耳鼻喉科黃薰嫺醫師. 鼻要緊. 喉你健康

28/05/2026

昨晚參加了
高雄市兒童合唱團
一年一度的成果發表會。

坐在台下，靜靜聽著孩子們唱歌，
那種純真又真摯的聲音，真的很容易讓人被感動。

沒有太多華麗修飾，
卻有最直接的情感。
每一個眼神、每一句歌聲、每一次努力把旋律唱好的模樣，
都看得出孩子們背後花了多少時間練習。

其實孩子的成長，常常不是突然「變厲害」，
而是在一次次練習、一次次站上舞台中，
慢慢累積出自信與勇氣。

很喜歡這種感覺——
用音樂記錄童年，
用舞台收藏成長。

謝謝每一位老師的用心，
也謝謝每一位認真投入的孩子。
昨晚的感動，會留在心裡很久。 ❤️

#高雄市兒童合唱團
#成果發表會
#孩子的成長
#音樂的力量
#用舞台記錄童年

27/05/2026

舞展遇到很多優秀，活出自己的女醫師
我也很驕傲自己能成為這群女性中的一份子

和大家分享上個週末受邀去參加的一個活動—《醫舞者》。

女醫師會跳舞、會各種才藝的人很多，過去每年都有舉辦成果發表演出。今年主辦之一的許郁文醫師是我的好朋友，之前也很熱心參與本土小牙醫的活動。所以他一提起要我當與會嘉賓，我馬上興奮地同意了。

看到這個舞台上，有人帶著孩子一起演出、有人獨自站上聚光燈、也有人已經連續好多年，把自己最熱愛的一部分留在這個舞台。那種光芒不是單純「會跳舞」而已，而是歷經高工時、高壓力的醫療工作後，仍然願意保留熱情、保留創造力、保留「我是我自己」的能力。

看著她們，我其實一邊感動，一邊也有些感慨。

身為女醫師的一份子，我一直都覺得自己和這個群體既親近、又有點疏離。因為我做了很多「一般女醫師不太會做」的人生選擇：從心臟外科、到投入公共事務、再到現在把政治當成志業。看到許多女醫師在自己的專業領域穩穩發光，有時候我也會羨慕那樣比較純粹、專注的道路。

但另一方面，我們又共享著很多很相似的壓力。

社會期待妳要專業、要溫柔、要穩定、要照顧家庭、最好還要情緒成熟、體面漂亮，彷彿女性永遠都必須「同時做到所有事」。

所以那天我特別想分享的是：女性的領導，不一定只是成為主管、坐上高位。

很多時候要leading by example，光是認真活出自己的樣子，就是一種領袖風範了。

我們努力工作、努力愛人、努力追求理想，也努力讓這個社會看見：女性不是只有一種模板。我們可以是醫師、母親、表演者、研究者、政治工作者，也可以同時擁有柔軟與野心。

而那天看著舞台上的大家，我真的很驕傲。

驕傲自己能成為這群女性中的一份子🥰

26/05/2026

週末參加了《女醫愛跳舞》第五屆舞展 ❤️

今年我表演了兩首作品，
其中一首，是和孩子一起站上舞台。

能陪著孩子一起完成表演，
一起練習、一起進步、一起克服緊張，
真的會有一種說不出的感動。

看著他們一年比一年更勇敢，
越來越願意挑戰自己、突破自己，
會突然發現：
原來孩子的成長，
真的就在這些一次次的舞台裡悄悄發生。

每年都來跳一下，
用舞蹈記錄孩子們的成長，
也記錄我們身為媽媽的青春與陪伴，
真的很幸福。✨

另一首作品，
則是和團員們一起完成的挑戰。
從排練到正式演出，
大家在忙碌醫療工作之餘，
還努力擠出時間練習，
真的非常不容易。

而今年的《女醫愛跳舞》，
除了呈現女醫師們專業之外的藝術能量，
更把舞台延伸成一場溫柔而踏實的公益行動。

本次舞展盈餘，
將支持三個長期深耕台灣兒童醫療與弱勢照護的重要單位：

❤️ 高雄荷馨關懷協會
由感染科女醫師們發起，
專注於12歲以下弱勢兒童與急難家庭，
補足社會安全網之外最即時的需求。

❤️ 財團法人臺灣早產兒基金會
由馬偕紀念醫院新生兒主治醫師擔任首任董事長，
以「生命軸線」理念，
陪伴孩子從備孕、出生到返家後的成長追蹤，
關心的不只是存活，更是生活品質。

❤️ 臺灣兒童癌症基金會
集結兒童血液腫瘤與護理專家力量，
長期支持癌童與家庭，
默默承接沉重而龐大的照護工作。

這次舞展，希望把更多資源留給這些默默努力耕耘的醫療與照護團隊，也實際幫助需要長期醫療支持的孩子與家庭。

藝術不只是表演，
更成為了一份溫暖的力量。❤️

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#第五屆舞展
#媽媽與孩子一起上台
#用舞蹈記錄成長
#公益舞展
#醫師媽媽日常

09/05/2026

🌷母親節快樂🌷

今年的母親節，
我決定當個最幸福的「客人」。

因為今天的大廚，
是孩子們👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳

他們在廚房忙進忙出，
認真備料、切菜、調味，
說今天要親手煮一桌「母親節大餐」給媽媽❤️

今日菜單：
🍖 豬肉糖醋年糕
🌽 玉米濃湯
🥦 花椰菜沙拉

或許味道不是五星級，
廚房也一度像戰場🤣
但看著孩子願意自己動手、
願意學習照顧別人，
真的比收到任何禮物都感動。

我一直相信，
孩子不是只會被照顧的人，
而是可以慢慢學會：
✨ 自己動手
✨ 自己負責
✨ 自律生活
✨ 獨立思考

放手讓孩子參與生活，
其實也是送給他們最重要的能力。

媽媽不只是付出的人，
今天也被好好愛著❤️

祝所有媽媽們，
母親節快樂🌷
願我們都能在愛孩子的同時，
也好好愛自己。

#母親節快樂
#孩子的大廚日
#媽媽的幸福時光
#育兒日常
#培養孩子的生活能力
#自律與獨立
#媽媽不受限

01/05/2026

🎉 今天是一場很不一樣的媽媽聚會 🤠💛

參加了「神媽底加啦」舉辦的牛仔派對活動，
現場充滿笑聲、交流，還有一點點屬於媽媽們的瘋狂與自由✨

戴上牛仔帽的那一刻，
突然覺得——
原來我們不只是誰的媽媽，
我們也可以很帥、很亮眼、很有自己的風格。

很榮幸在這個活動中，
我也分享了我的主題簡報——
👉「媽媽不受限」

我談到的不只是角色，
而是那個常常被我們放在最後的「自己」。

我們可以是醫師、是專業者、是照顧者，
但同時，也可以是：
🌿 有夢想的人
🌿 想嘗試新事物的人
🌿 願意為自己發光的人

很多媽媽在台下點頭、微笑，
那一刻我真的很有感——
原來，我們都在同一條路上努力著。

謝謝今天所有相遇的妳們，
讓我再次相信：
媽媽這個角色，不是限制，
而是一種更有力量的起點💫

#媽媽不受限
#神媽底加啦
#牛仔派對
#媽媽也要發光
#自我實現
#醫師媽媽日常
#女人不只一種樣子

24/04/2026

🎙️正式上線｜Podcast開播啦！

上次跟大家預告的那一集，
現在已經可以收聽囉✨

這一集，我把門診中最常被問、也最容易被誤解的主題，
一次用最白話的方式講清楚👇

👉 帶狀皰疹（皮蛇）到底是什麼？
👉 為什麼有些人一得就痛到受不了？
👉 年輕人真的不用擔心嗎？
👉 疫苗到底該不該打？什麼時候打最剛好？
👉 得過一次，還需要再打疫苗嗎？

很多人都以為「那離我很遠」，
但其實——
這是一個一生中有機會遇到的疾病。

而且我真的看過太多病人，
不是不知道，而是「太晚知道」。

這一集不只是知識，
更是你可以幫自己、也幫家人提前準備的一集❤️

🎧 已經上線，歡迎大家去收聽
（也拜託幫我分享給那個你第一個想到的人🙏）

如果你聽完有任何問題，
或想聽我聊什麼主題，也可以留言告訴我✨

#帶狀皰疹 #皮蛇 #疫苗 #預防醫學 #醫師日常 #健康知識 #媽媽日常 #為家人多做一點

Podcast神媽底加拉 第241集上架

主題：熬夜、壓力大，小心『皮蛇』找上門
｜帶狀性皰疹的防護

來賓：黃薰嫺醫師｜小薰醫師
｜曾政峰耳鼻喉科
耳鼻喉科黃薰嫺醫師. 鼻要緊. 喉你健康


一個月前，我經歷了一段很崩潰的時期。

我長了皮蛇，而且是在臉的右半邊，從額頭、眉心、鼻子，一路到眼皮四周。

那不只是外觀的問題，是神經在抽痛的那種痛，連頭痛、眼睛痛、耳朵痛，全都一起來。後來吃了兩週抗病毒藥物，雖然把症狀壓下來了，但還是留下比較深的疤痕。甚至在痊癒之後，耳朵還持續痛了一個多禮拜。

更讓我震驚的是，小薰醫師告訴我：

長在臉上的皮蛇，其實是最嚴重的！因為有可能影響到...

▪️眼角膜（嚴重可能影響視力 甚至失明 )
▪️顏面神經（可能出現臉部麻痺，甚至嘴歪臉斜）
▪️聽力與味覺
▪️神經痛持續數月、數年

這次真的有驚無險，聽到真的讓我嚇到。

這一次，我真的深刻體會：預防，比治療更重要！

皮蛇不是單純的皮膚問題，而是身體免疫力在拉警報。這集特別邀請小薰醫師，幫大家一次講清楚～

▪️皮蛇為什麼會找上你
▪️黃金72小時的重要性
▪️後遺症與神經痛
▪️疫苗到底該不該打

目前自費疫苗有兩種，防護力都很好，可至「曾政峰耳鼻喉科」諮詢與施打。

🏠高雄市苓雅區三多三路112號
☎️07 335 2777

🎧歡迎來聽《神媽底加拉》這一集，不只是知識，是我親身走過的體驗❤️

#留言處有本集收聽連結

#收聽平台
YouTube．Apple Podcast．Spotify．KKBOX．SoundOn

#皮蛇 #更年期 #免疫力 #帶狀性皰疹 #神媽底加拉

21/04/2026

🎙️本週預告｜我上Podcast啦！

這個禮拜四，要來跟大家聊一個很多人「聽過但不一定真的了解」的健康議題——
👉 帶狀皰疹（俗稱皮蛇）＆帶狀皰疹疫苗

你是不是也曾經聽過：
⚡「長皮蛇會很痛」
⚡「壓力大、免疫力差才會得」
⚡「年輕人不用擔心？」

這一集我會用最白話、最生活化的方式，幫大家一次搞懂：
✔️ 帶狀皰疹到底是什麼？為什麼會發生？
✔️ 誰是高風險族群？真的只有長輩才會得嗎？
✔️ 疫苗該不該打？什麼時候打最適合？
✔️ 已經得過，還需要打疫苗嗎？

不只是醫療知識，更是每個人都可能會遇到的健康課題✨

📅 上線時間：本週四
（記得幫我鎖定＋分享給你在意的人❤️）

如果你或家人有相關疑問，也歡迎先留言，我可以在節目中幫你解答！

#帶狀皰疹 #皮蛇 #疫苗知識 #醫師分享 #健康不踩雷 #預防醫學 #媽媽

盼阿盼 等阿等 總於等到小薰醫師開粉專囉😄

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👉耳鼻喉科黃薰嫺醫師. 鼻要緊. 喉你健康
IG也有哦

在神媽底加拉 第119集專訪過這位醫生媽媽，她有超能力。舉例：坐月子還親自幫孩子拍寫真，常常用裁縫機做母女裝（有兩女）、教孩子一起烘焙、假日不會閒在家，全家到處玩樂去，喜歡自助旅行；自己跟孩子都多才多藝，然後又要看診，簡直是超級神媽。

這個周四上架的這集，我要跟小薰醫師來聊聊『帶狀性泡疹』，讓人聞之色變的『皮蛇』歡迎大家周四晚上九點以後來收聽。

⭐️特別提醒大家，５月１日寵愛媽媽－牛仔派對，『妳』報名了嗎，不管妳是職業婦女、全職媽媽、單親媽媽、離了婚的媽媽、人家的繼母…都歡迎報名來參加。

來這邊玩活動、吃美食、學美女短影音超盤手可心教你製作短影音，還有善用時間，將生活過得多采多姿的小薰醫師，分享她如何陪伴孩子，以及ＰＯＤＣＡＳＴ莎拉的故事森林的莎拉老師，會聊她是怎樣花心思陪伴兩個ａｄｈｄ的孩子，成功找到孩子的天賦…，現場開放Ｑ＆Ａ的時間，讓大家彼此認識交流。

這是神媽底加拉節目製播五年多來，首度舉辦的女性聚會活動，希望能成為真正可以取暖、互相給力的平台。

報名費$ 999元，就是希望『女人妳要愛自己久久久！』

👉報名連結 https://forms.gle/sdZBsB4dEh4Tqomb9

＃耳鼻喉科黃薰嫺醫師. 鼻要緊. 喉你健康
＃女人聚會 #母親節

19/04/2026

今天，是一個很「超人」的日子🦸‍♂️🦸‍♀️

帶孩子去看了 超人再起，其實在這之前，我們已經一起看過 台灣超人。

兩部作品，不一樣的故事，卻有一樣的核心——「真正的超人，從來都不是無所不能，而是在困難裡，選擇不放棄的人。」

孩子看電影的時候很專心，甚至在某些片段默默安靜下來。回家的路上，他突然問我：「媽咪，超人是不是也會猶豫害怕？」

我愣了一下，然後笑著說：「會啊，但他還是會勇敢去做該做的事。」

那一刻我突然發現——我們讓孩子看的，不只是電影，而是一種「面對世界的方式」。

在 台灣超人 裡，看見的是平凡人的不平凡；
在 超人再起 裡，看見的是跌倒之後，依然選擇站起來的勇氣。

也許我們每個人，都不是天生的超人，但在孩子眼中，那個願意陪他長大、陪他面對世界的我們——早就是了。

#親子時光 #電影也是一種教育 #超人不是天生的 #媽媽的日常

19/04/2026

換上牛仔裝，吃喝玩樂趣！

📍 時間： 5/1 (五) 10:00-14:00
📍 地點： 高雄裕賀牛觀光工廠

👉趕快報名 https://forms.gle/sdZBsB4dEh4Tqomb9

莎拉的故事森林/神馬玩藝 口語表達創意基地
耳鼻喉科黃薰嫺醫師. 鼻要緊. 喉你健康采諭心理師的繽紛天地
Queenie Ching


#神馬底加拉 #牛仔派對 #愛自己久久久 #高雄媽媽 #自我察覺 #放風舒壓

18/04/2026

之前一直懶惰沒成立粉專
終於最近有一些契機跟動力開始經營

我是黃薰嫺醫師 👩‍⚕️，小薰醫師
也是一位正在努力不只「當媽媽」，也想「活出自己」的媽媽。

這個粉絲專頁，想做的事情很簡單——
陪你一起，把生活過得更懂自己一點，也更輕鬆一點。

在這裡，我會分享：

🩺【醫療衛教】
用最白話的方式，讓你聽懂耳鼻喉科相關知識
不再被網路資訊嚇到，也不用每次都焦慮

👶【育兒日常】
不是完美媽媽，而是真實媽媽
有崩潰、有療癒、有笑有淚
希望讓你知道：你不孤單

✈️【親子旅遊】
帶著孩子也能好好生活、好好玩
分享實際走過的行程、踩雷與不踩雷攻略
讓旅行變得更輕鬆

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我一直相信
媽媽，不應該只有一種樣子

可以溫柔，也可以有主見
可以照顧家庭，也可以追求自己
可以累，但不需要委屈

如果你剛好也在找一種
「不一樣的媽媽生活方式」

那我們就一起慢慢走 🤍

歡迎你來，也歡迎你留下
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