濟民中醫診所

濟民中醫診所 濟民中醫數十多年臨床經驗「專業減肥減重」
有效改善全身、局部、下半身肥胖。
精準診斷肥胖因子能防止復胖，
用藥專精合法 適合各種體質。
控制食量、降低食慾、解便秘、消腹脹 。 濟民中醫數十多年臨床經驗，「專業減肥減重」。
精準診斷肥胖因子能防止復胖，用藥專精合法 適合各種體質。

⚠️ 減肥吃文旦的 4 大黃金原則：1. 份量控制：一天吃幾辦才剛好？千萬別一口氣嗑整顆！2. 拒絕果汁：為什麼絕對不能榨成汁喝？3. 黃金時間：哪個時段吃最不容易囤積脂肪？4. ⚠️ 重要安全警示：有在服用特定慢性病藥物的人千萬要注意！想...
14/09/2026

⚠️ 減肥吃文旦的 4 大黃金原則：

1. 份量控制：一天吃幾辦才剛好？千萬別一口氣嗑整顆！
2. 拒絕果汁：為什麼絕對不能榨成汁喝？
3. 黃金時間：哪個時段吃最不容易囤積脂肪？
4. ⚠️ 重要安全警示：有在服用特定慢性病藥物的人千萬要注意！

想知道完整的減肥期吃文旦攻略，避免踩雷越減越肥嗎？👇

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【體重影響您的健康嗎？不只是外表，更是全身器官的健康警訊！】「醫師，我最近只是想瘦個幾公斤，穿衣服好看一點…」在診間，常聽到患者這樣說。但你知道嗎？體重數字不只關係到外在美醜，更深深影響著你的全身健康！ 體重每增加一點，身體的器官其實都在默...
19/08/2026

【體重影響您的健康嗎？不只是外表，更是全身器官的健康警訊！】

「醫師，我最近只是想瘦個幾公斤，穿衣服好看一點…」
在診間，常聽到患者這樣說。
但你知道嗎？體重數字不只關係到外在美醜，更深深影響著你的全身健康！ 體重每增加一點，身體的器官其實都在默默承受著巨大壓力。
你想過體重可能正在悄悄對身體造成哪些負擔嗎？👇

🚨 1. 膝關節正在「超載運作」
每多 1 公斤體重，膝關節在行走時就要多承受 4 公斤 的壓力！
長期下來，膝蓋磨損、發炎、關節痛，連想出門散步都變成一種負擔。

🚨 2. 心血管貼上了「高壓貼紙」
體重過重時，心臟必須用更大的力量泵血，才能把營養送達全身。
血管長期處於高壓與發炎狀態，血壓不聽話，血管硬化與心血管疾病的風險也跟著飆升。

🚨 3. 代謝失調與「慢性發炎」
腹部堆積的內臟脂肪，會持續釋放發炎因子。
這不僅會引發胰島素抵抗、血糖失控，還容易讓脂肪堆積在肝臟，形成脂肪肝！

🚨 4. 越睡越累？可能是被脂肪「卡住」了
頸部脂肪堆積容易壓迫呼吸道，導致夜間「睡眠呼吸中止」。
晚上明明睡很久，白天卻依然昏昏欲睡、全身無力？這正是身體在發出缺氧警訊！

🚨 5. 走兩步就累？「慢性疲勞」找上門
身體帶著過重的負擔運作，加上體內代謝廢物無法順暢排出，很多人不只身心疲勞、睡不好，連工作與生活品質都大打折扣。

💡 中醫怎麼看？減重是為了「把健康找回來」！
中醫認為，肥胖並非單純「吃太多」，無論是水腫虛胖（脾虛濕阻）、壓力大代謝慢（氣滯血瘀），或是體質積熱（胃熱濕阻），中醫的核心都是「辨證論治」：當體質調好了，體重自然穩健下降，那些原本讓你頭痛的疲勞、睡眠與代謝問題，也會隨之獲得改善。
💬 醫師的小叮嚀：
減重不是一場對身體的懲罰，而是一段重新找回身體主導權、修復健康的旅程。
👉 您最近也常覺得容易疲勞、關節有負擔，或是睡眠品質不好嗎？
＃中醫減重 ＃體重管理 ＃健康衛教 ＃代謝調理 ＃慢性疲勞 ＃辨證論治 ＃健康生活

30/07/2026

📢
【台北濟民中醫診所歇業公告】

親愛的消費者您好：

感謝您一直以來對本診所的信任與支持。

因人力及整體營運規劃調整，本診所將於115年8月13日起正式停止台北所門診服務。
（最後門診日期為：8/3、8/4、8/5、8/10、8/11、8/12）

一路走來，有每一位患者的信任與支持，才能讓我們陪伴大家走過每一段健康旅程。對於此次歇業可能造成您的不便，我們深感歉意，感謝您多年來的支持與鼓勵。

為了讓您的療程不中斷，若您仍有持續就診、身體調理或續服減肥藥等需求，可轉由本體系的高雄濟民中醫診所及台中護您美中醫診所提供醫療服務。（原台北所醫師有服務這兩家診所門診服務。）如後續有門診需求，可致電這兩家診所預約，或透過LINE平台聯繫，我們將協助安排後續複診及領藥，醫療照護得以順利銜接。

台北診所最後看診日：115年8月12日（最後門診日期：8/3、8/4、8/5、8/10、8/11、8/12）

正式歇業日：115年8月13日

免費專線：0800-333-593

再次感謝您一路以來的支持與陪伴，謹向所有消費者致上最誠摯的感謝與祝福！

台北濟民中醫診所 敬啟

【端午特輯】吃粽子怕暴肥？中醫師教你「神級刮油吃法」，體重不增反降！「醫師，我正在減肥，端午節吃粽子是不是死定了😭？」「北部粽、南部粽，到底哪一個是身材殺手？」每年端午節前夕，診所的私訊就會被這類「粽子焦慮症」給淹沒。免驚！減肥，當然可以吃...
19/06/2026

【端午特輯】吃粽子怕暴肥？中醫師教你「神級刮油吃法」，體重不增反降！

「醫師，我正在減肥，端午節吃粽子是不是死定了😭？」
「北部粽、南部粽，到底哪一個是身材殺手？」
每年端午節前夕，診所的私訊就會被這類「粽子焦慮症」給淹沒。
免驚！減肥，當然可以吃粽子！ 趕快把這篇【端午不發胖聖經】 #先收藏起來，或者 ！👇

⚠️ 為什麼中醫說糯米是減肥大敵？
從中醫角度來看，糯米其實能補中益氣，但它最大的問題是「質地黏滯，極難消化」。一口氣吃太多，在體內很容易形成「濕阻」與「食積」。當脾胃運化不動，這些代謝不掉的熱量就會變成中醫所謂的「痰濕」—沒錯，就是你肚子的那一圈肉！

不想過完連假體重計直接向右狂飆？這 4 招「開掛吃法」請立刻刻進腦海裡

💡 聰明吃粽 4 大不發胖心法
1.替代法則：它是主食，不是點心！
一顆粽子的熱量動輒 500600 大卡。請直接把它當成「那一餐的主食」。
❌ 錯誤示範：吃完排骨飯，順便來顆粽子當點心。
⭕ 正確作法：午餐或晚餐只吃一顆粽子，那一餐就「絕對不碰」白飯、麵條。

2.黃金進食順序：抗糖防胖鐵律
上桌後別急著對粽子下手，請按照這個順序吃：
燙青菜（膳食纖維） ➡️ 瘦肉/豆腐/蛋（優質蛋白） ➡️ 粽子（糯米澱粉）
先用青菜和蛋白質墊胃，不僅能延緩血糖暴升，還能大大增加飽足感，讓你最後吃粽子時不容易暴飲暴食！

3.醬料斷捨離：水腫的隱形兇手
甜辣醬、醬油膏，還有南部粽必備的花生粉…天啊，那真的是熱量與鈉含量大爆表！隔天保證讓你水腫到認不出自己。建議：今年試著品嚐粽葉的天然香氣，真的想沾，請「減半」使用。

4.挑選指南：南部粽優於北部粽
北部粽：米飯是用油先炒過的，油脂含量驚人。
南部粽：是用純水煮的，熱量相對友善！
（偷偷說：裡面的肥肉和鹹蛋黃，可以大方地分給不需減肥的家人吃～大笑🤭）

💕 減肥是一輩子的生活態度，不需要因為一個節日而把自己逼得太緊。懂得「選擇」與「適量」，才是瘦得長久、不復胖的最高境界。
如果端午連假不小心真的吃多了，也別慌！連假結束後趕快預約回診，讓我們的中醫師幫你用中藥好好調理脾胃、加強代謝，體重很快就會校正回歸啦！
祝大家端午安康，吃粽不增重！💪🥬🐉
最後，你是「北部粽派」還是「南部粽派」？還是在減肥中打算吃「蒟蒻低卡粽」？歡迎在下面留言，順便分享你最愛的粽子吃法吧！👇

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想瞭解更多 #瘦身有效 案例，請至：https://www.lose-weight.com.tw/healthy-weightloss
📞專業 #減肥 諮詢 免付費專線：0800-023-523
📍診所資訊：高雄→[濟民]中醫：高雄市新興區中山一路61號1樓

🌿【 #服中藥減肥有效實例】局部肥胖的她靠中醫調理，腰腹部明顯變瘦，有效減重4.4公斤，達成理想體重後持續保養不易復胖！👩‍🎨 40歲女性，身高162公分、體重59.6公斤，任職美容業，屬局部肥胖型，腰、腹部最困擾。她食慾旺盛、不易排汗、...
11/06/2026

🌿【 #服中藥減肥有效實例】局部肥胖的她靠中醫調理，腰腹部明顯變瘦，有效減重4.4公斤，達成理想體重後持續保養不易復胖！
👩‍🎨 40歲女性，身高162公分、體重59.6公斤，任職美容業，屬局部肥胖型，腰、腹部最困擾。她食慾旺盛、不易排汗、皮膚易過敏、鼻炎體質，月經前常頭痛、下腹痛、胸悶，代謝偏弱。
透過朋友介紹，她選擇高雄濟民中醫進行體質調理，成功瘦身至滿意體重後，改以低劑量中藥持續保養，穩定維持身材與健康。
📉 減重成果：
• 體重從59.6公斤降至55.2公斤，共減重4.4公斤
• 腰、腹部線條明顯改善，全身感覺更輕盈
• 藥性適應良好，無副作用，持續服用低劑量保養中
🩺 醫師診斷重點：
• 屬「脾胃偏弱＋熱性體質」，易導致脂肪堆積與代謝失衡
• 中藥調理脾胃、促進代謝、穩定荷爾蒙與情緒
• 達成理想體重後，改以低劑量方式維持成果
⚠️ 禁忌症：
• 孕婦與哺乳期婦女
• 對中藥成分過敏者
• 正在服用西藥者（看診時需告知醫師評估）
🔎 處置方式優缺點：
• 優點：個人化調理、改善整體健康、副作用少、可降低復胖率
• 缺點：療效需時間觀察、需配合生活習慣、搭配飲食調控
💬 醫師提醒：減重不是一時衝刺，而是長期體質管理。中醫減重強調「調體質、養代謝」，讓妳瘦得自然、瘦得安心。
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📞專業 #減肥 諮詢 免付費專線：0800-023-523
📍診所資訊：高雄→[濟民]中醫：高雄市新興區中山一路61號1樓
#濟民中醫 #中醫減重 #腰腹部肥胖 #美容業女性 #低劑量保養 #體質調理 #健康瘦身 #不復胖的瘦身法 #高雄中醫推薦 #安心瘦身 #健康不復胖 #消脂塑身 #高雄濟民中醫診所 #高雄中醫診所 #高雄減重 #中藥瘦身
🌟提醒您：本案例僅供參考，非所有人皆適用。中藥減重應由專業中醫師依體質診斷後進行，確保安全與效果。

💪【 #服中藥減肥有效實例 】他曾因工作久坐、作息不規律導致肥胖，靠中藥調理瘦身22公斤！👨‍✈️ 藍先生，體重112.8公斤，是位司機長期久坐，屬全身性肥胖，腹部、大腿特別明顯。長期晚睡、愛吃宵夜，加上工作久坐、運動不足，導致代謝功能低...
07/06/2026

💪【 #服中藥減肥有效實例 】他曾因工作久坐、作息不規律導致肥胖，靠中藥調理瘦身22公斤！
👨‍✈️ 藍先生，體重112.8公斤，是位司機長期久坐，屬全身性肥胖，腹部、大腿特別明顯。長期晚睡、愛吃宵夜，加上工作久坐、運動不足，導致代謝功能低落、脂肪堆積。
🩺 醫師診斷重點：
• 代謝功能弱、水腫型肥胖
• 排便偏軟、頻率少
• 睡眠不佳、眼睛易疲勞
• 曾因車禍骨折，影響運動能力
📉 減重成果：
• 初期一個月就瘦下5.4公斤
• 半年內穩定減重12公斤
• 持續調理後，總共瘦身22.5公斤，達成理想體重
• 睡眠改善、排便順暢，藥性適應良好
🌿 中醫調理方式：
• 調脾胃、促代謝、改善水液循環
• 搭配清淡飲食與生活習慣調整
• 穩定服藥＋生活管理，達到不復胖的效果
⚠️ 禁忌症：
• 孕婦與哺乳期婦女
• 對中藥成分過敏者
• 正在服用西藥者（看診時需告知醫師評估）
🔎 處置方式優缺點：
• 優點：個人化調理、改善整體健康、副作用少、可降低復胖率
• 缺點：療效需時間觀察、需配合生活習慣、搭配飲食調控
💬 醫師提醒：肥胖不只是外型問題，久坐、晚睡、宵夜習慣都會影響代謝。中醫減重從體質根本調理，讓你瘦得健康、瘦得安心。
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📞專業 #減肥 諮詢 免付費專線：0800-023-523
📍診所資訊：高雄→[濟民]中醫：高雄市新興區中山一路61號1樓
#濟民中醫 #中醫減重 #代謝型肥胖 #久坐族減重 #男性瘦身 #健康瘦身 #不復胖的瘦身法 #高雄中醫推薦 #體質調理 #安心瘦身 #消脂塑身 #高雄濟民中醫診所 #高雄中醫診所 #高雄減重 #中藥瘦身
⚠️ 本案例為個人經驗分享，實際療效因人而異。建議在專業中醫師評估下進行體質調理與減重規劃。

🌿【 #服中藥減肥有效實例】她從82公斤瘦到64公斤，中醫調理不只瘦身，更讓身體變輕盈、健康感大提升！👩‍⚕️ 趙小姐，體重82.2公斤，育有兩胎，屬全身性肥胖，尤其上半身（臀、背、肩、大腿、腹部、胸部）脂肪堆積明顯。曾長期服用中、西藥減重...
04/06/2026

🌿【 #服中藥減肥有效實例】她從82公斤瘦到64公斤，中醫調理不只瘦身，更讓身體變輕盈、健康感大提升！
👩‍⚕️ 趙小姐，體重82.2公斤，育有兩胎，屬全身性肥胖，尤其上半身（臀、背、肩、大腿、腹部、胸部）脂肪堆積明顯。曾長期服用中、西藥減重，初期有效但後續停滯，平時有貧血、睡眠不佳、皮膚過敏等困擾。
🩺 醫師診斷重點：
• 屬「內臟脂肪型肥胖＋代謝功能弱」
• 伴隨鼻過敏、頭痛、睡眠障礙、手麻、月經不規律、皮膚易過敏
• 中藥調理脾胃、清熱化濕、促進代謝與排毒，改善整體體質
📉 減重成果：
• 體重從82.2公斤降至64.4公斤，共減重17.8公斤
• 全身線條明顯改善，尤其上半身變輕盈
• 自覺身體變輕盈、健康感提升，持續服藥穩定維持體重
⚠️ 禁忌症：
• 孕婦與哺乳期婦女
• 對中藥成分過敏者
• 正在服用西藥者（看診時需告知醫師評估）
🔎 處置方式優缺點：
• 優點：個人化調理、改善整體健康、副作用少、可降低復胖率
• 缺點：療效需時間觀察、需配合生活習慣、搭配飲食調控
💬 醫師提醒：肥胖不只是外型問題，常伴隨代謝失衡、免疫力下降。中醫減重從體質根本調理，讓妳瘦得自然、瘦得安心。
👉想瞭解更多 #瘦身有效 案例，請至：https://www.lose-weight.com.tw/healthy-weightloss
📞專業 #減肥 諮詢 免付費專線：0800-023-523
📍診所資訊：高雄→[濟民]中醫：高雄市新興區中山一路61號1樓
#濟民中醫 #中醫減重 #代謝型肥胖 #內臟脂肪 #健康瘦身 #高雄中醫推薦 #不復胖的瘦身法 #女性健康 #體質調理 #安心瘦身 #健康不復胖 #消脂塑身 #高雄濟民中醫診所 #高雄中醫診所 #高雄減重 #中藥瘦身
🌟提醒您：本案例僅供參考，非所有人皆適用。中藥減重應由專業中醫師依體質診斷後進行，確保安全與效果。

🌿【 #服中藥減肥有效實例】曾試過保健食品都無效果，改中醫調理後有效瘦身17公斤，全身線條明顯！👩‍🦰 33歲許太太，體重77.8公斤，屬全身性肥胖，腰、腹部最明顯。曾服用保健食品減重無效，經朋友推薦轉向高雄濟民中醫進行體質調理減重瘦身。...
31/05/2026

🌿【 #服中藥減肥有效實例】曾試過保健食品都無效果，改中醫調理後有效瘦身17公斤，全身線條明顯！
👩‍🦰 33歲許太太，體重77.8公斤，屬全身性肥胖，腰、腹部最明顯。曾服用保健食品減重無效，經朋友推薦轉向高雄濟民中醫進行體質調理減重瘦身。
📉 減重成果：
• 體重從77.8公斤降至60.4公斤，總共減重17.4公斤！
• 全身線條明顯改善，腹部明顯縮小
• 藥性適應良好，無副作用，持續調理中
🩺 醫師診斷重點：
• 屬「代謝功能弱＋水腫型肥胖」
• 中藥調理脾胃、提升代謝、改善代謝循環
• 穩定荷爾蒙、減少暴食衝動，促進脂肪分解
⚠️ 禁忌症：
• 孕婦與哺乳期婦女
• 對中藥成分過敏者
• 正在服用西藥者（看診時需告知醫師評估）
🔎 處置方式優缺點：
• 優點：個人化調理、改善整體健康、副作用少、可降低復胖率
• 缺點：療效需時間觀察、需配合生活習慣、搭配飲食調控
💬 醫師提醒：代謝差、易水腫、口乾流汗多，都是肥胖的體質訊號。中醫減重從根本調理，讓妳瘦得自然、瘦得安心。

👉想瞭解更多 #瘦身有效 案例，請至：https://www.lose-weight.com.tw/healthy-weightloss
📞專業 #減肥 諮詢 免付費專線：0800-023-523
📍診所資訊：高雄→[濟民]中醫：高雄市新興區中山一路61號1樓
#濟民中醫 #中醫減重 #保健食品無效 #水腫型肥胖 #體質調理 #健康瘦身 #不復胖的瘦身法 #高雄中醫推薦 #安心瘦身 #健康不復胖 #消脂塑身 #高雄濟民中醫診所 #高雄中醫診所 #高雄減重 #中藥瘦身
⚠️ 中藥減重需依個人體質調整，請勿自行購藥或模仿療程。療效與安全性應由合格中醫師診斷後執行。

👶【產後瘦身真實案例】產後肥胖的她靠中醫調理有效瘦身11公斤，腹部線條最明顯改善，整個人都輕盈了！👩‍🍼許太太，體重70.4公斤，生完第二胎後體重居高不下，腰、腹、大腿特別容易囤積脂肪。曾嘗試西藥減重但出現頭暈、便祕、心悸…等副作用，最後選...
28/05/2026

👶【產後瘦身真實案例】產後肥胖的她靠中醫調理有效瘦身11公斤，腹部線條最明顯改善，整個人都輕盈了！
👩‍🍼許太太，體重70.4公斤，生完第二胎後體重居高不下，腰、腹、大腿特別容易囤積脂肪。曾嘗試西藥減重但出現頭暈、便祕、心悸…等副作用，最後選擇濟民中醫進行體質調理。
📉 減重成果：
• 體重從70.4公斤降至59.4公斤，總共減重11公斤！
• 腹部線條最明顯改善，腰圍縮小、衣服更合身
• 月經週期更順暢
• 藥性適應良好，無副作用，持續服藥保養中
🩺 醫師診斷重點：
• 屬「多食＋氣滯型肥胖」，伴隨便祕、晚睡、怕熱、易出汗
• 中藥調理脾胃、改善代謝與排便，穩定食慾
• 搭配飲食與生活作息調整，穩定瘦身不復胖
⚠️ 禁忌症：
• 孕婦與哺乳期婦女
• 對中藥成分過敏者
• 正在服用西藥者（看診時需告知醫師評估）
🔎 處置方式優缺點：
• 優點：個人化調理、改善整體健康、副作用少、可降低復胖率
• 缺點：療效需時間觀察、需配合生活習慣、搭配飲食調控
💬 醫師提醒：產後肥胖不只是體重問題，更與荷爾蒙、代謝、腸胃功能有關。中醫減重從根本調理，讓妳瘦得自然、瘦得安心。
👉想瞭解更多 #瘦身有效 案例，請至：https://www.lose-weight.com.tw/healthy-weightloss
📞專業 #減肥 諮詢 免付費專線：0800-023-523
📍診所資訊：高雄→[濟民]中醫：高雄市新興區中山一路61號1樓
#濟民中醫 #中醫減重 #產後肥胖 #腹部肥胖 #體質調理 #健康瘦身 #真實案例 #不復胖的瘦身法 #高雄中醫推薦 #媽媽瘦身日記 #安心瘦身 #消脂塑身 #高雄濟民中醫診所 #高雄中醫診所 #高雄減重 #中藥瘦身
⚠️ 本案例為個人經驗分享，實際療效因人而異。建議在專業中醫師評估下進行體質調理與減重規劃。

🌿【 #服中藥減肥有效實例 】她曾因服用減重藥復胖，改用中醫調理後有效減重18.2公斤，停藥10個月體重也沒反彈！👩‍🍳 潘小姐，體重101.2公斤，從事餐飲業，長期接觸高熱量食物，作息不規律、晚睡、排便不順，曾服用中西藥減重雖有效但復胖...
24/05/2026

🌿【 #服中藥減肥有效實例 】她曾因服用減重藥復胖，改用中醫調理後有效減重18.2公斤，停藥10個月體重也沒反彈！
👩‍🍳 潘小姐，體重101.2公斤，從事餐飲業，長期接觸高熱量食物，作息不規律、晚睡、排便不順，曾服用中西藥減重雖有效但復胖快速。
經朋友推薦，她選擇高雄濟民中醫進行體質調理，成功減重至83公斤，停藥10個月後體重穩定不回升，身心狀態也明顯改善！
📉 減重成果：
• 體重從101.2公斤降至83公斤，共減18.2公斤！
• 排便順暢、睡眠改善、食慾穩定
• 停藥10個月後體重未反彈，維持良好代謝
🩺 醫師診斷重點：
• 屬「肝腎功能弱＋代謝失衡型肥胖」
• 中藥調理脾胃、改善水液代謝與荷爾蒙失調
• 穩定情緒與睡眠，改善暴飲暴食習慣
⚠️ 禁忌症：
• 孕婦與哺乳期婦女
• 對中藥成分過敏者
• 正在服用西藥者（看診時需告知醫師評估）
🔎 處置方式優缺點：
• 優點：個人化調理、改善整體健康、副作用少、可降低復胖率
• 缺點：療效需時間觀察、需配合生活習慣、搭配飲食調控
💬 醫師提醒：曾復胖者更需要從體質根本調理。中醫減重不只是瘦，更是讓身體回到健康平衡狀態，才能長久維持。
👉想瞭解更多 #瘦身有效 案例，請至：https://www.lose-weight.com.tw/healthy-weightloss
📞專業 #減肥 諮詢 免付費專線：0800-023-523
📍診所資訊：高雄→[濟民]中醫：高雄市新興區中山一路61號1樓
#濟民中醫 #中醫減重 #復胖困擾 #體質調理 #健康瘦身 #真實案例 #高雄中醫推薦 #不復胖的瘦身法 #餐飲業減重 #晚睡族代謝調理 #安心瘦身 #消脂塑身 #高雄濟民中醫診所 #高雄減重 #中藥瘦身
🌟提醒您：本案例僅供參考，非所有人皆適用。中藥減重應由專業中醫師依體質診斷後進行，確保安全與效果。

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