Skin美妍俱樂部

18/07/2015

炎炎夏日的下午三點鐘，流汗事小
辛辛苦苦畫好的眼線、貼上去的假睫毛，暈了、掉了可就大事不妙了
來到克蕾瑅之後就沒再也這個困擾了^^
接睫毛是我夏天的秘密武器~妳呢?
預約專線:07-5539435
Line:
http://line.me/ti/p/%40jla5927j
營業時間: 10:00~19:30(最後收客)
地址：高雄市鼓山區文信路225號
(巨蛋捷運2號出口， 👣 步行5分鐘)

11/01/2015

18/12/2014

💞 💞 💞 💞 💞
你早餐通常吃什麼呢？

是匆忙抓起昨天晚上買的菠蘿麵包和奶茶，到辦公室再吃？是坐捷運時，順便在路邊買個飯糰配豆漿？還是乾脆不吃？

根據中山大學調查，63%受訪者偏愛西式早餐，例如：麵包、三明治、蛋餅、漢堡、奶茶等；另外36%則喜歡中式，包括：飯糰、蔥油餅、豆漿。

這種早餐組合有幾個問題：首先，大腦在早上需要蛋白質來啟動，雖然早餐裡有蛋、漢堡裡有肉，但煎炸的烹調方式會使食物吸附過多油脂，熱量過高。第二，麵包和奶茶含糖過多，會使血糖突然升高又急速滑落，正是導致容易疲勞、無法專心的元兇。

如果你以為不吃早餐可以減肥，那更是誤會大了。 😱 😱 😱 😱 😱

《賣尬！怎麼吃都瘦》指出，人體代謝功能是從每天吃下第一口食物後才開始，愈早吃早餐，代謝時間愈長，才瘦得快。而且，空腹太久反而會引發胃病，得不償失。

早餐，是一天三餐中最重要的一餐，午、晚餐吃得再好，都無法取代早餐能提供的營養。因為，經過前一晚長時間的睡眠，你的身體需要新能量來迎接新的一天，大腦也需要正確的「神經傳導物質」來重新啟動。

《吃對了才有好情緒》指出，合成情緒傳導物質的重要營養素包括維生素C、葉酸等。早餐吃得對、吃得好，接下來一整天都會精神充沛。 💪 💪 💪

《從40歲變回28歲的逆轉魔法》作者馮云建議，一起床，可以先慢慢喝500cc略高於體溫的溫水，就像是起床後先幫腸胃洗澡，有助新陳代謝，也幫身體啟動，之後再吃早餐。

《吃對了，才有好情緒》指出，早餐應包含非精緻澱粉（例如五穀飯）、優質蛋白質（例如蛋、瘦肉）、各色蔬果、牛奶與堅果，才能一整天不疲累。

👍 👍 👍 👍 👍 👍

02/12/2014

健康小知識
血糖高或糖尿病人比起一般人更容易出現尿道發炎的問題，愛吃甜食或是精緻澱粉

如：白米，白麵，麵包，糕點等等，都會增加尿道發炎機率
所以少吃甜食或精緻澱粉，控制好血糖，才能減少尿道發炎的機會。

26/11/2014

真的少吃冰～保持身體健康

尤其是25歲以上循環會慢慢變差
一定要喝溫的、讓身體氣官維持平衡
美女可以保持年輕美美的……

http://www.life.com.tw/?app=view&no=179586

衛生署日前公佈了去年國人的十大死因統計，惡性腫瘤（癌症）又第二十度蟬聯冠軍，而且是每四名死亡人口中，就有一人「因癌而死」，顯示這二十年來，癌症和國人真的是如影隨形。十大癌症死因中，又以肺癌居首，其次是肝癌、結腸直腸癌、女性乳癌、胃癌、子宮頸癌、口腔癌、攝護腺癌、淋巴癌與食道癌。除了眾人聞之色變的肺癌、肝癌外，值得注意的是結腸直腸癌、胃癌、食道癌的排名居高不下，而且往前衝。個中原因在飲食內容

20/06/2014

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#樂芙健康活躍新生活

針對亞太市場　康寶萊推出最新護膚品系列Herbalife SKIN

09/06/2014

7/6...期待與您相見

#樂芙健康活躍新生活

30/05/2013

親愛的朋友們
之前登記第一批領取水漾試用品已經發送完畢！
這幾天大家瘋狂搶購！！

想要體驗的朋友請留言或私訊喔！

第二批預計星期六發放Y(^_^)Y

11/05/2013

新產品：水漾美髮系列
將於5／25於台北正式上市發表！

高雄場發表會訂於5／26 ！
我是高雄場的活動代言人兼主持人喔！

有興趣現場體驗的朋友找我報名喔！

活動現場還有摸彩及特別促銷唷^o^

害羞內向的也不用擔心
可以找我免費索取體驗包喔！

13/04/2013

週末假期想做什麼呢？

趕快來跟我們一起shake吧！

12/04/2013

新產品即將上市
現在每天都期待著做護髮Spa
1週後再跟大家分享成效吧！
（清新果香讓人沈浸幸福中）

11/04/2013

哈囉！沽摸泥！
一日之計在於晨！
早餐真的很重要喔！
你今天喝營養奶昔了嗎？