02/09/2026
這一生，你可曾真正活過？：挪威的生命之書，人生7個終極領悟閱讀心得
這一生，你可曾真正活過？看到書名時，心裡念頭是我有真正活過嗎？我給自己的答覆是有，因為有得到家人及友情給於的親情及關愛，同時也面對過生與死，得到與失去的感覺，然而相對之下跟那些失去摯愛或是那些受傷受虐的人而言，我們都該知足常樂，而因為生命這件事情，對我來說並不只是書本上的道理。當父母逐漸老化或生病之後，我們會真正感受到，原來我們習以為常的日常，其實是一種很珍貴的幸福，而當面臨生命的脆弱，因為某種因素而改變生活，重新思考自己過去追求的到底是什麼，在過度追求填滿的過程中，是否也失去了真正活著的意義。
作者得知自己罹患癌症時，生命只剩下最後的倒數時候，她將自己一生的人類學智慧與病榻上的深刻沉思，變成這本心靈的生命告白，他提出人生中值得重視的七個面向，包括關係、匱乏、夢想、緩慢、片刻、平衡以及死亡，這些主題看似彼此不同，實際上都指向同一個核心，我們不應該只是被生活推著走，而應該學習知道自己為什麼而活，作者用他所剩無幾的時間，提醒我們，生命的重量，從不取決於走得有多快，而是在那些與重要之人靈魂交會的片刻裡，是否真正在場，我們太習慣活在對未來的焦慮、或對過去的懊悔中，唯獨忘記了當下才是我們唯一真正擁有的東西，書中提到很多跟人生有關的事情，尤其是緩慢，現在我們在生活上大家都習慣追求效率，不管做什麼事情都希望越快越好，可是當我們仔細想想，有些事情本來就不能太快，像是跟家人聊天、跟朋友吃一頓飯，或者自己一個人出去走走，如果一直想著時間和效率，反而會錯過很多原本可以享受的東西；年紀輕那時覺得一些小事情沒什麼特別，但現在回想，真正讓人留下印象的，反而常常就是這些很普通的生活的片刻。
書中提到的關係，人不可能完全獨立存在，我們與家人、朋友、同事之間，都會形成不同程度的連結，而關係並不是越多越好，而是要懂得判斷哪些關係值得珍惜，哪些關係需要保持距離，人生中有時候最困難的事情並不是得到，而是我們要學會放下，就像書中談到死亡，也讓我們重新去思考生命的價值，死亡通常是我們不願意面對的事情，但如果不思考生命終點，我們可能反而容易把人生中真正重要的事情一直往後延遲，而當我們知道時間有限時，就會開始思考什麼事情值得做、什麼人值得珍惜，以及哪些事情其實沒有必要一直放在心上，死亡並不一定只是生命的終結，也可以成為提醒我們，現在就要好好生活的一種力量。
人生真正珍貴的，從來不是我們擁有多少，而是那些曾經陪伴我們走過一段路的人，以及我們曾經用心感受過的每一個日子，健康、平安和陪伴，其實就是生活中最簡單也最難得的幸福，人生不可能永遠順利，也沒有人知道明天會發生什麼，真正活過不一定代表一定要功成名就，也不一定要完成多偉大的夢想，人生說長不長，說短也不短，每個人最後都會走向同一個終點，而我們真正能決定的，是在抵達終點之前，要怎麼走完這一段路，我們不要總是等到失去之後，才知道曾經擁有的有多珍貴，因為我們永遠不知道，明天和意外哪一個會先到。
