文新診所

03/06/2026

#文新美顏詹承運醫師專欄
#2026盛夏美學編輯室

有時候，是一面鏡子讓你停下來。
不是因為陌生，
而是因為那張臉，好像有一陣子沒有好好被照顧了。
夏天的光線很誠實。
它會把倦意、細紋、鬆弛，都輕輕照出來——
不是為了讓你難堪，
而是像一位老友，給了你一個提醒。

✦ 醫美這件事，我們想說清楚
文新美顏從來不做「讓你變成另一個人」的療程。
我們相信，每一個求診的人，心裡都有一個更理想的自己——
不是別人的臉，
而是更鬆緊有度、更水潤透亮、更自信安定的自己。
這，才是醫美真正該做的事。

✦ 2026 盛夏美學編輯室｜四大嚴選療程
由詹承運醫師親診評估、親手操作，
為你從底層開始，重新調整肌膚的節奏。

💉 #肉毒注射｜撫平紋路・重塑輪廓
那些因為表情、因為歲月留下的動態紋路，
其實不需要硬撐著。
肉毒桿菌素精準放鬆過度用力的肌群，
讓笑容依然真實，卻少了幾條不必要的印記。
是減法的美學，也是對臉的一種溫柔鬆綁。
適合：抬頭紋、眉間紋、眼角細紋、咬肌調整

🔊 #電音波治療｜深層緊緻・提拉輪廓
電音波的能量，從表層細紋一路往下，
抵達中層彈力支撐、深層膠原新生，
甚至到達筋膜層，由內而外重塑輪廓。
不是外力拉扯，
而是喚醒肌膚本來就有的修復能力。
四層作用：
表層緊緻改善細紋 → 中層提拉彈力支撐 → 深層緊提膠原新生 → 筋膜層支撐輪廓重塑

✨ #微整形針劑填充｜立體塑型・自然飽滿
五官的比例，是一種很細緻的語言。
隨著年齡，臉部脂肪流失、骨骼吸收，
原本飽滿的輪廓開始塌陷，顯得疲憊與蒼老。
針劑填充，是把那份立體感，精準地歸還給你——
蘋果肌的彈度、下巴的延伸、淚溝的填補，
每一個細節，都需要醫師的美學眼光與臨床經驗共同完成。
適合：淚溝、蘋果肌、法令紋、下巴塑型

💧 #肌膚之光德瑪莎水光針｜深層補水・晶亮透潤
乾燥，是許多肌膚問題的根源。
德瑪莎水光針（Derma Shine PRO）
將高純度玻尿酸直接導入真皮層，
即刻補充肌膚底層水分，
讓光澤由內透出，而非只是表面的保濕感。
但水光針能做的，不只是補水。
搭配膠原蛋白增生劑的複合配方，
在補水的同時，持續刺激真皮層自體膠原新生，
讓肌膚的結構從底層慢慢重建——
水潤是當下，緊緻是長效。
敷完面膜只是暫時，
水光針才是為肌膚補上真正的長效底氣。
配方由詹醫師依膚況親自調整，
補水、提亮、促膠原，一次到位。
適合：乾燥暗沉、細紋、膚色不均、提升整體光澤感、初老鬆弛

✦ 為什麼選擇文新美顏？
🔹 詹承運醫師親診評估・親手操作，不假手他人
🔹 採預約制，給每一位來訪者充足的諮詢時間
🔹 醫美不是衝動，是一個需要被好好討論的決定
我們始終相信——
專業 × 美學 × 安心，才能成就真正屬於你的自信光采。

📋 常見問題 FAQ
Q：這四種療程可以同時進行嗎？
部分療程可搭配規劃，但需由醫師現場評估肌膚狀況與恢復期後建議，不建議自行決定組合。
Q：療程前需要特別準備什麼？
建議諮詢前卸妝、保持肌膚清潔狀態，避免當天大量日曬。詳細注意事項醫師會於諮詢時說明。
Q：第一次做醫美，適合從哪個療程開始？
建議先從諮詢開始。每個人臉部狀況不同，醫師會根據你的需求與預算，提供最適合的入門建議，無需感到壓力。

📌 本篇內容為醫療衛教資訊分享，旨在提供健康與醫學知識說明，非廣告或療效保證。實際療程與是否適合，仍需由醫師依個人狀況進行專業評估。

醫美不僅只是一個療程，更是醫師專業技術與美學素養共譜出的華麗樂章 ✨
💉 肉毒除皺｜⚡ 電音波拉皮｜💧 腋下清新微波止汗術｜
💉 微整形針劑注射🌿 肌膚之光・德瑪莎水光針｜體態/代謝管理
🕰️ 採預約制
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🌅 桃園市龜山區文達路 318 號
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02/06/2026

#文新診所時事養生專欄
梅雨季鼻子一直塞？
中醫說「濕氣入鼻」不只是過敏那麼簡單
五月底到六月，窗外的雨不知道什麼時候停。☁️
空氣黏稠、衣服曬不乾，連呼吸都帶著一種說不清的悶重感。

這個時節，診間裡最常聽到的一句話是：
「醫師，我鼻子又開始怪怪的，是過敏嗎？還是感冒？」
其實，這兩個問題的答案，有時不是非此即彼。

🌧️ #梅雨季為什麼鼻子特別不舒服？
台灣五月至六月進入梅雨期，氣溫悶熱、濕度居高不下，身體在室內外溫差之間反覆切換。從西醫的角度來看，高濕度環境使塵蟎和黴菌孢子大量繁殖，這正是台灣最常見的兩大過敏原。鼻腔黏膜在這樣的環境下，更容易充血腫脹，出現鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流，甚至頭重頭痛的感覺。

🌿 #中醫怎麼看這件事？觀點相當有意思。
中醫將過敏性鼻炎稱為「 #鼻鼽」，認為梅雨季的「外濕」——也就是環境中彌漫的濕邪——容易透過口鼻入侵，與脾胃功能不佳者體內的「內濕」相互交織，形成所謂的「 #痰濕體質」。這類體質的人，不只是鼻子不舒服，往往同時感到頭昏沉重、四肢乏力、大便黏膩、精神渙散，怎麼睡都睡不飽。
如果你最近有這樣的感受，不一定是病，但身體確實在向你說話。👂

💡 怎麼分辨是感冒、過敏，還是鼻竇炎？
很多人在梅雨季反覆打噴嚏、流鼻水，第一個念頭是「又感冒了」。
但有幾個簡單的方向可以幫助初步判斷：

— 症狀持續超過兩週、且沒有發燒，比較接近過敏性鼻炎
— 鼻涕從清水轉為黃綠濃稠，合併臉部脹痛、頭痛，可能是鼻竇炎
— 感冒通常有發燒、喉嚨痛，且症狀在七到十天內自行改善

這些只是參考方向，不是診斷依據。若症狀持續困擾，建議由耳鼻喉科醫師評估，才能找到真正的原因。🏥

🌱 梅雨季護鼻小事，從生活開始
不管是中醫調理還是西醫治療，有幾件日常小事可以先做：
✔ 室內保持通風除濕，濕度控制在 50–60% 之間，減少塵蟎孳生
✔ 睡前換氣，早晨起床前在被窩裡先穿好衣物再起身，避免突然的溫差刺激
✔ 飲食上減少生冷、冰品，脾胃暖了，體內的「除濕機」才能正常運轉
✔ 可適度按摩迎香穴（鼻翼兩側）和印堂穴（兩眉之間），每次三到五分鐘，有助改善鼻腔氣血循環 💆‍♀️
梅雨季是考驗鼻子的季節，也是照顧自己的好時機。
若你或家中有鼻子困擾已久的孩子、長輩，不妨趁這個節氣好好評估一次。
#文新診所耳鼻喉科｜桃園・新北・台北
預約看診，讓我們陪你把鼻子顧好。🌸

Q：梅雨季過敏性鼻炎會自己好嗎？
A：症狀輕微者在環境改善後可能緩解，但長期反覆發作、影響睡眠或學習時，建議就醫評估，避免演變為鼻竇炎或鼻息肉。

Q：中醫與西醫可以同時治療鼻炎嗎？
A：可以，但建議分開服藥時間，並告知各科醫師正在接受的治療內容，由醫師評估搭配方式。

Q：小孩鼻塞很嚴重，梅雨季特別明顯，怎麼辦？
A：兒童的耳咽管較短，鼻炎若處理不當容易引發中耳積水，建議由耳鼻喉科醫師完整評估。

資料來源：
— #衛生福利部國民健康署｜ #健康九九
— #台北市立聯合醫院仁愛院區衛教資料
— #中醫師章晉瑋梅雨季濕氣說明
— #台中慈濟醫院鼻過敏衛教

#文新診所 #耳鼻喉科 #梅雨季 #鼻過敏 #鼻竇炎 #中醫養生 #濕氣 #過敏性鼻炎 #時事養生 #桃園耳鼻喉 #鼻炎照護 #親子健康
#戴曉芙醫生 #耳鼻喉科
#桃園耳鼻喉科 #桃園市龜山區文達路文新診所

01/06/2026

🩺 #戴曉芙醫師專欄
復胖不是你的錯，是方法太難長期走下去

很多人減重，最後輸給的不是食慾，而是一種疲憊。
嚴格執行的那幾週，體重確實下來了。但聚餐、出差、工作特別忙的那個月，節奏一亂，數字又慢慢爬回去。於是重新開始，更嚴格、更限制、更克制——幾輪下來，體重上上下下，卻感覺身體愈來愈難駕馭，信心也一點一點被磨薄。
這種反覆減重又復胖的狀態，醫學上稱為「體重循環」，也就是大家說的 。

📊研究告訴我們什麼？

目前關於體重循環的研究，結論還沒有完全一致。部分觀察性研究發現，體重波動幅度較大的族群，心血管疾病、高血壓與死亡風險較高；但這類研究只能觀察到相關性——我們還無法確認，是體重波動傷害了健康，還是原本健康狀況不穩定的人，本來就更容易出現體重起伏。

也有回顧性研究提醒，體重循環對基礎代謝率與體脂組成的影響，不能直接簡化成「復胖一定讓身體變差」。
這個議題真正要傳遞的訊息，從來不是「不需要減重」，而是——你使用的方法，能不能成為生活的一部分。
方法太難持續，才是問題的核心

很多短期有效的方法，都需要長時間忍耐飢餓、迴避社交場合的飲食、靠意志力對抗每一頓飯。這樣的方式一旦回到日常的節奏，復胖幾乎只是時間問題。

對於體重過高、血糖血脂異常、脂肪肝或睡眠呼吸中止的人來說，適度減重仍然可能帶來實質的健康改善。臨床上，更值得問自己的是：這個方法，三個月後還能繼續嗎？

💡 比較值得保留的方向：

🍱 #三餐維持基本規律不長期過度挨餓
🥚 #蛋白質攝取足夠保護肌肉量
🚶 #活動量慢慢增加不靠短期爆量彌補
😴 #睡眠與壓力一起調整減少壓力性進食
🎉 #保留一點生活彈性才有辦法走得久

好的減重，不只是讓體重計的數字下降，而是讓身體慢慢找到一個可以維持的節奏。
比起兩週瘦很多，能維持三個月、半年、一年的方式，通常才更接近真正的健康。

⚠️ 醫療聲明：本文為健康知識分享，非診斷建議。個別狀況請由醫師面診評估。
🔍 資料來源
1:Dr.戴曉芙丨耳鼻喉 x 生活醫學觀察所
📖 參考資料
Sanaya et al. The Physiological Effects of Weight-Cycling: A Review of Current Evidence. DOI: 10.1007/s13679-023-00539-8
Zou et al. Body-Weight Fluctuation Was Associated With Increased Risk for Cardiovascular Disease, All-Cause and Cardiovascular Mortality. DOI: 10.3389/fendo.2019.00728
［ #全文連結在留言處］
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31/05/2026

🩺 #戴曉芙醫師專欄
孩子和螢幕之間，真正需要守護的是什麼？
很多爸媽都有這樣的時刻——
廚房還在收拾，餐桌上的湯還沒涼，孩子已經開始吵著要抱。
手機遞過去，換來五分鐘的安靜。這是生活的現實，
不是一個「壞爸媽」的告白。

但在兩歲以前，有一件事值得我們多一點留意。
這段時間，是孩子語言和社交能力快速建構的階段。幼兒學說話，
靠的不是被動接收聲音，而是靠「看見」——
看見大人的表情、嘴型、眼神，感受回應的溫度，在一來一往的互動裡，
慢慢理解：原來聲音可以表達需求，表情可以傳遞情感，對話可以得到回應。
這種交流，才是語言發展最深層的根。

#研究怎麼說？
2024 年，《 》期刊發表了一篇系統性回顧，整合 18 篇研究後發現：生命早期長時間、過早或以被動方式接觸螢幕，與語言理解能力較差、詞彙量較少、溝通發展較慢有顯著相關性。其他相關研究也進一步指出，過度仰賴電子媒介，可能影響幼兒的注意力、社交互動與問題解決能力。

當然，研究顯示的是「相關」，不是「單一因果」。一個孩子的成長，
受到太多因素交織影響，不是看過幾支影片就能決定一切。
真正值得注意的，是「螢幕拿走了什麼」。
它是否拿走了孩子和大人說話的片刻？
是否拿走了一起翻書、哼歌、玩積木的空檔？
是否讓吃飯的桌面變得安靜，卻也讓孩子少了觀察表情、練習回應的機會？
同樣是接觸螢幕，一個人連續滑著自動播放的短影音，和爸媽陪著看一小段、邊看邊問「那個是什麼？」「你喜歡嗎？」，對大腦發展的意義，其實並不相同。

建議：
2 歲以下應避免被動式螢幕使用；
2–4 歲每日不超過 1 小時，且越少越好。

如果家裡已經習慣使用手機或平板，也不需要一夕全部禁止。
不妨從幾個地方開始調整：

#吃飯時把手機收進口袋
#睡前換成共讀或輕聲說說今天發生了什麼
#避免短影音連續自動播放
#把某個小空檔換回一首兒歌一個擁抱一次對話

對幼兒來說，大人的聲音、表情與回應，本來就是這世界上最好的語言教材。
⚠️ 醫療聲明：本文為健康知識分享，非診斷建議。個別狀況請由醫師面診評估。
🔍 資料來源
1:Dr.戴曉芙丨耳鼻喉 x 生活醫學觀察所
2:Massaroni V. The Relationship between Language and Technology: How Screen Time Affects Language Development in Early Life — A Systematic Review. Brain Sciences, 2024(1). DOI: 10.3390/brainsci14010027
WHO. Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age. 2019.
［ #全文連結在留言處］
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28/05/2026

#文新診所疾病防治專欄
腸病毒好發季來了！
爸媽必看的重症前兆完整指南:

每年入夏前，有一種傳染病會悄悄在幼兒園、托嬰中心的角落蔓延:
孩子說 #嘴巴痛、 #手心冒出小水泡， #發燒了， #不肯吃東西。
那不是一般的感冒。
那是 #腸病毒。

根據疾管署最新監測，腸病毒門急診就診人次持續上升，預估6月初將超過流行閾值，進入正式流行期，高峰落在6月中下旬。換句話說，現在是黎明前最需要準備的時刻。

📌 什麼是腸病毒？
腸病毒不是一種病毒，而是一「大家族」，包含超過60種以上的病毒型別。
常見的疾病表現有：
✦ 手足口病：手、腳、口腔出現水泡或潰瘍
✦ 疱疹性咽峽炎：口腔後方、喉嚨長水泡，高燒、喉嚨痛
✦ 重症少見，但要特別當心

⚠️ 這些重症前兆，家長一定要認識
若孩子已確診腸病毒，出現以下任何症狀，請立即送急診：
🔴 嗜睡、意識不清、對外界反應遲鈍
🔴 手腳無力、肢體麻痺
🔴 肌肉抽動——突然全身收縮，像是被驚嚇一樣
🔴 持續嘔吐
🔴 呼吸急促、心跳加快
5歲以下的幼童是重症高風險族群，約佔所有重症病例的九成。
年紀越小的寶寶，越需要更密切觀察。

🧼 預防腸病毒，記住這五件事
1️⃣ 勤洗手——肥皂搓洗20秒，是最有效的防線
2️⃣ 大人也可能是帶原者——成人感染通常無症狀，但仍會傳染給孩子，照顧前務必洗手
3️⃣ 生病在家休息——不送學校、不去人多的密閉空間
4️⃣ 玩具、桌面定期清潔——腸病毒對酒精抵抗力強，請用稀釋漂白水消毒
5️⃣ 母乳哺育——對新生兒有一定的保護效果

💬 文新診所的溫柔提醒
當孩子說「媽媽，我嘴巴好痛」的時候，
不要等，不要觀望。
帶來讓我們看看。
每一個媽媽的直覺，都值得被認真對待。

❓ 文新Q&A
Q：腸病毒有疫苗可以打嗎？
A：目前針對「腸病毒71型」有自費疫苗，建議6個月至6歲幼兒評估接種；但其他型別（如克沙奇病毒）目前尚無疫苗，預防仍以衛生習慣為主。
Q：大人得了腸病毒會怎樣？
A：多數成人感染後症狀輕微甚至無感，但仍具傳染力，容易在不知情的狀況下傳給家中幼兒。
Q：腸病毒用酒精消毒有效嗎？
A：效果有限。腸病毒對酒精抵抗力強，建議以「含氯漂白水稀釋液（1:100）」進行環境消毒。
Q：孩子手腳口有傷口，可以去游泳嗎？
A：請避免，水泡未痊癒前不建議進入公共泳池，避免傳染他人。

📌 資料來源：衛生福利部疾病管制署

#文新診所 #腸病毒 #腸病毒防治 #手足口病 #疱疹性咽峽炎 #兒童健康 #育兒必知 #腸病毒重症前兆 #桃園診所 #新北診所 #耳鼻喉科 #小兒科 #媽媽必看 #疾管署

27/05/2026

#文新美顏詹承運醫師專欄

你有沒有這種感覺——保養做了、水喝了，臉還是看起來渴？

表皮，是一道門。
再好的精華液、再貴的保濕霜，
能真正抵達真皮層的，其實少之又少。
這不是保養品的問題，
而是皮膚的構造本來就是這樣——
它的職責之一，就是阻擋外來物質進入。
水光注射選擇換一條路：
不從外面等，
而是直接把有效成分，送到最需要補充的地方。

✨ 文新美顏使用的是
德瑪莎（DermaShinePRO）由韓國 Huons Meditech 研發，
榮獲歐盟 CE、韓國 KFDA、台灣 TFDA #三重認證，
是目前亞洲水光注射市場的領導品牌，
#文新美顏為台灣原廠認證診所。
三重認證的意義，不只是背書，
而是代表這套系統在安全性、穩定性與有效性上，
通過了國際醫療器材最嚴格的把關標準。

德瑪莎的兩大核心機制：
① #精準送達
搭載 AI 智能注射系統，32G 極細九針矩陣，
0–2mm 深度精準可調，單點 0.025ml 穩定控制，
確保每一針都送到真皮層該去的位置。
② #微創新生
注射過程中，細微針孔同步啟動肌膚自我修復機制，
溫和刺激真皮層產生新的膠原蛋白與彈性纖維，
讓療程效果不只是「當下水潤」，
而是肌膚結構從底層逐漸改善。

🧬 #詹醫師的客製五合一配方
設備精準，配方同樣關鍵。
在文新美顏，詹承運醫師依照每位患者的膚況，
調配個人化複合處方：
→ #玻尿酸：直達真皮層即時補水，改善乾燥與細紋，恢復肌膚飽滿彈性
→ #傳明酸：抑制黑色素生成、改善暗沉色素不均，溫和提亮膚色
→ #肉毒桿菌素（微量）：縮小毛孔、減少出油，提升妝感細緻度
→ #生長因子：加速肌膚修復更新，強化細胞再生能力
→ #膠原蛋白增生劑：刺激真皮層自體膠原新生，改善鬆弛與輪廓支撐力，效果可延長至 6–12 個月
五種成分在真皮層協同作用，補水、提亮、縮毛孔、
促修復、抗初老，一次到位。
詹醫師的評估依據包含：
皮膚厚度、T字部位油脂狀況、雙頰毛孔粗細、眼周細紋差異，
分區設計、分層調整——自然光澤，來自精準判斷，而非劑量堆疊。

⏳ 效果什麼時候出現？
📅 施打後 3–7 天：光澤感與保水度明顯提升
📅 施打後 2–4 週：膚質穩定、毛孔細緻化
建議基礎療程：每 3–4 週一次，共 3 次
→ 基礎型配方（含玻尿酸）：效果維持約 1–3 個月
→ 進階型配方（含膠原蛋白增生劑）：效果可延長至 6–12 個月
之後依詹醫師評估調整為季度保養

📌 重要提醒
✔ 水光注射屬醫療行為，請於合法醫療院所、由合格醫師操作
✔ 懷孕、哺乳期間不建議施打
✔ 蟹足腫體質、自體免疫疾病、凝血功能障礙者請事先告知
✔ 施打前一週請停用魚油、維他命E等影響凝血的保健食品
✔ 對特定成分有過敏史者，請務必術前告知醫師

夏天要來了。
不是要你搶救，
而是趁肌膚還好的時候，
給它一次安靜、精準的補充。
讓詹醫師先看看你的膚況，
再一起決定最適合你的配方與節奏。

📌 本篇內容為醫療衛教資訊分享，旨在提供健康與醫學知識說明，非廣告或療效保證。實際療程與是否適合，仍需由醫師依個人狀況進行專業評估。
醫美不僅只是一個療程，更是醫師專業技術與美學素養共譜出的華麗樂章 ✨
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26/05/2026

📌【🌿 文新診所｜2026年6月門診表公告 🌿】
梅雨季鼻過敏、喉嚨乾癢怎麼辦？先看這裡

六月的天氣，正式進入潮濕悶熱的節奏 ☔🌤️
冷氣房與戶外高溫反覆切換，其實也是鼻過敏、喉嚨乾癢、耳悶不適最容易加重的季節 👃🌬️
文新診所 2026 年 6 月門診時段已更新，歡迎大家依照自己的時間提早安排看診，讓身體在忙碌生活裡，也能維持舒服穩定的節奏 😊

📌 本月門診重點提醒
🗓️ 每週五早診固定休診
🗓️ 6/19（五）端午節｜早診正常開診、晚診休診
🗓️ 6/20（六）休診
⏰ 早診｜08:30 ～ 13:00
⏰ 晚診｜16:00 ～ 20:30

💆‍♀️ 本月文 #文新美顏日｜週日限定，悄悄保養自己的好時機
六月特別開放兩個週日美顏限定場次——
不用請假，不影響上班，假日空檔就能來好好照顧自己的臉 🌸
✨ 6/14（日）｜6/28（日）
⏰ 時間：12:00 ～ 15:00
📋 限約診，名額有限
想預約美顏日的朋友，歡迎提前私訊或來電安排，先預約先保留 💙

另外，許多家長近期也開始反映——
孩子反覆揉鼻子、早晨鼻塞、半夜咳嗽、吹冷氣後喉嚨不舒服的狀況增加 🤧
梅雨季節＋腸病毒高峰期同步到來，若孩子症狀持續反覆，建議及早評估，避免影響睡眠與日常生活品質 🌙

📌 詳細門診時段請參考本月門診表（如圖）
📌 建議提前預約，避開熱門看診時段
謝謝大家一直以來的體諒與支持 💚
文新診所會持續陪伴大家，把每一天的健康慢慢照顧好 🌿✨

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26/05/2026

#文新診所時事養生專欄
梅雨下不停，你的身體也在「積水」嗎？
每到這個時節，診間裡最常聽見的一句話是——
「最近好累，睡再多也沒用。」
「頭悶悶的，像包著一條濕毛巾。」
「胃口差、大便黏，整個人提不起勁。」
這不是你太嬌氣，這是你的身體正在應對梅雨季的濕氣考驗。

🌿 芒種前的節氣提醒
農曆節氣中，芒種（約 6 月 6 日）是一年中「濕熱」最容易積累的關鍵轉折。
中醫觀點裡，「濕」是一種停滯的力量——
它讓氣血循環變慢、脾胃運化變弱、水分代謝停滯。
外有梅雨潮濕，內有脾虛積濕，兩者交疊，人便沉了。

🍀 梅雨季養生，從「健脾除濕」開始
✦ 飲食調整
→ 可多食：薏仁、紅豆、山藥、蓮子、冬瓜
→ 避免：生冷飲料、冰品、油膩重口味
→ 薏仁紅豆水是日常首選，但脾胃虛寒、孕婦請先諮詢醫師
✦ 作息提醒
→ 不宜在潮濕環境久坐或久睡
→ 午後短暫休息即可，避免賴床加重濕氣
→ 保持室內通風，適度曬太陽
✦ 穴位保健（日常參考）
→ 足三里：調理脾胃、增強代謝
→ 陰陵泉：利水除濕
→ 按摩以感覺酸脹為度，每次 3–5 分鐘

💬 什麼時候需要就醫？
如果你已經出現：
✗ 長期倦怠超過兩週、休息無法改善
✗ 消化明顯變差、頻繁腹瀉或腹脹
✗ 頭重如裹、肢體水腫
建議由醫師進行評估，了解是否有其他潛在原因。
在這個空氣裡都含著水氣的季節，
讓身體也找到一個透氣的出口。

文新診所陪你，好好過每一個節氣。🌿
📍 桃園・文新診所
🔗 歡迎於留言或私訊預約諮詢
資料來源：
#衛生福利部中醫藥司
#行政院農委會節氣資訊

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25/05/2026