10/03/2023
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Namaste.
[2023.3 Doug老師台灣行金句分享]
🪷 有個人問我的guru，說他怎樣都無法消滅小我(ego)，無法冥想，該怎麼辦，guru 微笑著說：誰跟你說要消滅小我的呀？你要把它變得很大，大到容得下所有事物才是。
🪷人們往往會注意的是那些很有戲劇性的片刻，好像內在的煙火。而有些人一開始接觸瑜伽也確實是因為內在的這些煙火而產生興趣。但真正的瑜珈，是在煙火結束之後才開始呢。
🪷冥想的重點並不是在於冥想期間發生什麼事，而是冥想之後發生的事。我是否能讓自己去經歷那些感受，同時又有空間能夠重新選擇、不以過往印記為基準，去回應（respond)而非是自動反應(react)呢？我想這才是冥想真正「深遠」的地方。
🪷當你不再將一個東西視為阻礙時，那麼自然就不需要去擺脫它了。
🪷我確實也有過像是拙火揚升、能量順中脈上行的深奧體驗，但當時我只覺得：然後呢？這是⋯要幹嘛呢？
🪷治癒(heal)身體的不是藥物或是瑜珈療癒(therapeutics)。它們都只是在協助身體自癒，協助除去妨止身體自癒的阻礙。
🪷有時候要跨越規範，必須要先打破規範。
🪷我是覺得，繼續去做我覺得該做的事（用瑜珈照顧好他人），瑜珈自然就會照顧好我的。
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Ps. 其實金句多到寫不完，而且個人最喜歡的都是有點好笑的，但為免沒有參與前後脈絡的陌生人誤會老師，就不分享了，下次上老師的課自己來聽當當style的知識梗笑話吧☺️
願各位攜著滿載的行囊，四處滋養擴張。
Namaste🙏
