嘉義縣梅山鄉衛生所

10/09/2026

📢 9/10-10/10 心理健康月，用心關懷樂無比！
【梅山鄉衛生所】邀請您一起來響應！💚

今日利用長照社區醫事C據點，推動音樂療癒起步奏，活動過程認知刺激、肢體律動、社交互動、情緒撫慰，快速帶動氣氛、促進長者身心健康的絕佳方式。

❤️心情溫度計（BSR-5）自我檢測： 帶領大家認識簡易的心情溫度計，學會隨時量測自己的情緒狀況，做到「早覺察、早舒緩」。

有需要時不孤單，讓我們一起「抵嘉」陪伴您❤️

【身心要健康，生活有樂趣，讓我們一起，用心關懷樂無比】

嘉義縣社區心理衛生中心
📍太保中心｜05-3621150（嘉義縣太保市太保二路113號2樓）
📍民雄中心｜05-2267588（嘉義縣民雄鄉文化路7之2號2樓）
📍中埔中心｜05-2535456（嘉義縣中埔鄉中埔村177號）
📞 衛生福利部24小時安心專線 1925（依舊愛我）❤️

#2026心理健康月
#音樂療癒起步奏
#用心關懷樂無比
#心理健康從心開始

10/09/2026

10/09/2026

10/09/2026

🌟響應9月國際失智月，我們在圳北社區進行衛教宣導、互動遊戲，帶長輩輕鬆分辨正常老化與失智的關鍵差異！

❓「東西放哪裡忘記了，是正常老化嗎？」
💡「同樣的事情一直重複問，會不會是失智症的警訊？」

🖼️ 讓我們一起認識正常老化與失智症

#9月國際失智月
#認識失智症

09/09/2026

你知道嗎？正確的運動方式，也能有效預防失智症🧠 💪
📌 研究指出，規律運動能活化腦部神經、促進血流、延緩退化，是天然的「護腦良方」！以下這些運動方式最推薦：

🏃‍♀️ 有氧運動：促進腦部血流
→ 健走、腳踏車、游泳都很適合！
🧍‍♂️ 阻力訓練：強化神經連結
→ 爬樓梯、深蹲、彈力帶訓練，從日常開始。
⚖️ 平衡與協調運動：提升動作整合
→ 太極、投接球、羽球等都能幫助認知協調。
💃 雙重任務訓練：強化邊動邊想多工與記憶力
→ 舞蹈、打鼓等需要「邊動邊想」的活動最有效！

📆 每週累積超過150分鐘運動，持續、適量，就是守護腦力的關鍵！

運動不只為了身體健康，也是在為未來的大腦打底
現在就開始動起來，為自己、也為家人，創造更清晰的未來💖

#預防失智 #動出腦健康 #護腦運動 #國民健康署

09/09/2026

幫助失智者，從理解、耐心與溫柔開始💕

照顧失智者的路上，或許艱辛、反覆
但每一份耐心、每一次關懷與陪伴
都是讓失智者「活得更有尊嚴」的力量💪🏻

【給照顧者的小提醒】
💡失智者記憶會衰退、情緒會起伏，但仍保有部分能力
💡善用各種貼心設計，協助失智者維持自理生活及尊嚴
💡照顧別人，也別忘了照顧自己

讓我們一起打造一個對失智症更理解、更友善的社會

#行動關懷 #照顧者 #理解失智 #失智友善 #國民健康署

09/09/2026

⚠️褲頭變緊、健檢報告出現紅字？外食久坐族的代謝救星來了！

健康九九+推出【逆轉代謝力】專題✨
集結超實用工具與健康知識，變成了好玩又實用的「逆轉攻略」
簡單「檢、吃、動」三招，教你打倒代謝症候群💪

📊檢｜血壓血糖線上測，指數一眼看懂
🥗吃｜外食族降血壓飲食懶人包，教你聰明吃
🏃動｜超省時健康拳，沒時間運動也能做

別讓數字綁架你的生活！點擊解鎖你的代謝力💪
👉解鎖你的代謝力：https://health99.hpa.gov.tw/health99/CS/1974

#健康九九 #逆轉代謝力 #代謝症候群 #檢吃動 #預防慢性病 #外食族 #健康生活

09/09/2026

🎉 9月國際失智月還有很多失智照護相關活動！
請持續關注「嘉義縣衛生局」及「嘉義縣長照中心」Facebook粉絲專頁，掌握最新活動資訊。

☎️ 有任何長照服務需求，可撥打長照專線1966有專人為您服務。

#失智照護一條龍
#失智照護資源
#長照專線1966
#嘉義縣衛生局

08/09/2026

嘉義縣的複合式篩檢，是因為嘉義幅員非常廣，醫療又不方便，許多鄉鎮沒有專科診所，所以我們打造行動醫療車及牙醫診療車上山下海，巡迴每個鄉鎮。
這項計劃為鄉親帶來多達45項檢查項目，這個政策也救了很多人命！
我們帶大家看看我們的兩台行動醫療車「婦女保健專車」和「樂齡醫療專車」。車上可以做對女性朋友很重要的乳房攝影、子宮頸抹片檢查，還有X光檢測骨密度，都是最先進的設備，配合AI判讀，上車就像進到醫院，希望能照顧更多鄉親朋友。

08/09/2026

定期篩檢，異常就醫，守護胃來！
嘉義縣衛生局關心鄉親健康，📣提醒大家攜手保胃，預防胃癌從了解「幽門螺旋桿菌」與養成良好生活習慣開始。

🔎認識胃癌殺手：幽門螺旋桿菌
👉生存特性：能在人類強酸胃部生存的細菌，被列為第一類致癌物。
👉傳染途徑：主要經由「糞、口」傳染，會破壞胃黏膜。
👉常見病症：引發胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍，最嚴重可能導致胃癌。
👉篩檢關鍵：胃癌早期無明顯症狀，通過簡單篩檢才能及早發現、及早治療。

✅篩檢資格：45-74 歲民眾終身一次以「糞便抗原檢測」胃幽門螺旋桿菌
✅篩檢異常：檢查結果異常，請儘速就醫，遵循🧑‍⚕️醫囑服藥除菌或接受胃鏡檢查。
✅預防傳染：用餐請使用公筷🥢母匙🥄，避免共杯共食。
✅遠離危險因子：遠離菸、檳、酒，並避免食用生食及不潔食物。
✅飲食均衡零負擔，每週運動150分鐘🏃。

#胃癌 #幽門螺旋桿菌 #定期篩檢 #異常就醫