恆佳診所 減重代謝中心

21/08/2026

不是每個人，都適合同一套減重方法。⚖️

你有沒有遇過這種情況？

一進診所，就開始介紹「固定療程」
「這個要做、那個也要搭配」
最後才發現——
好像不是在選適合自己的，而是在選一個套餐。😅

但我們相信：

減重不是買套餐，而是找方法。

每個人的體重、體脂、生活習慣、健康狀況與減重目標都不同，
所以我們不強迫推銷，也不要求每個人都做一模一樣的療程。

✔️ 依個人狀況評估
✔️ 處方可彈性調整
✔️ 療程依需求搭配
✔️ 不強迫購買固定套餐

因為真正重要的不是「你買了什麼療程」，
而是——

這個方法，適不適合你。

如果你也正在減重，卻不知道該從哪裡開始，
歡迎來和我們聊聊。

📌 你的身體，不是一個套餐。

#減重 #減重診所 #健康減重 #體重管理 #減重計畫 #個人化減重 #減重不是節食 #代謝管理 #高雄減重 #健康管理

15/08/2026

醫生叫我吃原型食物，我吃了兩週……結果胖了3公斤。」😱

原型食物不是「圓形的食物」，
而是指加工程度較低、接近天然狀態的食物。

減重真的不用靠猜的，
吃什麼、怎麼吃，還是交給專業來幫你判斷比較安心💪

📩 想知道自己到底該怎麼吃、怎麼瘦？
歡迎諮詢專業減重門診！

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13/08/2026

👻 鬼月最可怕的不是鬼，是你的體重機。

鬼看到你可能會跑，
但體重機不會。😂

中元普渡桌上：
🍗 雞腿
🍪 餅乾
🥤 飲料
🍜 泡麵
🍺 啤酒

每一樣都在對你招手……

👻 鬼：「拜託你，少吃一點，我真的不想看到你的健檢報告！」

🤣

普渡可以拜，健康不能拜掉！

今年農曆七月，
吃得開心沒問題，
但記得「適量、均衡、別天天吃」。

你家今年普渡桌上，哪一樣是你最難抗拒的？
留言告訴我們👇

#鬼月 #中元節 #普渡 #農曆七月 #減重 #健康飲食 #體重管理 #代謝健康 #恆佳醫療

08/08/2026

🎁 父親節，送爸爸一份「看得見的健康」

爸爸總是說：

「我沒事啦！」

「吃一點沒關係。」

「年紀大了，胖一點正常啦。」

但你知道嗎？

有些健康問題，不是等到不舒服才開始，而是早就悄悄出現在每天的血糖變化裡。

📈 連續血糖檢測（CGM），就像替爸爸裝上一雙「看見血糖的眼睛」，協助觀察一天當中的血糖變化。

讓我們更了解：

🍚 吃完飯，血糖到底升多快？

🥤 一杯飲料，對血糖有多大影響？

🍜 哪些食物容易讓血糖波動？

🌙 晚餐太晚，夜間血糖會不會受到影響？

🚶‍♂️ 吃完飯走一走，血糖變化有什麼不同？

對正在減重的爸爸來說，這些數據更能幫助他了解自己的飲食與生活習慣，讓減重不再只是「少吃、多動」，而是更有方向地調整。

💙 父親節，別只送爸爸一頓大餐。

今年，送他一份更實用的禮物——

了解自己的身體，照顧未來的自己。

因為爸爸最常說的那句：

「我沒事。」

我們都希望它一直是真的。

🎁 88父親節，陪爸爸一起看見健康。

📩 想了解連續血糖檢測與減重應用，歡迎私訊診所fb／line預約諮詢。

02/08/2026

30/07/2026

📉 一年前 vs 一年後
同樣一位個案，數字卻有了大改變！

很多人以為：
👉 空腹血糖沒有超標，就代表沒問題。

但其實，胰島素阻抗往往比血糖更早出現，是代謝失衡的重要警訊。

這位個案來到診所時，檢查結果顯示：

🔸 HOMA-IR：5.2
（正常值 ≤1.4）

代表身體需要分泌更多胰島素，才能維持血糖，已有明顯胰島素阻抗。

另外也發現：
❌ 空腹血糖 110 mg/dL
❌ 總膽固醇 201 mg/dL

經過醫師完整評估，搭配個人化的健康管理、飲食調整及生活習慣改善後，一年後再次追蹤：

✅ HOMA-IR：5.2 ➜ 1.1
✅ 空腹血糖：110 ➜ 84 mg/dL
✅ 總膽固醇：201 ➜ 146 mg/dL
✅ LDL：124 ➜ 79 mg/dL

不只是數字下降，
更重要的是代謝狀態改善了許多。

💡 胰島素阻抗改善，代表什麼？

✔ 身體對胰島素反應變好
✔ 降低未來糖尿病風險
✔ 有助於體重管理
✔ 有助於改善血脂與代謝健康
✔ 降低慢性疾病風險

很多人沒有任何症狀，
卻可能早已存在胰島素阻抗。

你也有這些情況嗎？

☑ 肚子越來越大
☑ 明明吃不多卻一直胖
☑ 飯後容易想睡
☑ 常常嘴饞、容易餓
☑ 家族有糖尿病病史
☑ 健檢血糖正常，但一直瘦不下來

如果符合其中幾項，
建議及早檢查自己的代謝狀況。

📍 恆佳診所
提供胰島素阻抗評估、代謝檢測及個人化健康管理。

💬 歡迎私訊或來電預約，讓醫師協助找出真正影響健康與體重的原因。

📌 案例分享聲明
本案例經個人資料去識別化處理並取得使用同意。治療與改善效果因個人體質、疾病狀況及配合程度而有所不同，醫師將依個別情況提供評估與建議。

22/07/2026

【徵才】預防醫學/體重管理診所 誠徵「專職護理師」，正職/兼職皆可

本診所秉持專業、溫暖、以患者為中心的服務理念，提供優質的健康管理與預防醫學服務。我們重視每位同仁的職涯發展與工作生活平衡，不提倡無謂加班，並致力打造友善、和諧且互助的工作氛圍。

歡迎具備臨床經驗與護理熱忱的專業人才加入我們的團隊。

【工作制度與福利優勢】
工作時數：每週總工時不超過 36小時（工時可討論，視個人需求機動調整）。
週休二日: 診所固定週日、週一休診，目前週六看診半天，僅週二有夜診
薪資待遇：正職月薪 32,000 元至 35,000 元 / 兼職時薪250元起
員工福利: 除勞健保外，另有多種團體安全保障、每年員工旅遊等
工作環境：團隊氣氛融洽，溝通管道順暢，工作環境明亮舒適。

【應徵條件】
專業技術：需熟悉並精通抽血、靜脈注射（點滴）等相關護理技術。
執照資格：需具備中華民國「護理師執照」。
工作經驗：有臨床工作經驗者佳
特質要求：具備良好的溝通能力、親和力與高度責任心、學習動機強。

【應徵方式】
意者請將個人履歷、自傳及相關證照影本，透過以下管道進行投遞。通過初審者，我們將儘速與您聯繫並安排面試。

聯絡電子信箱：[email protected]
聯絡電話：07-5525599
地址：高雄市鼓山區中華一路461號

16/07/2026

讓體內做一場日光浴？3分鐘帶你認識靜脈雷射（ILIB）

大家都知道植物需要陽光進行光合作用。

那麼，近年常聽到的「靜脈雷射（ILIB）」到底是什麼呢？

今天帶大家一起簡單認識這項醫療處置。

💡 什麼是靜脈雷射（ILIB）？

靜脈雷射（ILIB）是一種利用低能量紅光雷射照射血液的醫療處置。

治療時，醫師會將細小的光纖置入靜脈，使特定波長的低能量雷射光照射血液，全程使用的是低能量雷射，與一般用於切割或燒灼組織的高能量雷射不同。

🔍 ILIB 的原理是什麼？

目前認為，ILIB 是利用特定波長的低能量光照射血液，希望藉由光生物調節（Photobiomodulation）的原理，產生生理反應。

不過，其作用機制及臨床應用仍持續有相關研究進行中，不同研究結果與適應情況可能有所差異。

🌿 ILIB 可以應用在哪些情況？

ILIB 屬於醫療處置，其是否適合使用，需由醫師依照個人的健康狀況、病史及需求進行完整評估。

若您想了解自己是否適合接受 ILIB，可與醫師討論，由專業醫療團隊提供建議。

⚠️ 溫馨提醒

每位民眾的身體狀況皆不同，任何醫療處置都應由醫師評估後再進行。

本文僅作為健康資訊分享，不代表所有人皆適用，也不能取代專業醫療診斷與治療。

14/07/2026

🔍 食安風暴頻傳，你今天吃進的是「好油」還是「壞油」？

最近的油品食安新聞看得大家心慌慌，外食族更是不免擔心：「我每天吃進去的，到底是營養，還是負擔？」

在減重與預防醫學的角度來看，我們常對想瘦身的朋友說：「不要害怕油脂，因為不吃油，你反而瘦不下來！」 But！大前提是：你必須吃對「好油」。

不好的油、劣質變質的油，不僅會誘發身體的慢性發炎，還是導致代謝變慢、體重卡關，甚至是心血管疾病的隱形殺手。

別慌！診所院長今天來教大家「自保3招」，從日常選擇開始防毒抗發炎：

💡 預防醫學教你：掌握 3 大選油、用油原則
1. 拒絕「一油用到底」：看懂發煙點 🍳
低溫涼拌、低溫水炒：選用富含單元不飽和脂肪酸的特級初榨橄欖油或苦茶油。
中高溫煎炒：請選擇發煙點較高的酪梨油，避免油脂在高溫下變質氧化，產生致癌物。
2. 多攝取抗發炎的 Omega-3 🐟
現代人外食比例高，體內 Omega-6（容易促進發炎）與 Omega-3 的比例嚴重失衡。多補充來自深海魚油、亞麻仁油、紫蘇油的 Omega-3，能幫身體築起抗發炎的防護罩！
3. 避開「反式脂肪」與過度加工油 🚫
包裝食品上的「氫化植物油」、「植物起酥油」、「人造奶油」等，都是容易堆積在腹部、傷害心血管的壞脂肪，能避就避。

院長貼心提醒： 減重不是一味地「無油飲食」，這樣容易導致皮膚乾燥、荷爾蒙失調，甚至便秘。 選擇**「好油」**，反而能啟動你身體的脂肪代謝，維持細胞膜的健康！

🏥 想知道自己的身體是否處於「慢性發炎」狀態？

發炎指數過高，往往是肥胖和慢性病的根源。 歡迎預約我們的減重與預防醫學諮詢，透過專業檢測與營養師規劃，為你量身打造「抗發炎、高代謝」的健康飲食指南！

👉 點我私訊預約/諮詢
📞 諮詢專線：07-552-5599
📍 診所地址：高雄市鼓山區中華一路461號

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