31/08/2026
運動部「揮汗有禮・活力升級」9/1開跑啦~🏃🏃♀️
📅 活動期間 : 115/9/1 10:00~115/11/30 24:00
📌詳細活動辦法請依「揮汗有禮・活力升級」官方網站最新公告為準。(https://500.gov.tw/registrant/)
大向小逗和你一起完成運動任務✨
#水平手臂運動 往前15次+往後15次為一組,一天可做三組。
「水平手臂運動」可緊實手臂肌肉線條,鍛鍊手臂肌肉力量💪
#居家運動 #肌力養成 #每日運動打卡 #小逗帶你動