高醫岡山內分泌新陳代謝科

14/06/2026

02/06/2026

糖岡好病友會：粽夏大攻略，帶您安心享受端午佳節 🎋
我們第二次的病友會，特別把焦點放在「粽夏控糖大攻略」！透過實用的飲食技巧、歡樂的伸展運動與科技助功，幫大家輕鬆度過端午節🌟

🏃‍♂️ 快樂動起來：這次活動由專業運動老師帶領大家一起動一動，教大家如何透過簡單、在家就能做的彈力帶與伸展運動，有效控制血糖。

🥗 聰明吃粽，美味不減：營養師特別傳授了「端午選粽與進食攻略」。教大家如何看懂粽子的澱粉陷阱、如何聰明變換食材，並掌握進食順序，讓您在過節聚餐時，血糖也能穩如泰山。

📱 科技助攻，心裡有數：現場也再次深入介紹了「連續血糖監測儀 (CGM)」。有了這個隨身血糖小管家，24小時不間斷地記錄。大家不必頻繁扎針，也能即時看見吃完不同粽子後的血糖趨勢，數據一目了然！

🎁 最實用的節慶健康禮：活動最後，大家一同體驗裝上連續血糖監測儀 (CGM) 與學習血糖機的操作。希望這份科技健康大禮能陪伴病友們，在接下來的端午假期裡，精準控糖，開開心心與家人共度「粽」夏時光！

感謝大家的熱情參與，錯過這次活動的朋友別擔心，讓我們一起期待下一次的相聚！

#高醫岡山醫院 #內分泌新陳代謝科 #營養室 #糖岡好病友會 #連續血糖監測 #飯後運動 #健康過端午

13/02/2026

懷孕期間，血糖控制真的不容易。
尤其是需要施打胰島素的糖媽咪，更是每天都在和血糖波動奮戰。
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👶💗 CGM（連續血糖監測）就像一位「全天候血糖守護者」——
✔️ 即時掌握血糖變化
✔️ 看見飯後與夜間的波動
✔️ 預警嚴重低血糖
✔️ 降低媽媽與寶寶的併發症風險
✔️ 減少頻繁扎針的不適與焦慮
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懷孕期間，胰島素需求會隨週數改變，傳統指尖血糖只能看到當下數值，卻難以掌握整體趨勢。而CGM能提供連續數據，幫助醫師更精準調整劑量，也讓媽咪更安心專注在養胎與休息。
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血糖穩定，是給寶寶最溫柔的守護。
科技的進步，不只是數字的改變，而是多一份安心、多一份安全。
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#妊娠糖尿病

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#孕期健康
#醫療新知

高醫岡山糖尿病病友會—糖岡好
高醫岡山婦產科

12/02/2026

【糖尿病管理的新科技，讓生活更輕鬆 💙】
現在的糖尿病管理，已經不再只是「一天扎好幾次手指」那麼辛苦了。


只要貼上一個小小感測器，就能24小時掌握血糖變化，不用一直扎手指，還能清楚知道血糖什麼時候高、什麼時候低，幫助醫師更精準調整治療。


結合智慧演算法與血糖監測，自動調整胰島素輸注量，就像為身體配備一套「智慧導航系統」，讓血糖控制更穩定、生活品質更提升。


科技正朝向更個人化、甚至全自動化發展，讓糖尿病管理不再是沉重負擔，而是更安心的日常。

從傳統指尖採血，到智慧科技輔助，醫療正在進步，生活也可以更自在。如果你或家人有糖尿病困擾，不妨和高醫岡山醫療團隊討論，看看哪種新科技最適合你。照顧好血糖，就是照顧好未來 🌿

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#高醫岡山醫院 #內分泌新陳代謝科 #盧子文醫師
#糖尿病 #減重控制 #智慧輔助

09/02/2026

#遠離三高，從日常開始💪
代謝症候群其實可以預防、也能改善。
久坐少動、飲食油甜、壓力過大，都是我們生活中常見卻容易忽略的健康警訊。
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只要從簡單的改變做起
✨ 規律運動
✨ 均衡飲食、少糖少油
✨ 好好睡覺、適度紓壓
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就能一步步把健康找回來❤️
別等身體出狀況才行動，現在開始關心自己，就是最好的投資。

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#代謝症候群
#健康從生活做起
#醫療新知與健康衛教

06/02/2026

🩸血糖正常，就真的沒事嗎？
很多人在確診糖尿病前，其實早就經歷過「 #糖尿病前期」，卻不自知。糖尿病前期常沒有明顯症狀，但血糖已經偏高，身體正在發出警訊。
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⚠️ 若沒有及早調整，
每年約有 5–10% 會進展成糖尿病，甚至在確診前，血管與心臟就可能已受到影響。
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好消息是： #糖尿病前期可以逆轉！
透過運動、飲食調整、減重與規律作息，多數人能讓血糖回到正常範圍。
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👥 有家族史、體重過重、久坐少動、或健檢血糖偏高的人，建議及早留意。越早注意，越有機會遠離糖尿病。別等確診，現在就為健康多走一步。
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#高醫岡山醫院 #醫療月訊
#內分泌新陳代謝科 #糖尿病 #血糖 #糖尿病前期

04/02/2026

過年不「驚」心！糖岡好病友會：帶您掌握攻略，安心享受團圓年 🏮

農曆新年快到了，大家是不是既期待豐盛年菜，又擔心血糖跟著放假「大起大落」呢？

首次的病友會，我們特別把焦點放在**「如何輕鬆過好年」**，透過實用的衛教與科技，幫大家卸下心裡的負擔：

📱 科技助攻，心裡有數：詳細解說了「連續血糖監測儀 (CGM)」。有了這項黑科技，就像隨身請了個血糖小管家，讓大家不必頻繁扎針，也能即時看見血糖趨勢，吃得更放心！

🥗 營養撇步，美食照吃：營養師特別傳授了「春節飲食攻略」。我們不教你「這不能吃、那不能吃」，而是教大家如何聰明置換食材、掌握進食順序，讓您在親友聚餐時，血糖也能穩如泰山。

🍮 療癒手作，甜蜜無罪：大家一起動手做「低負擔果凍」，過年想吃點甜食也能這麼簡單又健康！

🎁 最暖心的新年禮物：活動最後，大家一同體驗裝上連續血糖監測儀 (CGM)與學習血糖機的操作。希望這份健康大禮能陪伴病友們，在接下來的春節假期裡，精準控糖，開開心心過好年！

感謝大家的熱情參與，錯過這次活動的朋友別擔心，讓我們一起期待下一次的相聚！

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