https://www.facebook.com/282911352121553/

幸福凱特ღ艾草園, 友孝路 211, Chiayi (2026)

11/06/2026

#天然 #防蚊

04/06/2026

🌿 幸福凱特❤️艾草園｜本週共時香氣
2026 / 6 / 4 – 6 / 11

✨ 秘魯聖木 Palo Santo｜在紛亂之中，找回內在的安定

🌿 認識植物｜秘魯聖木

英文名稱： Palo Santo
拉丁學名： Bursera graveolens
植物科別：橄欖科（Burseraceae）
對應能量：安定 × 淨化 × 回歸中心

秘魯聖木被稱為「神聖之木」，原生於南美洲。

當樹木自然老化倒下後，經過多年日曬風乾，木材中的芳香物質逐漸濃縮，才形成獨特的香氣。

它的味道帶有：
* 溫暖木質香
* 淡淡柑橘甜香
* 柔和樹脂氣息
像陽光穿過森林時留下的溫暖氣味

長久以來，秘魯聖木常被運用於靜心、空間淨化與身心放鬆的儀式中。
⸻

💗 香氣帶來的支持

🌸 情緒上
幫助安定焦躁與過度思慮，找回內在平靜。

🌿 身體上
支持深呼吸與放鬆，幫助身心從忙碌模式轉換到休息模式。

✨ 心靈上
帶來穩定、安全與沉澱的感受，協助重新回到自己的中心。

———

🌞 節氣能量｜芒種之後，學會收心

六月初進入芒種節氣

天氣開始炎熱，事情變多
生活節奏也逐漸加快。

有些人會發現：
* 容易心浮氣躁
* 注意力分散
* 睡眠品質下降
* 明明很累卻停不下來

就像外面的世界越來越熱鬧，內在卻越來越吵。

這時候，秘魯聖木像一棵安靜的大樹
提醒我們：在忙碌之中，也要記得回到自己。

⸻

🌿 香氣故事

有時候讓人疲憊的
不一定是工作

而是腦袋裡一直停不下來的聲音說話🗣️
想著還沒完成的事
擔心未來的安排
在意別人的看法

一天結束後，身體回家了，心卻還留在工作裡。

秘魯聖木的香氣
就像替心按下一個暫停鍵

讓那些紛亂的思緒慢慢沉澱
重新找回呼吸的節奏

⸻

💧情緒
表面上的我們：
* 忙碌
* 有效率
* 一直向前走

但底層可能藏著：
* 我真的有點累了
* 我需要休息
* 我好久沒有好好照顧自己

很多時候
我們不是不會休息
而是不知道什麼時候才能放心休息

秘魯聖木想告訴我們：
放慢，不是落後
可以慢、不要停，是為了走得更遠

⸻

📝 本週香氣提問

找個安靜的時間
聞聞秘魯聖木的香氣

問問自己：
① 最近讓我最疲憊的，是什麼？
是事情太多？
還是心裡裝了太多？

② 有哪些擔心，其實還沒有發生？
我是否把太多能量放在未來？

③ 這一週，我最需要照顧自己的地方是什麼？
身體？
情緒？
還是內心的安全感？
———

🌿 本週療癒小儀式

🌙 晚安收心儀式

將秘魯聖木擴香
或滴 1 滴在手心/紙巾上

閉上眼睛，
深呼吸三次。

輕輕對自己說：🫂
❤️今天已經足夠了。
❤️我允許自己休息。
❤️我願意把今天留在今天。

讓身體知道：
現在是修復自己的時間囉

⸻

🌱 凱特的幸福提醒

有些時候，
我們需要的不是更多努力。

而是一個願意停下來的自己。

當世界很吵的時候，
記得留一點安靜給自己。

🤍 願秘魯聖木溫暖而沉穩的香氣，

陪伴你在這一週慢慢沉澱，

把散落在外面的自己，

一點一滴帶回心裡

一起體驗香氣生活或留言「我要香氣指引」—讓我主動聯繫你！ #幸福凱特艾草園 #芳療引路人 #從小白到懂用精油 #生活中的情緒療癒力 #香氣讓你找回自己 #芳療不難有我在 #香氣療癒每個人 #芳香生活從此開始 #你不是一個人學芳療

27/05/2026

好像需要為正在職場打拼的「新鮮人」來一篇加碼🤭老鳥如果還是遇到這個問題😆可能需要密小編

職場篇共時香氣補充
2026 / 5 / 25 – 5 / 31
茶樹 Tea Tree｜在職場裡，既有溫度，也有界線

🌿 香氣小故事：辦公室裡的守門人

在職場情境裡，茶樹聞起來，像一個很清醒的同事。
不八卦、不拖泥帶水，說話直接卻不失禮，
站在那裡，就讓人知道：「這裡有一條看得見的界線。」

它不是要你變得冷漠，
而是提醒你：
「你可以有好人緣，但不需要為了討好大家，把自己用到見底。」

🧊 外表看起來超好配合，其實心裡有點被壓縮

在工作上，你也許常常是那個：
- 被臨時加任務的人：「你這個比較快，可以幫忙一下嗎？」
- 被預設會加班／補位的人：「我知道你最可靠。」
- 開口說沒空時，心裡已經在自責：「會不會拖累大家？」
久而久之，下班之後的你，
可能會有一種說不出口的疲憊感：
「我到底是在上班，還是在不斷補洞？」

💧 感受：被侵佔的，不只是時間

如果讓茶樹陪你往內心看一看，
你可能會發現，那些「好啦好啦我來」背後，其實有：

- 被侵佔感：我的午休、下班、假日，一點一點被工作吃掉。
- 不被尊重感：我的拒絕，好像從來不被當真。
- 自我懷疑：我是不是太玻璃心？是不是職場本來就該這樣？

你不是不知道界線的重要，
只是每次正要畫線，就想到：
「這樣會不會讓人家覺得我不合群？」

茶樹想做的，是先站到你這一邊，
陪你一起分清楚：什麼是「責任」，什麼已經是「過度。」

📝 三個給職場的茶樹提問

找一個你不會被打擾的 3 分鐘，
在手腕內側滴一小滴稀釋後的茶樹，或在紙巾上滴 1–2 滴放在身旁，
深呼吸幾次之後，問問自己：

1. 「最近，有哪一件『我其實想說不』，卻還是答應的工作？」
2. 「當我答應那件事時，我真正害怕的是什麼？是害怕被貼標籤、被排擠，還是害怕看見自己其實也有極限？」
3. 「如果我從一件最小的事開始練習說：
『這次我沒有辦法，但可以幫你想別的辦法』，那一件事會是什麼？」

你不需要從明天開始，變成一個到處說「不」的人，只是先允許自己在心裡，承認：「我有權利選擇我要承接多少。」

🌿 茶樹 × 職場小儀式：下班前的「清理一下」

🌬 每天下班前 2 分鐘，把今天的自己「請回來」
- 在辦公桌前，準備一張小紙巾，滴 1 滴茶樹（不想太明顯可以加 1 滴柑橘類中和氣味）。
- 把紙巾放在桌面，雙手輕輕覆在上方，閉上眼睛，做三次深呼吸。
在心裡跟自己說：
第一句：
「今天有一些事，是我能做到的，我已經盡力了。」

第二句：
「有一些還沒完成的，留給明天的我就好。」

第三句：
「那些不屬於我的責任和情緒，我現在選擇先放下。」

最後，把紙巾摺起來丟掉，
當成一個象徵：
「今天的工作，到這裡就好。」

這不是逃避，而是一種對自己負責任的收工。

🌱 凱特的職場小提醒
在職場裡有界線，不代表你不盡責，
而是你願意同時為「工作」和「自己的生命」負責。

這一週，你可以問問自己：
「在工作以外，我還想留些什麼給自己？
如果我願意相信『我值得被尊重』，
我會不會比較敢為自己說一句：這次先到這裡就好？」

❤️ 當你願意在職場裡，把自己也算進考量，身體會先放鬆，心也會慢慢發現：
原來，我可以一邊有專業，一邊有界線。

願茶樹清新而堅定的香氣
陪你在這一週的工作日常裡
練習用溫柔的方式說：「這裡，是我的範圍。」🌿

一起體驗香氣生活或留言「我要香氣指引」—讓我主動聯繫你！ #幸福凱特艾草園 #芳療引路人 #從小白到懂用精油 #生活中的情緒療癒力 #香氣讓你找回自己 #芳療不難有我在 #香氣療癒每個人 #芳香生活從此開始 #你不是一個人學芳療

18/05/2026

🌿 本週共時香氣
2026 / 5 / 18 – 5 / 24
茶樹 Tea Tree｜溫柔立界線，把自己從消耗裡找回來

🌿 香氣故事

茶樹的味道，很多人第一口會覺得「有點舒爽」，清涼、乾淨、帶著一股「說到做到」的清晰感。

不像花香那樣柔軟情調
茶樹比較像一位護理師或守門人，站在你生命的門口，對外說：「不適合的，請止步」，也對你說：「該為自己清一清了。」

🧊 外表看起來什麼都能扛，其實裡面有點「被入侵」在生活裡，你可能習慣：

✉️接很多訊息、回很多人、當很多人的傾聽者。
🧑‍🚒很容易被拉去幫忙、救火、安撫，總是那個「可以找的人」。
-😎即使已經很累了，還是會回：「好啊，可以啊。」
久而久之，你可能會覺得：
界線變得有點模糊，好像很多人的情緒、要求、期待，都跑進你的生活裡。

💧感受：其實有點被侵蝕、有點不被尊重

如果讓茶樹陪你往心裡看深一點
你可能會發現，那些「好啦我來」背後，其實有：
😫委屈：「為什麼大家都預設我可以理解、可以配合？」
🥱無力：「明明我也很累，卻好像沒有資格說不要。」
😗自責：「每次想拒絕，都覺得自己很不夠義氣、不夠善良。」

你不是不願意給，只是給到某個時刻，
你發現自己有一點被掏空。

茶樹不會要你變得冷酷，它只是來提醒你：
「真正的清理，是幫助你把自己從消耗裡找回來。」

🌱 信念：我以為要好說話，才不會被丟下
在更底層，也許有一些老信念，一直悄悄運作著：
🧑‍🤝‍🧑我要好相處、好配合，大家才會喜歡我
🙅‍♀️拒絕別人就等於不善良、不溫暖
😤說『不要』，好像在破壞關係

但在這些信念的最深處，其實有一個很真心的渴望：
「我也想被當成一個『有界線的人』，我的時間、能量、身體和情緒，
都能被好好對待。」

茶樹的出現，就像你內在的守門人終於舉手說：
「我也需要被看見。」

🌸 情緒上
茶樹像是一股清醒的風，
讓你從情緒的糾結與他人的期待中抽離一點點，
比較看得清楚：哪些是「我的感受」，哪些是「別人的投射」。

💪 身體上
很多人會用茶樹照顧皮膚的小狀況、淨化環境、清潔空間，同時也象徵著：
「我有權利選擇，什麼可以靠近我的身體，什麼不行。」

✨ 能量上
茶樹很適合拿來做「能量界線」的象徵，協助你把不屬於你的情緒、責任和期待慢慢請出場，讓你回到一個比較清爽、比較做自己的狀態。

🌱 凱特的幸福提醒

界線不是拒絕愛
而是讓愛有一個不會彼此消耗、比較健康的距離。

這一週，你可以輕輕問問自己：
「如果我願意相信，說『不』也是一種誠實的愛，
我最想先在哪一個地方，為自己站出來一點點？」

❤️當你願意在愛人和幫助別人的同時，也把自己一起算進去，身體會先鬆一口氣，心也會慢慢覺得：原來，我可以一邊有界線，一邊有溫柔。

🍀願茶樹清新而堅定的香氣
陪你在這一週
幫自己整理掉一些「不再適合」的東西
讓真正的你，有更多清晰又乾淨的位置可以呼吸

一起體驗香氣生活或留言「我要香氣指引」—讓我主動聯繫你！ #幸福凱特艾草園 #芳療引路人 #從小白到懂用精油 #生活中的情緒療癒力 #香氣讓你找回自己 #芳療不難有我在 #香氣療癒每個人 #芳香生活從此開始 #你不是一個人學芳療

12/05/2026

🌿「作用」不是聞到而已
而是讓身體真的「接收到」

很多人以為芳療是：
🕯 擴香很香
🛁 放鬆舒服
😌 心情變好

但真正的芳療，其實是👇

✨「讓植物分子，進入你的身體與神經系統」
進而影響情緒、壓力、睡眠、呼吸與身體反應。

所以同樣一瓶精油——
有人用了很有感，有人卻完全沒感覺。
差別往往不是「有沒有用」，而是👇

👉「有沒有讓身體真正接收到」

送給各位-讓身體接收到的七個關鍵方式
在留言處☺️請享用

—————

🌿 最後送大家，小編這10年最大的體悟之一
很多人追求的是：
「這瓶香不香？」

但真正重要的是👇

👉「這個氣味，改變了我什麼？」

當你開始這樣使用精油，
你做的，就不只是香氛。
而是真正的芳療✨

10/05/2026

㊗️所有一起在「幸福凱特❤️艾草園🌿 」的我們
💐母親節快樂🎉

07/05/2026

這一週的佛手柑，很適合寫給「表面笑著、心裡其實有點緊張和悶悶的人」
幸福凱特❤️艾草園🌿本週共時香氣
2026 / 5 / 11– 5 / 17

佛手柑 Bergamot｜笑容底下，也有被允許的真實情緒

🌿 香氣故事

佛手柑的味道，像一顆帶著光的綠金色小果實。
對很多人來說，佛手柑是一種「好像被安慰了」的香氣：
它不會叫你立刻振作，只是輕輕把你從灰灰的地方帶到有一點亮、有一點希望的角落。

⸻

🧊 外表看起來樂觀，其實心裡有一點累

在別人眼裡，你可能是這樣的人：
- 很會帶氣氛、講話有幽默感、不喜歡場面太尷尬。
- 心情不好時，也會用忙碌、玩笑、轉移話題，把難受的感覺蓋過去。
- 很少在大家面前崩潰，習慣說：「還好啦」「沒事啦」。

所以大家對你的印象是「很好相處」「很樂觀」「情緒穩定」。
但只有你自己知道，有些時候，你的笑是有一點用力的。

💧 冰山下的感受：有點焦慮、有點自責、有時候也有點自我懷疑

如果讓佛手柑陪你往心裡走深一點，
你可能會發現，這些「沒事啦」的底下，其實有：
- 焦慮：怕自己不夠好、不夠快、不夠成功，總覺得好像還差一點。
- 自責：一旦事情沒有做到理想，就開始責怪自己不夠用力。
- 害怕麻煩別人：覺得自己的負面情緒會拖累氣氛，所以乾脆都自己消化。

佛手柑不會來戳破你辛苦維持的笑，它比較像是走到你旁邊，遞給你一杯有光的飲料，說：
「你可以一邊笑，一邊承認自己有一點累。」

⸻

🌱 深層信念：我以為要一直陽光，才值得被喜歡
在更裡面一點的地方，也許有這樣的信念在運作：
- 「我要樂觀、正向、有能量，大家才會喜歡跟我在一起。」
- 「如果我常常沮喪、丟出情緒，別人會覺得我很麻煩。」
- 「我必須消化好自己的情緒，才有資格去陪伴別人。」

但在這些信念的最底下，其實藏著一個很單純的渴望：
「我也想有一個地方，可以不用逞強、
就算不陽光、不完美，也一樣被接住。」

佛手柑，就是那個願意在你還沒整理好情緒之前，先坐下來陪你的人。

⸻

🌸 情緒上
佛手柑常被用來舒緩焦慮、緊繃和低落的情緒，
對那種「笑著但心裡有點悶」的人特別溫柔，
像是幫你把壓在胸口的那一塊，輕輕放鬆一點。

💪 身體上
很多人在緊張、壓力大時，會覺得胃悶、胸悶、呼吸不順，佛手柑的明亮柑橘調，有助於放鬆與加深呼吸，讓身體知道：「我可以先舒服一點，再去面對世界。」

✨ 能量上
它像在你的氣場周圍點起小燈
幫你把「我一定要很OK」的壓力鬆開
讓你重新感覺到：我可以既有光，也有陰影
兩邊都是我。

⸻

🌿 本週香氣小練習：佛手柑「卸下面具」深呼吸
🌬 一天一次，為自己留一個不用陽光的 3 分鐘

- 找一個你覺得安全的角落（床邊、沙發、書桌前都可以）。
- 滴 1–2 滴佛手柑在紙巾上，放在胸前高度。
- 閉上眼睛，做三次深呼吸，每一次呼吸，都搭配一句對自己的話：

第一口：
「今天，哪怕只有現在這三分鐘，我可以不用表現得很OK。」

第二口：
「我承認，我也會累、會煩、會不知所措。」

第三口：
「就算我有這些感覺，我依然值得被愛、被理解。」

如果覺得舒服，可以在之後寫下一句你今天真實的感受，哪怕只是簡單的「其實我有點累」，都算是在練習對自己誠實。

⸻

🌱 凱特的幸福提醒

溫暖與陽光，不是壓過自己情緒的顏料，
而是包含了傷心、害怕、猶豫之後，
你仍然選擇願意好好過生活的那一份溫度。

這一週，你可以輕輕問問自己：
「如果我不用一直當那個帶氣氛的人，
我最想對自己多一點什麼樣的照顧？」

❤️當你願意在亮亮的外表之下，也接住心裡那些比較灰的地方，身體會先放鬆，心也會慢慢覺得：原來，我這樣也可以被愛。

願佛手柑帶著光的柑橘香氣
陪你在忙碌與笑聲之間
找到一個可以誠實呼吸的小角落
讓你知道：你不用永遠陽光，也依然很美好。

一起體驗香氣生活或留言「我要香氣指引」—讓我主動聯繫你！ #幸福凱特艾草園 #芳療引路人 #從小白到懂用精油 #生活中的情緒療癒力 #香氣讓你找回自己 #芳療不難有我在 #香氣療癒每個人 #芳香生活從此開始 #你不是一個人學芳療

01/05/2026

這一週來的慢些，近來傾聽一些女性朋友在親密關係上想法，小編決定延續上週「快樂鼠尾草」跟親密議題的-香氣關係

🌿關於親密關係的共時香氣
2026 / 4 / 26 – 5 / 3
快樂鼠尾草 Clary Sage｜在愛裡放鬆，在身體裡安心

🌿 香氣故事：當關係不再只是「配合」
快樂鼠尾草的味道，帶著柔柔的草本與微醺般的放鬆感。像是兩個人安靜待在一起時，那種「不用一直說話也不尷尬」的舒服。

在親密關係裡，它很像一個溫柔的邀請：
「我們可以不用再那麼用力扮演『好情人』，
先回到兩個有感覺、有身體、有情緒的人。」

⸻

🧊 關係裡的行為：我好像很貼心
但其實有點不見自己

在感情裡，你也許很會「照顧關係」：
- 很習慣先配合對方的時間、狀態、喜好。
- 在親密互動時，會先想「他／她舒服嗎？」而不是「我什麼感覺」。
- 很怕掃興，所以明明有點累、有點不想，也會硬撐配合。

外表看起來，你是很貼心、很會顧慮伴侶的人。但久了，心裡可能悄悄出現一種落差感：「那有人在顧我的需要嗎？」

💧感受：想被渴望，也想被尊重

如果讓快樂鼠尾草陪你往心裡走深一點，
你可能會發現，在那些「我都可以」「你開心就好」的背後，其實藏著：
- 想被渴望：不只是被需要，而是被真心看見、被真誠地想要靠近。
- 想被尊重：希望自己的身體節奏、情緒狀態，也被好好放在眼裡。
- 想被了解：不是只有「可以／不可以」，而是被問一句「那你舒服嗎？」

有時候，我們嘴巴說「沒關係」，
其實心裡在說的是：「我怕說出真實的感覺之後，對方就不愛我了。」

快樂鼠尾草不會責怪你，
它只是溫柔地照亮這些被壓下去的感受。

⸻

🌱 深層信念與渴望：我以為要乖，才配被愛
在更深的地方，也許有一個很熟悉的信念
- 「只要我夠體貼、配合、願意犧牲一點自己，這段關係就不會離開我。」
- 「如果我在親密關係裡說『不要』『我現在不想』，就會變得很難相處。」

但在這些信念的最底下，其實藏著一個很單純的渴望：
「我想在愛裡，很真實地做自己，
包括我的欲望、害怕、界線、和有時候提不起勁的身體。」

快樂鼠尾草，在很多傳統裡被視為能點亮生殖輪/臍輪，帶來親密與愉悅的香氣，
它彷彿在對你說：
「你不是只來滿足對方的期待，而是可以一起創造對兩個人都舒服的節奏。」

⸻

📝 給在親密關係裡有點迷惘的你，三個小提問
可以在睡前或安靜的時候，滴 1–2 滴快樂鼠尾草在紙巾上，
聞著香氣，問問自己：
1. 「在這段關係裡，我最常表現出來的樣子是＿，好配合、很懂事……），當我這樣做的時候，我心裡其實__。」

2. 「關於身體和親密，我最不敢說出口的那一句話是__，我在害怕什麼？」

3. 「如果在我們的關係裡，也可以包含『我的節奏、我的界線、我的舒服』，我最想先練習說出口的是哪一句小小的真心話？」

不需要一次說完全部，
只要你願意先對自己誠實，
快樂鼠尾草就會開始在你心裡做整理的工作。

💗 快樂鼠尾草 × 親密關係的小儀式
🌬 ：先跟自己的身體交朋友
- 洗完澡，在下腹部、心口或肩頸處，用稀釋後的快樂鼠尾草按摩幾圈（搭配基底油）。
- 按摩時，慢慢深呼吸，心裡對身體說三句話：

1. 「謝謝你這麼努力陪我走到現在。」
2. 「就算我有時候不想親密、只想休息，也沒有關係。」
3. 「我願意慢慢學習，用我的節奏來愛你。」

讓身體知道：你自己會先站在它那一邊。
🌱 凱特的幸福提醒

真正讓關係變親密的，不只是身體靠近，
而是我們願意讓彼此靠近心裡那個比較真實的地方。

這一週，你可以輕輕問問自己：
「在這段關係裡，有沒有一個地方，是我可以對自己和對方，都再真一點點的？」

❤️當你願意在愛裡
多為自己的感受留一點位置
身體會先知道
關係也會慢慢跟著長出新的可能。

願快樂鼠尾草溫柔又帶點微醺的香氣
陪你在親密關係裡
一邊學會坦誠，一邊學會照顧自己
🍀讓愛變得不只是抓住，而是一起呼吸

一起體驗香氣生活或留言「我要香氣指引」—讓我主動聯繫你！ #幸福凱特艾草園 #芳療引路人 #從小白到懂用精油 #生活中的情緒療癒力 #香氣讓你找回自己 #芳療不難有我在 #香氣療癒每個人 #芳香生活從此開始 #你不是一個人學芳療

20/04/2026

小編很喜歡本週slogan，我們很容易覺得自己應該要⋯，卻忘記問問「自己想要什麼」
有人也會這樣嗎？

本週共時香氣 -2026 / 4 / 20 – 4 / 26
快樂鼠尾草 Clary Sage｜放下「應該要」，長出「我想要」

🌿 香氣故事

快樂鼠尾草，不是陽光那種很亮的快樂，而是像傍晚的微風，慢慢把一天的悶熱吹散。
它帶著一點草本、一點花香，又有一點說不出的慵懶，好像在對總是很理性的你說：
「先不用那麼乖，可以先聽聽心裡那個小小的聲音。」

🧊 外表看起來懂事，其實心裡有一點悶
-在生活裡，你也許是很會照顧別人的那種人：很懂得看氣氛、配合大家的期待

-在關係裡、家庭裡，常常扮演「成熟、聽得懂道理」的角色：很習慣先問：「這樣會不會造成別人困擾？」

所以很多時候，你會把自己的需求往後排，久了，心裡可能會有一種說不上來的悶：
「好像哪裡怪怪的，但我也說不出來。」

💧 感受：我想要的不多，但好像一直被自己蓋掉
如果讓快樂鼠尾草陪你往心裡看深一點，你可能會發現，那些悶悶的感覺背後，其實有：

一點委屈：我其實也會想任性一下、想被寵一下。
一點嫉妒：看到別人敢說不、敢做自己，心裡會酸酸的。
一點自我懷疑：我是不是太要求自己懂事了？

這些感覺不是不乖，也不是不靈性，它們只是很誠實地在說：
「我也有想要的，不只是完成別人的期待。」

🌱 深層信念：我以為要很乖，才值得被愛

在更深的地方，也許有一些安安靜靜的信念，一直陪著你長大：

- 「如果我懂事、貼心、為大家著想，大家才會需要我。」
- 「如果我不那麼乖，就會變成麻煩、被討厭。」
- 「我的感受可以等等，先把事情做好才重要。」
但在信念的最底層，其實有一個很單純的渴望：
「我也想被看見真正的自己，不只是那個『很好用、很貼心』的我，而是包含我的喜歡、不喜歡、想要與不想要。」

快樂鼠尾草的出現，就像在對你說：
「你不是只負責扮演好角色，你也可以成為自己人生的主角。」

💗 快樂鼠尾草幫你的三個地方：
🌸 情緒上
它協助放鬆緊繃的神經，讓長期壓抑的情緒有機會慢慢浮上來，不是爆炸，而是被溫柔地看見。

💪 身體上
常被用來陪伴女性荷爾蒙波動、情緒起伏、經前煩躁，讓身體知道：「我可以不用一直那麼緊繃地撐著。」

✨ 能量上
快樂鼠尾草很像在幫你把「應該」和「想要」分開，讓你聽見自己真正的聲音，重新連回那個有創造力、會做夢的你。

🌿 本週香氣小練習：快樂鼠尾草的「小任性練習」

🌬 一天一次，為自己做一個小小不那麼乖的決定

- 晚上或你覺得最累的時段，滴 1–2 滴快樂鼠尾草在紙巾上，放在身旁。

- 聞著香氣，問自己一句話：
「今天，有沒有一件事，我可以不那麼迎合，而是照我的感覺選？」

可以是很小很小的那種，比如：
- 今天晚餐想吃的是我想吃的，而不是大家都方便的。
- 今天這個訊息，我晚一點再回也可以。
- 今天我選擇早一點關機，好好陪自己。

做完之後，記得在心裡跟自己說一句：
「謝謝你，願意把一點點位置留給自己。」

🌱 凱特的幸福提醒

懂事從來不是錯的，只是當你懂事到忘記自己要什麼時，心就會慢慢變得暗暗的。

這一週，你可以輕輕問問自己：
「如果我不再只問『這樣會不會麻煩到別人？』，

也開始問-『那我自己呢？』，這樣我的生活會不會多一點快樂的味道？」

❤️當你願意讓自己的想要，被聽見一點點，身體會先知道，心也會慢慢跟上。

願快樂鼠尾草溫柔又帶點叛逆的香氣
陪你在「乖與不乖」之間

❤️親愛的～慢慢找到一個對自己也公平的位置，
讓你在照顧世界的同時，也沒有遺漏自己🫶

一起體驗香氣生活或留言「我要香氣指引」—讓我主動聯繫你！ #幸福凱特艾草園 #芳療引路人 #從小白到懂用精油 #生活中的情緒療癒力 #香氣讓你找回自己 #芳療不難有我在 #香氣療癒每個人 #芳香生活從此開始 #你不是一個人學芳療

12/04/2026

小編喜歡松科雲杉屬的精油
總覺得給我一種心靈很舒暢的那種穩定感，有別於岩蘭草的那種深沉的穩定感
還沒使用過或是很喜歡的同學們，也可以密小編正在使用的這款☺️
最近會有一些跟以前不一樣的方式分享，大家喜歡哪一種請自由閱讀，也可以跟我分享你的感覺🫶

本週共時香氣
2026 / 4 / 13– 4 / 19
北極光黑雲杉 Northern Lights Black Spruce｜在動搖的時候，重新站回自己的大地

🌿 北極光黑雲杉，有一種安靜到會讓心慢慢沉下去的木質氣息。
像站在極地雪地裡，看著一整片深色的森林筆直往天空伸展，空氣冷冽，卻讓人覺得被好好托住。

它不催你振作，也不逼你向上，
只是默默地在你腳下種下一片森林，
讓你知道：「你不是懸在半空中的，你有地方可以落腳。」

⸻

🧊 外表穩穩的，裡面卻有點搖晃

最近的你，也許正在經歷一些變動：
關係的選擇、工作的調整、身分角色的轉換、或是內在價值觀的大翻修。

在別人眼裡，你看起來可能是這樣的：
- 很會分析、很理性地看待事情
- 知道該怎麼安排下一步，外在一切都井然有序
- 很少情緒化，總是給人一種「你很穩」的感覺

但只有你自己知道，
有時候心裡其實會晃一下：
「我這樣選，真的可以嗎？」
「如果我不再做原來那個角色，還會有人喜歡我嗎？」

💧 害怕、心慌，還帶著一點失根感

如果讓北極光黑雲杉陪你往心裡走深一點，
你可能會發現，這陣子心裡還帶著這些感受：

🌿害怕失去：怕自己離開熟悉的地方，就找不到下一塊土壤
🌿心慌：明明知道該往前走，身體卻還在回頭看
🌿孤單：做很多決定時，好像只有自己知道那個重量有多重

這些感覺都不代表你不夠堅強，
只說明，你是一個對生命很認真、對選擇很負責的人。

🌱 我以為要「站得很直」，才算長大

在更深的地方，也許有一些安靜的信念，
悄悄在影響你如何看待自己：

❤️對自己的期待：
「我要堅定、果斷、有方向，才配說自己長大了。」
「不可以一直搖擺，那樣很不成熟。」

❤️對世界的看法：
「這個世界會尊重的是強壯的樹，不是還在長根的小苗。」

但在這些期待的更底下，
其實藏著一個很真實的渴望：

「我好希望，有一塊地方，
可以讓我一邊探索，一邊被接納，
不需要每一步都那麼有把握，也能被相信。」

北極光黑雲杉就像在對你說：
「你不是只剩一條往上的路，你也可以先讓根往下、往旁邊慢慢長。」

⸻

📝 給正在找回「內在地板」的你

聞著北極光黑雲杉，你可以找個安靜的時間，
寫下來，或在心裡輕輕回答：

1. 最近，我最常呈現給世界看的樣子是＿（很堅強、很有方向、很成熟……）當我這樣撐住的時候，我心裡其實感覺＿。

2. 我是不是一直在要求自己「一定要想清楚、不能迷惘」，才有資格前進？

3. 如果我允許自己在前進的路上，既可以站穩，也可以偶爾靠一靠別人、靠一靠大地，我的腳步，有沒有可能變得比較輕鬆？

你不需要馬上做出大改變，
只是願意承認：「原來我也在害怕、也在找自己的地板」，
你就已經開始和自己站在同一邊了❤️

⸻

💗 北極光黑雲杉，幫你穩住的三個地方

🌸 在感受裡
它幫忙穩住那些上下起伏的情緒，
讓你在害怕和不安裡，仍然可以找到一個「可以呼吸」的位置，不必急著把感受關機。

💪 在行動裡
聞著它，你可以練習在做決定前，多停一小步：
先確認這一步是出於真心，還是只是想符合別人的期待，讓行動變得更貼近你自己，而不是只貼近角色。

✨ 在價值感裡
北極光黑雲杉像在提醒你：
「你不是因為永遠不動搖才有價值，你是因為願意在動搖裡，仍然慢慢找回自己，
才顯得那麼真實。」

⸻

🌿 本週香氣小練習：與大地連結的站立冥想

🌬 一天一次，2–3 分鐘的小儀式

🧍‍♀️在腳底或腳踝外側，稀釋塗抹一點北極光黑雲杉（搭配基底油），
或滴 1–2 滴在紙巾上，站著聞也可以。

🧍🏻‍♀️雙腳與肩同寬站立，想像腳底長出很多細緻的根，一點一點往下、往外延伸到大地裡。

在心裡對自己說三句話：

1. 「就算我現在還在找方向，我仍然有地方可以站。」
2. 「我可以一邊害怕，一邊慢慢往前。」
3. 「我的價值，不只在於走得多快，而在於是否忠於自己。」

感受腳底與地板的接觸，哪怕只是更穩一點點，那也是這一週你送給自己的力量。

⸻

🌱 凱特的幸福提醒

每一棵長得高的樹，在成為森林之前，都有一段「看起來不起眼」的長根期。

這一週，你可以溫柔地問問自己：
「如果我也把現在這段看起來慢、看起來不確定的日子，當成是在長根，而不是在落後，我會不會比較願意對自己好一點？」

❤️當你允許自己在動搖中，
仍然每一天踩實腳下那一小塊地，身體會先知道，心也會慢慢跟上。

願北極光黑雲杉深沉而寧靜的香氣
陪你在變動的季節裏
一點一點長出屬於自己的根
讓你在任何風景裡，都能站回自己的位置🌿

一起體驗香氣生活或留言「我要香氣指引」—讓我主動聯繫你！ #幸福凱特艾草園 #芳療引路人 #從小白到懂用精油 #生活中的情緒療癒力 #香氣讓你找回自己 #芳療不難有我在 #香氣療癒每個人 #芳香生活從此開始 #你不是一個人學芳療

幸福凱特ღ艾草園

11/06/2026

04/06/2026

27/05/2026

18/05/2026

12/05/2026

10/05/2026

07/05/2026

01/05/2026

20/04/2026

12/04/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share