高雄和申堂中醫診所-京都堂分社

高雄和申堂中醫診所-京都堂分社 「和申堂中醫診所」，結合專業中醫團隊，分析五種不同的肥胖體質，對症下藥，教你調養身體‧量身訂製瘦身計畫‧輕鬆雕塑‧養成易瘦體質。
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高雄和申堂中醫
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電話：（02）2772-8186

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新竹京都堂中醫
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01/09/2026

農曆七月快過完了
回頭一看…
普渡的餅乾、糖果是不是也默默吃了不少🍪🍫

吃的時候很開心
現在是不是開始有點小小的罪惡感了🤣

「零食債」該怎麼還？
別急～一起來看看 #張瑜育醫師 怎麼建議💡

《案例分享》衣櫃裡明明還有很多喜歡的衣服，真正要穿的時候，卻一件件都變得不合身。對蔡小姐來說，體重增加不是某一天突然發現的，而是在開始工作後，慢慢累積起來的。高中時，她曾經吃過代餐類的減重產品，當時有瘦下來，但因為很多正餐都改成代餐，很難長...
31/08/2026

《案例分享》

衣櫃裡明明還有很多喜歡的衣服，真正要穿的時候，卻一件件都變得不合身。

對蔡小姐來說，體重增加不是某一天突然發現的，而是在開始工作後，慢慢累積起來的。

高中時，她曾經吃過代餐類的減重產品，當時有瘦下來，但因為很多正餐都改成代餐，很難長期維持。工作之後，三餐時間變得不固定，加上工作壓力大，體重更一路增加了20公斤。

體態改變的同時，經期也漸漸變得不規律，睡眠品質也受到影響。對蔡小姐來說，這次想追求的已經不只是體重下降，也希望在瘦下來的同時，讓身體慢慢回到比較好的狀態。

來到這裡後，醫師依照她的需求，安排中藥搭配水藥調理。6個月的時間裡，體重從82.9公斤降至72.9公斤，減少10公斤；體脂率也從44%下降至40%。

除了身形上的變化，精神也比之前更好，身體感覺輕盈許多，經期逐漸規律，睡眠品質也比過去穩定。

曾經因為身形改變而放在一旁的衣服，重新穿回身上時，蔡小姐也慢慢找回了對自己的自信。從身體狀態到穿衣服時的心情，這6個月的變化，也讓她重新感受到喜歡自己原來的樣子，是一件很開心的事。

⚠️ 本案例為個案實際分享，相關結果會因個人體質、健康狀況、調理方式及生活作息等因素而有所差異，實際調理方式仍須經專業中醫師評估後決定。

◾️ 臉書私訊：m.me/kyoto.clinic.kaohsiung
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《案例分享》K先生的工作和蛋糕、甜點有關，試吃自己做的作品、每天和甜點打交道，是生活中少不了的一環。加上三餐時間不固定、生活作息不規律，工作壓力也不小，平常久坐的時間也長，體重就在這樣的生活裡慢慢往上。體重增加後，K先生也開始明顯感受到疲憊...
26/08/2026

《案例分享》

K先生的工作和蛋糕、甜點有關，試吃自己做的作品、每天和甜點打交道，是生活中少不了的一環。

加上三餐時間不固定、生活作息不規律，工作壓力也不小，平常久坐的時間也長，體重就在這樣的生活裡慢慢往上。體重增加後，K先生也開始明顯感受到疲憊，時常有睡不飽的感覺，睡眠品質也不太理想。

過去沒有減重經驗，也沒有固定運動習慣，直到開始在意自己的健康，才決定認真面對體重問題。沒有太複雜的原因，只是希望自己能有更健康的身體。

來到京都堂後，醫師依照K先生的狀況，以中藥調理搭配埋線。6個月的時間裡，體重從75.8公斤降至64.9公斤，減少10.9公斤，體脂率也從27.5%下降至19.5%，下降8%。

一路減下來，K先生自己比較有感的是睡眠品質比以前好，精神也變得更好，整個人活動起來也覺得輕盈許多。

如今，蛋糕和甜點依然是每天的工作日常、忙碌的生活沒有因此停下來，只是現在的他，會記得在照顧工作和生活之餘，也替自己的健康留一個位置。

⚠️ 本案例為個案實際分享，相關結果會因個人體質、健康狀況、調理方式及生活作息等因素而有所差異，實際調理方式仍須經專業中醫師評估後決定。

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《案例分享》過去她曾自己減糖、搭配168，希望靠飲食控制讓體重下降。花了4個月，體重只減少3公斤，雖然有看到一些變化，但減重幅度有限，也讓她開始考慮尋求專業協助。當時除了體重問題，她也擔心髖關節退化，同時有經期不規律、貧血和睡眠品質不佳的困...
24/08/2026

《案例分享》

過去她曾自己減糖、搭配168，希望靠飲食控制讓體重下降。花了4個月，體重只減少3公斤，雖然有看到一些變化，但減重幅度有限，也讓她開始考慮尋求專業協助。

當時除了體重問題，她也擔心髖關節退化，同時有經期不規律、貧血和睡眠品質不佳的困擾，晚上常常不容易入睡。加上工作壓力大、平常沒有運動習慣，光靠自己控制飲食，始終很難達到理想的效果。

來到京都堂後，醫師依照她的身體狀況安排中藥療程。10個月下來，體重從83公斤降到65公斤，減少18公斤，體脂率也從30%下降至23%。

體重下降後，她覺得身體比以前輕盈許多，精神也變好了，睡眠品質有所提升，原本不太規律的經期也有改善。

曾經花了4個月只減下3公斤，到後來一步一步減去18公斤，這中間也許沒有想像中那麼快，但只要沒有放棄，還是能慢慢看見自己累積下來的成果。

減重路上難免會遇到卡關的時候，如果現在的你也還在摸索，不妨給自己多一點時間，也給自己一次重新開始的機會。每一步不用急著看到結果，持續往前，就有機會離理想的自己更近一些。

⚠️ 本案例為個案實際分享，相關結果會因個人體質、健康狀況、調理方式及生活作息等因素而有所差異，實際調理方式仍須經專業中醫師評估後決定。

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【門診異動公告】🔺8/24(一)休診一天🔺依政府停班停課公告，本院將同步休診若已預約看診，可私訊小編，將為您安排後續看診時間，造成不便，敬請見諒，感謝您的理解與配合。-◾️臉書私訊：m.me/kyoto.clinic.kaohsiung◾️...
24/08/2026

【門診異動公告】
🔺8/24(一)休診一天🔺
依政府停班停課公告，本院將同步休診
若已預約看診，可私訊小編，將為您安排後續看診時間，造成不便，敬請見諒，感謝您的理解與配合。
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《案例分享》對D小姐來說，這次減重的起點，不是某件衣服穿不下，而是一次健檢。看到報告上出現不少紅字，加上本身有高血壓，讓她開始意識到，體重不只是身材上的問題，更和自己的健康有關。平常工作壓力大，三餐時間不固定、外食多，又喜歡吃美食，加上產後...
21/08/2026

《案例分享》

對D小姐來說，這次減重的起點，不是某件衣服穿不下，而是一次健檢。

看到報告上出現不少紅字，加上本身有高血壓，讓她開始意識到，體重不只是身材上的問題，更和自己的健康有關。

平常工作壓力大，三餐時間不固定、外食多，又喜歡吃美食，加上產後體重一直沒有回到原來的狀態。那段時間也常有經期不順、容易疲倦、水腫和睡眠品質不佳的困擾。

其實過去D小姐也試過不少方法，運動、西醫減肥藥、直銷減重產品、節食都曾經嘗試過。有些方式剛開始確實瘦得快，但一停下來，體重很快又回升；節食期間雖然數字下降，臉色卻變得不太好，只要遇上節日聚餐，也容易再胖回去。

這次來到京都堂，醫師依照D小姐的身體狀況，為她規劃中藥療程。6個月下來，體重從85公斤降至72公斤，減少13公斤，體脂率也從43.5%下降至36.4%。

比起體重少了多少，D小姐自己更在意的，是身體也有了實際的感受。睡眠品質變好了，精神比以前好，水腫減少，氣色也更好了，就連健康檢查上的紅字也少了，整個人走起路來都覺得輕盈不少。

達到目標後，D小姐也開始固定到健身房運動。過去總是為了「瘦下來」想盡各種方法，現在則希望把健康和體態一起維持下去。

而她一路努力的原因，其實始終沒有變。

只是希望自己能有一副更健康的身體，多一點精神、多一點體力，陪孩子吃飯、陪孩子長大，也陪著孩子走過人生裡更多重要的時刻。

對D小姐來說，這13公斤的意義，或許從來都不只是一個體重數字，而是希望未來的每一天，都能好好陪在孩子身邊。

⚠️ 本案例為個案實際分享，相關結果會因個人體質、健康狀況、調理方式及生活作息等因素而有所差異，實際調理方式仍須經專業中醫師評估後決定。

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《案例分享》長期住在美國的陳小姐，平常外食機會多，加上三餐時間和生活作息比較不規律，漢堡、美食更是不少，久而久之，體重慢慢往上，這讓她開始在意起自己的身形。除了體重增加，陳小姐也常覺得疲倦、睡不飽，身體容易水腫。過去曾嘗試透過運動調整，但後...
17/08/2026

《案例分享》

長期住在美國的陳小姐，平常外食機會多，加上三餐時間和生活作息比較不規律，漢堡、美食更是不少，久而久之，體重慢慢往上，這讓她開始在意起自己的身形。

除了體重增加，陳小姐也常覺得疲倦、睡不飽，身體容易水腫。過去曾嘗試透過運動調整，但後來因為生活忙碌，沒有固定運動的習慣。

這次回台期間，她來到京都堂進行五型減重，依照身體狀況進行6個月的中藥調理。由於平常長期住在美國，回台時間有限，也特別一次帶走3個月的調理用藥，讓後續的調理可以持續進行。

6個月後，體重從58.4公斤來到48.4公斤，減少10公斤，體脂率也從32%下降至25%。

瘦下來後，陳小姐自己最有感的，是睡眠品質提升，水腫情況不像過去那麼明顯，氣色也比之前紅潤一些。

對長期住在美國的她來說，飲食和作息本來就比較難維持規律。這次趁著回台調整身體，也讓她重新看見自己的變化！除了體重下降外，連睡眠、水腫和氣色，都成了這段過程中很明顯的收穫。

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《案例分享》一直都很在意自己身形的I小姐，過去曾嘗試過醫美、節食，希望讓身材有所改變，但因為平常三餐時間不固定、生活作息也比較不規律，加上服用身心科藥物及多囊性卵巢的影響，身形變化也比較明顯。減重前的她，除了經期不順，也容易水腫，睡眠品質也...
14/08/2026

《案例分享》

一直都很在意自己身形的I小姐，過去曾嘗試過醫美、節食，希望讓身材有所改變，但因為平常三餐時間不固定、生活作息也比較不規律，加上服用身心科藥物及多囊性卵巢的影響，身形變化也比較明顯。

減重前的她，除了經期不順，也容易水腫，睡眠品質也不太理想。平常沒有固定運動的習慣，想維持自己理想的身形，對她來說一直不是件容易的事。

來到京都堂後，醫師依照I小姐的身體狀況進行評估，為她規劃了中藥療程。

一年下來，體重從68.6公斤降至56.7公斤，減少11.9公斤，體脂率也從35.2%下降至28.1%。原本容易水腫的情況也減少了，氣色比以前好，整體身體狀態也讓她舒服很多。

對I小姐而言，這次比較不一樣的是，過去曾經嘗試過不同的減重方式，這一次則是花了比較長的時間，配合自己的身體狀況一步一步調整，這段歷程讓她看見，身形的變化不一定只看體重計上的數字，身體每天的感受，同樣值得被留意。

⚠️ 本案例為個案實際分享，相關結果會因個人體質、健康狀況、調理方式及生活作息等因素而有所差異，實際調理方式仍須經專業中醫師評估後決定。

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《案例分享》過去沒有減重經驗的慧琳，談戀愛後，和另一半一起吃飯、享受美食的機會變多，加上平常三餐時間不固定、作息也比較不規律，長期外食下來，體重也在不知不覺中慢慢增加。體重上升的她，開始覺得身體比以前沉重不少，平常也容易疲倦、常有睡不飽的感...
12/08/2026

《案例分享》

過去沒有減重經驗的慧琳，談戀愛後，和另一半一起吃飯、享受美食的機會變多，加上平常三餐時間不固定、作息也比較不規律，長期外食下來，體重也在不知不覺中慢慢增加。

體重上升的她，開始覺得身體比以前沉重不少，平常也容易疲倦、常有睡不飽的感覺，身體容易水腫，睡眠品質也不太好。加上平常沒有運動習慣，這次也是她第一次真正開始面對自己的體重問題。

來到京都堂後，以中藥調理搭配局部埋線的方式進行減重，6個月後，體重從69.1公斤來到59公斤，減少10.1公斤，體脂率也從33.4%下降至27.5%。

慧琳自己比較有感的，是身體狀態比以前輕鬆許多。精神比以前好，原本容易水腫的情況以及不太順的經期，也有明顯改善。

從一開始只是希望自己瘦下來，到後來發現，當自己開始花時間照顧身體，生活中的一些習慣也會慢慢跟著改變。

對慧琳來說，這次不只是體重上的變化，也讓她開始更在意自己的身體狀態，願意把照顧自己這件事，繼續放進日常生活裡。

⚠️ 本案例為個案實際分享，相關結果會因個人體質、健康狀況、調理方式及生活作息等因素而有所差異，實際調理方式仍須經專業中醫師評估後決定。

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《案例分享》C小姐今年39歲，目前同時從事兩份工作，一邊在便利商店上班，一邊於工廠工作。為了照顧兩個孩子，她長期維持忙碌的生活步調。工作壓力、作息不規律，加上三餐時間難以固定，讓她的體重逐漸增加，也經常感到疲倦、睡眠品質不佳，總覺得身體缺乏...
10/08/2026

《案例分享》

C小姐今年39歲，目前同時從事兩份工作，一邊在便利商店上班，一邊於工廠工作。

為了照顧兩個孩子，她長期維持忙碌的生活步調。工作壓力、作息不規律，加上三餐時間難以固定，讓她的體重逐漸增加，也經常感到疲倦、睡眠品質不佳，總覺得身體缺乏活力。

其實早在二十多歲時，C小姐就曾嘗試過許多減重方式，包含節食、減肥藥、中藥、埋線等。過去雖然有瘦下來的經驗，但過度控制飲食也讓腸胃變得較敏感，時常感到不舒服，甚至曾有胃發炎的狀況。

三年前發現膽結石與膽息肉後，她開始更加重視健康，也慢慢了解到，減重不能只追求體重數字下降，更需要找到適合自己身體狀況的方式。

來到京都堂後，透過五型檢測了解自身狀況，並搭配中藥調理。經過4個月的調整，體重從74公斤降至67公斤，減少7公斤，體脂率也從38%下降至35%。

在過程中，C小姐感受到睡眠品質提升、水腫改善、精神與氣色也比以前更好、健康檢查時紅字項目也有所減少。

忙碌的工作與家庭生活依然持續，但C小姐也慢慢找回照顧自己的節奏。從過去總是忽略自己的需求，到現在願意花時間關注身體、調整生活，也讓健康成為日常生活中重要的一部分。

⚠️ 本案例為真實分享，治療效果會因個人體質、病況、藥方及生活作息不同而有所差異，實際治療方式仍須由專業中醫師評估後決定。

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