雪域之境 • 芳療 • 香氣空間

19/06/2026

15/06/2026

皂打好放置約快10天了，最近超忙！一直沒空切皂，晚上趕快把握時間將皂條脫模，一陣撲鼻的精油香氣襲來令人心曠神怡！😍

這次的精油配方是乳香、苦橙葉、玫瑰天竺葵、柚子，自己要用的所以不惜成本加了15ml進去。💕

切完後蓋上可愛的皂章，就放入籃子內晾皂等待皂化完成啦！紅棕櫚油加上橄欖油、甜杏仁油、椰子油等其他油品，變成漂亮的橘黃色！看著超級療癒身心～
😌😌😌

#皂剛切好開中心還是濕潤的
#顏色好像鹹蛋黃😋
#皂化完成後不曉得又會變成什麼顏色好期待喔！😃！😃

11/06/2026

☀️海寧格哲思☀️

一切

一切就是指所有的事物。萬事萬物彼此相連，沒有什麼是可以單獨存在的。因分離而單獨存在的事物，從這個意義上來說，也是與一切有所關聯的——萬事萬物都存於其中。所以我也是一切。一切沒有我就不是一切，我也不能沒有所有其他的一切而存在。

這對我的生活、感受或存在來說意味著什麼？我從每一個人身上看到了其他所有的人，也看見了自己。而我的內在也感受到了其他所有的人，每個男人或女人。通過每一個人，全人類遇見我，我也在每一個人身上遇見全人類，包含了所有處在過去、現在和未來的人。

那麼我怎能在拒絕他們之中的某些事物的同時又不拒絕處在他們之中的我自己呢？我怎能在為他們感到高興的同時而自己不開心呢？我怎能在祝福別人的同時卻沒有祝福自己呢？我怎能在愛自己的同時卻不愛其他所有人呢？

我們能在每個人身上看見其他所有人，我們也能看到自己身在其中，我們能在他人身上遇見自己、發現自己。當我們傷害他人時，也傷害了自己；當我們幫助他人時，也幫助了自己；當我們對他人有所保留時，也抑制了自己；當我們貶低他人時，也是在貶低自己。

當我們真正愛別人時，我們就是在愛所有的人。因此，愛我們的鄰居就是愛所有的人，包括我們自己。這是純粹的愛，圓滿的愛。

-《遇見真理》p58-59
#家族系統排列

🍀秋季內在之旅已開始報名❤️https://forms.gle/kJscyXtwVJqTWbEb6

家族系統排列是以現象學和道家哲學為基礎，融合團體動力、家族治療、場域理論等，此方法可運用於身心整合、家庭教育、社會人際、組織管理等，提供富創造性的解決之道。 透過家族系統排列，可發現有一種看不見的自然.....

03/06/2026

夏天到了，家裡的左手香大爆棚！整個滿出來吔！全部剪下來，先做成左手香萃取液，改天再來做左手香皂🧼！😃

#左手香
#左手香萃取液
#雪域之境

29/05/2026

#宗教與集體場域：我們如何被看不見的力量形塑

我們往往以為自己是「自由思考後」才選擇信仰與立場，但更深的現實可能是：我們早已進入某種看不見的集體場域之中。

在宗教、政治、學術與各種社群裡，都存在一種共同的心理結構——人們在其中共享信念、情緒與價值，彼此強化，形成一種「集體共振」。

Rupert Sheldrake 提出的「形態形成場」概念，可以幫助理解這種現象：當一個群體長期共享相似信念時，會形成穩定的無形結構，影響其中每一個人的感知與思考。

於是，有些想法變得理所當然，有些聲音則逐漸被排除。

場域同時提供安全感與歸屬感，也會悄悄限制視野。人可能因此將群體視為依靠，把規則視為真理，甚至在不知不覺中進入一種「心理依附」狀態。

這種現象不只存在於宗教，也存在於政黨、主流論述、學術與任何強烈認同的群體之中。

問題不在於是否身處場域，而在於我們是否仍保有覺察——能看見自己正被某種結構影響，而不完全被其取代。

真正的自由，不是離開所有結構，而是在結構之中保持清醒：

能感受到連結，但不失去觀照；
能參與群體，但不完全交出判斷；
能理解信念的力量，但不被信念取代。

因為當我們開始意識到「場」的存在，場就不再完全支配我們。

而那個可以觀看場的地方，或許才是自由真正開始的地方。

#自由 #觀照

10/05/2026

百合盛開的季節～

祝大家母親節快樂！🎉🎁💕

07/05/2026

你最近的狀態，像哪一種能量呢？

🌪 想太多、停不下來
🔥 容易煩躁、過度消耗
💧 昏沉疲憊、缺乏動力

在古老的阿育吠陀智慧裡
人由「風・火・水」三種能量所組成
每個人，都有屬於自己的身心節奏。
當能量失衡時
情緒、壓力、生活狀態
也會慢慢變得混亂與失去平衡。
【雪域之境｜阿育吠陀。風火水能量精油系列】
以天然植物香氣融合東方靈性能量
陪伴你回到內在最舒服的狀態。

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🌪 風能量油｜安定放鬆
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適合思緒繁忙、容易緊繃、缺乏安定感的人。
讓飄散的思緒，慢慢沉靜下來。
🌿配方精油：
高地薰衣草、乳香、鼠尾草、天竺葵、丁香
✨香氣層次：
草本柔和 × 溫暖辛香 × 沉穩木質

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🔥 火能量油｜舒壓平衡
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適合節奏過快、容易煩躁、長期高壓的人。
讓過熱的狀態，回到剛剛好的溫度。
🌿配方精油：
大馬士革玫瑰、乳香、葡萄柚、薄荷、羅馬洋甘菊
✨香氣層次：
清新果香 × 柔美花香 × 沉穩木質

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💧 水能量油｜清新提振
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適合昏沉疲憊、缺乏動力、容易停滯的人。
喚醒內在沉睡已久的流動感。
🌿配方精油：
迷迭香、肉桂、乳香、雪松、羅勒
✨香氣層次：
草本清新 × 溫暖香料 × 沉穩木質

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這不只是香氣
更是一場與自己重新連結的儀式。
願你在忙碌世界裡
依然保有內在的平衡與溫柔
🤍
#雪域之境 #阿育吠陀
#風火水能量 #精油芳療 #身心靈
#香氣儀式 #生活儀式感 #能量平衡
#高地薰衣草 #乳香 #玫瑰 #迷迭香
#天然精油 #芳香療法

03/05/2026

我們為誰服務？

我們閉起眼睛並看看我們的工作，看看我們的事業，我們的公司。我們會在心裡試想一下：我們利用它們來滿足我們的興趣到什麼程度？在我們透過工作所能給予他人與期望從他人那裡得到什麼，在這中間交換的範圍與品質是什麼？

#我們如果仔細地檢視我們與母親的關係以及我們對母親所做的行為， #你會發現它們都立即反映在我們成功的質地上。好比說，我們看著對母親的盼望，我們準備帶著很多很多的愛走向她。

成功的故事 P121

#家族排列
#海寧格

07/04/2026

☘️ I 人 對治重度憂鬱的方式 :

1. 屏蔽任何會讓你感到消耗的人事物 。

2. 少滑手機，屏蔽跟你不相干的八卦、負面新聞、沒有意義的短視頻。

3. 放下對別人對你的、自己對自己的批判，跟自己說你已經很完整了，不需要再「變的更好、更優秀了」!

4. 閱讀: 書中自有黃金屋，多閱讀心理學相關書籍，或能讓你放鬆的任何書籍。

5. 有時間就聽佛曲、詩歌，聽你信仰的宗教大師講道，( 這招很有用， 我都聽著佛曲入睡，心情會慢慢平靜下來)。

6. 書寫: 有作業報告的寫作業報告，沒作業報告的抄經文，寫下讓你煩惱掛心的原因及對治方式。

7. 瘋狂吸貓: ( 研究顯示吸貓這種親密接觸會刺激大腦分泌「催產素」（愛情荷爾蒙），能有效減少焦慮、降低壓力，帶來幸福感。貓咪柔軟的毛髮、獨特的香氣（如陽光味、棉花糖味）以及療癒「呼嚕聲」，都能在物理與心理上帶來極大安心感。

8. 吸嗅 | 塗抹精油 : 精油中的天然化學分子，能經由鼻腔 → 嗅覺 → 大腦前額皮質 → 快速放鬆情緒。 經按摩 → 毛孔 → 血液／淋巴 → 全身皮膚吸收，快速放鬆肌肉，促進循環。

9. 如果以上方法都沒用時，如果時間允許，放任自己睡他個三天三夜，徹底當個廢人! 直到你覺得躺在床上超級煩受不了了，就會自動起身作事了! ( 這招超有用，躺平無罪! )

#久病成良醫 #對治重度憂鬱 #躺平無罪 #吸貓 #書寫 #閱讀
#解脫釋放能量油 #憂鬱症用油 #情緒用油 #撫平焦慮與壓力 #放鬆心情

03/04/2026

🌿 有時候，不是累

是心一直沒有停下來
白天在撐
晚上也還在想
那些說不出口的壓力
那些沒被好好放下的情緒
就這樣，一點一點累積著
你沒有不好
只是太久沒有
讓自己好好休息了

有些氣味
不會打擾你
只是安靜地陪著你
慢慢把自己帶回來

檀香的沉穩
薰衣草的柔和
還有一點土地氣息的廣藿香

不是為了改變什麼
只是讓你在那一刻
可以放鬆一點
呼吸深一點
🌙

當世界還在很吵的時候
至少你可以
為自己留一個安靜的地方

— 雪域之境

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#靜心時刻 #身心靈 #雪域之境