涵吉中醫師·陳意涵

涵吉中醫師·陳意涵 婦女整合|減重|美顏|調經|更年|孕產|皮膚|免疫

👤:「醫師,我只要嘴巴兩側垂垂的肉消失,就很心滿意足了」這位平日就很勤於保養的大哥,膚質真的好👍,只是到了一個年齡階段,人的臉會感受鬆垮或者浮腫,都是正常的歷練和歲月累積的痕跡🍵嘴邊肉很難憑空消失是真的,實際上呈現的樣子,是由多個影響組織架...
16/06/2026

👤:「醫師,我只要嘴巴兩側垂垂的肉消失,就很心滿意足了」

這位平日就很勤於保養的大哥,膚質真的好👍,只是到了一個年齡階段,人的臉會感受鬆垮或者浮腫,都是正常的歷練和歲月累積的痕跡🍵

嘴邊肉很難憑空消失是真的,實際上呈現的樣子,是由多個影響組織架構失衡的,👉肌筋膜、脂肪墊、肌肉肌腱及韌帶、骨骼

🕸️肌筋膜是網狀結構,連接皮膚與肌肉,老化鬆弛時,就無法撐住臉部的脂肪墊們

🧽脂肪組織,過重造成的下垂或者過瘦老化萎縮等,都有可能讓嘴邊線條失衡 (包括淺層Malar Fat Pad ; 深層Buccal Fat Pad)

💪肌肉及肌腱韌帶,尤其是韌帶,如同地基的錨釘固定組織,韌帶老化鬆弛,中臉肉就會垮垮到下頷線

🦴 別小看骨頭的影響,骨質老化(顴骨、下頷骨)逐漸內縮,失去帳篷最底層的支架,架於其上的肌肉與皮膚也就塌陷垂到嘴角了

我們能做的就是好好儲存架構的本(骨質不流失、不惡性減重),適時運動調整身體狀態,有意識提醒自己壓力造成的臉部表情僵硬、不當咀嚼等~

針對特定的肌群、肌腱,針則幫助找回他們的彈性,延緩老化和僵化

註:圖片除了拉升上提臉部肌肉外,也放鬆了往下拉扯造成下巴緊縮的肌群,視覺上也能讓下半臉的線條再更和諧,下巴略拉長喔!

韓式形象照是不是拯救了超多不上相的醫師們~~~我也是受惠者之一呀🤣 有找到我在照片中的哪個角落嗎😛不過,照片這次不是重點,而是我要(再)去演講啦~這次是集結醫事法律、國際醫療、醫學美容、牙科雷射、眼視光、延緩衰老、中醫美容雷射等的大盛宴📶先...
12/06/2026

韓式形象照是不是拯救了超多不上相的醫師們~~~我也是受惠者之一呀🤣 有找到我在照片中的哪個角落嗎😛

不過,照片這次不是重點,而是我要(再)去演講啦~這次是集結醫事法律、國際醫療、醫學美容、牙科雷射、眼視光、延緩衰老、中醫美容雷射等的大盛宴📶

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#中醫美顏 #生髮 #陳意涵中醫師

萬事起頭難 放在減重上也是一樣的喔👀可以剖析成兩個面向來探討👉心理與行為👉細胞生理發表於期刊Obesity的一項研究指出,追蹤並分析受試者們在開始減重後的不同階段(0–6週、7–12週、13–24週)所面臨的不同障礙在減重的第一階段(0–6...
01/06/2026

萬事起頭難 放在減重上也是一樣的喔👀

可以剖析成兩個面向來探討
👉心理與行為
👉細胞生理

發表於期刊Obesity的一項研究指出,追蹤並分析受試者們在開始減重後的不同階段(0–6週、7–12週、13–24週)所面臨的不同障礙

在減重的第一階段(0–6週),「缺乏動機」與過去根深蒂固的飲食習慣,是影響減重成敗與速度的最主要決定因素。

想減重的各位~有沒有覺得在立定志向、決定飲控、我要凌晨五點起來跑十圈,真的很困難?因為那時我們必須對抗大腦長久以來的獎勵機制,此時新習慣尚未養成,舊習慣的拉力又強,因此心理動機的維持在起步期最最考驗,而這個考驗會到何時才會轉變? 答案是到了減重13週以後🤨,影響減重速度的因子才轉變為「情緒性進食」與「特定行為障礙」

看到這邊,有沒有覺得:什麼? 也太久了吧?!
對阿,但還沒完呢~😛

除了心理拉力外,我們身體自然的保護機制也在阻擋我們瘦下來唷😅

科學家也發現了為什麼剛開始少吃多動時,身體會強烈抵抗。這個Molecular Metabolism 的一項新研究,發現人類脂肪細胞中有一種名為 NPY1R 的受體,它會阻礙脂肪燃燒~~

當體重較重、剛要開始減重時,脂肪組織中的 NPY1R 煞車受體濃度最高,這意味著在減重剛起步時,身體會本能地啟動強烈的保護機制,鎖住脂肪不讓它燃燒 (有沒有覺得減個肥一堆障礙😅)

不過別擔心,研究也發現,隨著飲食控制與運動持續下去,這個「煞車分子」的濃度會逐漸下降,身體就會真正開啟順暢的燃燒模式,也就是我常在診間中,鼓勵大家😏體重開始動搖了,就要堅持下去的口號~~

看到inbody紀錄瞬間掉下去一大堆脂肪的時候~又感動又很有成就感💪💪💪

#中醫減重 #陳意涵中醫師 #健康減重

👩🏻:「醫師 外面那個形象照是你嗎」👩‍⚕️:「嘿對」👩🏻:「醫師你本人好像比較好看 好看很多」👩‍⚕️:「喔喔 謝謝(咦?OS: 很…多?嗎」 2020到2026🤣 長大了 袍子變長了 不過 說好的修片呢~~~
27/05/2026

👩🏻:「醫師 外面那個形象照是你嗎」
👩‍⚕️:「嘿對」
👩🏻:「醫師你本人好像比較好看 好看很多」
👩‍⚕️:「喔喔 謝謝(咦?OS: 很…多?嗎」

2020到2026🤣 長大了 袍子變長了 不過 說好的修片呢~~~

「工欲善其事 必先利其器」美顏針灸除了醫師們的施針技術 細心用心之外 週邊的養護品也很重要🫶美顏針保養同時多留給時間給自己吧~讓皮膚好好清潔 好好吸收 好好保濕 😘  #美顏針  #陳意涵 中醫師  #啟文堂中醫診所  #美樹啟文堂
23/05/2026

「工欲善其事 必先利其器」
美顏針灸除了醫師們的施針技術 細心用心之外 週邊的養護品也很重要🫶

美顏針保養同時多留給時間給自己吧~讓皮膚好好清潔 好好吸收 好好保濕 😘

#美顏針 #陳意涵 中醫師 #啟文堂中醫診所 #美樹啟文堂

我誤會我弟瘦了25公斤 🤔 他認真把瘦身過程的科學數據截下來給我,結果是少體脂肪5公斤 就能有顯著的變帥效果🫶我弟算是個認真的中醫減重人,內科調理外還自動自發要求要埋線😂 據他本人的說法,這還是有在喝酒應酬下的成果🎉雖然總體重落差不太大,但...
17/05/2026

我誤會我弟瘦了25公斤 🤔 他認真把瘦身過程的科學數據截下來給我,結果是少體脂肪5公斤 就能有顯著的變帥效果🫶

我弟算是個認真的中醫減重人,內科調理外還自動自發要求要埋線😂 據他本人的說法,這還是有在喝酒應酬下的成果🎉

雖然總體重落差不太大,但瘦對東西(肥肉)看起來就是不一樣,再搭配自己斷斷續續(?健身(飲控似乎比較少🙂‍↕️)很多好看的衣服都穿得下了👀

喔~必須很殘忍地說沒有一個減重方法是不會復胖的哦!

#中醫減重減肥

11/05/2026

最萌身高差 天團 HUNGRY 160(號稱)-130-100cm出道🤣

在某個小孩要求下無限播放獵魔女團Golden 的夜晚 😂 大女兒說要來扮一下卡通天團 順便跳個cover…

想讓孩子過過癮的我 馬上就在蝦皮上訂了三套服裝😄 然後一直不斷被孩子們問衣服什麼時候來

媽媽就是這樣 愛你們就是除了照顧你們也會陪著你們瘋就是😂

今天是母親節隔天 😙 感謝媽媽辛勞的話我已經跟陳mama說了 ~祝每位在育兒海中快樂出航的朋友們母親節快樂🎁

別忘了除了跟自己的媽媽認真祝福之外~幫她按一下肩頸😘更實在啊!

最近「艾草溫罐」因為法規列為屬醫療行為,有許多相關業者相繼受影響,話題突然夯了起來🔥今天沒有要戰嘿🙏 其實很多愛保養的朋友不論它是醫療與否,早就把艾草溫灸排進每個月的必備養身行程了~站在中醫角度去看,艾葉性味辛溫,外用對於虛寒體質的朋友來說...
04/05/2026

最近「艾草溫罐」因為法規列為屬醫療行為,有許多相關業者相繼受影響,話題突然夯了起來🔥

今天沒有要戰嘿🙏 其實很多愛保養的朋友不論它是醫療與否,早就把艾草溫灸排進每個月的必備養身行程了~

站在中醫角度去看,艾葉性味辛溫,外用對於虛寒體質的朋友來說 很適合,就是吃藥以外的暖身神器🫶

透過溫灸這個工具,薰蒸「氣海」、「關元」這些婦科大穴,對於改善水腫、經痛真的很有幫助👍甚至在我的想法中,它還能延伸出更多應用,像是針對背部的「兪穴」(臟腑精氣輸注的窗口 💡)來操作,更能針對不同臟腑的問題進行調理。

曾遇過患者問:「你們診所怎麼沒做溫罐治療呀?」其實台灣醫療法規很嚴謹,診所施作必須額外安裝「合格的排氣設備」 (這點我想應該不只診所 應該有操作的營業場所都很認同)

雖然近期不會馬上開始這項醫療,還是要囉唆一下,以下這幾類人施作前請務必謹慎:
❌ 孕婦、嬰幼兒
❌ 正在發燒、嘔吐、急性感染期
❌ 體質熱重(容易口乾、冒痘、發炎中)
❌ 皮膚有開放性傷口

保養是好事,但一定要視自己當下的狀態看看適不適合唷~~

🫙註:圖片不是溫灸專用罐

13/03/2026

近來有許多初診患者 第一次碰面我會至少需要10-15分鐘來全盤好好了解🥹 有時候拖到現場進度~真是拍謝

大家應該都希望醫師是仔細診察自己的🙂 我也是秉持從一號到最後一號都是一樣的態度~

!等太久的心聲!我們都知道 🥳其實👀院所一直都有看診進度供參考~可以快到自己號碼或時間的時候再來侯診 更能節省時間喲~(它同時也是預約掛號系統😉)

連結🔗如下⬇️
翠峰啟文堂 https://reurl.cc/Ryy4K6
美樹啟文堂 http://59.124.174.66:82/MobileGO.aspx?code=3807290289

美樹啟文堂中醫診所 看診時段
07/02/2026

美樹啟文堂中醫診所 看診時段

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