菜 #...
12/05/2026

佛手瓜，都怎麼料理？

「這是不同品種的芭樂嗎？」好奇問道…

這不是啊！它是”佛手瓜”，跟龍鬚菜是同一種植物，只是它是果實。它切片或刨絲，和香菇或蝦米清炒都很好吃，記得不要收得太乾。

真是鬧笑話了😅
#佛手瓜 #芭樂 #料理 #龍鬚菜 #料理 #食農教育

梅山瑞里，有來過嗎？「你們早上要喝金萱、烏龍還是蜜香紅茶？現泡一壺給你們。」簡老闆說道…非常有人情味的地方，但它是民宿嗎？不是。在瑞里經營30幾年，完全用飯店規格打造的。一整桌早餐都是闆娘親自下廚！老闆還分享飯店旁邊的螢火蟲秘境，整晚滿...
10/05/2026

梅山瑞里，有來過嗎？

「你們早上要喝金萱、烏龍還是蜜香紅茶？現泡一壺給你們。」簡老闆說道…

非常有人情味的地方，但它是民宿嗎？不是。在瑞里經營30幾年，完全用飯店規格打造的。一整桌早餐都是闆娘親自下廚！老闆還分享飯店旁邊的螢火蟲秘境，整晚滿山閃爍，超美的！

附近一生一世的茶園，據說是茶裏王廣告的拍攝地點。好茶，就是要在這種雲霧繚繞的環境。

今天，祝天下的媽媽母親節快樂！
#梅山 #瑞里 #嘉義 #螢火蟲 #茶園 #人情味 #茶  #母親節

錯過機會，大家會怎麼調整心態？「原本在單位裡，有個很好的升遷機會，後來沒有結果，怎麼辦？」進職場不久的孩子說道…嗯！不被選擇並不代表你不夠好呀！只是上天要給你歷練，當然現階段不符合預期，肯定會焦慮、會害怕。事與願為的時候，相信會有更好的安排...
04/05/2026

錯過機會，大家會怎麼調整心態？

「原本在單位裡，有個很好的升遷機會，後來沒有結果，怎麼辦？」進職場不久的孩子說道…

嗯！不被選擇並不代表你不夠好呀！只是上天要給你歷練，當然現階段不符合預期，肯定會焦慮、會害怕。事與願為的時候，相信會有更好的安排。

油桐花，開的很美呢！
#焦慮 #職場 #歷練 #升遷 #選擇 #油桐花

02/05/2026

紅地瓜、黃地瓜，喜歡哪一種？
中港路烤地瓜
#地瓜 #台中 #美食

紅蕃薯、黃蕃薯，喜歡哪一種？「黃蕃薯吃起來”蜜”比較多，深受年輕人族群的喜歡。紅蕃薯口感相對鬆軟，很適合老人和小朋友。」老闆說道…烤蕃薯特別香甜，但是如果需要控制血糖，水煮蕃薯放涼吃是最好的！冰鎮更好！需要控制體重，蒸蕃薯搭配水煮蛋或豆...
02/05/2026

紅蕃薯、黃蕃薯，喜歡哪一種？

「黃蕃薯吃起來”蜜”比較多，深受年輕人族群的喜歡。紅蕃薯口感相對鬆軟，很適合老人和小朋友。」老闆說道…

烤蕃薯特別香甜，但是如果需要控制血糖，水煮蕃薯放涼吃是最好的！冰鎮更好！需要控制體重，蒸蕃薯搭配水煮蛋或豆漿，再加上燙青菜是個好選擇！
#蕃薯 #地瓜 #血糖 #體重 #營養 #美食 #台中

「到了這個年紀，身上多多少少有個三億吧！」七旬長輩說道…那很棒呀！生活應該挺穩定的。醫師你錯了，”三億”是失憶、記憶和不容易。現在和老伴一屋兩人三餐四季就很幸福了，下一句是？太幽默了！診間小故事，跟大家分享！ #記憶 #回憶...
01/05/2026

「到了這個年紀，身上多多少少有個三億吧！」七旬長輩說道…

那很棒呀！生活應該挺穩定的。

醫師你錯了，”三億”是失憶、記憶和不容易。現在和老伴一屋兩人三餐四季就很幸福了，下一句是？

太幽默了！
診間小故事，跟大家分享！
#記憶 #回憶 #金錢 #生活 #幽默 #故事 #長照

母親節，想送媽媽什麼？“押花帆布袋”是一個很好的選擇！邀請到計秋江老師為社區的長輩指導。押花運用大自然的花卉和葉片，透過脫水和整理之後，保持既有的色彩和型態。最重要的是什麼？長者的巧思和設計，讓它成為獨一無二的藝術品！計老師退休後致力於...
29/04/2026

母親節，想送媽媽什麼？

“押花帆布袋”是一個很好的選擇！邀請到計秋江老師為社區的長輩指導。押花運用大自然的花卉和葉片，透過脫水和整理之後，保持既有的色彩和型態。最重要的是什麼？長者的巧思和設計，讓它成為獨一無二的藝術品！

計老師退休後致力於公益事業，長期輔導監獄的受刑人，也帶著地方的孩子學才藝、讀聖經，讓地方充滿愛與關懷。

活動時間：5/1 （五）10:00 -12:00 

”五官經絡養生”手冊，由黃柏銘醫師所著，關注長者如何在多元活動中愉快的復健。報名限量贈閱！

感謝雲林縣中醫師公會和衛福部台灣深耕計劃的支持。
#押花 #長者 #失能 #母親節 #媽媽 #藝術品 #公益

冰淇淋，喜歡哪種口味？真的是第一賣冰，第二做醫生！吃完一球，還想再一球😅很多長輩問道：「咱孫有過敏，是不是就不能呷冰？」嗯！當然不是，讓他在嘴巴含一下，是不是溫差就袂那麼大了？對囝仔也是種鼓勵！當然量也要稍微控制一下。杜拜巧克力！很新奇！ ...
25/04/2026

冰淇淋，喜歡哪種口味？

真的是第一賣冰，第二做醫生！吃完一球，還想再一球😅很多長輩問道：「咱孫有過敏，是不是就不能呷冰？」

嗯！當然不是，讓他在嘴巴含一下，是不是溫差就袂那麼大了？對囝仔也是種鼓勵！當然量也要稍微控制一下。

杜拜巧克力！很新奇！
#冰淇淋 #杜拜巧克力 #雲林 #美食 #過敏 #鼓勵 #親子關係

蔬菜水果，哪些會讓你癢？「最近皮膚都會癢，是茄子吃太多嗎？」長輩不只一個問道…的確蠻有機會的！不只茄子，荔枝、芒果、草莓、蕃茄、橘子、奇異果、南瓜、花生、芋頭等等都會容易釋放皮膚的過敏物質。但不見得每個人都會。那怎麼知道什麼食物會過...
23/04/2026

蔬菜水果，哪些會讓你癢？

「最近皮膚都會癢，是茄子吃太多嗎？」長輩不只一個問道…

的確蠻有機會的！不只茄子，荔枝、芒果、草莓、蕃茄、橘子、奇異果、南瓜、花生、芋頭等等都會容易釋放皮膚的過敏物質。但不見得每個人都會。

那怎麼知道什麼食物會過敏？可以在筆記本把三餐和點心拍照下來。自己煮的話，用的油和調味料的廠牌也一起拍下來。如果是外食，也記錄是哪一家的餐點。從中我們就可以知道皮膚狀況和飲食的關聯性，藉此防範未然！
#皮膚 #過敏 #飲食 #茄子 #搔癢 #蔬菜 #水果 #飲食日記 

19/04/2026

藍染怎麼染？老師指導！ #雲林 #古坑 #油桐花節 #藍染

藍染，大家有做過嗎？真的很美！「”馬藍”的樹葉浸泡三天三夜，它的藍色素會跑到水裡面。接著加入石灰水去打藍，經過沉澱後就會得到藍靛泥。要染布的時候，必須再依照比例加入木灰精水去調配。」理事長分享道…馬藍也是種中藥材嗎？是啊！板藍根、青黛...
19/04/2026

藍染，大家有做過嗎？真的很美！

「”馬藍”的樹葉浸泡三天三夜，它的藍色素會跑到水裡面。接著加入石灰水去打藍，經過沉澱後就會得到藍靛泥。要染布的時候，必須再依照比例加入木灰精水去調配。」理事長分享道…

馬藍也是種中藥材嗎？是啊！板藍根、青黛和大青葉都是來自於它的根莖葉。尤其板藍根在疫情期間扮演很重要的角色！

平安喜樂！在此祝福大家。
#藍染 #植物 #中藥材 #馬藍 #疫情
#古坑 #雲林 #油桐花節

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