鳳山文山診所

29/05/2026

115年06月門診時間表如下

👩‍⚕️ 胸腔內科 蔡怡萱醫師
06/30起
週二上午門診取消
新增週二下午門診
👨‍⚕️ 新陳代謝科 莊立倫醫師
06/12(五) 全日停診
06/17(三) 下午停診
👨‍⚕️ 腎臟科 王繼樟醫師
06/30(二) - 07/01(三) 全日停診

📣端午連假正常看診

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15/05/2026

🌷 溫馨五月・預防跌倒月 🌷

陪長輩穩穩走、安心行 👣
從診所到家庭，讓愛成為每一步的守護 ❤️

五月，是充滿感恩與關懷的月份。🌸

今年五月，我們想和大家一起關心一件很重要的事：
👉 預防跌倒。

對高齡長者與多重慢性病患者來說，跌倒不是小事⚠️
它可能造成骨折、住院、行動力下降，也可能讓長輩變得害怕走路、不敢外出。

但跌倒不是老化的必然。✨

很多跌倒，其實可以透過環境改善、用藥檢視、肌力訓練、居家安全與家人陪伴來預防 🏡💪

接下來，我們將推出一系列「預防跌倒」衛教貼文，陪您一步一步認識：

📌 為什麼會跌倒
📌 哪些藥物和疾病會增加風險
📌 如何從家裡和診所環境開始改善
📌 如何陪長輩安全活動
📌 跌倒後該怎麼辦

先從今天開始，請問自己或家人三個問題：📝

❓ 過去一年有跌倒過嗎？
❓ 走路或站起來會不穩嗎？
❓ 會擔心自己跌倒嗎？

若有任何一項答案是「會」或「有」，請在回診時告訴我們。👩‍⚕️👨‍⚕️

讓我們一起把關心化成行動，守護長輩的每一步 ❤️

🌷 溫馨五月，把愛化成每一步的守護。

#糖尿病 #護理 #營養 #屏東洗腎 #屏東減重 #潮州洗腎 #李氏健康達人協會

15/05/2026

跌倒不是小事，也不是老化的必然 ⚠️

文/文山診所 謝孟君護理師

「長輩跌倒，常常不是因為不小心，而是身體機能、藥物與環境共同導致的結果。」💭

📌 為什麼跌倒不是小事？

跌倒可能造成的不只是擦傷，更嚴重的包括：

▪️ 骨折風險
尤其骨質疏鬆族群，容易造成髖部、手腕、脊椎骨折 🦴

▪️ 長期臥床與失能
跌倒後因為害怕再次受傷而不敢活動，導致肌肉萎縮，進而失去自我照顧的能力。🛏️

▪️ 連鎖反應
長期不活動會增加肺炎、褥瘡及血糖控制不佳的風險 ⚠️

❤️ 為了守護家人與自己的健康，請留意以下三個重點：

1️⃣ 肌力訓練
每天維持適度運動，強化下肢力量與平衡感 💪🚶‍♂️

2️⃣ 藥物管理
部分慢性病藥物（如降血壓藥、安眠藥）可能引起暈眩，應與醫師討論 💊

3️⃣ 環境改善
確保動線明亮無障礙、地面乾燥 🏡✨

📣 今日行動

請花一分鐘，詢問自己或家人三個關鍵問題：📝

❓ 過去一年有沒有發生過跌倒？
❓ 走路或是從椅子站起來時，會不會感到不穩？
❓ 會不會很擔心跌倒？

跌倒不是老化的必然，很多跌倒是可以預防的。🌱

❤️「預防跌倒是為了陪長輩走更長遠的路。」
#糖尿病 #護理 #營養 #屏東洗腎 #屏東減重 #潮州洗腎 #李氏健康達人協會 #預防跌倒

15/05/2026

🌷 溫馨五月・預防跌倒月 🌷

陪長輩穩穩走、安心行 👣
從診所到家庭，讓愛成為每一步的守護 ❤️

五月，是充滿感恩與關懷的月份。🌸

今年五月，我們想和大家一起關心一件很重要的事：
👉 預防跌倒。

對高齡長者與多重慢性病患者來說，跌倒不是小事⚠️
它可能造成骨折、住院、行動力下降，也可能讓長輩變得害怕走路、不敢外出。

但跌倒不是老化的必然。✨

很多跌倒，其實可以透過環境改善、用藥檢視、肌力訓練、居家安全與家人陪伴來預防 🏡💪

接下來，我們將推出一系列「預防跌倒」衛教貼文，陪您一步一步認識：

📌 為什麼會跌倒
📌 哪些藥物和疾病會增加風險
📌 如何從家裡和診所環境開始改善
📌 如何陪長輩安全活動
📌 跌倒後該怎麼辦

先從今天開始，請問自己或家人三個問題：📝

❓ 過去一年有跌倒過嗎？
❓ 走路或站起來會不穩嗎？
❓ 會擔心自己跌倒嗎？

若有任何一項答案是「會」或「有」，請在回診時告訴我們。👩‍⚕️👨‍⚕️

讓我們一起把關心化成行動，守護長輩的每一步 ❤️

🌷 溫馨五月，把愛化成每一步的守護。
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15/05/2026

頭暈不是小事，可能是跌倒前的警訊 ⚠️

文/真善美診所 林雅惠護理師

「長輩走路不穩或手腳發軟，常常不是因為老了，而是低血糖、低血壓或藥物所造成的。」💭

📌 Q：低血壓、低血糖、姿勢性低血壓會有哪些症狀呢？
👩‍⚕️ A：
🔹 低血壓
頭暈、視力模糊、虛弱軟腳無力感 😵‍💫
🔹 低血糖
冒冷汗、手抖、心悸、頭暈、視力模糊、步態不穩 🥶💓
🔹 姿勢性低血壓
天旋地轉、站起時一陣眩暈、步態不穩、臉色蒼白、脈搏快而弱、昏厥 ⚠️

📌 Q：長輩服用哪些藥物容易引起低血糖、低血壓呢？
👩‍⚕️ A：
🔸 低血壓
最常見的是降血壓藥、利尿劑、攝護腺藥物、硝酸鹽類、α 阻斷劑，以及部分止痛藥、精神科藥物 💊
🔸 低血糖
最常見的是胰島素與磺醯尿素類口服降血糖藥 💉

📣 今日起身三步驟
1️⃣ 起床坐一下，不暈再起身 🛏️
2️⃣ 起身慢慢走，不急也不徐 🚶‍♂️
3️⃣ 步態不穩別走動，有人陪最安全 ❤️

照顧好血糖、血壓與用藥，就是在替自己多留一份穩定與安心 ✨
一步一步做好，就能更安全、更有力地過每一天。🌱
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05/05/2026

21/04/2026

115年05月門診時間表如下

🩺五一勞動節連假5/1-5/2正常看診

🧑‍⚕️新陳代謝科 陳素榆醫師
5/11(一) - 5/14(四) 全日休診

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27/03/2026

115年04月門診時間表如下

📆清明連假4/3-4/6 正常看診

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