社團法人基隆打開窗身心之友會

25/07/2026

25/07/2026

「復元」不是只有疾病症狀改善，而是重新找回生活能力、建立人際關係、恢復自信，重新回到社區，過自己想要的生活。精神疾病的復元是一段長期歷程，需要家庭、專業人員及社區共同陪伴與支持。衛生福利部近年推動精神病人社區支持服務，也將自立生活、社會參與、家庭支持及社區適應列為重要服務目標。
社團法人基隆打開窗身心之友會透過「自立生活暨家庭支持活動」，帶領精神疾病病友及家屬搭乘臺鐵前往平溪，不只是一次戶外旅遊，更是一堂真實生活的復元課程。
活動中，工作人員並非一路協助，而是鼓勵病友自己閱讀火車時刻表、辨識月台資訊、查詢公車時刻、安排轉乘時間及確認返程班次。這些看似平凡的事情，其實都是社區生活中不可或缺的重要能力，包括：

* 學習時間管理與規劃能力。
* 練習交通工具的使用技巧。
* 提升問題解決與臨場應變能力。
* 建立獨立外出的自信。
* 增進社區適應及環境資源運用能力。

每一次成功找到月台、搭上正確班車、完成一次轉乘，都是病友對自己能力的一次肯定，也是復元歷程的重要累積。

此次活動也特別邀請家屬共同參與，希望透過共同旅行、共同完成任務，增加親子及家庭互動機會。家屬不再只是照顧者，而是陪伴者；病友也不只是被照顧者，而是能夠一起討論、一起決定、一起完成旅程的家庭成員。

在旅途中，我們一起漫步平溪老街、欣賞自然景觀、體驗社區文化，也透過水苔球 DIY，讓大家學習照顧植物、感受生命成長的力量。植物需要陽光、水分與耐心，就像精神疾病的復元，需要時間、陪伴與支持，每一次細心照顧，都象徵著對未來生活的希望。

活動中，病友彼此互相提醒時間、分享交通資訊、鼓勵同伴完成挑戰，也在團體中建立友誼與支持網絡。家庭、同儕及社區支持，是精神疾病復元不可或缺的重要力量。研究也指出，家人的陪伴、接納與持續支持，是促進精神疾病復元的重要因素之一。

復元，不是替病友完成所有事情，而是在適當的支持下，讓他們一步一步找回生活能力。

社團法人基隆打開窗身心之友會相信，每一次走進社區、每一次搭乘火車、每一次查詢時刻表、每一次完成旅程，都是病友重拾信心、自立生活的重要一步。

陪伴，不是代替；支持，不是限制。

讓我們持續陪伴病友及家庭，在復元的道路上，一起走向希望、走向社區、走向更有品質的生活。

社團法人基隆打開窗身心之友會
復元的路上，我們一起走。 💙

19/07/2026

🍀 復元的路上，我們一起走。
復元，不只是症狀穩定，更是在生活中一步一步找回自己的能力、角色與希望。

這次，社團法人基隆打開窗身心之友會帶著精神障礙者及家屬，從最貼近生活的開始練習：搭公車、搭火車，學習運用大眾運輸，增加社區生活的信心與自主能力。

除了生活技能的培養，我們也安排了家庭支持活動，透過彼此陪伴與分享，讓家屬知道自己並不孤單；在水苔球 DIY 的過程中，大家放慢腳步，用雙手照顧植物，也照顧自己的心，感受生命成長的力量。

此次更前往 叁角梅有FU長照站 參訪，認識社區共生與在地照顧的模式，看見不同世代、不同族群都能在同一個社區互相支持、共同生活。這不只是一次參訪，更是一堂關於「社區共融」的學習。

我們始終相信，精神復元不是一個人的努力，而是一群人的同行。

有人願意陪伴，就多一分勇氣；有人願意理解，就少一分標籤；有人願意接納，就多一個重新出發的機會。

打開窗身心之友會希望陪伴每一位精神障礙者及家庭，在復元的旅程中慢慢前進，不急著抵達終點，而是在每一次跨出家門、每一次搭上公車、每一次與人互動、每一次走進社區的過程中，看見自己的改變，也重新找回屬於自己的生活。

💚 復元沒有標準答案，但每一步勇敢踏出的腳印，都值得被看見。

#社團法人基隆打開窗身心之友會 #精神復元 #家庭支持 #自立生活 #社區共融 #聯合勸募 #陪伴同行 #希望就在生活中

27/04/2026

有些事情，我們總以為「還很早」， 例如談論生命的終點、醫療的選擇，甚至是——如何好好說再見。
4/23由我們「社團法人基隆打開窗身心之友會」舉辦的
《病人自主權法》公益講座中，才慢慢明白——
原來，願意提前思考這些問題，是一種溫柔的勇敢。

「用心理解生命，面對自己，讓生命有尊嚴」
這不只是一句標語，而是一種練習。
練習去傾聽內心真正的想法，
也練習把這份想法，好好地說給重要的人聽。

當我們談「預立醫療決定」，
其實不是在談放棄，而是在學習選擇——
選擇怎麼活，也選擇如何被好好對待，直到最後一刻。

這份選擇，
是給自己的安心，
也是留給家人的一份體貼與愛。

很感謝王醒之博士致力於這樣一場一場講座，讓原本沉重的話題，多了一點理解、多了一點光。

或許我們無法決定生命的長短， 但可以決定它的溫度與樣子。

願我們都能在還來得及的時候，好好認識自己、理解彼此，讓每一段生命，都被溫柔對待 🤍

10/03/2026

【打開窗，讓愛與陽光照進復元之路 ☀️】
許多時候，精神疾病就像一扇緊閉的窗，讓病友與家屬在陰影中獨自摸索、感到無助。
#社團法人基隆打開窗身心之友會相信，只要有人陪伴、有專業支持，每一扇窗，都有重新被打開、迎接陽光與社會連結的機會。
我們致力於成為您最堅實的社區後盾。
🌱 我們提供的支持系統：
🏠 精神居家關懷服務：專業護理師走入家中，提供用藥衛教與疾病適應支持，協助您在熟悉環境中穩定生活。
👨‍👩‍👧 家庭支持服務：您不孤單。我們協助家了解疾病、學習照顧技巧，陪伴您減輕照顧壓力。
🤝 社區融入與活動： 透過自立生活指導、支持團體，我們一起找回社交連結，逐步融入社會。
👥 我們服務的對象：
精神疾病患者及社區復元者
精神病友家庭
有精神健康支持需求的大眾
服務地區：基隆市全區
📞 聯繫我們，一起讓生活重新開窗：
如果您或您的家人需要陪伴與專業協助，或者您是專業機構（醫院、心衛中心、社福單位）有轉介需求，歡迎與我們聯絡。
🕘 服務時間： 週一至週五 09:00－17:00
📞 諮詢專線： 0906-610-886
📍 地址： 基隆市仁愛區仁一路133號9樓之3
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