文新診所

文新診所 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 文新診所, Medical Service, 文達路318號, Guishan District.

文新診所|文新美顏
從鼻塞到眩暈,從聲音沙啞到睡不安穩——這些看似日常的小毛病,其實都值得被認真對待。

文新診所由原林口長庚主治醫師戴曉芙、詹承運院長領軍,以耳鼻喉專科為核心,照顧過敏性鼻炎、慢性咳嗽、耳鳴眩暈、聲音沙啞、睡眠呼吸中止、頭頸部評估與慢性病等各種需求。

文新美顏則提供肉毒除皺、電音波拉提、雷射光療、清新微波止汗,陪你在忙碌生活裡,也留一點時間給自己。

溫暖的候診空間,細緻的問診節奏,是我們對每一位走進來的人的承諾。

📍 桃園市龜山區文達路318號
📞03-397-4025

🩺  #戴曉芙醫師專欄 鼻過敏治不好?從藥物、減敏治療到手術與生物製劑,一次講清楚「醫師,我鼻過敏到底該吃藥還是噴鼻子?」「減敏治療真的能改善體質嗎?」「藥物控制不好,是不是要考慮開刀?」這幾個問題,大概是門診裡被問最多次的過敏性鼻炎三連問...
31/08/2026

🩺 #戴曉芙醫師專欄
鼻過敏治不好?從藥物、減敏治療到手術與生物製劑,一次講清楚

「醫師,我鼻過敏到底該吃藥還是噴鼻子?」
「減敏治療真的能改善體質嗎?」
「藥物控制不好,是不是要考慮開刀?」
這幾個問題,大概是門診裡被問最多次的過敏性鼻炎三連問 🤧。很多人一路從吃藥、噴鼻子,問到要不要打針、開刀,卻始終沒有一個完整的脈絡可以參考。本篇中, #戴曉芙院長 把治療路徑,從最常用的藥物,一路談到手術與生物製劑,一次完整梳理。

💊 第一步:藥物,怎麼選?

依照最新版國際治療指引, #類固醇鼻噴劑在改善鼻部症狀與生活品質上效果通常優於口服抗組織胺因此也被列為優先建議的選項。

常見藥物可以這樣選:

🔹 #類固醇鼻噴劑
對鼻塞、鼻癢、打噴嚏及流鼻水都有幫助,特別適合鼻塞較明顯、症狀持續不斷,或屬於中重度鼻炎的人;使用上需要一段時間規律配合,效果才會顯現。

🔹 #口服抗組織胺
比較適合症狀輕微、發作頻率不高,或主要困擾是鼻癢、打噴嚏、流鼻水與眼睛癢的族群。臨床上會傾向選用嗜睡副作用較低的第二代藥物。

🔹 #抗組織胺鼻噴劑
藥效發揮速度相對快,遇到症狀較嚴重、或單靠一種藥物效果不夠明顯時,醫師可能會建議改用「抗組織胺+類固醇」的複方鼻噴劑。

幾個常見迷思順便釐清一下: #類固醇鼻噴劑並不會讓人成癮,可以安心依醫囑規律使用;但屬於血管收縮劑型的鼻噴劑,連續使用不應超過 5 天,且兒童、孕婦與年長者不建議自行購買使用。至於欣流(montelukast),臨床上並非治療單純鼻過敏的第一線用藥,若服用期間出現惡夢、失眠或情緒與行為上的變化,應立即停藥並儘快聯繫醫師 ⚠️。

🌿 第二步:藥物控制不理想,減敏治療是什麼?

前面提到的口服藥與鼻噴劑,作用主要是在服用或使用當下壓制鼻癢、打噴嚏、流鼻水及鼻塞這些症狀。 #若過敏反覆發作已經持續很長一段時間,藥物效果始終不夠理想,或是想減少長期依賴藥物的情況,這時可以考慮的另一條路,是 #過敏原免疫治療——也就是俗稱的減敏治療。

嚴格來說,「改善過敏體質」這個說法,指的其實是讓身體對特定過敏原的免疫反應變得不那麼激烈。有些患者完成整個療程之後,即便停止治療,效果也還能延續一陣子。

需要提醒的是,過敏原檢驗結果呈陽性,並不等於就適合接受減敏治療。還得先確認日常症狀真的與該過敏原有關,再綜合考量症狀嚴重程度、目前藥物控制成效,以及患者本身的治療意願。

常見方式有兩種:

🔹 #皮下注射:必須定期回到醫療院所施打,且注射完成後需要在院內留觀一段時間,原因是極少數人可能引發全身性的過敏反應。

🔹 #舌下治療:第一次使用通常會安排在醫療院所進行,之後大部分時間可自行在家用藥,但重點在於每天都要按時、規律地服用。較常見的副作用包括口腔部位的搔癢感、刺激感,或輕微腫脹。

無論選擇哪一種方式,都有機會緩解症狀、降低藥物使用量,實際該怎麼挑,還得綜合考慮過敏原種類、市面上可用的製劑、安全性、費用負擔,以及個人的生活型態。
不同過敏原、不同製劑,累積的治療證據也不盡相同。

如果治療反應良好,並希望停止後效果仍能延續較久, #一般建議至少持續三年。減敏治療有機會扭轉疾病未來的走向,但無法承諾之後就再也不會出現過敏症狀。

🏥 第三步:仍控制不好,該開刀還是打生物製劑?

走到這一步,很多人會開始問:是不是該考慮開刀,或改用生物製劑?其實這兩者處理的問題本質不同,在評估之前,得先確認診斷是否正確、用藥是否規律,以及鼻噴劑的使用方式有沒有問題。

🔹 什麼情況可能考慮手術?
若 #下鼻甲肥大 或 #鼻中膈彎曲 導致鼻塞持續不退、必須張口呼吸,或連帶影響睡眠品質,且已經過適當藥物治療仍未見改善,這時可以評估手術介入。要特別說明的是:手術處理的是鼻腔的空間與通氣狀況,並不能消除過敏體質本身,術後多半還是需要搭配 #洗鼻、 #鼻噴劑或其他過敏相關治療。

🔹 什麼情況可能使用 #生物製劑?
生物製劑屬於針劑類藥物,作用機轉是鎖定特定的發炎路徑,藉此降低過度活躍的過敏發炎反應。目前已有研究支持,部分生物製劑能有效改善鼻部症狀與生活品質,不過現階段並不會單純因為過敏性鼻炎就常規使用這類藥物。若患者同時合併嚴重氣喘,或慢性鼻竇炎合併鼻息肉等病況,且符合用藥條件,鼻過敏的症狀往往也能連帶獲得改善。這類治療需要定期回診施打並持續追蹤成效,是否適用,則要一併考量疾病本身的嚴重程度、藥品的核准適應症,以及健保給付規範。

從藥物、減敏治療,一路談到手術與生物製劑,鼻過敏其實有不少可以選擇的路徑,但沒有一種是放諸四海皆準的萬用解方。如果目前的方式效果不如預期,別急著往下一步跳,先回診讓醫師重新確認方向,才是比較穩妥的做法。

📌 常見問題 FAQ

Q:鼻噴劑要噴多久才有效?
A:類固醇鼻噴劑通常需要規律使用幾天到一、兩週的時間,效果才會逐漸顯現,不建議症狀一緩解就自行停用,用藥期間的調整還是應該依循醫師的指示。

Q:減敏治療做完是不是就一勞永逸?
A:並非如此。減敏治療確實有機會改變疾病往後的發展方向,部分患者停止治療後效果仍能維持一段時間,但無法保證未來完全不會再出現過敏症狀。

Q:開完鼻中膈或下鼻甲手術,過敏就會好嗎?
A:不會。手術處理的是鼻腔結構與通氣問題,過敏體質本身並不會因此消失,術後通常仍需要搭配洗鼻、鼻噴劑,或其他過敏治療來維持控制。

⚠️ 本文為衛教資訊分享,非診斷或治療建議,個人治療方式仍須經醫師評估後決定。

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☎️ 03-397-4025
🌐 warmthclinic.com

📎 資料來源:
1:Dr. #戴曉芙丨耳鼻喉生活醫學觀察所
2:Sousa-Pinto B, et al. Part I—Guidelines on Intranasal Treatments. Allergy. 2026;81(4):954–976.
3:Vieira RJ, et al. Part II—Guidelines on Oral and Ocular Treatments. Allergy. 2026;81(6):1947–1970.
4:Gurgel RK, et al. Clinical Practice Guideline: Immunotherapy for Inhalant Allergy. Otolaryngol Head Neck Surg. 2024;170:S1-S42.
5:Wise SK, et al. International consensus statement on allergy and rhinology: Allergic rhinitis—2023. Int Forum Allergy Rhinol. 2023;13(4):293–859.

#過敏性鼻炎 #鼻過敏 #減敏治療 #生物製劑 #戴曉芙醫師 #文新診所 #桃園耳鼻喉 #桃園市龜山區文達路文新診所

 #文新診所衛教迷思大破解專欄影片裡的「醫師」在教你養生?小心是AI生成,全台瘋傳13億次觀看長輩群組又傳來一支養生影片:白袍、聽診器、一口專業術語,說得頭頭是道,還推薦了某款保健品😳先別急著轉發: 這位「醫師」,很可能根本不存在。 #台灣...
29/08/2026

#文新診所衛教迷思大破解專欄
影片裡的「醫師」在教你養生?
小心是AI生成,全台瘋傳13億次觀看

長輩群組又傳來一支養生影片:白袍、聽診器、一口專業術語,說得頭頭是道,還推薦了某款保健品😳

先別急著轉發: 這位「醫師」,很可能根本不存在。

#台灣事實查核中心 追蹤發現,這類AI生成的假醫師影片在台灣長者社群與LINE群組間大量流傳。 #國家資通安全研究院 研究員 #戴毓辰 分析超過200個YouTube頻道、逾7萬支影片,累計觀看次數高達13.2億次: 換算下來, #等於全台每人平均看過約60次🎬

這些影片常見兩種手法:一種是用深偽技術,讓「真的醫師」說出他從沒說過的話;另一種則是完全虛構的「不存在的醫師」,侃侃而談真假夾雜的健康資訊。內容多鎖定長者最在意的健康、退休生活、優惠折扣等話題,包裝得愈來愈逼真,讓人愈來愈難分辨。

怎麼判斷影片可能是AI生成的?台灣事實查核中心整理出幾個線索: #頻道內容高度模板化, #每支影片的佈局背景標題幾乎一個樣; #人物的手勢動作偶爾會不自然地重複; #聲音聽起來有點生硬、 #不像真人說話的節奏。不過隨著技術愈來愈進步,這些破綻也會愈來愈難察覺,所以最保險的做法,還是回到最基本的常理判斷:這位「醫師」是否真有其人?內容是否推銷特定藥品或保健品?

其實不管影片做得再逼真,有一個原則不會變:真正的醫師,不會透過來路不明的影片幫你下診斷、勸你吃什麼藥。 如果看完影片心裡還是七上八下,與其自己上網求證,不如直接帶著疑問來診所,讓看得到、摸得到、認識你病史的醫師,親口回答你🩺

養生知識可以多看多學,但健康的判斷,永遠值得交給信任的醫師本人。

❓常見疑問 FAQ

Q1:怎麼快速判斷影片是不是AI生成的假醫師?
可以留意頻道是否高度模板化、人物動作是否有不自然的重複、聲音是否略顯生硬,並查證影片中的「醫師」是否真有其人、是否具備合法執業資格。

Q2:長輩很愛轉發這類養生影片,該怎麼提醒才不會傷感情?
可以用「我們一起查查看」代替直接否定,陪長輩一起確認影片來源與醫師身分,比單純說「這是假的」更容易被接受。

Q3:如果對網路上看到的健康資訊有疑問,該怎麼辦?
建議不要自行嘗試影片中的建議,尤其是涉及用藥或保健品推銷的內容,可直接與看診醫師討論,由醫師依個人狀況給予專業評估。

📎 來源引用
#台灣事實查核中心〈 〉
#國家資通安全研究院研究員戴毓辰相關訪談內容
#康健雜誌

28/08/2026

#文新診所疾病防治專欄

這幾天,隨著開學的腳步到來,
桌上放著新書包、新鉛筆盒、還沒剪標籤的制服,
伴隨著孩子們略帶失望的語氣:「媽媽,我要準備開學了!」🎒
似乎都在提醒著:暑假要說再見了。

#疾管署提醒:開學這段時間,也是四種傳染病同時活躍的高風險期。教室裡孩子們近距離相處、共用文具、一起吃營養午餐等日常互動,都可能成為病菌傳播的路徑。🏫

#開學季家長要留意的四件事

🦠 #腸病毒:仍在社區持續傳播,孩子若出現嗜睡、意識不清、手腳無力、莫名驚嚇抽動、持續嘔吐或呼吸急促,這些都是重症前兆,請立刻送大醫院。

🌡️ #新冠肺炎:疫情目前處於高原期,發燒、咳嗽時建議先在家休息,如出現呼吸困難、發紺(嘴唇發紫)等警訊,也請儘速就醫。

🤧 #流感:近期社區以 A 型 H1N1 為主,症狀類似但病程可能更快,同樣要留意呼吸急促等重症徵兆。

🦟 #登革熱:近期氣候悶熱多雨,病媒蚊孳生風險升高,如有旅遊史又出現高燒、頭痛、後眼窩痛、關節痛或出疹,請主動告知醫師活動史。

這個開學季,可以陪孩子做的三件小事

1️⃣ #正確洗手,不只是洗手
提醒孩子用肥皂「濕、搓、沖、捧、擦」五步驟洗手,尤其是吃東西前、如廁後——這比酒精消毒對腸病毒更有效。

2️⃣ #生病就在家休息
孩子若不舒服,讓他好好在家休息,不僅是保護自己,也是保護班上的每一個同學。

3️⃣ #家裡也要巡一輪
趁開學前,把陽台、頂樓、花盆底盤的積水容器巡一遍,落實「巡、倒、清、刷」,降低登革熱風險。

💙 文新診所想陪你一起,把開學的緊張感,換成安心感

如果孩子出現任何一種疑似症狀,別自己猜、別硬撐,及早就醫、及早釐清,永遠是照顧孩子最溫柔的方式。

❓ FAQ

Q:孩子只是輕微流鼻水、沒有發燒,需要在家休息嗎?
A:如果孩子有呼吸道症狀,即使不嚴重,建議先觀察並儘量避免上學,降低傳染給同學的機會,症狀變化時再評估是否就醫。

Q:腸病毒跟感冒要怎麼分辨?
A:一般家長不易自行判斷,若孩子出現嗜睡、手腳無力、持續嘔吐等異常表現,這些是重症前兆,請立即就醫,不要等待。

Q:新冠疫苗現在還來得及打嗎?
A:目前本季疫苗仍在提供接種中,效期到 9 月 9 日,符合資格的民眾可把握時間,建議先洽詢衛生所確認接種資格與時段。

Q:家裡沒有積水容器,還需要特別防蚊嗎?
A:即使家中環境乾淨,社區周邊仍可能有孳生源,建議外出活動時仍做好防蚊措施,尤其近期本土病例有上升情形。

📌 資料來源:衛生福利部疾病管制署(2026/8/25 公告)

#文新診所 #開學防疫 #腸病毒 #新冠肺炎 #流感 #登革熱 #桃園耳鼻喉 #桃園市龜山區文達路文新診所

27/08/2026

#文新診所幫您劃重點
如果,做健檢也能像集點一樣「換東西」呢?
你知道嗎,這件事真的要成真了。🎁

#衛福部 規劃已久的「 #健康幣」政策, #國民健康署署長沈靜芬
近日說明最新進度:相關規劃已進入業務細節階段,
預計今年10月正式上路。

📌 健康幣是什麼?
簡單說,就是民眾接種疫苗、完成健康檢查、癌症篩檢等自我保健行為後,可以累積點數,之後拿去兌換健康相關商品。

📌 可以換什麼?
第一階段以健康食品為主,目前廠商陸續提供的品項參考包括:
🔹 無糖飲料、無糖豆漿
🔹 雞胸肉、雞蛋
🔹 茶葉蛋、健康餐盒
四大超商都已表達合作意願,未來也可能擴及健身房、運動中心、醫院等通路。

📌 除了換東西,還有其他用途嗎?
國健署正與人壽業者洽談中,希望未來民眾接受健檢、癌篩等預防保健措施後,有機會不用扣健康幣,就能直接折抵保單費用——細節將在日後對外公告。

📌 什麼時候正式上路?
本月將於總統府健康台灣推動委員會中簡報,並向行政院報告政策規劃,目前規劃時程為今年10月。

這幾年,我們常聽到「預防勝於治療」這句話,
但要讓一個人真正願意撥出時間做健檢、打疫苗,
光靠一句口號,往往不夠。💪

健康幣想做的,或許就是把「照顧自己」這件事,
變成一件有具體回饋、看得見成果的事。

而對於平常忙著照顧全家、卻常常忘記自己該回診的妳來說,
這或許是一個「順便也照顧一下自己」的好理由。🩵

📍 文新診所|耳鼻喉科專科・桃園・新北・台北
陪你留意每一項和健康有關的政策細節。

❓ 常見疑問 FAQ

Q1:健康幣現在已經可以用了嗎?
A:目前仍在規劃階段,相關細節尚未正式對外公告,預計今年10月上路,實際實施內容以官方公告為準。

Q2:一定要打疫苗、做篩檢才能累積點數嗎?
A:目前規劃方向是以接種疫苗、健康檢查、癌症篩檢等自我保健行為作為累積依據,詳細規則仍待官方正式公布。

Q3:健康幣會取代原本的健檢或篩檢補助嗎?
A:目前對外說明是作為額外的鼓勵機制,不影響原有的公費健檢、篩檢及疫苗補助資格,實際規劃內容仍以最終公告為準。

資料來源:
#中央社「健康幣10月上路 不只兌換商品、折抵保單洽談中」(2026年8月12日)

#文新診所 #文新幫你劃重點 #健康幣 #國健署 #預防保健 #疫苗接種 #癌症篩檢 #桃園市龜山區文達路文新診所 #桃園耳鼻喉 #新北診所 #台北診所

【2026年9月|文新診所門診公告】秋天的第一份提醒,先幫你排好時間 🍂九月的風開始有了涼意,孩子剛收心回到校園,家裡的健康提醒也跟著換上新的節奏。這個月遇上中秋、教師節連續假期,門診時間比平常多了一些調整,文新診所把整個月的排班先幫大家整...
27/08/2026

【2026年9月|文新診所門診公告】
秋天的第一份提醒,先幫你排好時間 🍂

九月的風開始有了涼意,孩子剛收心回到校園,家裡的健康提醒也跟著換上新的節奏。這個月遇上中秋、教師節連續假期,門診時間比平常多了一些調整,文新診所把整個月的排班先幫大家整理清楚,讓您安排看診不必再翻來翻去 📋。

🩺 一般門診時間
早診 08:30–13:00 / 晚診 16:00–20:30

🌕 中秋連假特別提醒(9/25–9/28)

9/25(五)中秋節,診所晚診休診
9/26(六)早診休診
9/27(日)晚診休診
9/28(一)教師節,早診休診,晚診照常看診

四天下來門診有些調整,建議提前確認好日期,以免撲空 💙

📌 其他固定休診
每週五早診休診(9/4、9/11、9/18)

💛 美顏日(限約診)12:00–15:00
9/6(日)、9/12(六)、9/13(日),由詹承運醫師看診,建議提前私訊或來電預約,避免臨時撲空 ✨

完整排班請參考下方圖卡,建議先截圖收藏,需要時隨時查閱 📎。
九月無論是季節轉換的耳鼻喉不適,還是想利用連假調理肌膚狀態,
文新診所都在,陪桃園、新北、台北的家人們安心走過整個月 🏡。

📍桃園市龜山區文達路318號
☎️ 03-397-4025
🌐 warmthclinic.com

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秋冬將至,診間裡開始出現熟悉的對話:「醫師,我們家小朋友今年要不要打  #流感疫苗?」「阿嬤有糖尿病,適合打哪一種?」💬每年這個時候,文新診所都會提醒家中的照顧者朋友們:流感疫苗的接種時機,比想像中更值得提早規劃。📢  #文新診所2026年...
26/08/2026

秋冬將至,診間裡開始出現熟悉的對話:「醫師,我們家小朋友今年要不要打 #流感疫苗?」「阿嬤有糖尿病,適合打哪一種?」💬

每年這個時候,文新診所都會提醒家中的照顧者朋友們:流感疫苗的接種時機,比想像中更值得提早規劃。

📢 #文新診所2026年度自費流感疫苗即日起開放預約!

今年我們準備了四種疫苗選擇,讓不同年齡、不同體質的家人都能找到適合自己的接種方式:
💉 #東洋疫苗|6個月以上幼童及成人適用,採細胞培養技術製造,不含雞蛋成分,多一項選擇

💉 |6個月以上幼童及成人適用,國際藥廠製造,雞蛋培養型疫苗

👃 #鼻噴式疫苗|2-18歲幼童及青少年適用,免打針、以鼻腔噴霧接種,適合怕打針的孩子(⚠️嚴重雞蛋過敏者不適用)

💉 #佐劑型疫苗|50歲以上適用,添加佐劑強化免疫反應
各廠牌疫苗的抗體持續時間略有不同,接種後的保護力也會隨時間逐漸下降,建議可與醫師討論最適合家人接種的時間點與廠牌 🩺

📅 開放預約:即日起~2026年09月底止
📞 來電預約:03-3974025

🏥 預計十月份開打,歡迎到院或來電諮詢
家有長輩與孩子的照顧者,往往是全家健康的第一道守門人。提早安排一次接種,也是給自己與家人一份安心 🌤️

#文新診所 #桃園市龜山區文達路文新診所 #桃園耳鼻喉 #流感疫苗 #自費流感疫苗 #疫苗接種 #家庭健康 #照顧者日常 #秋冬保健

26/08/2026

#文新診所時事養生專欄
處暑剛過,怎麼下午兩點就開始撐不住眼皮?

如果你這幾天發現,自己明明沒有比較晚睡,白天卻總是昏昏沉沉;或是家裡長輩開始一坐下就打盹,晚餐後整個人像洩了氣——先別急著怪自己懶。🥱

這是中醫說的「 #秋乏」,一種很多人每年這個時候都會遇到的身體現象。

🌿 為什麼一到秋天,人就特別容易累?

中醫觀點認為,人體的作息與四季陰陽消長息息相關。「 #春生、 #夏長」的時候,身體機能比較亢奮旺盛;一旦進入秋冬,就會轉為收斂、調養生息,這也是「 #秋收、 #冬藏」這句老話的由來。

處暑之後,暑熱漸退、日照時間縮短,身體開始跟著節氣調整步調,自然容易感到疲倦、嗜睡。這不是身體出了問題,而是一種季節性的自我保護機制。

值得留意的是,家中長輩或平時精神狀況本來就比較不穩定的人,受日照長度變化的影響會更明顯,容易在這段期間特別沒精神、提不起勁。

🌿 #秋乏這樣調整身體會感謝你

1⃣ #睡眠時間微調,掌握 10 點半前入睡
不必刻意多睡一小時,循序漸進最重要——先提早 15 分鐘上床,再慢慢拉長到半小時、一小時,避免突然打亂作息反而睡不著。

2⃣ #白天多曬太陽、多活動,別靠賴床解決
如果白天還是很想睡,起身走動、增加日照,會比硬撐或補眠更有效,尤其晚上睡眠品質本來就不佳的人,白天補眠反而容易惡性循環。

3⃣ #飲食順應秋燥,補氣潤燥為主
這個時節除了乏,也容易伴隨口乾、皮膚乾燥,可以多吃黑木耳、芝麻、蜂蜜、山藥這類補氣潤燥的食材,辛辣重口味的食物則建議節制。

4⃣ #從柔和運動開始,別一次操之過急
太極、散步、伸展這類溫和活動,比劇烈運動更適合這個「收斂養息」的季節,也比較不會讓身體感覺更累。

💬 這些情況,建議由醫師評估

✗ 疲倦感持續超過兩週,休息、調整作息後仍未改善
✗ 合併明顯情緒低落、食慾不振或體重變化
✗ 家中長輩出現嗜睡合併意識反應變慢的情形

秋乏多半會隨身體適應季節轉換而緩解,但如果疲倦感遲遲不退,也可能與貧血、甲狀腺功能、憂鬱情緒等其他狀況有關,建議由醫師評估釐清原因,而非一律當作「季節性正常現象」。🩺

處暑之後,天氣還會再拖一段尾巴,但身體已經悄悄開始為入秋做準備。比起硬撐著跟疲倦對抗,不如順著身體的節奏,把步調慢下來一點。

📎 資料來源:
#康健雜誌/ |「秋乏」愛睏起不來?醫教你調整睡眠&自製養生「3道茶飲」
#中醫師林育琦、 #馬偕紀念醫院家庭醫學科主治醫師許馨尹)

FAQ
Q1:秋乏是身體虛弱的表現嗎?
不一定。中醫觀點認為秋乏是季節轉換時的正常生理調適,屬於身體從「亢奮」轉為「收斂」的過程,多數人適度調整作息與飲食即可緩解,不必過度緊張。

Q2:白天很想睡,可以多睡午覺補回來嗎?
如果晚上睡眠品質不錯,可以小睡 15~30 分鐘;但若本來晚上就睡不好,白天補眠反而可能影響夜間睡眠,建議改以起身活動、增加日照來提振精神。

Q3:家中長輩最近特別嗜睡,需要就醫嗎?
若只是輕微、隨作息調整逐漸改善,多屬正常現象;但若嗜睡合併反應變慢、食慾明顯改變或情緒低落,建議儘早由醫師評估,排除其他潛在健康問題。

#文新診所 #時事養生專欄 #秋乏 #處暑 #中醫養生
#秋收冬藏 #睡眠調整 #照顧者日常 #家庭醫學
#桃園耳鼻喉 #桃園診所 #新北診所 #台北診所
#桃園市龜山區文達路文新診所

謝謝你們的每一個心情 💙上週的貼文,收到了超過 50 個心情回饋——對我們來說,這不只是一個數字,而是代表有 50 位以上的家庭,願意花一點時間,停下來看看文新診所想傳遞的健康知識 🙏從耳鼻喉的日常保養,到肌膚保養的正確觀念,我們始終希望,...
25/08/2026

謝謝你們的每一個心情 💙
上週的貼文,收到了超過 50 個心情回饋——
對我們來說,這不只是一個數字,而是代表有 50 位以上的家庭,願意花一點時間,停下來看看文新診所想傳遞的健康知識 🙏
從耳鼻喉的日常保養,到肌膚保養的正確觀念,我們始終希望,每一則貼文都能成為你我之間的一點點陪伴。

謝謝你們的按讚、留言與分享,讓我們有動力持續分享更多有用的內容 ✨
也歡迎在下方留言告訴我們,你最想看到哪些主題的衛教資訊 😊

📍文新診所|桃園市龜山區文達路318號
#文新診所 #桃園耳鼻喉 #謝謝有你們

24/08/2026

🩺 #戴曉芙醫師專欄
#魚油膠囊 跟吃魚一樣嗎?🐟

很多人以為,每天吞一顆魚油,就等於吃了一份魚。其實兩者並不完全相同。

2024年一篇大型統合分析,整理18篇隨機對照試驗,共納入134,144人。研究發現,補充 可能有以下關聯:
🫀 心肌梗塞風險降低約11%
💔 心血管死亡風險降低約8%
🩺 接受心臟血管手術或支架治療的風險降低約10%

其中,單獨使用EPA的效果,可能比EPA加DHA的複方更明顯。不過,魚油對中風、心衰竭及不穩定型心絞痛,目前沒有明確幫助。

這些數字看起來不錯,但不代表每個人吃魚油都能預防心臟病。研究中的受試者,有些是健康成人,有些已有心血管疾病;使用的魚油種類與劑量也不盡相同。因此魚油的實際效果可能因人而異,不能取代血壓、血糖與膽固醇控制,也不能取代規律運動及戒菸 🚭。

這篇研究分析的是魚油補充劑,並沒有直接比較「吃魚」和「吃魚油」。魚除了含有EPA及DHA,也能提供:
🍽 #優質蛋白質
☀️
🌿 #其他人體需要的營養素

若用魚取代香腸、培根、肥肉或油炸食物,也能讓整體飲食更健康——這些好處不是一顆魚油膠囊能完全取代的。

一般健康成人可以每週吃魚約兩次,例如鮭魚、鯖魚、秋刀魚或沙丁魚,烹調以清蒸、烤或煮湯為主。若因三酸甘油脂過高或其他疾病考慮補充魚油,應先詢問醫師或營養師。正在服用抗凝血藥物、準備手術或有心律不整的人,也不要自行服用高劑量魚油 ⚠️。

Q&A小補充
Q:吃魚油可以取代吃魚嗎?
A:不建議完全取代。魚油聚焦在EPA/DHA,但天然魚肉還提供蛋白質、硒、維生素D等營養,兩者不能互相替代。

Q:誰不適合自行補充魚油?
A: #服用抗凝血藥物、 #準備手術或 #有心律不整病史的人,應先諮詢醫師再決定是否補充。

📎 資料來源:
1:Dr. #戴曉芙丨耳鼻喉生活醫學觀察所
2: #自由時報健康網
3:Dinu M, Sofi F, Lotti S, et al. Effects of omega-3 fatty acids on coronary revascularization and cardiovascular events: a meta-analysis. European Journal of Preventive Cardiology. 2024;31(15):1863–1875. doi:10.1093/eurjpc/zwae184.

#戴曉芙醫師 #文新診所 #耳鼻喉科 #魚油 #心血管健康 #飲食保健 #桃園市龜山區文達路文新診所 #桃園耳鼻喉 #新北診所 #台北診所

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