28/08/2026
男生的臉，別人第一眼看到的是輪廓。
而下半臉的寬度，很大一部分是一塊肌肉的厚度——咬肌。
現在可以自己摸一次：用力咬緊牙關，手指放在耳朵前面、稍微下面一點的位置，會鼓起一塊硬的，那就是它。咬肌長在下顎骨外側，是咀嚼時出力的主要肌肉。這塊肌肉越厚，下半臉的橫向寬度越大，下顎那條線也就越不明顯。
它為什麼會變厚？因為每天都在反覆出力——壓力上來時不自覺咬緊、睡覺磨牙、習慣用同一邊咬東西、常吃牛肉乾魷魚絲這類要用力嚼的。中醫看這一塊，多半歸在肝鬱氣滯、肌肉長期緊繃：情緒繃著，臉上的肌肉也跟著鬆不下來。
這也是為什麼健身兩年、體脂降下來，下半臉那一段還是沒跟上：脂肪減得掉，肌肉的厚度得靠另一種方式處理。
三個動作先分方向——
一、咬緊牙關，耳前那塊鼓得明顯嗎？鼓得出來就是咬肌本身厚
二、早上起床，耳朵前面或太陽穴會痠緊嗎？會，代表睡覺時它也在出力
三、咬東西習慣固定用同一邊嗎？是的話，兩邊厚度容易不一樣
注射是讓肌肉暫時不出力，健身和按摩到不了那一層。還有一種做法，是讓那塊肌肉自己鬆下來——美顏針，用和頭髮差不多粗細的針扎進耳前的咬肌，讓長期繃著的肌肉從裡面鬆開。
2024 年一份研究做了實測：10 位受試者，每週 1 次連續 8 次，前後各做一次核磁共振量咬肌體積，療程後平均縮小約 7%。誠實說明限制：樣本只有 10 位，受試者是 50 歲上下的女性，不是大型試驗，男性的咬肌條件也不完全相同。
美顏針不分性別。至於你兩邊的厚度差多少、兩邊針數是否相同，需要醫師摸過、評估過再說。想了解自己的狀況，可以先掛門診讓醫師評估。
預約與診所資訊：https://linkgoods.com/tw/jittsean
